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《橡皮擦計畫》電子書上線！

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回到1969年，他們倆在校園裡相遇。丹尼爾．康納曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯．特沃斯基（Amos Tversky）──兩位同樣是風雲人物、但各方面卻近乎南轅北轍的天才，跌破眾人眼鏡地「在一起」了。剛開始，他們若即若離，到後來形影相隨，聯手解開了一個又一個人類心智之謎、挑戰人們判斷與決策的理性模式。

多年來，兩人所撰寫的一系列具突破性與原創性的研究論文，全面顛覆了世人對決策流程的理解。他們的論文證明，當人們在不確定的情況下做決策時，心智會如何犯錯，而這些錯誤，往往導致誤判。

他們的研究成果，不僅贏得一座諾貝爾經濟學獎，更為經濟、醫學、政治、社會帶來深遠的影響與改革，包括對行為心理學派的影響、大數據研究的崛起、實證醫學研究的暴增、政府施政品質的提升，以及──觸動麥可．路易士寫這本書的念頭。

《橡皮擦計畫》是麥可．路易士備受好評的作品，講述這兩位重要心理學家之間，如何長期緊密合作、探究人類心智秘密的故事。

這兩位科學史上最偉大的夥伴，有人形容他們是心理學界的「約翰．藍儂與保羅．麥卡尼」。兩人雖然合作無間，但卻擁有鮮明的人格特質──特沃斯基絕頂聰明、極度自負，生性好鬥，個性外向，無論走到哪裡，必定是所有人注目的焦點；康納曼小時候為了逃離納粹而成了難民，個性內向，習慣自我懷疑。如此之天差地遠，為這個故事增添趣味，也帶來淚水。

有一天，康納曼手寫了一則便條給特沃斯基，他稱之為「#橡皮擦計畫」──他想知道，遭遇人生中的挫折，我們是如何面對的？我們如何「抹除」一個又一個的遺憾與悔恨，繼續迎向明天？但是，特沃斯基沒有立刻回覆他，直到……

#關於快樂的真相 #打開不快樂的外包裝 #裡面藏著許多快樂
#快樂跟你想的不一樣 #苦中作樂真本事 #歷久彌新不會壞
　
　我在閱讀有關兩位天才心理學家生活的《橡皮擦計畫》（Undoing Project）這本書時，不料卻感受到意外的難過。
　
　這本書敘述了兩位偉大的心理學家丹尼爾・康納曼（Daniel Kahneman），和阿莫斯・特沃斯基（Amos Tversky）生平經歷的痛苦及他們的友情。一九九六年特沃斯基因癌症逝世，康納曼獨自在二○○二年獲得諾貝爾經濟學獎，每一個知道他們獨特的「共同研究」方式的人，都異口同聲地說如果特沃斯基還健在，兩人肯定會共同獲得諾貝爾獎。
　
　兩人從年輕時就意氣相投，離開母國以色列前往美國留學的兩人，開創了今天我們稱為「行動經濟學」的這個領域。最令人稱羨的地方，是他們對彼此的信賴，因為他們相信所有研究都是兩人共有的，所以每次寫論文時，都會「替換」作者列名的順序。如果前一篇論文是「特沃斯基與康納曼」，那麼下一篇就是「康納曼與特沃斯基」。
　
　每一位學者肯定都夢想擁有這樣的完美關係，因此並不是只有筆者一人相信，兩人之間應該沒有任何猜忌、嫉妒和衝突。
　
　但《橡皮擦計畫》的作者路易士（MichaelLewis）揭露了兩人的關係，也讓人發現事實和大家期待的並不相同。越到晚期，兩人有越多不愉快、猜忌、嫉妒與誤會。特沃斯基教授的妻子在兩人身邊長時間觀察他們，她以「比離婚更可怕」的方式來形容這段友情。曾任職於加州大學柏克萊校區的康納曼，會轉到普林斯頓大學任教，也是因為想要擺脫就在柏克萊附近的史丹佛大學任教的特沃斯基，在讀到這部分的時候，真的讓我感到很絕望。
　
　但仔細想想，這樣的絕望，是來自於筆者本身對他們不切實際的期待。正如同不能有任何失誤的完美主義會折磨我們一樣，認為理想關係不該有任何衝突的超現實期待，也會令我們感到痛苦。如果我們相信可以偶爾有點爭執、偶爾有點衝突，那麼即使實際上真的發生爭執和衝突，受到的打擊也會比較小。
　
　這個原理，也可以完整套用在幸福上。
　
　＃如果期待幸福是完全沒有負面情緒，
　＃總是維持愉快心情的話，
　＃那很有可能只要遭受一點痛苦，
　＃就會令你承受極大的挫折。
　
　從結果來看，不抱這種期待的人，反而更有可能感受到更大的幸福。我們的研究團隊就決定驗證這樣的可能性。
　
　根據心理學家伊森・麥馬漢（Ethan McMahan）所說，人類幸福的本質，大致可分為以下四個領域：
　
（1）體驗到愉快感
（2）感受不到負面情緒
（3）為他人的好生活做出貢獻
（4）自我成長
　
　有些人認為要經歷一種名叫幸福的喜悅，但也有些人認為自我成長就是一種幸福。以麥馬漢「幸福本質為何」的想法為基礎所歸納出的上述四點，事實上都具備不同的特質。
　
　我們團隊主要想研究的，是第二點「＃感受不到負面情緒」。我們想知道，一般人是否同意「幸福就是不經歷任何痛苦、不經歷任何負面情緒」這個想法。研究團隊也進一步想要了解，對幸福抱持這種過度理想、超現實期待的人，幸福感是否比一般人低落，以及在面對壓力的情況下，這樣的人是否更容易受到打擊。
　
　結果跟我們預期的一樣：
　
　＃相信幸福不能有任何痛苦或負面情緒的人
　＃他們所感受到的幸福
　＃低於不這麼想的人
　＃這種傾向的人在面對壓力時
　＃反而會有更激烈的反應
　
　我們暫且把「相信幸福就是完全不會感受到痛苦」的人，稱為痛苦逃避者。在面對壓力，也就是經歷到痛苦的時候，痛苦逃避者會遭受到很大的打擊。就像相信夫妻完全不吵架才是婚姻幸福的人，一旦跟伴侶吵架，就會大受打擊是一樣的道理。
　
　我們還發現，即使有可能發生開心的事情，但痛苦逃避者只要預期有可能會發生不愉快、發生痛苦的事情，那他們會從一開始就想盡辦法逃避。
　
　舉例來說，如果告訴他們一個旅遊景點有很多美食和風景，但很可能會被當地商人海削一筆，痛苦逃避者就會對出遊感到猶豫不決。也就是說，他們限制了自己體驗幸福的機會。
　
～本文作者：崔仁哲
　
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全世界各地的心理學家，都開始重新探索「不快樂」這件事。因為我們發現，原來善用「不快樂」，其實會讓你找到更多快樂！
　
☑️韓國心理學家：崔仁哲（本篇貼文作者）
　《過得還不錯的人生：
　　運用幸福心理學的智慧，
　　避開不幸的陷阱，成就愉快而滿足的生活》
　　遠流粉絲團
📖 https://tinyurl.com/sc9mbnl
　
☑️澳洲心理學家：Todd B. Kashdan與Robert Biswas-Diener
　《允許自己不快樂：
　　勇敢悲觀、放心落淚，
　　不再強顏歡笑的幸福練習》
　　商周出版
📖 https://tinyurl.com/wagcmld
　
☑️台灣心理師：蘇益賢
　《練習不快樂？！：
　　不快樂是一種本能，快樂是一種選擇》
　　時報出版
📖 https://tinyurl.com/yx43c7q9
　
☑️英國心理學家：Tim Lomas
　《負面情緒的力量》
　　晨星出版
📖 https://tinyurl.com/tzlwmem

今天來跟大家分享一本好書：由Michael Lewis所撰寫的《橡皮擦計畫》。

Michael Lewis筆下有需多改編成電影的優秀做品，包刮讓珊卓·布拉克得到影后的《攻其不備》及講述2008次級房貸風暴的《大賣空》，兩部改編的作品甚至都入圍了奧斯卡最佳影片。但於我而言，最經典的依舊是那本衝擊整個棒球產業的《魔球》。

2002年，運動家隊靠著找出真正有價值的數據、市場缺乏效率的地方，以MLB聯盟最少的財力成為聯盟最佳的球隊，這是《魔球》的故事。這本書甚至讓後來重視數據分析的球團都被稱為「魔球(Moneyball)」。然而，寫《魔球》這本書當時，Michael Lewis並不懂為何職棒場缺乏效率，直到兩名讀者點破：人類心智。
(BTW其中一名讀者就是2017年諾貝爾經濟學獎得主Richard Theler)

因為人類心智，市場上普遍存在「偏見」，高估腳程的重要性，低估打者製造保送的能力。而人類心智正是本書兩位主角，兩位心理學家Daniel Kahneman及Amos Tversky的研究主題。他們倆位合作無間的做出許多驚人的研究，彼此間深厚的友誼甚至要靠擲硬幣來決定論文的第一作者是誰。因此Michael Lewis在這本書不僅揭露了人類心智的奧妙，更寫下了這段改變世界的情誼。

那為什麼要在這裡介紹這本看起來像是心理學的書呢？
因為全書第一章以火箭隊的Daryl Morey作為引子，講述這個最重視數據分析團隊如何去發掘人才，卻又因為哪些「偏見」而錯失好球員。

比如林書豪在選秀前的測試，明明體測數據相當優秀，每個球探卻都說他缺乏運動天賦，明顯因為他亞裔身分的偏見。又比如火箭球探在選秀前取得了一張Marc Gasol赤裸上身的照片，大家都稱這個新秀「肥仔」，而「肥仔」的綽號影響了Morey的判斷，讓這位少見的二輪選秀全明星被其他球團選走，因此，他還規定以後不准幫球員取綽號。

除此之外，本書還透漏一些選秀面試的故事。
「你對休士頓火箭了解多少？」「你們在休士頓。」
面試Kenneth Faried時「我們該叫你Kenneth還是Kenny？」「半獸人吧。」

推薦這本《橡皮擦計畫：兩位天才心理學家，一段改變世界的情誼》給
喜歡魔球故事、
想看Morey在火箭的故事、
對心理學有興趣、
對經濟學有興趣(Kahneman以心理學家的身分獲得諾貝爾經濟學獎)、
或著只是單純想讀好故事的讀者們