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相信只要跟我一樣愛漂亮的女生
應該都和我一樣希望自己從頭到腳
裡裡外外都能兼顧到
不單單只是臉蛋的保養而已
就連頭髮也都要很重視
以我來說大約是半年就會染燙一次的人
居家頭髮護理就變得需要勤快些
沒錯
就是頭髮的護髮
由於之前就有接觸過ESSEHAIR易生絲
他們家的洗髮精
那時候對他們的洗髮精使用印象很好
這次我又想來用看看他們家的護髮品啦
ESSEHAIR易生絲緞光角蛋白護髮素 250ml $589
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鬼門都快關了還是覺得肩膀很重很酸嗎😏
泰國鬼片「鬼影」跟日本「七夜怪談」應該是我數一數二覺得最可怕的恐怖片吧😖
西洋鬼我真的無感，亞洲鬼片真的後座力實在太強了，大家應該都有看完不敢在浴室待太久的經驗吧 哈 洗髮精流到眼睛裡還不敢閉 淦 超煩 哈哈
By the way 「鬼影」男主角超帥，女鬼長得很像台灣早期一個諧星”技安妹”😂
聽過司馬中原講鬼，那有聽過號稱髮型界的馬世莉遇鬼嗎？知名髮型師Luck帶我們在農曆七月一探究竟，為何他利用他的靈異體質一直跟鬼上床（不是約砲故事呦🤣）
如果你想知道人鬼殊途的浪漫邂垢，千萬別錯過知名髮型師人間馬世莉的撞鬼浪漫故事🥰👇🏻
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不知道大家從小到大是不是總是會有一個朋友說它看的見或常遇到👻，俗稱”陰陽眼”～
我個人不知是八字重還是怎樣是沒特別遇過什麼怪事，但本人希望是都不要遇到la😅寧可信其有。
至於我以前唸書時期就有遇到一個轉學生同學她就有陰陽眼，她不但可以感受到附近有沒有這些好兄弟，也可以清楚的知道它們在那裡。
學生時期的我們人小鬼大天不怕地不怕就很愛纏著她問這裡有沒有那裡有沒有的，這時候想想真的很欠打，明明超可怕der
尤其我們在陽明山上唸書大家都知道，華岡藝校跟文大都是出了名的鬼故事超多，而且以前在學校還因為鋼琴教室有學姐暈倒叫救護車什麼的又更加深了，鋼琴室鬧鬼的傳言。
我那個陰陽眼的同學，說她跟他弟都看的到，小時候她爸開車經過九彎十八拐時都會有一群人一直直瘋狂的拍打車窗她們都很害怕。
她還說她洗頭的時候，抬頭沖蓮蓬頭的時候有一張臉就直接跟她對著（淦～TMD是我就尖叫+漏尿），但她還是若無其事的洗完，因為她說她習慣了而且其實不能讓它們知道妳其實看的到它們，不然它們就會一直煩你或找妳幫忙什麼的😱
她還說每個人身上其實都有著不同顏色的光，每一種顏色的多寡代表這個人的特性，但也會隨著不同時期個性改變，我記得她告訴過我我是綠色居多的人，綠色代表著個性古怪……….這🤷🏼
我還記得她曾經說班上有個同學的顏色很混著，而且身邊有跟著一個女生（靠腰勒！講的好像只是去隔壁買個貢丸湯一樣），重點畢業後聽說這個同學因為精神方面自殺了😣（我嚇傻）
Anyway鬼門開了，大家一些就習俗不要鐵齒不信，我個人沒在信任何神佛但該尊敬的還是要尊敬呦😅ㄟ～🧧地上紅包不要亂撿呦 哈
我個人還是覺得人心比鬼更可怕，不然怎麼會一直發現小人同事一直搞小手段呢😌哈哈
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#盛夏光年 是我的第一部電影初體驗，請各位多多指教！
記得進戲院多多幫我們宣傳哦！🙇🏻♂️
謝謝各位媒體哥哥、姊姊們的報導👍🏻👍🏻👍🏻
🎬蘋果新聞網： 張孝全、張睿家成名作《盛夏光年》15 周年 推4K數位修復版重溫舊夢
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210806/XTDJP4VUWZFOLMRIYAELKBTQ4A/
🎬蘋果新聞網：張孝全23歲裸臀畫面出土見光 《盛夏光年》《藍色大門》青春經典重返大銀幕
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210811/7WYY7QUSXFHFLHAZVHXID2VE4Q/
🎬Yahoo奇摩電影：張孝全、張睿家成名作《盛夏光年》15週年紀念重返大銀幕
https://tw.news.yahoo.com/%E5%BC%B5%E5%AD%9D%E5%85%A8%E3%80%81%E5%BC%B5%E7%9D%BF%E5%AE%B6%E6%88%90%E5%90%8D%E4%BD%9C%E3%80%8A%E7%9B%9B%E5%A4%8F%E5%85%89%E5%B9%B4%E3%80%8B-15-%E9%80%B1%E5%B9%B4%E7%B4%80%E5%BF%B5%E9%87%8D%E8%BF%94%E5%A4%A7%E9%8A%80%E5%B9%95-062300945.html
🎬Yahoo奇摩新聞：《盛夏光年》捧紅張孝全、張睿家 「砸300萬修復」15周年重登大銀幕
https://tw.news.yahoo.com/%E3%80%8A%E7%9B%9B%E5%A4%8F%E5%85%89%E5%B9%B4%E3%80%8B%E6%8D%A7%E7%B4%85%E5%BC%B5%E5%AD%9D%E5%85%A8%E3%80%81%E5%BC%B5%E7%9D%BF%E5%AE%B6-%E3%80%8C%E7%A0%B8-300-%E8%90%AC%E4%BF%AE%E5%BE%A9%E3%80%8D-15-%E5%91%A8%E5%B9%B4%E9%87%8D%E7%99%BB%E5%A4%A7%E9%8A%80%E5%B9%95-083857502.html
🎬VOGUE Taiwan ：張孝全、張睿家成名作《盛夏光年》15週年，4K數位修復重返大銀幕
https://www.vogue.com.tw/entertainment/article/eternal-summer-movie
🎬HYPEBEAST：回歸上映！台灣經典青春電影《盛夏光年》15 週年 4K 數位修復版預告發佈
https://hypebeast.com/zh/2021/8/eternal-summer-15th-anniversary-4k-digital-restoration-release
🎬銀河網路新聞 ：張孝全張睿家成名作，《盛夏光年》華語影史最揪心青春同志片 經典上映!
http://www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=49248
🎬中時電子報：張孝全成名作《盛夏光年》斥資300萬數位修復 同志經典重返大...
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210811005667-260404?chdtv
🎬中央社：電影「盛夏光年」15週年紀念 4K修復版8/27重映
https://www.cna.com.tw/news/amov/202108110324.aspx
🎬GQ Taiwan：華語同志指標電影 15 週年！《盛夏光年》 4K 數位修復版 8/27 經典重返大螢幕
https://www.gq.com.tw/entertainment/article/%E7%9B%9B%E5%A4%8F%E5%85%89%E5%B9%B4-15-%E9%80%B1%E5%B9%B4-4k-%E6%95%B8%E4%BD%8D%E4%BF%AE%E5%BE%A9%E7%89%88
🎬自由時報：華語影史青春同志經典！張孝全、張睿家嫩樣重返大銀幕
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3635624
🎬三立新聞網：張孝全15年前譜男男戀！《盛夏光年》3百萬修復重回銀幕
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=981071
🎬ETTODAY：張孝全、張睿家一戰成名作經典！ 《盛夏光年》15週年重返大銀幕
https://star.ettoday.net/news/2053844
🎬上報：張孝全、張睿家「男男戀」一戰成名之作 《盛夏光年》15週年重返大銀幕
https://www.upmedia.mg/news_info.php?SerialNo=121372
🎬OVERDOPE：我不轉彎的撕心裂肺！《盛夏光年》15 周年 4K 數位重映，被青春逼著前進的你現在如何了？
https://overdope.com/archives/480942
🎬GirlStyle 台灣女生日常：《盛夏光年》15週年了！「4K修復版」重返大銀幕～網敲碗：一起回顧張孝全、張睿家超揪心成名作♡
https://girlstyle.com/tw/article/261828/%E7%9B%9B%E5%A4%8F%E5%85%89%E5%B9%B4-15%E9%80%B1%E5%B9%B4-4k-%E5%BC%B5%E5%AD%9D%E5%85%A8-%E5%BC%B5%E7%9D%BF%E5%AE%B6
🎬明潮：張孝全張睿家成名作《盛夏光年》 砸3百萬重返大銀幕
https://www.mingweekly.com/entertainment/movie/content-25648.html
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安
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#46 心智訓練《全面啟動？》居家健身的12個方針｜Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要！
📍 10. 心智訓練｜心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術，也可以向上適應。
➤ 增強心智之前，需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具，才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號，擁抱大會：沒用～～～～
➤ 心智工具：【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃，策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源，容量有限，不能隨意浪費。
➤ 目標設定，關鍵在於：『有挑戰性』＆『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論，與目標設定失敗舉例，小女生學游泳破奧運紀錄？
➤ 自我效能，【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素：成功為成功之母。不可控因素：失敗為成功之母。重要！🔥
➤ 一年的平均，三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷：可控因素 / 不可控因素，再以目標設定來執行。
➤ 目標設定，練習編排。
➤ 虎爸虎媽？保加利亞式訓練？
➤ 動機策略？內在動機？外在動機？差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機：自主性，勝任感，歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】：在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it！？差異在哪？
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點：
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說，重要！🔥
➤ 主觀角度，旁觀者角度，對於意象操控度的重置？
➤ 意象訓練經驗，回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼，其實已經在他腦海裡重複千遍？
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他)，需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』，則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域：商場，戰場，考場，競技場....等，都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略？Arousal
➤ 最佳功能區，不一定是最高覺醒區？最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同？越高越好？
➤ 倒U理論？個別差異，工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻，絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限，會與力量相衝突？BUT你的柔軟度已經到極限？
➤ 可開發之活動度/柔軟度：『髖關節』，『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手？討論與說明
➤ 臥推拱腰：縮短行程，斜下推，自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察？肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導，成為某種程度的柔軟度競賽，與力量相違背？
➤ 籃球選手的肢段比，爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現，與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃？重點是慎選爸媽？
➤ 坐姿體前彎？NO！！！不要弄這個！
➤ 柔軟度的動作選擇？如果還想做重量的話，不要選擇伸展脊椎的伸展動作？Why?
➤ 腰椎自然活動度：保存，但不增加？胸口碰腳尖？那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠？作息不正常，晝夜顛倒？
➤ 訓練恢復，最重要的手段是：睡眠！
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠，1~2小時的補充睡眠(或半小時)，有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率？晨間血糖高低？反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練，需要睡眠來收割。
【自我對話｜自我書寫】心智訓練補充：
➤ 隨筆書寫，列舉問題，找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡，整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話，將負面轉成正面，舉例。
➤ 雙瓢飛舞？滿滿的正能量？三小.....
➤ 需利用書寫，而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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🍵關於材質
我們家的項鍊材質你們可以大大的放心～
因為是選用「醫療鋼」鍍18K金跟「純銅」厚鍍14K金✨
一般正常使用、流汗、碰水都不會輕易生鏽
戴上也不會有敏感的問題！
跟925純銀、合金的材質相比，醫療鋼比較不會氧化，也比較好保存🙌
不會沒事放久了突然黑掉，所以我們才有做現貨💕
畢竟賣飾品對賣家來說，好保存也是重要關鍵呀
我本身肌膚非常敏感，帶合金項鍊出去玩，常常晚上回家脖子就超癢
我們賣的材質完全不會有這個問題💖
大家可以放心購買😉
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a7 女生 在 Re: [閒聊] A7 個人心得- 看板home-sale - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
住6年的居民回文一下，以下純論合宜住宅附近。
一、黑道威脅管委
有黑道背景的管委威脅其他管委會成員就發生在我住的社區，但這件事情在鄰居討論中起了
蠻多波瀾，過不到一個月後這些鬧事委員就被所屬棟別罷免。
二、拉客跟8+9多/住民素質/拉客？
拉客小弟我是沒聽過，但合宜住宅禁售期前8+9偏多這個並不否認，但禁售期之後有蠻明顯
下降的感覺。同樣的居民素質部份也因為換手有些不同，像我們附近的鄰居有些是退休族/
公務員/金融業工作，其實就是家裡沒留房，雙北地區又買不起的人QQ
三、星巴克倒閉與消費力
星巴克是當時第一批的店家，應該是遠雄找來合作的，對於當時正忙裝潢忙家電的居民來說
，應該不會去購買啦（我就是）但現在換成路易莎其實每天都客滿，假日外帶也要排隊。
同樣延伸到居民消費力，其實這裡的居民很肯花錢的，光看女生做臉的兩間我太太常常約不
到，全身推拿同樣很難約，更遑論日常團購都是上千上千這樣買，就我自己的觀察，消費力
可能不會輸雙北地區。（我在台北市中心工作）
四、結論：A7=家裡沒房沒後援，雙北買不起的選項
住了幾年後，有次同事跑來跟我說他要成為A7住民(遠雄新未來）了，其實有點訝異原來有
人要買A7？後來才了解原來也是家裡本來沒有房子，原生家庭都是一直租房，因為買的起才
來A7，這也跟第二點的論述相同。
其餘空氣跟濕冷等，我自己的感受其實還好，所以就不說明了。
但也有可能是我很奴啦，經歷了墾荒時期，現在有了全聯跟家樂福超市，沒多久還有Subway
可以吃都快哭了～～～
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