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我從7月開始進行間歇性斷食,一週4-5天,體重體脂和身體尺寸都有下降,但是變成我的月經突然很不穩定,斷食前固定30-35天來,斷食後變成26天、28天, ... ... <看更多>
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如題~大概進行了一個月左右的18/6斷食,我都是12-6點之間進食~結果這個月的經期已經慢了一週....,我在想會不會跟間歇性斷食有關呢? ... <看更多>
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今天婦產科沒開,明天會去看醫生,先這邊發問),開始接觸健身一個月了頻率大概一週4-5次,也會實行168斷食,但吃的熱量會少於TDEE,上個月也有實行 ... ... <看更多>