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6:50〜
２、【７日目】７日間で脚やせマイナス５センチを目指す！1week ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
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9:10〜
３、リンゴ体型から綺麗に健康にカッコよくスリムになれる！！トレーニング・エクササイズ・ダイエット
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13:45〜
４、【トレーニングの基本①】Before→Afterで見る正しいトレーニングの動き解説！ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
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16:40〜
５、今のトレーニングが物足りないあなたへ！二の腕と背中のハイレベルチャレンジエクササイズ！ ワークアウト エクササイズ workout exercises 美コア 山口絵里加
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山口絵里加（やまぐち えりか）
／プロフィール
美コアトレーニング創始者
パーソナルトレーナー フィットネスインストラクター
株式会社ライフストリームジャパン代表
一般社団法人コアボディデザイン協会理事
ReebokONEグランドアンバサダー
トロロックス水アンバサダー
SUUNTO時計アンバサダー
明治 GREEKヨーグルトアンバサダー
体温上昇プログラムとして運動、食事、生活リズムを整えることで、健康で細く引き締まった筋肉づくりができる美コアトレーニング方法を自ら考案。
余分な脂肪をみるみる落としてきゅっと引き締めた健康な身体づくりを得意とします。
0から始まり、現在は都内だけでも1ヶ月で1万3000人が受講するレッスンへと成長。現在は美コア研究もかね大学生でありながら美コア普及活動を行い、女性がいかに健康に美しくあり続けられるかを徹底追求しつづけている。
現在では数多くのメディア
「日本テレビ 8人で1ヶ月-100キロ目指すダイエットヴィレッジ」
「日本テレビ 深いい話」
「フジテレビ おたすけジャパン」
その他数々出演オファーや各雑誌でも多く取り上げられており、今もっとも注目するトレーナーである。
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