300g鮭魚熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
「300g鮭魚熱量」的推薦目錄：
- 關於300g鮭魚熱量 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於300g鮭魚熱量 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於300g鮭魚熱量 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於300g鮭魚熱量 在 [問題] 想請問鮭魚熱量大概多少？ - 看板MuscleBeach 的評價
- 關於300g鮭魚熱量 在 鮮饗樂- 【海鮮百科】冷凍鮭魚的進口 - Facebook 的評價
- 關於300g鮭魚熱量 在 鮭魚一片重量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於300g鮭魚熱量 在 鮭魚一片重量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於300g鮭魚熱量 在 鮭魚熱量高吃過量當心體重同「鮭魚」盡－民視新聞- YouTube 的評價
300g鮭魚熱量 在 鮮饗樂- 【海鮮百科】冷凍鮭魚的進口 - Facebook 的推薦與評價
【海鮮百科】冷凍鮭魚的進口，使台灣一年四季都買得到、吃得到鮭魚。鮭魚肉富含高蛋白質、ω-3脂肪酸及維他命A,B1,B2,B3,D,E 等豐富的營養 ；100g鮭魚熱量約139卡， ... ... <看更多>
300g鮭魚熱量 在 鮭魚一片重量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
鮭魚 一片重量2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊，找鮭魚熱量表,鮭魚熱量蛋白質,好市多鮭魚熱量在2022年該注意什麼？鮭魚一片重量在2023的熱門內容 ... ... <看更多>
300g鮭魚熱量 在 [問題] 想請問鮭魚熱量大概多少？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
吃雞胸肉吃得好膩
犒賞一下買片鮭魚當蛋白質
剛剛煎完要準備帶便當
才發現"食品營養成分資料庫"跟"MyFitnessPal"上關於鮭魚的Macros差異超大！
(以下顯示為per 100g)
食品營養成分資料庫
1. 紅肉鮭魚切片 <P:24 F:6>
2. 大西洋鮭魚切片(中段) <P:20 F:9.5>
3. 大西洋鮭魚切片(尾段) <P:20.7 F:12.8>
4. 大西洋鮭魚腹肉 <P:16.4 F:31>
"MyFitnessPal"
1. Salmon <P:18.5 F:0.9>
2. Salmon Meijer <P:25.9 F:8.2>
....太多了整理不完XD
不知道到底要選哪一個比較好!!!
我是在頂好買的“挪威空運鮭魚” （沒註明部位，我真的看不出來QQ）
P.S 不知道有人會不覺得沒差很多，幹嘛斤斤計較XD
所以如果不適合發問我再刪掉>< 以後也少吃一點鮭魚省得麻煩嗚嗚嗚嗚
先謝謝大家了！在這裡真的受益良多～～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.189.241
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499091125.A.878.html
※ 編輯: babyyyy (118.169.189.241), 07/03/2017 22:13:35
... <看更多>