【吃不停到底為什麼?暴食症常出現的飲食障礙
】
今天不說訓練不拍美照
來說說很多人心中的困擾😕😕😕
飲食障礙症(Eating disorders)又稱飲食失調,
這會讓人飲食習慣失常且對自己身材、體重產生憂慮的狀況🥲
分成暴食症及厭食症
今天先來探討暴食症的問題
暴食症分成兩類:
▪️神經性厭食症/又稱心因性暴食症或者神經性貪食症 (Bulimia nervosa)
👉🏻暴食後會催吐或吃瀉藥、禁食、過度訓練
▪️暴食症( Binge eating disorder)
👉🏻暴食後不會催吐或吃瀉藥
以下幾個簡單問題來自我評估一下:
▪️體重正常/不足,卻長時間處於節食狀態
▪️體重經常大幅度變化
▪️過度計算食物的熱量
▪️喜歡獨自進食、藏食物
▪️過度進食及節食之間不停循環
▪️喜歡看別人吃精緻食物,但自己刻意避免
▪️躲避各種社交場合
/
很多女生私訊我的時候都很焦慮
對於自己的飲食會莫名的爆吃莫名額度節食
怎樣都覺得身體負擔很大
這時候到底該怎麼辦呢❓
該如何尋求幫助呢❓
以自己的經驗 其實沒有人可以幫助你
有時候反而獨處讓自己過的很自在
不用擔心別人眼光。
卻也容易在這時候
陷入自己的迴圈當中
該如何讓自己從暴食♻️節食中脫離呢~
下集分下個人經驗給各位😯
暴食不可怕
可怕的是有沒有正視自己的內心問題🥺
歡迎跟我分享你們對經歷
或是正在暴食的你想要知道什麼
也或者你也從暴食走出來後
你想跟大家分享什麼~
下面直接留言或私訊都沒問題😍
.
.
.
.
.
#暴食 #暴食症康復 #精神性暴食症 #厭食 #厭食症 #心靈雞湯 #心靈語錄 #語錄 #語錄分享 #台中健身 #台中健身教練 #healthylifestyle #bingeeating #bingeating #gymshark #taiwan #taichung #workhardplayhard #20210827 #瓜哥 #把不到藍心湄 @yanting6457
同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅FCAJOHN,也在其Youtube影片中提到,อยากลดน้ำหนัก แต่กินเยอะ จนหยุดไม่ได้ เกิดจากอะไร แล้ว จะแก้ยังไง ฉบับกระชับ สั้นๆ #BingeEating #กินไม่หยุด #แก้ยังไง ร่วมสนับสนุน โดยการเป็นสมา...
「binge eating disorder」的推薦目錄:
- 關於binge eating disorder 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文
- 關於binge eating disorder 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最讚貼文
- 關於binge eating disorder 在 John Trakoolsopit Facebook 的最佳解答
- 關於binge eating disorder 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
- 關於binge eating disorder 在 ICE SARUNYU OFFICIAL Youtube 的精選貼文
- 關於binge eating disorder 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
- 關於binge eating disorder 在 Binge Eating Disorder video - YouTube 的評價
binge eating disorder 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最讚貼文
【吃不停到底為什麼?暴食症常出現的飲食障礙
】
今天不說訓練不拍美照
來說說很多人心中的困擾😕😕😕
飲食障礙症(Eating disorders)又稱飲食失調,
這會讓人飲食習慣失常且對自己身材、體重產生憂慮的狀況🥲
分成暴食症及厭食症
今天先來探討暴食症的問題
暴食症分成兩類:
▪️神經性厭食症/又稱心因性暴食症或者神經性貪食症 (Bulimia nervosa)
👉🏻暴食後會催吐或吃瀉藥、禁食、過度訓練
▪️暴食症( Binge eating disorder)
👉🏻暴食後不會催吐或吃瀉藥
以下幾個簡單問題來自我評估一下:
▪️體重正常/不足,卻長時間處於節食狀態
▪️體重經常大幅度變化
▪️過度計算食物的熱量
▪️喜歡獨自進食、藏食物
▪️過度進食及節食之間不停循環
▪️喜歡看別人吃精緻食物,但自己刻意避免
▪️躲避各種社交場合
/
很多女生私訊我的時候都很焦慮
對於自己的飲食會莫名的爆吃莫名額度節食
怎樣都覺得身體負擔很大
這時候到底該怎麼辦呢❓
該如何尋求幫助呢❓
以自己的經驗 其實沒有人可以幫助你
有時候反而獨處讓自己過的很自在
不用擔心別人眼光。
卻也容易在這時候
陷入自己的迴圈當中
該如何讓自己從暴食♻️節食中脫離呢~
下集分下個人經驗給各位😯
暴食不可怕
可怕的是有沒有正視自己的內心問題🥺
.
.
.
.
.
#暴食 #暴食症康復 #精神性暴食症 #厭食 #厭食症 #心靈雞湯 #心靈語錄 #語錄 #語錄分享 #台中健身 #台中健身教練 #healthylifestyle #bingeeating #bingeating #gymshark #taiwan #taichung #workhardplayhard #20210827
binge eating disorder 在 John Trakoolsopit Facebook 的最佳解答
Binge Eating Disorder - โรคกินไม่หยุด
เกิดจากอะไร แล้ว แก้ยังไง ?
binge eating disorder 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
อยากลดน้ำหนัก แต่กินเยอะ จนหยุดไม่ได้
เกิดจากอะไร แล้ว จะแก้ยังไง ฉบับกระชับ สั้นๆ
#BingeEating #กินไม่หยุด #แก้ยังไง
ร่วมสนับสนุน โดยการเป็นสมาชิก รับชม VDO พิเศษ ได้ที่ลิ้งค์นี้เลย ขอบคุณครับ :
https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join
--------------------------
Follow Me
Facebook : http://bit.ly/2MIGxGs
Instagram : https://bit.ly/3qe3S0x
Youtube : http://bit.ly/3qgkMvx
binge eating disorder 在 ICE SARUNYU OFFICIAL Youtube 的精選貼文
Binge Eating Disorder “โรคกินไม่หยุด”
เป็นโรคที่มีการรับประทานอาหารเป็นปริมาณมากๆผิดปกติ ซ้ําๆหลายครั้งโดยควบคุมไม่ได้
หลังจากทานไปแล้ว จะจิตตก รู้สึกกังวล รู้สึกผิด โทษตัวเองว่าไม่ควรกิน แต่ไม่สามารถ ห้ามมือห้ามใจ ให้หยิบอาหารเข้าปากได้ อ่อนไหวง่ายมาก เวลาใครทักเรื่อง รูปร่างและน้ำหนัก
ฟังดูเหมือนเป็นเรื่องปกติ เป็น ไม่ปกตินะครับ เป็นอาการป่วยชนิดหนึ่ง ผู้ป่วย จะ มี อาการ Guilty pleasure นำไปสู่ปัญหา สุขภาพจิต ใช่คับ ทางเราเผชิญกับโรคนี้มาหลายปี อันเป็นเหตุให้เกิดภาวะ ไขมันเกาะตับ และค่า LDL สูงเกินค่าปกติ
หนทางการรักษา คือการพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทาน โดยมีนักจิตวิทยาและนักโภชนาการควบคู่กันให้คำปรึกษา ทั้งการทานและสุขภาพจิตครับ
ที่ ไอซ์ บ่นอ้วนๆๆๆ ตลอดเวลา เพราะปัญหาเรื่องนี้ด้วย และจิตใจอ่อนไหวง่ายมากเวลา โดนทักเรื่องรูปร่างและ น้ำหนักครับ แต่ก็รู้ตัวเองนะว่าอ้วนขึ้นมากจริงๆ พยายามอยู่นะคับ ทั้งร่างกาย และ จิตใจ
0:00 | พูดถึงโรค Binge Eating Disorder - โรคกินไม่หยุด
0:30 | อาการของโรค Binge Eating Disorder
3:15 | ออกกำลังกายทุกวันแต่ LDL สูงและมีไขมันพอกตับ
4:00 | คำถาม - เคยเป็นเหมือนกันทำ IF หมดปัญหา?
4:15 | ขั้นตอนการรักษา - ปรึกษาคุณหมอและนักโภชนาการ
4:58 | พยายามเบียงเบนความสนใจ
5:30 | การรักษาสภาพจิตใจ
ุ6:08 | อย่าคิดว่าเป็นโรคนี้เองถ้าสงสัยให้ปรึกษาแพทย์
6:33 | สาเหตุที่ไอซ์เป็นโรคนี้
8:28 | คนส่วนใหญ่ชอบทักทายแค่รูปร่างภายนอก
8:39 | คำถาม - ตอนเพลงคนใจง่าย MV ผอมมาก
9:30 | อยากให้ทุกคนเข้าใจไอซ์ที่เป็นโรคนี้
9:48 | ใช้วิธีช่วยให้ความอยากอาหารลดลง
10:07 | อยากเล่าอยากแชร์ให้ทุกคน
10:15 | สังเกตุอาการตัวเองว่าเป็นโรคนี้หรือยัง
10:42 | โรค Binge Eating Disorder ต่างกับโรคบูลิเมีย และอะนาร็อคเซีย
11:02 | พูดปิดท้าย
#ไอซ์ศรัณยู #BingeEatingDisorder #โรคกินไม่หยุด
---------------------------------------------------------------------------------
ติดต่อโฆษณา
sarun_ice@hotmail.com
---------------------------------------------------------------------------------
ช่องทางการติดตาม ไอซ์ ศรัณยู :
Facebook Fanpage : ICE Sarunyu https://www.facebook.com/icesarunyu/
Instagram : icasarunyu https://www.instagram.com/icesarunyu
Twitter : icesarunyu https://twitter.com/icesarunyu
Youtube : ICE SARUNYU OFFICIAL https://www.youtube.com/channel/UCRGNzSsmn1rdw8mRfPB8AAA
binge eating disorder 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
อยากลดน้ำหนัก แต่กินเยอะ จนหยุดไม่ได้
เกิดจากอะไร แล้ว จะแก้ยังไง มาชมพร้อมกันครับ
#BingeEating #กินไม่หยุด #แก้ยังไง
binge eating disorder 在 Binge Eating Disorder video - YouTube 的推薦與評價
Binge Eating Disorder video. 262,643 views262K views. Apr 21, 2017. 4.4K. Dislike. Share. Save. NIED: National Initiative for Eating ... ... <看更多>