愛喝酒的各位要多多注意嘍~
我戒酒了
為了自己和所愛的人們
今天開始也跟我一起戒酒吧 <3
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近年研究發現，亞洲人可能比西方人更無法代謝酒精，特別在台灣人中，有更高比例(約 45%) 的人有這方面問題。
乙醇在體內會先被處理成乙醛，而亞洲人當中，有相當比例的人編碼代謝乙醛的乙醛去氫酶（ ALDH2 ）酵素基因有變異，韓國人此基因變異的盛行率是 28% ，台灣則高達 45% ，基因變異製造出來的酵素活性較低，因而無法有效率的把乙醛轉換成醋酸給代謝調，較多的乙醛留在體內會增加一些癌症的罹患風險，例如食道癌、頭頸癌、肝癌和結腸癌…等
【喝紅酒養生益壽？新研究：喝多反而活更短！】酒到底該不該喝？該怎麼喝？醫師營養師完整解析！
「一天一杯紅酒有益身體健康」這個說法大家多少有聽過，在公認健康的地中海飲食指南裡，也建議男生每天喝兩杯紅酒，女生一杯。但在上週知名醫學期刊《LANCET》發表最新的大規模研究表示：紅酒每天喝超過一杯，壽命反而可能會少 6 個月！看起來像是大大打臉先前的研究啊！
這篇新研究涵蓋人數將近 60 萬人，並且用更深入的方式調查酒精攝取量與所有死因及心血管疾病的關係，MedPartner 團隊會在今天的文章中介紹這個研究，同時告訴大家台灣人的酒精攝取建議值以及注意事項。
把這篇文章分享給身邊有飲酒習慣的家人朋友吧！讓我們一起重新思考，到底要不要喝酒？如果要喝，該喝多少？
〖延伸閱讀〗看更多跟健康飲食及酒精的相關知識！
■ 紅酒中的白藜蘆醇抗癌又養生？
https://www.medpartner.club/jeunesse-resveratrol-cancer-fa…/
■ 建議飲紅酒的地中海飲食
https://www.medpartner.club/mediterranean-diet-introduction/
■ 吃藥喝酒要注意！酒精藥物可能的交互作用介紹
https://www.medpartner.club/alcohol-drug-interaction-intro…/
■ 2018 最新版國民健康署每日飲食指南
https://www.medpartner.club/dietary-guide-taiwan-2018/
＃紅酒 ＃酒精 ＃健康飲食 ＃飲食法
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