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今天一早練習陰瑜珈開啟美好的早晨
在2020尾聲能有太陽的滋潤
是莫大的幸福❤️💚
#今天的配色是紅加綠
#還沒跨年前都是聖誕節😝
#冥想 #台北 #瑜珈 #2020
#agoy #s2nactive #yinyoga #yinyogalove #lovemylife #lifestyle #yoga #yogagirl
11月椅子限定課最終回｜來輕鬆練習平常辛苦的手平衡💦
謝謝你們週五這麼晚不趴踢還來上課🥺
謝謝BBOY meets YOGA Josh老師的學生們來參與
謝謝課超多的 Josh老師被我婉拒讓他來捧場好好休息，下次在來捧場
謝謝你們總是問我明年的計畫，就讓我在好好休息完
謝謝 Agoy瑜伽實驗室 的邀請及場地提供
聽到我們一半的課費會去購買 無口小廚 好吃素咖喱飯 分享給有需要的小朋友 😍
打卡下班
#椅子瑜珈 #瑜伽 #瑜珈 #agoy #公益瑜珈 #公司包班
//第二屆用愛發功 讓毛孩子吃飽過冬//✍️寫手No.1
接棒選手⋯⋯手刀搶起來
第二屆應該比較嫻熟 卻變成接力賽
很緊張的幕後團隊 跟很緊湊的行程賽跑
但得到諸多良善美意的同心協助
不僅無償借得大場地
更請出四隻可愛汪星人和貓星人當活動麻豆
排出{YOGA} 字樣 #蘊含對已逝毛孩的思念
一切都準備好了 下一棒是你⋯⋯
準備接棒吧📣
① 手刀填報名表單：
https://reurl.cc/q8ADVE
② 至糧食集器 https://help.gdbuy.tw/
捐贈2包乾乾 並於備註欄註明
「VINo—用愛發功 讓毛孩子吃飽過冬」
③ 12/27 下午2點在空總見
④ 不能出席 也想捐糧
歡迎成為遠端送愛的火星人👽
🎫目標50席 捐出108包乾乾
希望能直接給毛孩最食質的幫助
讓它們在疫情影響捐助之下 依然吃飽過冬
❤️用愛發功 讓毛孩子吃飽過冬 2nd Edition
[豐盛滿滿瑜珈課 一起接力來集糧]
❙時間：2020/12/27(日) 02:00-04:00pm
❙課程內容：心得分享+60分鐘動物主題瑜珈課+QA與合影
❙地點：建國南路一段177號
空總台灣當代文化實驗場/聯合餐廳2樓
❙人數：50席
❙瑜珈墊/鋪巾： Agoy TW 提供
❙保險：富邦產物公共意外保險
#手刀接棒➲填報名表單 ➲捐糧2包
#捐糧示範請見留言
@糧食集器：https://help.gdbuy.tw/
一切從這裡開始：https://reurl.cc/m95d2M
張嘉雲 - 花花 李曉涵 Shattina Li Fan Fu 傅雅凡
今天的練習會需要準備一條瑜珈繩，如果沒有的話也可以使用長毛巾替代。
規律練習的朋友們 Katie 會建議你擁有一條自己的瑜珈繩，瑜珈繩在很大程度上有助於保持脊柱的結構對齊，它是拉近手跟腳距離的好物，可應用在側身拉展、坐姿前彎、舞王式...等。
影片中使用的瑜珈繩：https://www.wbshop.tw/products/agoy-yoga-strap-40mm
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
入門可能是任何事情中最困難的部分。
初學者友善的早晨練習是你建立瑜珈之旅的理想起點！
柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？
很多人以為瑜珈是一個完全的柔軟度運動，
實際上它需要很多肌肉力量的參與！
藉由呼吸、觀察與釋放的過程，減輕身體的疼痛和緊張感，
放鬆身體情緒並挖掘自己內在的新空間！
瑜珈磚：
https://www.wbshop.tw/products/agoy-large-block-grey
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https://youtu.be/EVGAjPzWHro
