🩰BARRE 是一種低衝擊運動,能夠有效使身體從內到外的所有肌肉集中並達到緊實全身的效果! 更能夠幫助你在日常生活中更好地活動!
🩰BARRE也是一種連結心靈與身體的運動,她鍛鍊你的心理狀態以及練習如何翻譯身體的語言,練習正視身體當下所需要的照顧以增進身心之間的聯繫!
🩰BARRE 教會你專注於當下並欣賞你的身體珍惜你的力量。更重要的是!! BARRE讓肌力、核心與心肺訓練變得有趣FUN。課程搭配充滿活力的音樂、創造性、豐富多元的運動模式、歡迎各種年齡層、體能狀況與體能的朋友,形塑了一個包容性的健身運動。 以更有能量、滿足幸福、協調平衡的身體與心情結束課程!
藉由🩰BARRE 對身體的鍛鍊您會獲得 :
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完成完整師資培訓,將頒予大中華運動健身暨證照協會認證-芭蕾雕塑師資證照
參與培訓條件:
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報名線上師資培訓課程者,須自行購買簡易器材,老師不販售。課程為小班制,名額有限,依匯款順序保留位置,若因不可抗拒因素,必須取消培訓課程,將著手20%手續費(詳情請點擊google 表單)
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