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這三個月來我都帶在恐懼生活....................
哈哈哈哈不誇張,因為我一月從台灣到南加的時候,皮膚狀況真的非常之恐怖!
脫皮就算了,重點是妝都上不去,不然就是帶妝一下子之後,就會立刻浮粉😱
我能明顯感受到我人在美國,已經從混和偏乾肌完全變成乾肌!!!!!
幸好我這三個月在找到好用的產品狀況下,頭髮、臉跟身體都沒有出現脫皮的現象!
所以這次就打算把這些都通通讓大家知道!希望大家會喜歡😍💛
(2020要結束了,也買些東西犒賞自己吧~~~~)
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Nexxus Keraphix Gel Treatment, for Damaged Hair: https://bit.ly/3gHWUOf
📌Oribe用過就回不去髮品
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📌拯救我皮膚的Kiehl's酪梨厲害面膜
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有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後,身體都不是很舒服,感覺很重!尤其腸胃的部分,晚上睡覺都覺得很滿(不知道大家能不能懂我這個感受),重點是因為睡眠品質不好,加上排便問題沒有解決,所以皮膚還跟著變差了......
但是做了52斷食以後,我覺得明顯感受到我的身體變得比較輕盈!!!上廁所次數也增加了(終於)
重點是!!也不這麼容易脹氣了~~~~~~完全覺得不可思議!!如果沒有要減肥的人,光是用來改善體質就有很大的差別了👏
分享我這次的菜單:
一午晚餐 蔬菜火鍋+鴨肉
(輕斷食日)
二早餐 鳳梨菠菜汁+水煮蛋🥚
二午晚餐 腰果豆漿
三早餐 拿鐵+周杰倫抓餅
三午晚餐 味噌湯+煎鮭魚+蒜蝦
(輕斷食日)
四早餐 番茄鳳梨汁+蕃薯
四午晚餐 黑芝麻腰果黑豆漿+炒蛋
⚡因為我不是營養師,只是照邏輯自己研究了菜單,歡迎大家隨著自己能做到的最大值做調整喔!!!
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https://health.tvbs.com.tw/review/323298
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