關於 3r 能力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【好評第二團】詹宇夫妻ｘ親子天下
#情緒繪本 #生活自理繪本 #獨家優惠 #粉絲回饋贈書

親子天下is in the house🥳
特別選在開學期間，幫大家挑選了許許多多的情緒繪本🌠

🔻關於孩子的情緒！你需要⬇️
【賴馬情緒四部曲、五部曲】

🔻陪伴孩子分離焦慮⬇️
【陶樂蒂的開學日＋掌心的祕密】

🔻孩子一直喊無聊！你需要⬇️
【賴馬貼紙遊戲書+益智桌遊】

🔻培養孩子生活自理！你需要⬇️
【小豬乖乖+我長大了】

🔻獨家專屬超優惠⬇️
【小行星幼兒誌+親子天下有聲書APP】

這次有幫助我們度過童童分離焦慮、戒尿布時期的繪本，認識生氣、勇敢的繪本！
還有獨家優惠小行星幼兒誌、親子天下有聲書😍
更多精彩、有趣的看這邊⬇️
shopping.parenting.com.tw/campaigns/zhancouple08/

依照慣例
我們來交超詳細的讀書心得報告囉😁

【賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

情緒教育，最不能缺少的就是好的繪本。
賴馬老師的書不是繪本，而是經典阿✨

每一本的故事都引人入勝又啟發人心。
從生氣到勇氣，從難過到不放棄，陪孩子遨遊在賴馬老師精彩的繪本世界中，享受共讀的樂趣😙
滿版的畫風、繽粉的色彩、講到爸媽口渴的內容，都很吸住小朋友的眼球。
而且每本CP值有夠高！隨書附贈CD，培養孩子閱讀的興趣📖

四部曲情緒繪本包含：
《愛哭公主》
《生氣王子》
《勇敢的小火車》
《朱瑞福的游泳課》

除了【四部曲】，其實還有【五部曲】！
《最棒的禮物》除了故事有趣外，更可以讓孩子「玩數學」與「讀色彩」。隨著故事的進行與父母的引導，孩子可以認識顏色、學習數數1️⃣2️⃣3️⃣

在我們「掌握親子共讀小技巧」影片裡有提到促進共讀關係的方法，這兩本可以有極大的發揮，《朱瑞福的游泳課》、《最棒的禮物》。在閱讀的時候可以跟孩子做好多的互動， 寓教於樂🥳

【賴馬走到哪貼到哪-貼紙遊戲書】
適合年齡：3歲以上

這兩本貼紙書是《生氣王子》與《勇敢小火車》故事中的場景；遊樂園與野餐活動。一本就有200張可重複黏貼的貼紙，從變裝、情節到塗色，讓孩子直接進入賴馬老師的繽紛世界🌈

能重複黏貼真的很重要！
多變性讓童童玩很久呀～要弄啾啾或是做家事時，我都會默默拿出這兩本🤣

共兩本：
《野餐貼紙遊戲書》
《遊樂園貼紙遊戲書》

【最棒的禮物+最棒的禮物益智桌遊】
適合年齡：4-6歲

這組桌遊超像撲克牌的😆
一共有54張牌，可以玩記憶類型遊戲、拼圖、圖案配對、數字接龍等等。玩法簡單卻十分多變！非常適合當童童的第一組桌遊🥰
不過要注意這個時期的孩子，輸不起呀🤣

【陪伴孩子的分離焦慮】
適合年齡：0-6歲

去年童童入學時，每天以淚洗面。
上學哭、放學哭、睡前哭😭
然後，我們遇見了《掌心的祕密》
當時的貼文：
https://www.facebook.com/142101666445490/posts/626927771296208/

我們用繪本裡的方法，慢慢幫助童童度過分離焦慮。最近回去學校上課，童童還進化了呢！
每天早上會告訴我今天要畫什麼臉；哭哭臉、緊張、害怕、開心。
我想，這應該是她那天上學的心情吧☺️
很努力的孩子💪🏻

《陶樂蒂的開學日》裡面介紹著幼稚園的生活，有各式各樣有趣的事物與許多不一樣的小朋友。
因為對學校生活是未知的，孩子會產生恐懼與焦慮。透過閱讀、看見，可以讓孩子對校園生活有一些概念與了解，降低這份緊張感。

這兩本書搭配起來，一個輕鬆有趣，一個溫暖陪伴，很適合近期面臨分離焦慮的父母與孩子❤️

【小豬乖乖系列】
適合年齡：0-6歲

童童2歲6個月的時候，我們開始協助她戒尿布。逛書店時就看到了《乖乖坐馬桶》這本書。沒想到，竟然是神蹟似的助攻！
利用書中的方法，一週內便成功戒掉尿布🤩

當時想說其他本用不到，就不買了。結果打預防針時期又再買了乖乖怕打針，不是用不到，是時候未到啊～

那時傻傻的每本兩百多的買，結果現在套書6本＋故事CD，原價＄1680，直接折到＄1109元阿！

作者陳致遠是幼教老師極推的國際繪本作家，畫風可愛，狀況題的方法也很有效哦😁

全系列內含：
《乖乖坐馬桶》
《乖乖不怕打針》
《乖乖慢吞吞》
《乖乖說對不起》
《乖乖溜滑梯》
《乖乖愛幫忙》

小豬乖乖是學齡前幫助孩子生活自理的好幫手👍🏻

【我長大了 】
適合年齡：0-3歲

這套書很有趣的地方是，它是以「角色扮演」的角度出發，孩子成為照顧者了！引導孩子「帶」鱷魚刷牙、「幫」小恐龍洗澡等等，在讀的同時也能讓孩子學習該如何生活自理。
更棒的是，內容跟育兒四大難題有關呀；刷牙、洗澡、吃飯、睡覺，每一個都是魔王關阿😱這次選這套也是因為最近童童討厭洗澡，那我們就多讀關於洗澡的繪本吧😆

全系列內含：
《帶你的小鱷魚刷牙》
《幫你的小恐龍洗澡》
《餵你的小孩子吃香蕉》
《哄你的小獅子睡覺》

【黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列】
適合年齡：0-10歲

兒科界男神黃瑽寧醫師的這本套書，我覺得是爸媽與小朋友共「學」的好書🥰
對爸媽來說，透過醫學理念，淺白的文字，讓爸媽更能理解小朋友睡不著或是遲遲戒不了尿布背後的真正原因🔍
進而有更多的耐心陪著孩子一起面對每一個關卡。對小朋友來說，這些爸媽常遇到的關卡，透過大大的字，大大的圖，簡單的畫風，輕鬆的內容，更能引導小朋友去面對與理解許多狀況。

全系列內含：
《就只有這麼痛而已》
《小樂喜歡棒棒糖》
《媽媽我睡不著》
《我晚上睡覺穿尿布》

【探索勇氣、好奇與分享】
適合年齡：0-6歲

這是一套，帶孩子認識勇氣、好奇與分享的繪本。它的畫風是超特別的幾何拓印圖像，看起來簡簡單單，卻又精彩萬分。 故事是用「你」在敘述，所以唸給孩子聽的時候，仿佛孩子就是書中的主角，一起探索世界。
這套我們是準備給啾啾的🥰

全系列內含：
《你這麼小》
《你這麼好奇》
《你這麼愛吃》

【大吼大叫的企鵝媽媽】
適合年齡：3-6歲親子共讀 7-10歲自己閱讀

這一本書我覺得非常、非常特別，因為內容是寫給大人的。
書中描述當我們情緒上來對孩子發脾氣時，孩子的感覺是什麼。
那種無助、害怕，到最後媽媽無條件的愛，時時刻刻省思我自己。大人是有能力與責任，控制好自己的情緒。
值得一提的是，這本書也提到阿德勒正向教養中的3R修復關係，在【爸媽容易嗎 EP.8】的影片有完整的內容唷。
父母生氣完，記得跟孩子和好❤️

除了上面我們特別推薦的系列外，還有其他非常棒的繪本哦～

——接下來就是其他精彩推薦🔥——

【小行星幼兒誌獨家優惠】
適合年齡：3-6歲

親子天下特別提供給我們，一年的小行星+最新充電版點讀筆，每期只要$375元！！！

童童超級愛！是真的超級愛小行星❤️
之前太太就被其他媽媽洗到，跟我說一定要訂、一定要訂！
不過我想說這內容童童還太小了吧！要等他大一點。殊不知，愛爆！

我們家有3家不同的書+點讀筆，把他們放在一起，童童只會拿小行星來看🙈

每一期的內容都有情緒、知識、故事、腦筋急轉彎等豐富的內容，而且會因應季節、節慶下去編輯。更有趣的是，還會搭配時事阿！

除此之外還有CD、創意遊戲書以及英文互動小書。遊戲書的內容只能說五花八門阿～貼紙、手作、迷宮太多太多了。常常我們一個月的內容還沒讀完玩完，下個月的就來了😆

除了一年的方案，也有半年與其他方案可以參考哦。

這次的團購也有玩具啦！
三款美國Educational Insights-Design & Drill天才工程師系列，每個都好想帶回家唷🤩

還有父母的練功房 - 線上課程🧘🏻‍♀️🧘🏻
特別推薦我們恩師羅寶鴻老師的線上課程！
這個課程當初剛出的時候我有購買，真的受益良多🙏🏻
透過影片的方式，老師親自示範各式各樣的狀況題，該說什麼、該如何說，一步一步解析「安定教養學」。看完書再看影片，育兒功力大大的提升了！

其他的線上課程我也覺得好有趣哦！
我特別對「10堂教出孩子好情緒」、「15堂親子理財課」「鄧惠文的關係心理學 親子篇」感興趣！ （幾乎全部都有興趣🤣）

讓我們一起在育兒的路上成長吧💪🏻💪🏻

【團中團】
親子天下有聲故事APP 📢
限時團購優惠中🔥

大家知道親子天下有故事APP嗎？
這個APP最愛去年陪我們度過了漫長的通勤時間😆
有童書繪本、小行星專區、經典故事、知識探索等等（太多了寫不完），內容真的超級豐富的！！
現在恢復上班上課，偶爾也可以出門走走。
非常推薦大家在車上跟孩子一起同樂唷❤️

這次親子天下也特別給大家獨家優惠啦🤩
訂閱18個月，每月只要$100元！！
欲訂閱的朋友，要點這個連結，才有優惠哦⬇️
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訂閱方式：

1.直接手機點選：
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登入會員後，完成18個月親子天下有聲故事訂閱。

2.打開親子天下有聲故事書APP以相同帳號密碼登入開始聽故事。

親子天下有聲故事app 官網：
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使用FAQ：
https://storyapp.parenting.com.tw/faq

⚠️備註說明⚠️

1. 團購連結每一帳號限使用一次。新用戶註冊 / 登入會員即可擁有7天免費試聽，免費試用期的未使用天數將在購買方案後失效。

2. 目前為年訂/團訂方案用戶者，以同一帳號訂購後系統會自動延長期數。

3. 月訂用戶請先取消自動續訂後再重新點選團購連結購買。取消自動續訂方式請參考：https://storyapp.parenting.com.tw/faq

iOS下載：https://ppt.cc/fwrbCx

Android下載：https://ppt.cc/fBexvx

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最後，我們要來送出一套
賴馬情緒四部曲 - 不哭不氣，勇敢不放棄💗

🔹參加辦法： 告訴兩位好友，並留言「一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄」分享並設定公開，即可參加。
範例：@童童 @啾啾 一起擁抱孩子的情緒，不哭不氣，勇敢不放棄

🔹活動時間：即日起至 8/29 23:59止

🔹抽獎時間：8/30 22:00 (22:10分於此篇貼文公佈得獎者)

🔹得獎人數與獎品：1名得獎者/ 情緒四部曲
（生氣王子、愛哭公主、勇敢小火車、朱瑞福的游泳課）

⚠️詹宇夫妻保留活動變更、終止之權利⚠️

▪️團購時間即日起至8/29
▪️出貨時間：下訂後隔天出貨📦
▪️APP訂閱後可立即使用

若有任何問題，可以留言或聯繫我們哦🥰

修復錯誤的3R原則

一旦我們冷靜下來，並檢視自己與孩子互動中的缺失後，可以透過三個步驟來幫助我們修復錯誤。

#承認（Recognize）
首先，在採取任何行動之前，必須知道自己犯了錯。

#和解（Reconcile）
當我們犯了錯，真誠地道歉非常重要且有幫助。不過，對於某些父母和老師來說，這是一個非常困難的步驟。我們在孩提時期也很少看到大人向孩子道歉，因為我們誤以為大人向小孩道歉，會損害威嚴，就好像道歉是軟弱的象徵。
相反地，真誠的道歉能消除對孩子造成的一些恐懼和困惑。真誠的道歉，包括對你做錯的部分負起全部的責任（不帶罪惡感或羞愧感）。
如果你的道歉不真誠，效果就會大打折扣。因此，像是「我很抱歉對你大聲，但你沒有遵守規則」的回答，在道歉的同時卻也責罵了孩子，對孩子來說反而會有反效果。

#解決（Resolve）
解決牽涉找到糾正錯誤、解決問題的方法。幫助孩子學習解決問題的能力，是我們可以給他們的最大禮物。缺少解決問題的能力，孩子將更容易感受到環境的壓力。不懂得解決問題的孩子，在學校生活中可能會遭遇到困難，還會面臨無法與其他孩子建立、維持正向關係的危險。
我們在談論有關犯錯的話題時，都談得頭頭是道。我們告訴孩子：「每個人都會犯錯。」但是我們卻不見得能夠說到做到。儘管我們說過每個人都會犯錯，但我們表現得好像犯錯是不可原諒的—更糟糕的是，無法修復—孩子會如此看待錯誤也就不足為奇了。
因此，教孩子如何解決問題和糾正錯誤至關重要。當我們犯錯時，沒有比「示範」更好的教導方式了。

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以上文字摘錄自《#跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇》
作者：簡．尼爾森, 史蒂夫．佛斯特, 艾琳．拉斐爾

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各位朋友，晚安：

這次摘文的分享，沒搭配案例，我感覺很可惜。但案例如果再加上來，怕篇幅太長，反而重點沒辦法凸顯出來，只好請各位朋友自己看書了。

特殊需求兒童有時因為情緒調節的困難，又或者語言理解與表達能力不佳，表現出挑戰行為，親子雙方更容易陷入衝突，大人也相對容易失控。請大人多給自己一些寬諒，我陪伴著這樣的家庭，易地而處，我自己都感覺很艱難。

如果事後知道自己有些地方，可能誤會孩子了，或者反應過於激烈，可以參考修復錯誤的3R原則。這個原則，顯然放在一般性人際關係，都有參考價值。

尤其那種不甘不願的道歉，道歉之餘再補一刀，更是讓人生氣，關係裂痕更加深。不少人為了自己的面子，是寧可犧牲關係品質的，跟家庭工作，這一點常讓我感覺遺憾，知道自己的有限性。

祝願您，能理解真誠道歉的重要性，那是為自己負責！

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以上文字摘錄自
《#跟阿德勒學正向教養：特殊需求兒童篇》
博客來：https://reurl.cc/1goGQV
誠品：https://reurl.cc/8y2NGX
金石堂：https://reurl.cc/4y3WR2
MOMO：https://reurl.cc/8yoEKb
讀冊：https://reurl.cc/jqgvgy

大好書屋

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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

跑步冥想 (正念篇) 冥想怎麼跟跑步合在一起？
如果你很不喜歡跑步的話，跑步冥想也許會讓你更喜歡跑步；如果你已經是跑者的話，跑步冥想也能夠更豐富你的跑步經驗。

跑步與冥想就像之前講的重訓與瑜珈一樣(＊註1)，像是咖啡與牛奶的完美的組合： 跑步的時候加入冥想，可以讓你覺得更平靜，更享受這個跑步經驗，冥想的人如果加入跑步這項活動，也可以增進活在當下的能力，同時增進身體的內感系統, 對身體有更多的覺知。冥想有不同的方式，這邊採用的冥想方式為正念(＊註2)

🌟1 專注力🌟
“ 一個人在最快樂的時候，都是在最專注的時候“

跑步冥想時的第一步是專注，心中要保持警覺，如果察覺跑步時想到工作，家裡的事，等等要做的事，都要回到跑步上。例如跑著跑著，突然想到芒果冰沙

專注力步驟為3R：
1Recongize 察覺(芒果冰沙)
2Release 放下(芒果冰沙)
3Return 回到 跑步上

當然較難專注的人，有可能跑了很久，才發現自己已沈浸在芒果冰沙好久了！也沒有關係, 當你一次又一次的把注意力，拉回到跑步上，就像一次又一次的舉重，你的專注力量也會增加。

🌟2 感官的透徹🌟
” 你應對不舒適的方式，就是你如何應對生命的方式”
許多跑者喜歡邊跑邊聽音樂， 通常是激勵人心比較嗨的歌曲，希望能夠透過音樂得到更多力量同時淹沒身體或者心理上的不適。

但是在正念的練習裡，我們選擇不逃避，壓抑或排斥任何當下的感官經驗。而且我們要“清清楚楚”的知道這感覺來自那兒， 專注在最值得你注意的感官經驗，過程為：
1注意
2標籤
3品嚐

例如：跑步時會感覺到呼吸很喘，我1”注意”到呼吸困難，2我貼上”感覺喘”的標籤，3繼續專注“品嚐” 這喘的感覺。。。。 跑了一陣子，突然間我覺得腿很酸又沒力， 首先是仔細”注意“到了左小腿脛前肌，2貼標籤”感覺它酸”，3品嚐這酸的感覺。

為什麼要這樣子抽絲剝繭的分析自己的感官輸入呢？ 所有身體的感覺都會引起心理的反應，所有心裡的反應也會造成身體上的感覺，這些各種感覺有互相影響加乘的效用 ：
例如，單單是腿酸沒力，它激發了心裡各種的感覺像是”我天生耐力就不好”，”跑步聽說會掉肌肉”，”也許我跑一半就好”，”也許去健身房練腿更有用”等等心理反應。

如果能夠清清楚楚的明白，並且貼標籤這只不過是”腿酸”，或者是”這是想法”， 就像你原本在一個很亂的書桌，突然間整理得有條有序。幫助我們處理像排山倒海，有如要把你淹沒般的恐懼。保持正念練習也會幫助你更有效率的處理生命中的各種不適或疼痛。

正念的練習給了我們應付生命中不舒適的智慧， 當你練習次數夠了後，下一次跟你另一半口角時， 你會自然的貼標籤：這是”聽”，或者 這是”感覺生氣”。 如此一來行動也不會來自憤怒或者是恐懼。Respond not React

🌟3 平常心🌟
”這一切很快都會過去”
平常心？有些人會覺得很困惑，我本來跑步就沒有什麼成績壓力啊！為什麼要練什麼平常心？

對於一名瑜伽行者，或者冥想者來說，要真正的去體驗 ，去經驗無常與不執著。 掛在嘴巴上說說無常是知識，但實際的經驗，體驗才可能會轉化身心：

當你專注在感官經驗的時候，要特別的去注意到它的變化甚至消逝。 例如 感覺的小腿脛前肌很痠無力， 感覺越看他越強烈，後來竟然漸漸的就沒有這麼酸了，最後竟然完全的消失。 由於很專注的觀察的這個過程， 體驗的這個疼痛消逝的過程。 你體驗了無常， 每件事都不斷地在流動中，消逝中，，，， 這一次又一次的練習會讓你平常心的肌肉變得更巨大！

有了專注在當下感官經驗的能力後， 我們開始練習平常心，，，，，，”歡迎並且允許這些感官經驗的來來去去”。

任何時刻採用以上心法，會讓你生命經驗更完整且充滿愉悅與和平🙏
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Yogi Ocean RYT200小時
周末/周間 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/384330582909665

7月台北週末 （報名中)
https://www.facebook.com/events/1057069201425395/
七月台北週間（報名中)
https://www.facebook.com/events/217393953175312

火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/
加入「Yogi Ocean 學院 LINE」直接傳訊詢問報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
或來電詢問02-2516-9991
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註1 重訓與瑜伽的完全組合：
https://www.facebook.com/518948548197708/posts/3433397776752756/

註2 正念培養的3種能力
https://www.facebook.com/notes/corey-the-man-yoga/%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E5%9F%B9%E9%A4%8A%E7%9A%84%E4%B8%89%E7%A8%AE%E4%B8%BB%E8%A6%81%E8%83%BD%E5%8A%9B-%E6%AD%A3%E5%BF%B5%E7%90%86%E8%AB%96%E7%AF%87/2122095694549644/

APEXとは、３人×２０チームの合計６０人が無人島に降りてすべて現地調達しながら戦うバトルロワイヤル。武器、爆弾の他に防具や武器につけるアタッチメント、体力を回復する注射器や、シールドを回復するシールドバッテリーといったアイテムを拾うことができる。

それぞれのアイテムは、白（レベル1）、青（レベル2）、紫（レベル3）、金（レベル4）とレア度が上がるにつれて性能が上がる。金は紫と基本的な能力は同じだが、自己復活できるなどの特殊効果がある。

チーム名【えすぷり】
shu3→https://www.youtube.com/channel/UCO-n0T-9rJ4f6smFPK3vFiQ
白雪レイド→https://www.youtube.com/channel/UCIu-aUArYq_H84dBpCAokMA
先端恐怖症

✄-------------- えぺまつり大会ルール --------------✄

■ルール
カスタムマッチを6ラウンド行い、「順位ポイント」と「キルポイント」の合計を競う。
※ポイント同数の場合は最終Rの順位によって決定します。

・順位ポイント
1位：12pt
2位：9pt
3位：7pt
4位：5pt
5位：4pt
6-7位：3pt
8-10位：2pt
11-15位：1pt
16-20位：0pt

・キルポイント
1キルにつき1pt

・チームキルポイント上限
前半(1R、2R、3R)：3pt
後半(4R、5R、6R)：上限なし

・マップ
1R：キングスキャニオン→2R：オリンパス→3R：ワールズエッジ→
4R：キングスキャニオン→5R：オリンパス→6R：ワールズエッジ

■ 参加チーム一覧 ※敬称略

HIKAKIN、葛葉、渋谷ハル のチーム /
モトキ（フィッシャーズ）、Tつぐ（ミナミノツドイ）、Alelu のチーム
ンダホ（フィッシャーズ、NIRU、CLAY のチーム
やふへゐ先生（フラベジ）、しぬこ、御曹司 のチーム
オサミンティヌス3世、酢酸かのん、ゆふな のチーム
よしなま、SHAKA、おにや のチーム
とっくん、西村歩乃果、メルトン のチーム
SPYGEA、のばまん、EXAM のチーム
ありけん、恭一郎、ぎこちゃん のチーム
杏仁ミル、伊織もえ、まさのり のチーム
カワセ、石川界人、インパルス板倉 のチーム
歌衣メイカ、一ノ瀬うるは、トナカイト のチーム
はんじょう、k4sen、布団ちゃん のチーム
先端恐怖症、shu3、白雪レイド のチーム
花芽すみれ、だんたい/団体、まお のチーム
胡桃のあ、TIE_Ru、コウイチTV のチーム
蛇足、たいじ、ダイアン津田 のチーム
がち芋、Masuo、ましゅ のチーム
かみと、赤髮のとも、ふうはや のチーム
八雲べに、らっだぁ、ありさか のチーム

✄-------------------- 過去のAmong Us動画オススメ順 --------------------✄

第１位『過去最高のインポスター神回』→https://youtu.be/B03hw3n1ps8
第２位『過去最高の神推理』→https://youtu.be/CPVNKOsc7zw
第３位『動きだけで相方に合図』→https://youtu.be/mYOa7OaZR2Y
第４位『配電盤の邪魔で勝つ方法』→https://youtu.be/nCfNvkHk_fE
第５位『初プレイの相方にキャリーされる』→https://youtu.be/Xhez8BSh3Y4

✄------------------------ Among Us再生リスト ------------------------✄

https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NOd3HQNX5aJY9HfhW6kRJ6j14nA1dN0

✄--------------------- メンバー登録(名前の横にせんたんマーク付与) ---------------------✄

Youtubeメンバー登録（スポンサー）→https://www.youtube.com/channel/UCtYSNR3w7_31Kx76e9XmVEw/join

メンバーの説明と登録方法、上記URLで登録できない人
→https://sentankyofusho.fanbox.cc/posts/1009033

✄-------------- スポンサー企業様のご紹介 --------------✄

▼GALLERIA様
https://onl.tw/NFfaAde

✄-------------- Mildom(配信サイト) --------------✄

フォローお願いします→https://www.mildom.com/10153092

※今後の活動場所のミルダムへの移行はしません。これからもメインはYouTubeで活動します。

※Mildomの運営コラボ企画の時やYouTubeの調子が悪い時にサブチャンネル的な感じで第２の配信場所として使うかもしれません。

✄-------------- Among Usペットの名前 --------------✄

単眼の犬：せんちゃん
頭の上の単眼：たんちゃん

#AmongUs #アモングアス #AMONG_US#アマングアス #宇宙人狼

✄--------------------- Twitterタグ ---------------------✄

イラストタグ→#せんたんあーと
切り抜き動画タグ→#せんたん切り抜き
生配信感想タグ→#せんたん生配信

✄------------------ コメント管理 ------------------✄

モデレーター、スタッフによって管理

・他視点の話は一切持ち込まないようにお願いします。その場にいない活動者さんの名前を出すのはお控えください（先端恐怖症が話題に上げてない場合に限る）

・参加者さんがアーカイブのコメントを見返す可能性あるのでコメントは最大限のご配慮をお願いいたします

・視聴者さん同士で会話や議論、指摘はしないようご協力お願いいたします。唯一の例外：質問コメント

・他の視聴者さんに歓迎される空気がニガテという新規の視聴者さんもいらっしゃいます。基本的に視聴者間でのやり取りはお控えください


✄------------------ 配信サイトTwitch ------------------✄

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【手順】※スマホの人はブラウザ版をPC表示に
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マウス：G903,Gpro【 https://amzn.to/3qaahez 】
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APEXとは、３人×２０チームの合計６０人が無人島に降りてすべて現地調達しながら戦うバトルロワイヤル。武器、爆弾の他に防具や武器につけるアタッチメント、体力を回復する注射器や、シールドを回復するシールドバッテリーといったアイテムを拾うことができる。

それぞれのアイテムは、白（レベル1）、青（レベル2）、紫（レベル3）、金（レベル4）とレア度が上がるにつれて性能が上がる。金は紫と基本的な能力は同じだが、自己復活できるなどの特殊効果がある。

チーム名【最速準備賞】
花芽すみれ→https://www.youtube.com/channel/UCyLGcqYs7RsBb3L0SJfzGYA
のばまん→https://www.youtube.com/channel/UCTW2tw0Mhho72MojB1L48IQ
先端恐怖症

✄-------------- えぺまつり大会ルール --------------✄

▼GroupA（10名）
StylishNoob、SHAKA、渋谷ハル、NIRU、SPYGEA、
あどみん、ゆふな、kinako、ポルンガ、かみと
▼GroupΒ（10名）
恭一郎、TIE Ru、がち芋、黒騎士Y、花芽すみれ
胡桃のあ、御曹司、白雪レイド、橘ひなの、kurim4ru
▼GroupC（10名）
やふへゐ先生、そらる、ネフライト、らっだぁ、はんじょう
歌衣メイカ、一ノ瀬うるは、先端恐怖症、蛇足、杏戸ゆげ
▼GroupD（10名）
Masuo、オサミンティヌス3世、よしなま、ふうはや、【V.I.P】
ましゅ、杏仁ミル、ありけん、トナカイト、布団ちゃん
▼GroupE（20名）
HIKAKIN、赤髪のとも、シャオロン、こみちん（ぽこにゃん）、ドンピシャ
のばまん、トラゾー、スマイル、shu3、だんたい/団体
伊織もえ、よっぴ〜、瀬戸 美夜子、全ちゃんねる、風見くく
八雲べに、龍ヶ崎リン、しぬこ、如月れん、れいか

■ルール
カスタムマッチを6ラウンド行い、「順位ポイント」と「キルポイント」の合計を競う。
※ポイント同数の場合は最終Rの順位によって決定します。

・順位ポイント
1位：12pt
2位：9pt
3位：7pt
4位：5pt
5位：4pt
6-7位：3pt
8-10位：2pt
11-15位：1pt
16-20位：0pt

・キルポイント
1キルにつき1pt

・チームキルポイント上限
前半(1R、2R、3R)：3pt
後半(4R、5R、6R)：上限なし

・マップ
1R：キングスキャニオン→2R：オリンパス→3R：ワールズエッジ→
4R：キングスキャニオン→5R：オリンパス→6R：ワールズエッジ

・上位プレイヤーに対するハンデ設定
GroupAおよびGroupBのプレイヤー（各チーム最高位の参加者）に対し下記レジェンドの使用禁止制限
対象レジェンド：パスファインダー、レイス、オクタン、ホライゾン、ヴァルキリー

・各Group内でのバランス調整
各Group内での上位プレイヤーは、前半(1R、2R、3R)で同一レジェンド使用禁止、後半(4R、5R、6R)で同一レジェンド使用禁止の制限
例：〇1R：レイス　2R：オクタン　3R：ホライゾン　　4R：レイス　5R：オクタン　6R：ホライゾン
　　×1R：レイス　2R：レイス　3R：ホライゾン　　4R：オクタン　5R：オクタン　6R：ホライゾン
※上位のプレイヤーは「A+」といったようにプラスをつけて呼ぶ

制限内容はチーム分け発表後に、各チームチャットにて個別で再度アナウンスいたします。

■注意事項
・試合中に特定個人の接続不良等が発生した場合、再試合等は行わずそのまま試合を続行します。
　※ただし、状況に応じて運営判断により再試合となる可能性があります。

アーカイブ動画→https://youtu.be/W2amNVcFGJo

✄-------------------- 過去のAmong Us動画オススメ順 --------------------✄

第１位『過去最高のインポスター神回』→https://youtu.be/B03hw3n1ps8
第２位『過去最高の神推理』→https://youtu.be/CPVNKOsc7zw
第３位『動きだけで相方に合図』→https://youtu.be/mYOa7OaZR2Y
第４位『配電盤の邪魔で勝つ方法』→https://youtu.be/nCfNvkHk_fE
第５位『初プレイの相方にキャリーされる』→https://youtu.be/Xhez8BSh3Y4

✄------------------------ Among Us再生リスト ------------------------✄

https://www.youtube.com/playlist?list=PL9NOd3HQNX5aJY9HfhW6kRJ6j14nA1dN0

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メンバーの説明と登録方法、上記URLで登録できない人
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フォローお願いします→https://www.mildom.com/10153092

※今後の活動場所のミルダムへの移行はしません。これからもメインはYouTubeで活動します。

※Mildomの運営コラボ企画の時やYouTubeの調子が悪い時にサブチャンネル的な感じで第２の配信場所として使うかもしれません。

✄-------------- Among Usペットの名前 --------------✄

単眼の犬：せんちゃん
頭の上の単眼：たんちゃん

#AmongUs #アモングアス #AMONG_US#アマングアス #宇宙人狼

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イラストタグ→#せんたんあーと
切り抜き動画タグ→#せんたん切り抜き
生配信感想タグ→#せんたん生配信

✄------------------ コメント管理 ------------------✄

モデレーター、スタッフによって管理

・他視点の話は一切持ち込まないようにお願いします。その場にいない活動者さんの名前を出すのはお控えください（先端恐怖症が話題に上げてない場合に限る）

・参加者さんがアーカイブのコメントを見返す可能性あるのでコメントは最大限のご配慮をお願いいたします

・視聴者さん同士で会話や議論、指摘はしないようご協力お願いいたします。唯一の例外：質問コメント

・他の視聴者さんに歓迎される空気がニガテという新規の視聴者さんもいらっしゃいます。基本的に視聴者間でのやり取りはお控えください


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【手順】※スマホの人はブラウザ版をPC表示に
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・Your Use Name（ユーザー名）は半角英語に変えてください
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APEXとは、３人×２０チームの合計６０人が無人島に降りてすべて現地調達しながら戦うバトルロワイヤル。武器、爆弾の他に防具や武器につけるアタッチメント、体力を回復する注射器や、シールドを回復するシールドバッテリーといったアイテムを拾うことができる。

それぞれのアイテムは、白（レベル1）、青（レベル2）、紫（レベル3）、金（レベル4）とレア度が上がるにつれて性能が上がる。金は紫と基本的な能力は同じだが、自己復活できるなどの特殊効果がある。

チーム名【最速準備賞】
花芽すみれ→https://www.youtube.com/channel/UCyLGcqYs7RsBb3L0SJfzGYA
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・順位ポイント
1位：12pt
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16-20位：0pt

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・チームキルポイント上限
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・マップ
1R：キングスキャニオン→2R：オリンパス→3R：ワールズエッジ→
4R：キングスキャニオン→5R：オリンパス→6R：ワールズエッジ

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各Group内での上位プレイヤーは、前半(1R、2R、3R)で同一レジェンド使用禁止、後半(4R、5R、6R)で同一レジェンド使用禁止の制限
例：〇1R：レイス　2R：オクタン　3R：ホライゾン　　4R：レイス　5R：オクタン　6R：ホライゾン
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第２位『過去最高の神推理』→https://youtu.be/CPVNKOsc7zw
第３位『動きだけで相方に合図』→https://youtu.be/mYOa7OaZR2Y
第４位『配電盤の邪魔で勝つ方法』→https://youtu.be/nCfNvkHk_fE
第５位『初プレイの相方にキャリーされる』→https://youtu.be/Xhez8BSh3Y4

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