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現在對於女性私密困擾，有越來越多的方式可以做改善。
包括口服的益生菌或是雷射療程，都有一定程度的能力來改善私密環境的健康，減少反覆發炎的問題！！！
甚至還有新的九價子宮頸疫苗可以預防宮頸癌、肛門癌跟菜花...
想要健康的私密環境，快私訊我了解吧❤️
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嵐嵐出世冇幾耐我就有俾佢食益生菌嘅習慣
除咗令佢腸胃好啲，仲希望提升佢嘅免疫力
所以我就比嵐嵐食BHK嘅初乳益生菌粉
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維護健康遠離成長階段嘅威脅
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有助於維持消化道機能健康
❤️六合一功能益生菌❤️
選自荷蘭專業研發團隊之益生菌
有助於調整體質減少過敏
嵐嵐而家keep住每日食，腸胃都好咗好多
免疫力好咗，病痛都自然少咗
做媽媽嘅好放心又輕鬆咗😆
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【Aiyer～Zomok一直嗅到魚味還搔癢😭】
👧🏻很多女生都有這問題(包括我自己)
找了很多洗的吃的都沒效，直到朋友推薦我
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吃了半罐，妹妹變健康，異味搔癢也改善了！
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裡面的「前花青素」，能夠抑制細菌附著，
改善妹妹的菌叢平衡，強化防護，才不容易感染搔癢！
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慢慢釋放活性成分，讓防護效果更持久！
女生們一定要提早預防私密處感染問題，
不要等到問題嚴重才吃！
除了吃BHK蔓越莓，我還減少穿緊身褲，不用護墊～
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BHK 系列的產品不知道為什麼最近一直出現在我的臉書上，腦波弱的我因為深受 ... 另外補充我有吃B群跟益生菌（白色那個兩個效果對我來說根本沒用哈哈. ... <看更多>
這次分享的益生菌希望可以改善妹妹的狀況，我自己是那種免疫力很差，容易 ... 8 F 推verawow: BHK吃掉很多包了，有點癢癢的時候吃有效 220.136.195.53 ... ... <看更多>
bhk 益生菌 在 [心得] 近半年陰道沒發炎與保健食品(益生菌,蔓越莓) - 批踢踢 ... 的推薦與評價
從脫離最讓我痛苦的念珠菌反覆感染，到後期連分泌物都變透明
已經快半年了，也就是去年2020後半年我的私密處都蠻健康的！
以下想分享自己的一點感想
文長
慎入
──前情提要感染念珠菌的種種痛苦，滿噁的不想看可以略過──
我第一次知道私密處感染的痛苦是在快從學校畢業時
那時候仗著自己身強體壯，什麼衛生清潔，I don’t care
%%完也不一定會去洗下體，有時候衛生紙擦一擦就去睡了...（現在想想真的好羞恥好噁心）
也就迎來我的第一次念珠菌感染，那時的私密處分泌物已經不再是清澈透明，而是濁濁黃黃
私密處會癢，但我也不以為意，想說洗個澡，應該隔幾天就好了吧！
然而隔幾天後，我的分泌物開始變成酪狀的，酪、狀、的！
那時就發覺不對勁了，還撐著身體去打工，私密處已經不是癢，而是會痛了....
連站著都覺得好辛苦，同事還問我為什麼嘴唇發白，除了私密處痛，我頭也很暈
這才知道原來私密處感染的痛苦不會只作用在下體，是會影響到整個身體的，真的差點昏倒。
去看了醫生，知道是念珠菌感染，塞了藥是好了
也已經會注意衛生習慣，%%前洗澡，%%後也洗澡
但還是掉進每兩三個月就感染一次的循環，有時不一定是念珠菌，而是私密處刺痛發炎分泌物黃濁
後來問醫生為什麼會這樣，是不是我吃了什麼導致過敏、發炎？
但得到的答案是：如果衛生習慣沒問題，那就是抵抗力不好。
那時覺得答案很模稜兩可，抵抗力不好身體發炎誰都知道吧....？
但後來想想，就真的是抵抗力不好啊！！淺而易見的答案我應該要信的
生活作息亂、畢業期壓力大、嗜甜、愛憋尿
通通都是我抵抗力下降，陰道反覆發炎的成因
──感染痛苦結束，以下開始分享保養──
不過，說到私密處保養，自然不得不提一些喝水、不吃甜食等作法
也知道版上看這些應該看到很膩了...可以說是常識吧
但我覺得很重要，畢竟有時候最簡單的作法反而是最容易被忽略的，所以多少還是會提一下
也會分享一些我在吃的保健食品
─────大家不介意的話再往下看─────
首先最無聊也最簡單的，調整作息，讓身體不要這麼爛
調整飲食，不要把飲料當水喝，不要把零食當正餐
還有原本就該做到的性行為衛生清潔，內褲手洗曬乾定期汰換
通通做好，身體不爛了，抵抗力回復，私密處問題就好了6成
這邊說的6成是沒有念珠菌感染了
但我的分泌物還是不健康的顏色，下體還是有味道，還是會偶爾發炎
這才開始找資料，吃大家常說的蔓越莓，鳳梨產季也狂嗑鳳梨
市面上蔓越莓產品五花八門，撇除太甜的果汁不談，能碰的就是蔓越莓錠了
我看過
1.BHK's 紅萃蔓越莓益生菌錠-60顆/590 蔓越莓250mg
2.Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊-250顆/639 蔓越莓500mg
對我只看討論度最高的這兩家，比較之下自然選2，便宜很多含量又不低
吃了2個月回頭比較，覺得有幫助，尿尿不會痛了
只是分泌物混濁沒有改善
%%完伴侶還是會跟我說有白帶（他覺得白帶是白色分泌物的統稱）...
他不是嫌，他是提醒我Q_Q
再做一次功課發現
痾
蔓越莓是吃膀胱炎
益生菌才是吃陰道炎的
（另外BHK's的蔓越莓錠有含益生菌，說不定這是他比較貴的原因XD）
不過老實說有吃有幫助啦！所以我目前還是繼續吃，然後繼續做功課找益生菌
有人說可以喝優酪乳，我是因為膚質問題盡量不碰奶，所以只能直接吃
益生菌我覺得比較複雜，因為要看菌種...
1.薈舒芙私密益生菌/$1310
菌種－Lactobacillus crispatus IP174178
2. Jarrow Formulas 女性益生菌 GR-1 RC-14
益生菌菌株－GR-1 和 RC-14
1是藥師推薦我的，2則是另個藥師原本推薦樂依妥，因為有GR-1跟RC-14，但我覺得價格好高要2000..
所以用菌種搜出來的益生菌，它在Iherb上有賣
我最後買了1，因為不用等Iherb運來，價格也算能接受。
薈舒芙的菌種依介紹是說是耐胃酸的菌種，也就是說經過胃時不會被分解掉
雖然跟大家常提的GR-1、RC-14不同，不過我吃了整整一季後覺得還是有一定的效果。
從最基礎的陰道不發炎、到後期的分泌物變得清澈，排卵期的分泌物雖然大坨但既乾淨又透明，下面也不會癢癢的！
然後，做愛的時候再也沒有看到白白的液體從下體流出了...
前幾天睡前的時候問男友：
為什麼你有一陣子都不說我有白帶了？還是你怕我傷心？
他回：
因為就真的沒看到啊，真的沒有
上述這段對話也是促成我打這篇文的原因啦
覺得經過長期抗戰，一度以為自己要跟私密處感染發炎共處一輩子
到現在貌似終於擺脫發炎，回歸到正常健康的私處這個過程，雖然既燒錢又一度覺得挫敗，還是值得的。
還是要說，什麼益生菌啊、蔓越莓啊、鳳梨啊，通通都只是保健食品不是藥
只有身體抵抗力正常的時候吃這些才有效，身體沒調好、買一堆保健食品也是白搭多花錢啦。
個人經驗僅供參考，祝大家私密處都健健康康！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.55.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/feminine_sex/M.1616483966.A.451.html
※ 編輯: XRGvlee (223.136.55.15 臺灣), 03/23/2021 15:20:01
有些是針對腸胃、過敏的，就不一樣了～
我的理解是這樣啦，就目前的感受來說益生菌對我來說是有感的
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