🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓
💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎?
婦產科烏烏醫師:孕期不舒服,孕動能克服!
Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練?
烏烏醫師:不是可不可以,而是更應該運動!
Q2:運動、肌力訓練,在醫學上是否與流產有正相關?
烏烏醫師:完全沒有!早期流產大多與胚胎本身不健全有關。
會導致流產的情況發生,約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出,孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節,根據上題所示,由於缺少超音波的檢視,大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視,並錯誤歸因流產原因。
Q3:懷孕的前/中/後期運動有什麼差異或注意事項嗎?
烏烏醫師:初期出血,不適合運動;中後期,下修動強度。
若在懷孕初期沒有任何身體不適,包括:孕吐、出血、頭暈等症狀,孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣;懷孕來到中後期,由於身體結構、重心的改變,運動的強度就得下修。
Q4:運動,對孕婦有什麼刺激或好處嗎?
烏烏醫師:體重不暴增、壓力有出口。
根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示:孕前有在運動的媽媽,在懷孕時更應該持續運動;孕前沒有這個習慣,那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時,體重會增加,卻又不宜節食減肥,規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加,不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂,除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生,更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態,這些負面的心理壓力,也都是可以藉由運動達到緩解得效果。
Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎?
烏烏醫師:核心強一點,生兒簡單些。
從生理上來說,身高越高,骨盆越寬的女性較好生孩子;胎兒較大則比較難生,但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」,生寶寶要好生,需要3大力量:子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌;這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來
❤️🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好;懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到,媽媽在懷孕前期運動時,除了讓本身氣色變好以外,也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好(胎盤發展在懷孕前16週)!若孕前本身就有運動習慣的女性,運動也能讓妳提高受孕機會呦!
影片最後烏烏醫師也說,雖然根據科學我們不能夠歸因說,有運動一定好生,沒有運動一定不好生,但從她的門診的經驗,用大數據來結論:有在運動的人,在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。
文章引用:https://www.mombaby.com.tw/articles/16477
🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️:http://line.me/ti/p/@kar4312n
😎😎獨家優惠😎😎
❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費
🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
(附卡不適用)
🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️:@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️:0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸
桃園5間💯皆可服務:
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號
🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷
✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462
#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,九月一號預計各縣市中小學高中吧 都要開學了 可是開學這些年輕人都沒有疫苗可以打 教育部的政策是什麼 現在教育部原本的政策是說 九月一號開學之後 如果你施打疫苗還沒滿14天 可能是你八月十五或十六號吧 看他們怎麼切齊的 那你如果在十五十六號之前你沒有打到疫苗的老師 你開學之後你就必須要出具你的快篩證明...
「7周超音波」的推薦目錄:
- 關於7周超音波 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答
- 關於7周超音波 在 即新聞 Facebook 的精選貼文
- 關於7周超音波 在 Facebook 的精選貼文
- 關於7周超音波 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
- 關於7周超音波 在 木曜4超玩 Youtube 的精選貼文
- 關於7周超音波 在 台韓噗噗WuLee부부 Youtube 的最佳貼文
- 關於7周超音波 在 [懷孕] 7週好像不太容易照到心跳&寶寶? - 看板BabyMother 的評價
- 關於7周超音波 在 {懷孕280日記}初喜!我終於懷孕了!6-7週(兩個月) - 媽媽經 的評價
- 關於7周超音波 在 懷孕大約多久可以照得到呢 - 親子板 | Dcard 的評價
- 關於7周超音波 在 [問題] 陰道超音波最晚什麼時候要有心跳 的評價
- 關於7周超音波 在 [懷孕] 5週還照不到胚胎/胚囊………心情好煩躁| BabyMother 看板 的評價
- 關於7周超音波 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 陰道超音波?腹部超音波? 在產檢的時候超 ... 的評價
- 關於7周超音波 在 [懷孕] 有心跳之週數、胚胎大小? - babymother | PTT職涯區 的評價
- 關於7周超音波 在 懷孕7週只有照到胚囊 的評價
7周超音波 在 即新聞 Facebook 的精選貼文
太閃太甜!這喜悅應該比打100支全壘打都爽吧🥳(#阿周)
【相關報導】
李宗賢升格人父!中秋佳節曬超音波影片:好開心好感動
https://sports.ettoday.net/news/2084525?from=fb_gee_video
▶訂閱即新聞YouTube頻道看更多影片:https://bit.ly/3k0EBFV
#即新聞
7周超音波 在 Facebook 的精選貼文
LEGEE 7 明天結團,提醒一下只到明天中午,這是價格最低的一團,錯過就沒了。
https://reurl.cc/GbmVpv
整理一下這兩天遇到的問題:
🙋♀️:清潔能力好嗎?
這是一個大哉問,怎樣算是好?LEGEE 7 在GFK排行榜一直在25名內,算是一個客觀的評價標準。但以我自己而言,能夠符合我的清潔需求就是好。
能夠把薏仁灑滿地的餅乾屑、副食品殘渣吸乾淨是基本;除漬模式針對乾掉的咖啡、牛奶漬做清潔,可以體現強大的拖地能力。
但最常用的其實標準模式就夠了,每天一次,每次40分鐘,就能把家裡維持得乾乾淨淨,地板能拖得跟鏡面一樣沒有水痕,這是我覺得最神奇的地方,第一次用就驚豔,到現在還是會忍不住讚嘆。
🙋♂️:會不會容易迷路?角落清潔能力?
LEGEE 7配有LDS雷達,就是照片上看到黑色圓圓印著LEGEE LOGO的那塊。
原理就像海豚的超音波一樣,把雷射光打出去反彈回來後就能知道前方有沒有障礙物,所以他不需要笨笨的走到底才知道有牆壁,而是先沿著房間四周掃拖過一圈,像是在視察一樣把外框框出來,才把中間補滿,所以不用擔心迷路問題,人家有眼睛啊!
也因為有LDS,床腳、桌腳、櫃子角落,都可以很順的貼邊擦拭。
🙋:會不會受困?
會,雷姬為了達到最佳的拖地能力,犧牲了越障能力,在我家最常困住她的是手機充電線,粗一點的電線她感應到自己會閃過,但充電線比較細,不注意就會卡到。
但這對我來說不會太困擾,打掃的時候不要把電線放地上就好了。
👨🔧:高度多高?鑽得進我家沙發嗎?
高度9.5公分,加上方雷達10.5,可以自己量一下縫的高度喔
🙋♀️:清潔布用久了會不會臭臭的?
其實雷姬用水很省,拖完以後清潔布只是微濕,所以不太會有乾不了臭臭的味道。
但是,如果使用頻率很高,一天2~3次,或是本身很在意抹布濕濕沒有乾的人,這次有加贈替換用的清潔布配件組,可以隨時做替換,讓另一組去曬太陽!
然後,一定要用純水或是專用清潔劑,才能維持管線的壽命哦
🙆:可以不噴水嗎?
有些家裡有木地板的可能有這樣的疑慮,出水量是可以自己設定大小,也可以關掉的!
🙆♀️:家裡有寵物推嗎?
雷姬有寵物模式專吸毛髮皮屑,沒問題的啦!
🙋♀️:這真的是最便宜的團嗎?
對,比價過應該就知道,包括我自己,很多看很久想入手的人都趁這波買了,真的是最便宜、而且是最後一天,要買就趁現在。
7周超音波 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
九月一號預計各縣市中小學高中吧
都要開學了
可是開學這些年輕人都沒有疫苗可以打
教育部的政策是什麼
現在教育部原本的政策是說
九月一號開學之後
如果你施打疫苗還沒滿14天
可能是你八月十五或十六號吧
看他們怎麼切齊的
那你如果在十五十六號之前你沒有打到疫苗的老師
你開學之後你就必須要出具你的快篩證明
你可能三到五天要做一次快篩
你才有辦法進入學校
教育部這個東西是學德國
可是德國有經過政府認可的快篩站
我今天如果是台灣
快篩要怎麼拿官方證明
你知道就跟驗孕棒一樣
驗孕棒如果你去掛門診
然後讓他照了超音波確定妳有小孩
他可以幫妳出具證明
可是你現在快篩都是在家裡做的時候
沒有快篩證明
我可以去跟人家買用過的快篩棒
他是陰性我就拿來給大家看
這個是教育部沒有想通的地方
就是我們當時其實確實也收到蠻多地方的
學校教師的陳情
他們就是跟我們講說
第一個是他們因為造冊的關係
造冊其實就是教育部造冊完
就是地方政府造冊完之後
教育部還會做一個審核
審核完之後會配發專案疫苗
我們要知道打疫苗會有兩種管道
一種是預約1922預約系統來的
一種是專案造冊來的
那地方政府就會看到這個
教育部核可的造冊有這麼多人
假設比如說五萬人
然後中央配發的疫苗有多少
然後他就要去打
但是現在地方政府就遇到一個問題是
他專案疫苗的配發量其實跟他造冊的人數
其實是有差距的
比如說你專案
隨便舉例譬如說五萬
結果你專案中央只給了兩萬五
那另外的兩萬五怎麼辦
就是地方政府要嘛你就是要想辦法挖東牆補西牆
就從其他地方挖過來
那就會造成說有一些老師在施打上
他就沒有辦法趕得及在開學前14天
他可以打到疫苗
所以當時我們接到的陳情就是
老師們覺得心情很不開心
就覺得又不是我的問題去沒打到疫苗
而是你政府的疫苗不夠 不夠我打
結果你現在要懲罰我
就是開學之後你要求我要自費做快篩
所以我當時就是有一個記者會就是在幫忙
去跟教育部還有衛福部反應這件事情
所以後來當天下午馬上陳時中就說
好那快篩的部分我們就都補助
但是補助是補助給學校錢去買快篩
再拿快篩發給老師是這樣子的
結果呢下一個禮拜就發生一件事情更好玩
就是說他就說現在有疫苗了
老師們趕快去打
結果是高端
就是要求他們要去打高端的疫苗
這一波就是高端沒有別的疫苗
我覺得這個東西其實有一個問題
他做這種要求我不能說完全不合理
而是你必須要讓人民有選擇
第一個你要嘛打疫苗要嘛做快篩
快篩如果是因為你疫苗不夠
或者是人民沒有足夠的疫苗可以選的話
那你這個快篩就是要政府出啊
那現在教育部我跟你講
教育部真的是所有單位裡面動作最慢的
你不給他選擇又要他自費
我跟你講之前最多老師反應的是要自費
很不爽
他說他一個月如果做PCR要花到一萬五一萬六
做快篩也大概要兩三千至少
這個就是多的消費
因為你開記者會跟很多人反應之後
教育部說撥了多少錢來
三億多
全台灣所有的國中小老師都要打
這個你覺得三億多會夠嗎
三億四百四十四萬是還有包含一些什麼
隔板啊口罩啊酒精這些防疫物資
可能還有額溫槍也算
這個都算的話你就會出現一個問題
就是那為什麼我們講白了
就是為什麼所有的東西都用這一筆錢出
而大家會覺得快篩這個錢夠
請注意快篩是一周要做一次這個是消耗品
就是跟口罩是用完就要丟是一樣的道理
那講白了這個錢不夠
你怎麼算都知道不夠
全台灣有多少國中小老師
我跟你講大學老師本來還問說可不可以造冊
或者是做快篩
結果教育部說大學不用
因為老師可以遠端教學
你看有沒有超棒
因為這個分下去我跟你講
平均一個學生一百塊
裡面又有隔板又有消毒又有酒精
又有測量體溫然後又要給老師買快篩劑
我真的覺得會不夠
虹安你們就這麼輕易的被政府給說服過去
是也不是說輕易而是說因為這些預算基本上
我們要開議之後才有辦法拿到他的預算書
就是我們上次不是有講嘛
就是現在
你其實去問他的不管是說你是用索資的方式
或是發函的方式其實他們在休會期間
所以要看他的心情來決定他要不要回覆我們
但如果開議之後
我們想說九月一號就是下一個會期開始之後
他們就會變成是有固定的質詢或者審預算的時候
到時候我們就可以看到他預算編列的方式
那我記得我去年就是在第一次登上質詢台
人生中第一次質詢的時候
其實我那時候就講
我記得我那時候
那一天第一次質詢就還蠻多新聞是講
我記教育部部長醜一
就是有這個新聞
當時就是因為他整個紓困防疫的預算裡面
教育部竟然就是編的錢非常非常的少
項目非常非常的少
所以當時就讓我覺得他在防疫這一塊
其實真的就是沒有很用心
然後我沒有想到的是今天捲土重來
第二年了你編的預算
還是就是用這樣的方式在帶過
所以看下個會期如果真的可以拿到預算書
應該進到下個會期的第一件事情就會是
要排預算的相關審查
因為這一次追加的預算還沒有完全用完
還有一千六百億
他不是要拿來發五倍券嗎
對對對五倍券目前他們規劃是一千三百億
但是相關的預算也都還沒有送過來
所以我想等到會期開始運作的時候
我們立法院跟行政院的互動
應該會比較偏向正常一點
直播日期:0823
直播YT連結:
https://www.youtube.com/watch?v=TuSiaYPOpog
直播題目:
高虹安下午剛從新竹回來,不知道有沒有買貢丸,所以我們立馬連線她,看看最近到底在忙甚麼啦!高端疫苗,五倍券,國事如麻忙不完哪!ft.民眾黨不分區立委 高虹安
7周超音波 在 木曜4超玩 Youtube 的精選貼文
#木曜4超玩 #邰智源 #一個屋簷下
感謝乾爹↓↓↓
Neogence 霓淨思「海洋友善防曬系列」隨時隨地保護肌膚‧友善海洋
限時優惠抽正貨👉https://bit.ly/3gOFxgr
即日起至7/30前,於官方網站購買任何「海洋友善防曬系列」就有機會獲得「海洋友善防曬環保站站包」
☀️阿部瑪利亞推薦-日常必備 #水感全效防曬乳
☀️泱泱推薦-戶外遊玩 #全天候極效抗陽防曬
☀️溫妮推薦-完美修飾 #輕透潤色防曬乳
-
#霓淨思 #Neogence #友善海洋 #肌膚海洋零傷害 #海洋友善計畫 #OceanFriendly
感謝乾爹↓↓↓
【Roborock 石頭掃地機器人第三代 S7+ 】
聲波振動拖地,乾掉污漬也能搞定!
超音波辨識地毯自動抬升拖布,不怕弄濕地毯。
業界唯一雙認證的Onyx自動集塵充電座,一個月倒一次垃圾,享受貴婦級待遇!
WFH的你,就讓S7+為你創造生活小確幸!
-
嘖嘖平台火熱搶購中👉 https://bit.ly/2Sznfq0
感謝乾爹↓↓↓
我的天呀!MMORPG手遊 《天涯明月刀 M》 終於開放下載啦!
無論是美術場景或精緻的捏臉系統,畫質都是超高水平,加上開放世界的多重結局劇情,想要悠遊在武俠世界的朋友怎麼可以錯過?登錄即可免費領取金色神品夥伴、碎銀20W、俠影招募令等各項好禮,累積登入還送永久時裝【聖繡-素問】!
即刻下載《天涯明月刀 M》:https://pse.is/3jh2f7 跟我一起闖蕩江湖!
感謝乾爹↓↓↓
美夢雲 新一代記憶棉床墊
超服貼、超支撐、超透氣、超穩定、超高CP值!
120天試睡,不滿意全額退費,還有10 年保固唷!
-
立即體驗:
舒眠全記憶棉科技床墊https://bit.ly/3hYYYDX
枕頭系列https://bit.ly/3dB81rQ
感謝乾爹↓↓↓
"CPBL職業棒球2021"中職授權手遊,滿分應援,球魂燃起
玩家將化身為球員享受具有挑戰性的競賽過程
還可收集各球團應援女神,組成一支專屬的啦啦隊!
立即下載“CPBL職業棒球2021”,體驗職業棒球賽季的熱戰!
下載連結:https://reurl.cc/W3q0gL
#CPBL職業棒球2021 #最熱血的棒球手遊
#遠傳friDay影音
遠傳friDay影音限定播出,邰哥、KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞、蔡哥、阿圓、金針菇、林萱親密漏網鏡頭!
獨家播映《一個屋簷下-苗栗篇》360多視角精彩片段
手刀前往收看 https://video.friday.tw/genre/multiview
*特別感謝提供住宿
苗栗縣南庄鄉 翡翠別館
https://www.jadevilla.tw/
*協助拍攝
西湖渡假村
https://www.facebook.com/westlake.com.tw/
https://www.westlake.com.tw/
*FPV 穿越機攝影 白昆禾
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCp88LDCiyz3M5SSI8jK6Elg
Instagram: https://www.instagram.com/benten513347/
Facebook: https://www.facebook.com/benten513347/
空域申請: CAPSULE 活動申請編號 AB2105310015
支持木曜加入深度會員:https://cbtv.tw/join
請訂閱我們的頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao
第一時間看我們的新作品,參與直播!🙏🙏
主持人:邰智源、林柏昇KID、坤達、溫妮、泱泱、阿部瑪利亞
木曜四超玩 每周四晚上9點直播,網址:https://cbtv.tw/Muyao
或至play商店及app store搜尋下載「麥卡貝網路電視」
木曜專屬周邊↓↓↓
➤麥卡貝官方商城:https://shop.camerabay.tv/
➤蝦皮賣場:https://shopee.tw/muyao4.store
Youtube頻道資訊↓↓↓
➤訂閱木曜主頻道:https://cbtv.tw/SubMuyao
➤加入木曜會員:https://cbtv.tw/join
➤訂閱月曜一起玩:https://cbtv.tw/SubMuyao2
➤木曜的社群資訊
Facebook: https://www.facebook.com/Muyao4/
Instagram: https://www.instagram.com/muyao4/
➤主持人社群資訊
邰智源: https://www.instagram.com/taitaihome/
Kid: https://www.instagram.com/circuskidd/
坤達: https://www.instagram.com/hsieh_kunda/
溫妮: https://www.instagram.com/yuen_nnnnnn/
泱泱: https://www.instagram.com/lynnwu0219/
阿部瑪利亞:https://www.instagram.com/_abedesu/
本影片屬麥卡貝網路電視所有,未經授權不得任意下載、上傳或做其他利用。
歡迎分享影片連結。
本節目合作提案請洽cbpm@walkgame.com
7周超音波 在 台韓噗噗WuLee부부 Youtube 的最佳貼文
噗噗給大家問好,新年快樂!!! 這幾天忙著給這小傢伙整理行頭,一個這麼小貝比居然有這麼多東西可買😅
時間過得好快,轉眼間再不到8周時間柚子就要出來了呢!! 噗噗我會努力更新更多好影片的,請大家多多期待🥰
記得訂閱哦❗️
來看看噗噗製作的冷凍湯品&韓國小吃👇
❣️facebook : woori deli
https://www.facebook.com/simpleandperfect247/
❣️Email: lovelyjami@gmail.com
❣️Instagram : woorideli
7周超音波 在 {懷孕280日記}初喜!我終於懷孕了!6-7週(兩個月) - 媽媽經 的推薦與評價
所以醫師希望我能休息安胎兩週,好好安一下胎兒,然後我擔心的空包彈….是我多擔心了! 這次超音波有拍到一個小白點,醫師說下兩週就可以回診聽心跳聲 ... ... <看更多>
7周超音波 在 懷孕大約多久可以照得到呢 - 親子板 | Dcard 的推薦與評價
B5 目前推估大約是6-7週大,從妳的最後一次月經的第一天算起,這個週數大部分可以從腹部超音波照到胚囊,不過也是有例外的情況(例如是比較晚排卵及 ... ... <看更多>
7周超音波 在 [懷孕] 7週好像不太容易照到心跳&寶寶? - 看板BabyMother 的推薦與評價
不好意思,第一胎新手媽媽~
第一次發文
昨天去看醫生,醫生照腹部超音波
看起來好像照不太到心跳跟寶寶
這樣是正常的嗎?他照了很久,
還看了一下才告訴我有心跳,
他說再兩個禮拜等穩定一點再給媽媽手冊
意思是說我現在寶寶還沒穩定嗎?
對不起...可能太神經質,常常覺得怕寶寶會
突然沒心跳,很擔心感受不到他..
現在平常只有持續的頭暈跟熱熱的
這樣,有時候天氣冷就覺得感受不到熱體溫
覺得他是不是怎麼了,還在嗎?這樣...
覺得想到就好可怕,想直接買個超音波機
隨時看他...
上面是昨天照的7w,下面只有胎囊6w
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-1u.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.85.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1514360417.A.66C.html
... <看更多>