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突然回溫好熱陽光曬在臉上...想起了熱帶國家🌴把握好天氣除了出門拍照也不要忘了運動喔💫
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週末又要變天了😑😑😑
冬天很多人會怠惰懶散...不想運動只想縮著🦥🦥所以也是最會囤積脂肪的季節!
但運動才是最好的保養品跟抗體!!!!
運動不可能一步登天神奇的可以讓你再短短幾天內就可以明顯看到變瘦減體脂的效果!
瘦身關鍵要從心態、運動、保養、營養四個方面做起,不可以急也不可以停喔🙆🏻♀️
運動是需要循序漸進的...
持續一段時間,不是鑽牛角尖今天卯起來猛練明天就會有令人驚喜的成果,有時候一次運動過度,造成身體的過度疲勞,反而形成身體的壓力,降低了身體的代謝效率。
所以,每天運動一小時,比一天運動三小時、三天不運動要好。
瘦肚子跟生小孩不一樣,它不是把身上集中在一起的一塊肉給取出,而是要把分布在肚子、全身表皮與身體裡面,甚至內臟、血液裡多餘的油脂給「代謝」出來!
這樣才健康才長久,所以要一步一步來,沒有特效藥,更不可能一針見效。
身體是慢熟的朋友,多花一點時間,讓它和運動成為一輩子的好朋友吧!過程有時痛苦~痠痛,但最後的收穫永遠是自己的!
運動後流下的汗水,絕對不會背叛你😝
@ Alila Villas Uluwatu
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過9,030的網紅Vanessa,也在其Youtube影片中提到,大家好!!!我是米妹很開心你看到我 這是第一次嘗試拍vlog 希望你們會喜歡 手有點晃晃的還請見諒 也可以在以下地方找到我唷 FB:https://reurl.cc/pD5x9r IG:https://reurl.cc/qD01GD 音樂版權: Song: Simon More - Vanl...
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alila villas uluwatu 在 新聞主播 陳海茵 Facebook 的精選貼文
今晚我想來點....自從看了 #蔡依林 po文在這裡慶生後,更加深我對超夯民宿 #牛眠埔里 的好奇!😍😍😍
VILLA坐落在南投埔里地標「牛眠山」,前面兩篇文章介紹超大Villa房間、無邊際泳池,觸及率超高!這一篇則帶大家品嚐美食,今晚我想來點「南洋風燒烤料理」佐白酒!🦞🦞🦞
晚上坐在從峇里島運來的長桌上用餐,夜晚打亮的鳥籠造型吊燈、Villa牆面採用與峇里島四季酒店Four Seasons、與寶格麗Bulgari Resort Hotel相同的石材,建築則宛如 阿麗拉酒店Alila Villas Uluwatu Bali,這幾家知名酒店之前都造訪過,不知道何時可以出國?✈️✈️✈️
晚餐後回房間泡澡,明明是室內的石砌浴缸,卻因為植栽佈置、感覺像是在戶外沐浴,非常的浪漫!🌱🍃🌿隔天還有美味豐盛的早餐,離開前依依不捨又逛了整座園區!四處擺設的南洋風情燈具、掛畫,有種飛到海島國家度假的好心情,希望今年夏天再來~💕💕💕
Villa從峇里島採購各式建材,石牆、砂岩、火山石等,最厲害的是鳶尾花、雞蛋花、扶桑花、天堂鳥隨處可見,中東海棗、聖誕椰子、銀葉霸王梠,營造的熱帶雨林景觀,踏入「牛眠埔里」完美複製峇里島的美!🌴🌺🌳🌻🦚
(下一篇是大家最愛的開箱影片!最近好忙,希望我有時間剪接~)
alila villas uluwatu 在 旅游达人Travelblog Facebook 的最佳貼文
巴厘岛豪华住宿【Alila Villas Uluwatu】
5星级酒店!房间超大!
如果终于能出国游了,住这个奖励自己不过分吧?!🤣🤣🤣
现在努力赚钱,下次住这个!
订购:https://www.agoda.com/…/alila-villas-ul…/hotel/bali-id.html…
Address: Jl. Belimbing Sari, Tambiyak, Pecatu, Kuta Selatan Pecatu Kuta Selatan, Pecatu, South Kuta, Badung Regency, Bali 80364, Indonesia
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alila villas uluwatu 在 Vanessa Youtube 的精選貼文
大家好!!!我是米妹很開心你看到我
這是第一次嘗試拍vlog
希望你們會喜歡
手有點晃晃的還請見諒
也可以在以下地方找到我唷
FB:https://reurl.cc/pD5x9r
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音樂版權:
Song: Simon More - Vanlife (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/_BhHYyI-iPI
alila villas uluwatu 在 News金探號 Youtube 的最佳解答
00:25明星都在這結婚:林心如與霍建華[BVLGARI Resort Bali]、徐若瑄[The Edge Bali]、吳奇隆與劉詩詩[Ayana Resort and Spa]、賈靜雯和修杰楷[Alila Villas Uluwatu]
04:43庫塔超值飯店:Aston Kuta Hotel
07:08水上活動這樣玩:努沙杜瓦海灘、土蘭奔潛水
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主持人:王軍凱 朱芳君
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
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The Alila Villas Uluwatu, is Bali's most luxurious resort. This is part 8 of our Bali's best hotels & resorts series. ... <看更多>
alila villas uluwatu 在 Alila Villas Uluwatu | Denpasar - Facebook 的推薦與評價
Alila Villas Uluwatu · Page · Hotel resort · Jalan Belimbing Sari, Denpasar, Indonesia, Bali · +62 361 8482166 · [email protected] · alilavillasuluwatujourney. ... <看更多>