อัพเดทโตะ
วันที่ 8 แล้ว เริ่มทานอะไรไม่ลง รู้สึกทานไม่พออ จุดเริ่มต้นของน้ำหนักตอนก่อนทำ Intermittent Fasting 16/8 บางวันไปถึง 72 😭 เมื่อเช้าชั่งเหลือ 66 แล้ว เหลือ อีก 6 โล จะเท่าตอนเข้ามาเป็นแอร์ แต่เป้าคือ ซัก 56-58 กิโล
วันนี้เข้าเซเว่นลองทาน น้ำเก๊กฮวยและค่โมไมล์ ของ ดอยคำ - Doi Kham คือดี!!!! โอเอมจี อยากเหมามาซักลังง ทานตอนร้อนๆ เหนื่อยๆ คือฟินมากกกกกก
และสั่งอเมริกาโนไม่หวาน มา 1 แก้ว ราดน้ำมันมะพร้าว และวิปเหลวลงไป ได้เครื่องดื่มมันๆ มา 1 แก้ว ดื่มไปจุกๆ
ตอนนี้พยายามตวงน้ำมันเพราะคิดว่าทานไม่ถึงแน่ๆ แล้วก็ทานไม่ถึงจริงๆ วันนึง ทานไข่ประมาณ 4 ฟอง และ Bulletproof Coffee แค่นั้นน คือ อิ่ม และไม่อยากใดๆ
เดี๋ยวพรุ่งนี้มาอัพเดทใหม่ คืนนี้ต้องไปบินนนนก่อน ❤️
#oummketodiet #thaiketofriends #ketodiet
#ด้วยรักและไขมัน
「bulletproof coffee intermittent fasting」的推薦目錄:
- 關於bulletproof coffee intermittent fasting 在 PannitaP Blog - Get The LOOK by PP Facebook 的最佳解答
- 關於bulletproof coffee intermittent fasting 在 Bulletproof Coffee & Intermittent Fasting: Is It Worth the Hype? 的評價
- 關於bulletproof coffee intermittent fasting 在 Bulletproof Coffee Mexico - Home | Facebook 的評價
- 關於bulletproof coffee intermittent fasting 在 精選在PTT/MOBILE01討論議題 的評價
- 關於bulletproof coffee intermittent fasting 在 精選在PTT/MOBILE01討論議題 的評價
bulletproof coffee intermittent fasting 在 Bulletproof Coffee Mexico - Home | Facebook 的推薦與評價
Does Bulletproof Coffee Break Your Intermittent Fast? You've been hearing a lot about intermittent fasting these days. Notably, Hollywood megastars like ... ... <看更多>
bulletproof coffee intermittent fasting 在 精選在PTT/MOBILE01討論議題 的推薦與評價
2022bulletproof coffee intermittent fasting reddit-運動賽事熱門直播及討論分析情報,精選在PTT/MOBILE01討論議題,找bulletproof coffee ... ... <看更多>
bulletproof coffee intermittent fasting 在 Bulletproof Coffee & Intermittent Fasting: Is It Worth the Hype? 的推薦與評價
Aug 7, 2018 - Bulletproof Coffee promises to make you lean, focused &energized. Intermittent Fasting has health & longevity benefits. ... <看更多>