這真的太噁了！客人喝下去真的沒事嗎......
#手搖飲 #食品衛生 #汙垢 #發霉 #YFB
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同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過40萬的網紅筒井チャンネル，也在其Youtube影片中提到，どうも、筒井です。 あさりは毎回砂が入ってるかもしれない恐怖と戦いながら食べてます。 ▼つ印商品販売サイト https://cores-ec.site/tsujirushi/?inflow=43 ▼サブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCWwP__...
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3333飲食 在 Facebook 的精選貼文
#快閃3天🍫🍫🍫
#機能性巧克力團購
📌文章說明 👉 https://bit.ly/36BPtnN
📌所有機能型巧克力Q&A可以看這裡👉
https://bit.ly/3w6iL90
寶貝們😅😅😅
我又來了
又來翻肚了
意思就是我們開始團購巧克力
🙌🙌🙌
這次為了中秋節假期之前讓我的寶貝們趕快囤貨臨時加開的檔期
不過寶貝們
老金很誠實跟寶貝們報告
我文章裡面有分享每一次團購的寶貝們回購也好或新加入也好
大家購買的數量很驚人
上次因為這樣品牌準備的刷卡餘額都被刷爆了
但重點不是在於寶貝們買的多
而是相對也沒有感覺的朋友也有
不是每一個人百分百都很適合
📌但因為這是食品 「它不是藥 」
是幫助我們在平常的飲食裡面
比較輕鬆的調整體重管理
希望我的寶貝們都能夠理解這部分
老金不是在賣藥啦😅😅😅
但這可能會跟體質、生活習慣或是飲食有關係
有些人很快就有感覺
有些人覺得無感
這都是一定會有的狀況
像我開始吃巧克力已經1年了
從測試階段開始到現在
許多事情都是要
#持續以恆才是成功關鍵
但疫情這一段時間
老金的吃的影片、做菜的影片
大家感到很療癒又很受歡迎
因此無法停止
我就是只要寶貝們喜歡會繼續做下去的人
但說實話天天做菜天天都要吃
我家2個寶寶們 一個4歲另一個2歲根本無法幫助消耗掉媽媽做的菜
所以家裡只有2個大人
老闆跟我 要吃
天天吃這麼多
我還能維持
我還能機會再輕盈下去
我保證 📌機能性巧克力🍫
不然真的沒有找出其他原因啊
且我機會天天喝酒的人耶🤭
防疫下來我真的70天天天都有喝
啤酒、紅酒、燒酒我都不介意
有喝就好😅
6/3快閃巧克力的時候分享過
46.45公斤的體重
7/26今天早上特地去量結果
45.85公斤
我嚇到了
我不是很在乎體重的數字
所以真的一個月多沒有量體重
看到45⋯⋯⋯嚇到了
竟然我吃這麼多還可以輕盈下去
見鬼了😱😱😱
其實很擔心自己體態走樣
只是比平常嚴謹努力照吃巧克力而已
因為沒有其他能可靠的
不能去運動嘛⋯⋯ 我又不是自己會做運動的人🙄
當然寶貝們每一個人狀況不同
100個人當中若100個人都能輕下去多好但我說真心話
沒有體重數字上面表現
但一定吃過的話自己有感受
機能性巧克力🍫可以維持寶貝們的現狀，繼續吃也會像我慢慢反應有在身上
寶貝們我吃這個自己快要10個月了耶，從巧克力測試階段開始到今天
所以我吃這一段時間一開始也沒有完全沒有動靜的時候也有
但我自己有感受到
吃了它真的有容易消化
所以當作為了幫助消化而吃
現在真沒想到創下我個人體重紀錄
🍫孕婦，餵奶媽咪們可以吃
產品本身都是純天然的，但巧克力本身有和基本的咖啡因喔～ 它的劑量很少一般的黑巧克力裡面的咖啡因劑量而已
✅團購時間 : 9/13～9/15 快閃3天
寶貝們巧克力都是限量現貨售完提早關閉
✅團購網址 : https://bit.ly/3hrO3Sm
✅出貨時間：下單匯款完成隔天馬上出貨喔
📌品牌對老金寶貝們真好！每次禮物都在升級🙏
3333飲食 在 Facebook 的最佳解答
你跟我一樣是瘦不拉機的「泡芙人」嗎？
2010～2018
身高165 / 體重45 / 體脂肪28
在經過轉換跑道、飲食回歸正常、工作正常下班
最後腰部出現「帶狀性皰疹」也就是所謂的「皮蛇」
吃指定藥 大量的休息 也不能運動
這時脂肪就是最邪惡的恐怖份子（立馬爆胖）
好了之後 身體狀況也沒有以往好
需要重新培養所有肌肉、細胞、神經..等
調整生活品質跟生活作息
緊繃狀態的生活沒有了
繁忙的行程沒有了
不正常飲食方式沒有了
直到身體復原到一定程度時也發現
體重持續往上了（哈哈）
2020～身高165 / 體重55 / 體脂肪33
開始給自己訂下固定運動跟吃身體保健食品習慣
嘗試不同方式健身（為了要逼汗）
也花時間嘗試不同保健食品（維護流失的營養）
我很願意花時間看看哪些運動 哪些食品是我身體需要的
雖然沒有以前瘦
但可以往自己喜歡歐美身材方向去邁進（笑）
現在運動不管在熱都會穿「韓國機能運動服」
輔助不容易流汗的我
達到15～20分鐘HIIT可以逼出之前運動2小時以上的汗
錄製成影片給大家看比較快
有興趣網址在這
https://shopee.tw/betterthanlife
飲食部分現在也調整早上不吃、中午均衡吃（可吃澱粉）、晚上根莖類蔬菜+肉
保健食品現在除了固定吃魚、鈣以外
其他缺乏的還在尋找適合自己的品牌
這之後可以跟大家分享
現在～身高165 / 體重53 / 體脂肪30
「堅持」我專注在自己的工作上
現在移到自己生活及健康
又是另一種不同的幸福跟目標
你說是嗎（笑）
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どうも、筒井です。
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・何らかの損害が発生した場合、責任は負いかねますことをご了承ください。
3333飲食 在 Bradley說故事 Youtube 的最佳解答
獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！
ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！
TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。
產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3
Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。
Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。
Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。
Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。
Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。
Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。
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Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。
Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。
Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。
Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。
Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。
Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。
3333飲食 在 BloomPlay不伦不雷- 有朋友问我3333饮食是什么 ... - Facebook 的推薦與評價
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... 無法達到理想中的標準，NU SKIN因此設計了一套重啓人生計劃，從戒掉零食、含糖飲料、炸物開始，並且遵照3333飲食控制的比例，至今讓無數人改變了身形. ... <看更多>
3333飲食 在 Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~ - 精華區FITNESS 的推薦與評價
本身研究基因學
一點心得分享:)
前面恕刪
: : 不運動不飲食控制 體脂怎麼可能降!
事實上
直銷板有勇者去探險了～
https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1378142279.A.447.html
並沒有完全的不運動不節食
TR90一套四萬
直銷商還是會叫你要吃3333
基本上所謂的3333也就是板娘跟版友正在做的
（引述上面連結勇者探險後的瞭解）
3333就是
每天三餐每餐一份
肉類蛋白共三份 燃脂蛋白
非肉類蛋白共三份 燃脂蛋白
根莖澱粉共三份 能量五穀
蔬菜加水果共三份 繽紛果蔬
然後要搭配所謂的均適奶昔取代一正餐 ->一份澱粉一份蛋白質
然後會去勸說你不要吃"不健康"，對身體不好的甜點之類的東西
（如果偷吃會被賣你的督導（教練）指責～
如果吃完產品沒效，通常會說是因為你偷吃）
TR90還有
勻致膠囊->每天早餐午餐要吃一顆
主要成分有：富铬酵母，荷葉萃取物
富铬酵母->葡萄糖耐量因子的重要活性成份，三價鉻的復合物是胰島素的增強劑
可以促進胰島素和受體結合，因而可以促進蛋白質的合成，脂肪代謝
荷葉萃取物->排水腫（就是中醫會開的荷葉茶）
啟燃飲品->早餐喝一杯
成分：血橙萃取物，褐藻萃取物，綠茶萃取物，
柑橘生物類黄酮，槲皮素（洋葱球莖萃取），辣椒萃取物
生物類黃酮就是維生素C，槲皮素也是黃酮類化合物
所以這杯推測是在補充維生素Ｃ。
星沛膠囊->每餐兩顆
成分：可可粉萃取物，酸樱桃萃取物，石榴萃取物，茶氨酸
主要是多酚->降低食慾，促進飽足趕，尤其是酸樱桃萃取物，石榴萃取物
R2->早餐六顆晚餐兩顆
成分：人蔘、冬蟲夏草、葡萄籽等
基本上是補品，人蔘、冬蟲夏草在中醫也常開，用來排毒等，
所以基本上這是補品
所以基因調控在哪裡？
其實Nuskin確實是有paper在Science期刊
但那篇paper是什麼呢？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19590001
Caloric restriction delays disease onset and mortality in rhesus monkeys.
Science. 2009 Jul 10;325(5937):201-4. doi: 10.1126/science.1173635
這是在說透過熱量控制且吃的營養的猴子
某些老年表徵的基因會比較不表現
就是老的比較慢那樣
所以呢～
其實新皮所謂的調控基因
應該要改說成
藉由控制環境（也就是熱量控制，營養飲食）
去影響某些基因的表現
基本上這個在
2004年就有一篇突破性的paper了
請看美國科學院院刊上的科學論文
https://www.pnas.org/content/101/44/15718.long
The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage
（真的蠻好的，引用了14xx多次～）
詳細實驗內容可以看我在某板寫過的分享
https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1379005539.A.EE4.html
主要就是在說
腸道內的環境會影響腸道內的菌種菌叢
某些腸道菌可以去抑制 基因fiaf 的表現量
fiaf基因可以去抑制LPL（脂肪脢）
所以就是說可以有某種腸道菌去防止別人不讓他儲存脂肪
結論就是
目前沒有什麼直接調控基因的食品
真的去調控了，那叫療法，請去找醫生
吃東西是不會去改變你的基因的
頂多因為你吃什麼，而造成你的身體的某種"環境"
而某些基因在這種環境(肥胖，老年什麼的)的表現量會有所不一樣那樣。
補充一下：
基因調控的正統方法：
基因學上的基因調控
是身體自己的調控
基因是核苷酸atcg的排列
像是RNA上的 UAG/UGA/UAA/AGA/AGG 排列，就是代表停止轉譯的意思
（所以UAG/UGA/UAA/AGA/AGG都是終止子的一種）
原文筆誤ACA，感謝h2243398修正～
人的染色體是由八個組蛋白+外面纏繞dna序列而成
dna序列則是ATCG四種核甘酸的排列
https://ppt.cc/k1dk
紅紅的球就是八個組蛋白的八禹體
藍藍的就是dna，帶有基因密碼
人體的DNA都是同一套(粒腺體例外)
你想想看你的眼睛細胞跟肝臟細胞share同一套dna
可是你的眼睛長得一點也不像肝臟
你的肝臟上面也沒有眼睛
這就是我們人體有去做"調控"
在你的染色體動手腳
給你的組蛋白加上修飾
(可google組蛋白修飾)
如果加上甲基
你的組蛋白某段的跟dna的鬆緊度就會改變
緊了-> DNA饞太緊->無法轉錄成RNA->無法轉譯成蛋白質->無法表現
鬆了就反過來
目前人類還沒有技術做人工的體外修飾調控
（曾有人做過，但是是很白痴人體直接灌入修飾因子
結果病人就整組溶解掛了(代謝＆離子失衡->全身多重器官衰竭)）
現在人類最多就是做體外細胞培養，然後去調控一顆一顆細胞那樣
精子也是很好的例子
你看精子
不就是你身上的細胞的dna砍一半變成的
你身上每顆細胞代的基因都一樣
但是精子唯一的目的就是找到卵子
所以精子所有的基因都被調控成關閉
精子只要負責努力往前游泳就好
等跟受精卵結合以後
成套的染色體才會再做解修飾
讓基因表現出來
那麼如新在講的ageLOC是什麼呢
ageLOC其實只是一套"量測基因表現"的技術，平台而已
: 本身醫護背景加上對生物科技有涉獵來回個文，
: 人類在2008年才正式對基因解碼，
: 更不用說到現在還有些人不知道基因解碼了XDD
: 但對於基因表現可以改變這件事情其實一天到晚發生在我們生活當中，
: 簡單一個概念:當人類剛出生時，體內的大腸菌是以乳糖為食物，
: 但在斷奶之後即以攝取葡萄糖為主，
: 研究發現如果葡萄糖存在時，消化乳糖的酵素就不產生；
: 如果葡萄糖不存在而乳糖出現時，消化乳糖的酵素就會出現。
: 簡言之，有沒有葡萄糖這件事情可以調控基因表現。
: 每個東西都需要調控，相對的基因也不例外，
: 在不同的時候、空間、生長速度、溫度、濕度、空間，
: 如腦細胞與製造胰島素的肝細胞分別做不同的事情並且有不同的功能，
: 所以必須要有不同的調控來控制哪些基因在什麼時候需要表現或是哪些基因不要表現，
: 這是現在分子生物學上非常重要的課題。
: 而發表這項產品的Nu SKIN公司本身的科研團隊都很頂尖，
: 對科學家想興趣的人可以自己去查
: 他們併購了當年最威的基因科技公司Life Gen，
: 歷經了數年的研究，我猜錢應該也花得不少，
: (實驗室一塊基因晶片要500美元....)
這還好吧XD以有做基因實驗的實驗室
這算小耗材吧XD
一套tr90可是要4萬的XD
: 本身背景加上對減肥有所研究，我也去實際上pudmed找相關研究論文，
: 想看paper的鄉民請站內信。
: 結論，從調控基因表現去減重跟增加肌肉這件事情是可行的，
有直接調控的，應該是體外細胞吧＠＠而且應該是cell line的?
應該沒有哪間實驗室這麼大膽的說他們直接去改變了某某人的基因吧0.0
如新那篇是去改變身體環境->某些基因比較不表現，某些比較表現
fitness的板友們也是在吃的營養(改變身體環境)->瘦
: 試驗也都證明沒有副作用，
: 對於這件事情的可行性是肯定的，已然是個趨勢。
: 只是太新興的概念在市面推出必定有褒有貶，
: 像當年的整形一樣...但現在東區整條路XD
: 我想這等產品跟科技也只能由NUSKIN這等大公司來達到了
其實最早做這種改善人體環境而改變基因表現的
應該是各大化妝品抗老研究室XD
他們不會比較小喔～
: 以上。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.250.41
※ 編輯: CACALALA 來自: 140.113.250.41 (09/15 17:04)
不過應如新版友要求
*[1;37m推 *[33mxcape*[m*[33m:1999／2009 Richard Weindruch & Tomas Prolla
*[1;37m推 *[33mxcape*[m*[33m:Science期刊文章比你2004那篇早
不知您說的是不是這篇
Gene Expression Profile of Aging and Its Retardation by Caloric Restriction
https://www.sciencemag.org/content/285/5432/1390.abstract
我看了作者跟年份應該是這篇，如新應該也是只有這兩篇是發表在science的@@
這篇反而標題就有說囉～
幫翻譯^^
Retardation by Caloric Restriction
延緩 藉由 熱量 限制
*[1;37m推 *[33mxcape*[m*[33m:期刊和書多看一點，這篇作者公信力在哪？
歡迎大家一起來讀期刊^^
※ 編輯: CACALALA 來自: 140.113.15.150 (09/16 09:20)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: isaacting (2312312) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~
時間: Tue Sep 17 10:03:45 2013
鍵盤小弟看到這系列的討論,於是也想回一篇
首先,我們得先來看個東西
https://ppt.cc/X2Jp
這是新皮膚公司自家產品的說明文件
我會針對這份說明文件來分析一下,台灣的直銷商是多麼地誇張,多麼地不愛做功課
1.TR90有沒有通過FDA認證?
如果我們去google一下"TR90 FDA"這樣的字串,你會看到一大堆的網頁都講明 TR90
擁有"美國藥物食品管理局的認證",但很有意思的是,在那份正宗的產品說明書上的每一頁
最下面都會有這樣的說明: "These statements have not been evaluated by the Foo
d and Drug Administration.This product is not intended to diagnose, treat, cur
e, or prevent any disease." <---這是啥意思?! 意思就是這些功效FDA尚未承認,
也就代表了TR90這產品根本沒有FDA的認證
2.真的只要吃不用動就可以瘦了嗎?
在很多台灣介紹TR90的網頁上都會標榜:"只要吃,不用動就會瘦喔"! 來! 我們來看看
官方說明書是怎麼寫的 (以下是從官方的文件部分複製,絕對沒有任何的修改.在倒數
第三頁左上角處)
Do I need to follow the eating plan to see results with the
ageLOC TR90 products?
Yes. The ageLOC TR90 eating plan, the ageLOC TR90
supplements, and activity guidelines are each an essential
component to the success of the program.
看一下啊~~~官方文件是這樣說的,使用ageLOC TR90的飲食計畫, ageLOC TR90和"活動指
導"都是讓這計畫成功的"必要"元素. 這也就是說,當使用TR90後,你若想要減肥成功
你就得按照新皮的飲食計畫來吃才和運動才可能會成功.那啥事新皮的飲食計畫?!
上一篇文章已經有大師講得很明白了,跟FITNESS版上所講的內容大同小異.運動的部分我
就不用多說了,雖然原文是用"activity guidelines",但十之八九跟鐵定跟運動脫離不了
關係(而且還是用guidline"s",也就是說要參與一種運動以上)
3. 這真的是基因療法嗎? 還是最新的基因科技?!
用"gene"這個字去搜尋那份官方文件時,總共只有四處提到gene這個字,而gene後面也會跟
著expression這字眼.縱然小弟的生物接近三修,生化也學得亂七八糟,但不管如何,我一
看也知道這只是針對"基因表現"這東西去做處理.那至於TR90關gene expression啥事,
因為小弟的生物超爛,而且上一篇已經有大師講得超清楚,所以小弟就不說明啦
結論:
小弟已經在FITNESS版上潛水一段時間了,也有對版大所提出的一些關於吃的理論或是運動
的理論去找文獻調查(本身在研究單位工作,所以找論文很方便 顆顆).版大所講的東西都
有科學根據的,不外乎就是提升基礎代謝和多運動,而且目沒有任何的替代品可以取代.
所以你願意相信拔獅子的毛可以治禿頭,還是願意相信少吃多動可以減肥呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.76.175.171
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作者: reneeviolet (態度決定高度) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~
時間: Thu Sep 19 22:35:06 2013
部份原文恕刪
※ 引述《CACALALA (caca)》之銘言：
: 基本上所謂的3333也就是板娘跟版友正在做的
還是把份量講清楚一點好了... (￣艸￣")
: 事實上
: 直銷板有勇者去探險了～
: https://www.ptt.cc/bbs/DirectSales/M.1378142279.A.447.html
擷取推文： ●３３３３飲食原則：每日３份水果+３份蔬菜+３份蛋白質+３份澱粉
‧水果 & 蔬菜 → 1份 = 1整個手掌
‧蛋白質 → 1份 = 1整個拳頭
‧澱粉 → 1份 = 1整個手掌心
以下是孤狗關鍵字 3333 飲食 搜尋到的簡報檔
３３３３：https://tinyurl.com/lq75c98 （這根本刪刪刪刪啊 ╮(° □。)╯）
份量代換統一：水果1整個手掌≒1份
1整個拳頭≒6個2指體積≒6x2（2指寬小指最薄處厚度）≒6～10份
1整個手掌心≒1份
【不負責任表列比較】本表牽涉個人主觀推估，若有不符，懇請見諒
┌───────┬────────┬───────┐
│六 大 類 食 物│ 刪 刪 刪 刪 │ 刪刪刪刪對應 │
│分 配 原 則│ 額 定 份 數 │ 衛生署之份數 │
├───────┼────────┼───────┤
│乳奶類 │與豆蛋魚肉共３份│ 6～10 份 │
│豆蛋魚肉－低脂│與豆蛋魚肉共３份│ │
│水果 │ ３ 份 │ 3 份 │
│蔬菜 │ ３ 份 │ 3 份 │
│五榖根莖類 │ ３ 份 │ 3～ 5 份 │
│油脂類 │ *少量 │ 趨近於0 │*孤狗許多菜單趨近無油飲食
╞═══════╪════════╪═══════╡ 且刪刪刪刪並無額定油脂量
│總熱量（大卡）│ － │ 795 ～1155 │
├───────┼────────┼───────┤
│蛋白質所佔比例│ － │ *26% ～ 29% │*高蛋白比例
└───────┴────────┴───────┘
比例尺：my手一隻 https://tinyurl.com/lydqqzf
份量代換：衛生署食品資訊網
https://consumer.fda.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeID=73&pid=398
【點評】這份刪刪刪刪菜單 之於 小妹我，就流於 低基代 甚至 超低熱量節食（VLCD）
: （引述上面連結勇者探險後的瞭解）
: 3333就是
: 每天三餐每餐一份
: 肉類蛋白共三份 燃脂蛋白
: 非肉類蛋白共三份 燃脂蛋白
: 根莖澱粉共三份 能量五穀
: 蔬菜加水果共三份 繽紛果蔬
來個跟衛生署的份量比較好了～
刪刪刪刪 vs 每日飲食指南（成人均衡飲食建議量）
https://tinyurl.com/lq75c98 https://tinyurl.com/m2f6co7
【不負責任表列比較】本表牽涉個人主觀推估，若有不符，懇請見諒
┌───────┬────────┬──────┐
│六 大 類 食 物│ 刪 刪 刪 刪 │衛生署建議之│
│分 配 原 則│ 推 估 份 數 │ 應吃足份數 │
├───────┼────────┼──────┤
│乳奶類 │*與豆蛋魚肉共 │ 1～2 杯 │
│豆蛋魚肉－低脂│ 6～10 份 │ 4 份 │*1份=2指寬小指最薄處厚度
│水果 │ 3 份 │ 2 個 │
│蔬菜 │ 3 份 │ 3 碟 │
│五榖根莖類 │ 3～ 5 份 │ *12～24 份 │*3～6碗，1碗＝4份
│油脂類 │ *0 │ 2～3 匙 │*無明白額定油脂量
└───────┴────────┴──────┘
代表不足； 代表過多
以上份量代換參考自衛生署食品資訊網
https://consumer.fda.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeID=73&pid=398
【點評】簡單講就是 大砍澱粉量、降低油脂量、提高蛋白質比例
: 然後要搭配所謂的均適奶昔取代一正餐 ->一份澱粉一份蛋白質
從上面看下來，就已經刪刪刪刪了，這再取代下去還剩下什麼？╮(° □。)╯
在可能接近VLCD（Very Low Calorie Diet極低熱量節食）的比例下又高蛋白...（抖）
: 然後會去勸說你不要吃"不健康"，對身體不好的甜點之類的東西
這樣的人蔘好悲催啊～( ° □°)...
: （如果偷吃會被賣你的督導（教練）指責～
("￣▽￣)-c<￣⊿￣") ╮(° □。)╯
花一堆錢去請別人盯你節食...還要被人指責...這... (￣艸￣")
沒了。
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我好尬意你 ★ ◥║ ＊
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※ 編輯: reneeviolet 來自: 1.160.136.48 (09/20 01:15)
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作者: Realthugz (巨根男孩) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~
時間: Mon Sep 23 21:40:23 2013
: ◆ From: 211.76.175.171
: → isaacting:其實新皮總公司應該還可以,還蠻誠實的,只是台灣的經銷商 09/17 10:13
: → Iamjoker:連自家官方文件都在打直銷商的臉了XDD 09/17 10:14
: → isaacting:看到他們的說明都會讓我連哭都哭不出來..怎麼差這麼多? 09/17 10:14
: 推 shellyclover:好文推! 09/17 10:38
: 推 dio112400:XD 09/17 10:43
: 推 CACALALA:推新皮總公司應該還可以，真的是人的問題.... 09/17 10:45
: 推 drcula:總公司會被告到倒啊,經銷商愛怎麼虎爛都是個人行為 09/17 10:48
他們不會告訴你的事
In the 1990s, the Federal Trade Commission (FTC) investigated Nu Skin over
complaints of its multilevel marketing practices.[6]
In 1992, Nu Skin reached settlements with 5 states which had accused
the company of deceptive advertising and overstating the income
earned by distributors.[7]
In 1994, following an investigation by the Federal Trade Commission (FTC),
the company paid $1 million and signed a consent decree prohibiting it
from making deceptive or unsubstantiated claims about its products.[8]
In 1997, the company paid an additional $1.5 million to the FTC
to settle ongoing allegations of unsubstantiated promotional claims.[9]
結論: 聯邦認證的廣告不實 被數個州起訴調查數年 最後乖乖繳和解金 $$$好多
美國政府鄉民一定是很盧死要錢 才對這麼好的公司出手的
新聞稿 https://www.ftc.gov/opa/1997/08/nuskin3.shtm
審判相關文件 縮: https://goo.gl/YBBTLy 讀了一些 證物那裏滿爆笑的
https://www.ftc.gov/os/decisions/docs/vol117/FTC_VOLUME_DECISION_117_(JANUARY_-_JUNE_1994)PAGES_316_-_418.pdf
除了保健常識 大家可以多動幾下手指頭查查時事歷史 永保安康
: 推 d200190:早就說詐欺啊，跟地下電台有甚麼兩樣 09/17 11:13
: → d200190:還會可憐兮兮說產品是好產品，拉一堆外行去賣給外行，產品 09/17 11:15
: → d200190:多好都改變不了黑心的事實 09/17 11:15
: → fongse:結果還是要運動XD 09/17 12:27
: 推 hugogo:大部分的人還是會相信，拔獅子的毛可以治禿頭... 09/17 14:28
: → tockn:還是一堆人在拔獅子的毛阿。 09/17 14:53
: 推 DongRaeGu:我相信很多下線幫新皮膚更層賺到豪宅 09/17 16:22
: 推 balanokia:所以有效的是計劃 不是產品本身 XDDD 09/17 21:04
: 推 suhow:TR90不算藥物所以不用通過FDA 09/20 11:08
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Art may be bad, good or indifferent,
but, whatever adjective is used,
we must call it art. - Marcel Duchamp
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.32.101
※ 編輯: Realthugz 來自: 36.231.32.101 (09/23 21:42)
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作者: d200190 (瞌睡熊) 看板: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~
時間: Mon Sep 23 22:40:38 2013
本來想PO去直銷版(戰!)，後來想想還是這個版比較多人關心健康議題。
先來看藥品如何通過FDA的核可:
1. 實驗室:化合物/天然物篩選
2. 臨床前試驗:原料來源、理學試驗、動物實驗
3. 臨床試驗:
Phase 1 健康受試者參與 確認藥物副作用、代謝方式 (安全性試驗)
Phase 2 患者參與實驗 確認藥物的治療效果、治療針對性 (療效試驗)
Phase 3 更多患者參與 確認藥物副作用/治療效果、劑量 (進一步決定療效、劑量)
參照、比對過去資料，是否有上市必要。(沒比之前的藥好就打你槍)
Phase 4 上市後試驗 藥物使用報告回收。(上市後出問題還是可以打你槍)
一個化合物/天然萃取物要被認定為藥物，是非常困難的，評估十五年、十億美金的投入
都還太樂觀會被老闆笑。
藥物必須有最基本的特異性(作用點)、選擇性(e.g.抗生素只對細菌有用)、代謝動力學、
藥理作用的闡明，而這些都還不能保證100%的治療效果、沒有副作用。
藥跟毒差在哪?差在劑量!所以劑量對於用藥非常重要，食物/藥物交互作用而影響劑量是
臨床上非常非常重要的問題，負責任的醫師藥師、院方應該在藥袋上註明可能發生危險交
互作用的食物、藥物，患者就醫時也應該主動告知目前正在服用何種藥物。(e.g. 葡萄柚
是最常見的代謝酵素抑制食物)
保健食品/營養補充劑 (Dietary supplement)上市前需要甚麼評估跟報告呢?
安全就好，沒了。
頂多，有新成分過去不在FDA認可的食品範圍，那通報一下FDA，確認安全性就好了。
這代表甚麼?你應該吃多少、吃了可以得到甚麼效果、有甚麼交互作用，FDA都不需要負責
，FDA只能等你吃出事了再來懲罰廠商報告不完備，吃了沒效你也告不了廠商。
尤其是這種保健食品臨床試驗非常難做，或者說做不做也沒人在乎，因為本來就沒有在規
範這個，會關心這個的大概就是廠商拿來做廣告或是消費者關心廣告，剩下的就是想從過
去資料尋找具有開發新藥物潛力的研究者。很大部分我們看到的Paper、臨床實驗，都是
最後面這些研究者做的，好比說人參成分的解明，但是這些資料絕對不是能夠為保健食品
效果佐證的。
好比說下面這句話:
“胡蘿蔔含有大量β胡蘿蔔素，臨床實驗證實β胡蘿蔔素可有效預防老年黃斑部病變。”
(我亂掰的，沒查資料)
這句話錯在哪?一點錯都沒有，但是解讀方式可能跟你想的不一樣。
因為這根本是兩回事，β胡蘿蔔素預防老年黃斑部病變的劑量，可能你吃一公斤的胡蘿蔔
都不一定夠，臨床實驗也不是拿胡蘿蔔來吃。不懂解讀的人，可能會開始每餐必吃胡蘿蔔
，但你能說他一定有用嗎?我看未必吧。
所以囉，不要看到資料攤出來就高潮，因為:
第一， 人家做實驗又不是用你的產品。(藥物需要做生體等效性試驗，保健食品不用)
第二， 臨床實驗都有特定的inclusion criteria，受試者都是有特定condition的，不能
隨便套用，你的心血管問題跟受試者的心血管問題可能天差地遠。
第三， 實驗可能還停留在實驗室階段，等你兒子那代可能才真的解明。(這裡也奉勸各位
，不要看到XX大學XX研究室研究出新OO標靶就高興得要死，隨時可能被打槍的)
第四， 新成分保健食品的代謝動力學、交互作用可能未解明。
簡單來說，如果你問我吃某某某東西好不好，我只能告訴你沒有壞處(健康的人、正確使
用的情況下)，但是我沒法告訴你可以好到多好，因為這對健康的人來說是錦上添花，對
不健康的人來說卻不一定是雪中送炭。
我們都知道抽菸會提高得肺癌、口腔癌的機率，這並不代表沒抽菸你得病的機率就低很多
，慢性病這些本來就沒有甚麼是一定的，你可以說有報告XX可降低癌症發生，卻不能保證
吃XX不會得癌症，既無法保證降低多少機率，也無法證明是因為你的產品才沒有得，既然
這樣，還不如不吃。
直銷宣傳常見的手法比如說有機認證、天然萃取物，其實也很薄弱。拿有機認證咖啡、綠
茶這種來說，除非你每一餐的所有東西都是有機認證，不然你覺得喝這一杯咖啡會有多大
影響嗎?這就像三餐都吃麥當勞，卻因為怕肥所以薯條不加大可樂不加大。
最重要的，使用任何營養補給品/保健食品前，請諮詢專業醫事人員，這是你自己的身體
，不是電視上某個人、某個業務員說你該吃啥就吃啥的玩具，營養這東西是非常個人化的
，從來就只有大準則，如何針對個人需求來調整那就是專業項目，而醫師、營養師都可以
提供諮詢，至少人家還有張證書。說句難聽的話，醫師藥師護理師這些專業團隊都不能保
證不出問題，你怎麼就敢信直銷業務員呢?(害我又想起醫審會外行指導內行，好不爽)
存藥廢醫，我想可以為這些不認真的直銷業務員當註解。好比說靈芝咖啡這東西，大家都
知道靈芝是好東西，但是中醫使用靈芝很少只用單味藥材叫你吃，也不會叫你去配咖啡，
過去也沒有經驗告訴我們這會怎樣，而西醫注重單味成份的解明，實驗中的用法也跟中醫
用法不一樣。
我另舉小柴胡湯這個例子。小柴胡湯被認為有保肝效果，藥性平和，常有人自行抓取來做
日常保肝用，但是卻不適用於已經有慢性肝炎的病患，長期使用的話反而會加速肝功能衰
竭。產品本身並沒有好壞，只有適不適合，把這交給外行人來判斷，就是一件不負責任至
極的事。
再舉我周遭發生過的例子，有人想賣高蛋白補給品給一位肝癌、肝硬化非常嚴重，即使吃
利尿劑也還是定期需要抽腹水的親戚。我來告訴你如果真的吃了會發生甚麼事，首先衰弱
的肝無法代謝大量的蛋白質，造成血中氨濃度升高，然後利尿劑減少體內水分，病人就會
因氨濃度過高昏迷。
看到這裡，你還覺得自己很厲害產品很棒嗎?
至於那些拿公司規模來說事的，我只能說真不懂行。你聽過哪個醫師因為在醫院工作成為
富豪的嗎?如果郭台銘跟台大外科教授的財產對調，郭台銘應該會氣到腦中風。真正的情
況是，有錢的都是大藥廠、生技公司，但你生病了，你會去找藥廠嗎?
給那些end的人:買這些產品之前，做一點功課，諮詢一下醫師，好好想一想非吃不可嗎，
你也可以活得很健康。
給那些不做功課又不負責的業務:洗洗睡啦!
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