關於 5歲 小朋友 便秘 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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💁🏻‍♀️常常fans 問我，我個小朋友常常便秘，可不可以食紫淮山？

💁🏻‍♂️ 要幫到小朋友，你要分開究竟係咪「脾虛便秘」還是「熱氣便秘」，兩個情況的食療不一樣。

👉🏻熱氣👈🏻便秘的徵狀
📣主要分別：腹脹疼痛
其他
1.大便數日不通
2.乾硬結實，或呈粒狀
3. 喜食生冷凍飲
4. 口舌生瘡，口臭
5.通常發生在吃熱氣食物後幾天

❤️ 熱氣便秘食療：肺部穀物粉有豐富的杏仁+椰子中鏈油，可緩解熱氣便秘 。
成人份：25g / 每次
兒童3歲以上：10g/每次
做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可
注意⚠️當熱氣便祕改善，不用天天飲用

即沖肺部穀物粉
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👉🏻脾虛👈🏻便秘的徵狀
📣 主要分別：腹不脹痛
1）長期慢性為多，大便數日一次
2）大便時無力
3）有汗出，氣喘
4）便後疲倦乏力
5）平時面色較倉白
6）倦怠懶言，語聲低怯
❤️ 紫淮山水可以調理脾胃，改善脾虛型便秘。
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成人份：25g / 每次
兒童： 1-2歲-5g/每次；3-6歲-10g/每次； 7-11歲-15g/每次；12-16歲-20g/每次；
做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可

🙅🏻‍♂️如果便祕，盡量避免以下食物

❌生冷食物 （如雪櫃生果，雪糕，汽水）
吃生冷食物 即吃入「寒」氣，「形寒飲冷則傷肺」，肺與大腸相表𥚃，即是身體一但受寒，寒氣可能會傷及到人體的肺臟，甚至五臟六腑，長期進食生冷食物令小朋友肺脾腎受損相繼出現便祕、鼻水咳喘等問題。

❌煎炸熱氣食物
煎炸熱氣食物令小朋友容易上火，做成熱氣問題，加重大便秘結問題

❌有冇煲老火湯（4小時以上，明火煲）
不是人人都合適飲老火湯，尤其是小朋友，因為明火煲長時間，不只是出味，容易令過多「火熱」進入湯內，服用後，胃腸積熱，小朋友的湯（除陽虛的小朋友）以滾湯為佳。

❤️睡得好不只是長高關鍵，也令便便更通暢，沉香茶也有輕微滑腸的作用
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腸道/消化道/排便/皮膚/鼻過敏等等！

外界益生菌 號稱一瓶裡面什麼都有
但你們知道的，什麼都一點點啊！

Pandababy鑫耀生技不只是For嬰幼兒食用，成人也沒問題！
我自己喉嚨不太舒服馬上滴劑催下去，明顯有差！我是吃草本口味，涼涼的非常舒服👍🏻

#藻精蛋白 一直都是最經典！
連續開團兩年第14團了應該不用再強調他的好
大家要有觀念，不是吃了就不會生病感冒
而是能增強本身防護力/增加對抗病毒能力/緩解症狀/縮短病程
搭配 #黃金牛初乳蛋白（乳鐵蛋白+免疫球因子）成了超級雙重防護👍🏻 #大推這兩瓶

一直都有補充的我們
抵抗力這部分在鳳梨上幼稚園後明顯有感！
浩哥就更不用說，每天都要到醫院復健屬於高風險群，也沒有時常去診所報到👍🏻
還經常被誤會是不是已經3歲了？😎

有追蹤我一段時間一定知道
浩哥從小就是敏感肌異膚寶寶，號稱過敏王！
連戴個圍兜兜和口罩都容易過敏紅腫的體質
好舒膚口服神經醯胺幫助穩定皮膚，小孩舒服了才會好帶啊！

我們全家真切感受到補充營養品後帶來的改變♥️

產品重點介紹：

💛藻精蛋白：保護細胞/強化防禦力/全面性保護

💛黃金牛初乳蛋白：增加防護抗力/雙優蛋白質幫助長結實肉肉不虛胖/保健氣管調節過敏

💛膠原海藻鈣：鈣質補充/登高首選/幫助牙齒發育，幫助成長關鍵！

💛好舒膚神經醯胺：皮膚保濕度保養/異膚、濕疹、乾癬保養，通過國際A.A認證無添加👍🏻
口服神經醯胺能夠修復肌膚屏障

💛比菲益生菌：建構腸道保護力/維持腸道機能/稀便糊便&烙賽的救星

💛乳糖寶酵素：幫助營養消化&吸收/緩解肚子胃嘟嘟/奶湧泉救星/飯前半小時食用幫助開胃

💛益暢酵素多益菌：便秘、羊大便、要很用力、會痛，任何相關排便卡卡問題都選它！改善排便不順，調整菌叢環境

💛綜合營養酵素：挑食的、不愛吃飯的！來來來～把這瓶帶走！成長中最重要的維生素、礦物質23種通通包辦，這瓶還有消化酵素吃完就吸收！

💛植物性DHA ：添加神經鞘磷脂、乳脂球膜幫助學習網絡發育，內含葉黃素不怕惡視力，粉狀的葉黃素補充首選

💛康敏一生：專利益生菌！啾啾黑輪敏感首選/換季過敏保養益生菌，由內根本調理體質，黃金比例11種類主力舒敏菌株+協力調暢菌

💛晶明山桑子葉黃素錠：3C兒童必備！線上課程學童必備，保護目啾！錠片適合兩歲以上喔

#常見問與答參考

🔺品項這麼多我該怎麼選呢？
A:針對小朋友的狀況，在意什麼就加強補充什麼喔！或是也可以來詢問我

🔺那一款可以增加抵抗力？
A:大推 「藻精蛋白+黃金牛初乳蛋白」
這兩瓶是入園必備！托嬰必備！兩隻一起效果最好👍🏻
增加防護免疫減少感冒次數，感冒了也能幫助縮短病程 #藻精蛋白滴劑必買

🔺這麼多品項都可以一起吃嗎？
只有「康敏一生/益暢酵素」這兩商品需要單獨吃，並和其他商品間隔30分鐘，其他的商品都是可以一起吃的！

🔺多大的孩子可以開始吃營養品？
A: 除了康敏一生需要滿三個月以上，藻精滴劑和其他粉狀新生兒都可以吃了喔！

🔺 粉狀和錠片哪一個吸收率比較好呢？
A:吸收效果：滴劑>粉狀>錠片

🔺如果有吃藥要隔多久能吃營養品？
A:一般感冒藥間隔一小時，如果有抗生素藥物間隔2小時，避免互相干擾

🔺一瓶大概可以吃多久？
要看小朋友年紀，一歲以下約一個月，一歲以上約三週噢！

🔺想要針對成長曲線UP-長高長肉
A: 推薦 #黃金牛初乳（長肉）+ #膠原海藻鈣長高）組合，補鈣同時補充蛋白質！
加強吸收消化為 #乳糖寶
如果是三口組不愛吃飯的、挑食的推薦再補充 #綜合營養酵素，維持營養均衡發展喔

🔺寶寶胃口不好選什麼能增加食慾呢？
A: 如果是因為脹氣、胃嘟嘟吃一點就沒胃口可以飯前30分鐘吃乳糖寶，分解消化小肚肚自然就開胃，但不是吃了就不挑食囉！而是吃進去的份量變多了

🔺孩子有容易脹氣、液奶吐奶和消化吸收不好可以吃什麼改善呢？
A:推薦乳糖寶消化酵素，可以針對以上問題改善，搭配比菲益生菌效果更加乘

🔺每次大便都說會痛，兩三天才大一次，想改善排便怎麼選呢？
A: 推薦益暢酵素+比菲益生菌 ，調整菌叢去改變體質，讓腸道機能維持健康，吸收自然好！不害怕大便 #等排便問題改善就能改為只吃比菲益生菌維持腸道健康

🔺針對腸胃道保健、大便時常水水稀稀的改吃哪一隻益生菌呢？
A:大推「比菲益生菌」增加腸道好菌維持機能運作 #腸胃好免疫力才會好👍🏻

🔺寶寶皮膚很敏感常常都會紅紅的（或異膚）、鼻子也有過敏我該吃什麼呢？
A:皮膚保養首選 #好舒膚 喔！
#鼻子過敏吃康敏一生，他是針對鼻敏的益生菌種，搭配黃金牛初乳蛋白調節過敏效果更好喔

🔺什麼情況適合吃植物性DHA呢？
所有年齡都適合！尤其孕哺乳媽咪&開始探索的寶寶都非常適合！幫助活力學習讓保持目啾雪亮喔

🔺新生兒推薦可以怎麼購買呢？
我個人會推薦新生三寶（乳糖寶、黃金牛初乳蛋白、藻精蛋白）

大家都有補好貨了嗎？下次開團是10月中囉！

#pandybaby #今天跟著weni買什麼 #鳳梨吃pandababy #浩哥營養品吃什麼

香茅通常用來煮餸、做香料、煮椰汁雞湯，其實香茅都有祛濕功效，還有驅風、㪚寒功效。加入開胃、祛痰的青檸，少許薑片，冲泡成一杯充滿東南亞風情的祛濕茶，還有舒壓功效，祛濕茶不再是那幾款口味呢。


材料：

1）薑 約 3-4 片

驅寒、辟腥

2）青檸 約 2 個

消除疲勞、増強抵抗力、生津止渴、解暑、祛痰，含維生素C、檸檬酸，可幫助消化，風熱感冒較合適


3）蜜糖 適量

蜜糖含豐富葡萄糖、果糖、多種維他命，例如-B1、B2、D、E 、以及微量元素：鈣、鐵、銅、鉀、磷，可以補虛潤燥、止痛、解毒、補脾胃，舒緩肺燥咳嗽、便秘、支氣管炎等（適量食用），排毒美肌、有助增強抵抗力，改善鼻敏感（適量食用），蜜糖含有少量抗氧化劑，有美肌功效

食用禁忌 ：

一歲以下小朋友，避免食蜜糖。由於幼兒的消化系統仍未發育完全，有可能引起腸胃不適等狀況


4） 香茅 3 枝

驅風、㪚寒、通絡、舒緩風寒感冒症狀、


材料：

1）香茅用刀背拍，切段，拿取香茅尾段


2）薑用刀背拍一拍更出味


3）青檸碌一碌，切片


4）水大滾，將香茅和薑放入鍋，焗大約15分鐘
然後熄火焗約 20 分鐘


5）略略放涼會，可以按自己口味加入青檸汁、加少許蜜糖 ，完成

（由於只取蜜糖滋潤功效、味道，所以少熱也不怕）

示範：秀英海味雜貨Natalie