不知道你是不是曾為了活成別人眼中好看的模樣而努力？或現在仍然是如此？
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五年前，
當我終於擺脫輪椅的束縛，重新學會走路後，
我便一腳踏入了健身房訓練，
只為了追尋可以讓身體更行動自如的方法。
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五年的時光隧道，
不管是一開始接觸器械式器材，
體脂超過正常值，肌肉量偏低的女紙；
還是兩年後觸碰到大重量訓練，
開始努力吃、用力練的不停增肌，
突破人生最新體重的模樣；
或是現在重新調整身體組成，
讓自己回到舒適且保有力量的最佳狀態。
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在這過程中，
不管是哪一個樣貌，
我從來都沒有不喜歡自己過。
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在這過程中，
我也沒有任何一刻
是為了要變成哪個網紅而努力，
抑或是為了滿足誰認定的美麗而訓練。
至始至終都單單只想追逐我個體的「健康」，
而拼命找尋一個最適合裝載靈魂的容器。
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努力長得和別人一樣，太辛苦
成為某人喜歡的樣子，太累人
我想我一定就是太懶，
才總是活得這麼自在🤣
#謝謝所有包容我小任性的朋友們🥺
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最後我想說，
每一個人的天生基因和外在條件都不同
最適合我的體脂體重，不代表適合你
最適合我的訓練方式，不代表適合你
最適合我的飲食模式，不代表適合你
最適合我的生活型態，不代表適合你
而我呈現出來的體態，更不該是你要效仿的
唯一能做的，
就是努力找尋屬於自己最合適的方法，
不管是生活、訓練、飲食、身體狀態。
這需要一點時間，甚至更久
但很值得，因為我們會從中更認識了解自己
如果真的不知道從哪裡開始
可以尋求信任的專業人士協助
因為我也是這麼開始的。
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你不需要等到很厲害才開始，
但必須先開始才有可能變得很厲害。
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練
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a7 健身房 在 [問題] 林口、龜山健身房選擇- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨好，本人原本住在台北，
因工作關係搬來龜山A7，而工作地點在華亞科
想詢問一下各位會推薦選擇哪間健身房呢？
本人需求及習慣：
*「幾乎使用機械式器材，器材越多越好，自由重量較少」、「不會上教練課以及有氧飛輪等
等的課程」、「交通工具為機車」、「使用時間為平日共三天晚上6點多左右，假日早上居多
」
目前選項大概有以下幾間：
1.健身工廠林口廠（目前是他廠會員，快到期
2.成吉思汗林口廠
3.世界健身 林口店
4.（若有其他推薦）
照理來說應該一樣選健工，但覺得有點距離…
World gym對我來說近很多，不過重訓器材來說似乎較少？
因為還有一個月左右才搬家，還沒辦法實際去每個地方參觀，希望各位可以提供一些心得
＞_＜ 謝謝大家！
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