第二日大腿訓練啦! 加油啦!
#aerialyoga #yogateacher #personaltrainer #sportlover #sportgirl #fitness #rehab #workouts #workoutwithsk #losebodyfat #loseweight #stepbystep #easy #14daychallenge
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Kevin Zahri,也在其Youtube影片中提到,Susulan kawalan pengerakan yang akan bermula esok, 18Mac 2020, join me utk sessi senaman HomeWorkout LIVE jam 10am SETIAP HARI di IG n FB saya. Rutin...
「14daychallenge」的推薦目錄:
- 關於14daychallenge 在 SeekiMui Facebook 的最讚貼文
- 關於14daychallenge 在 Scholarship for Vietnamese students Facebook 的最讚貼文
- 關於14daychallenge 在 Kevin Zahri Facebook 的精選貼文
- 關於14daychallenge 在 Kevin Zahri Youtube 的精選貼文
- 關於14daychallenge 在 #14daychallenge - YouTube 的評價
- 關於14daychallenge 在 14 Day Challenge - Home - Facebook 的評價
- 關於14daychallenge 在 9 Best 14 day challenge ideas - Pinterest 的評價
- 關於14daychallenge 在 Face app 2020 download. Features on the Facebook app ... 的評價
14daychallenge 在 Scholarship for Vietnamese students Facebook 的最讚貼文
[COVID-19] [Social distancing]
LÀM GÌ KHI Ở NHÀ MÙA DỊCH?
Các bạn học sinh sinh viên mùa này có lẽ đang ở nhà hết nhỉ. Một bộ phận các bạn đi làm cũng đã bắt đầu Work From Home nữa rồi nè. Ở Sài Gòn thì các bar, pub, cafe, nhà hàng, ... hơn 30 người đều bị đóng cửa luôn nên chỉ có ở nhà thôi. Nhưng không phải ở nhà là chán đâu, có nhiều việc để các bạn làm lắm đó. Hãy xem thử bạn làm được bao nhiêu cái của #14daychallenge bởi Kenh14 rồi nè? Ủng hộ quỹ chống dịch? Đọc sách? Nấu ăn?
Nguồn: kenh14
<3 Like và share nếu các em thấy thông tin có ích nhé <3
#HannahEd #duhoc #hocbong #sanhocbong #scholarshipforVietnamesestudents
14daychallenge 在 Kevin Zahri Facebook 的精選貼文
Soalan bocor for our Live Workout hari ini jam 10am di FB dan IG. Oh dengan special quickie demo LIVE di @mhi_tv3 jam 9am.
#covid19livehomeworkout #14daychallenge #covid19 #stayathome
14daychallenge 在 Kevin Zahri Youtube 的精選貼文
Susulan kawalan pengerakan yang akan bermula esok, 18Mac 2020, join me utk sessi senaman HomeWorkout LIVE jam 10am SETIAP HARI di IG n FB saya.
Rutin - Full Body:
--------------------------------
20 Bodyweight squats.
10 Push-ups.
10 Alt Lunges (each leg).
10 Dumbbell rows (beban).
30s Planks.
20 Russian Twists
30 Jumping jacks.
--------------------------------
Notes - 3x Round. Rest 1min Between Each Round.
Follow my FB Kevin Zahri or https://instagram.com/kevinzahri.com for Daily Live HomeWorkouts throughout "kawalan pengerakan" Covid-19
Berminat dengan 1:1 online coaching or belajar cara kurangkan berat badan bersama, layari https://kevinzahri.com
Stay Safe and #stayathome #14daychallenge
14daychallenge 在 14 Day Challenge - Home - Facebook 的推薦與評價
Steve K from The 14 Day Challenge delivers an inspiring message. It is soo anointed!Join The 14 Day Challenge for FREE: https://www.14daychallenge.us/opening... ... <看更多>
14daychallenge 在 9 Best 14 day challenge ideas - Pinterest 的推薦與評價
Sep 16, 2019 - Explore Karen Alvarado's board "14 day challenge" on Pinterest. See more ideas about 14 day challenge, workout challenge, challenges. ... <看更多>
14daychallenge 在 #14daychallenge - YouTube 的推薦與評價
10 Minute Tone Your ARM Workout With WEIGHTS For Women Over 50! · 8 MIN ABS WORKOUT - 14 Day Challenge, Day 3 / No Equipment · 15 Min FULL BODY Workout Over 50 | ... ... <看更多>