Search
一直我以為自己嘅 #解難 能力，同埋反應都係屬於快嗰班…
今次「匯豐欖球體驗」實況短片將會講吓欖球點樣可以訓練一個人嘅解難能力，同埋我點樣累全家…
留言講吓你小朋友最鍾意玩嘅群體遊戲又係乜嘢？
想知多Ｄ？請點擊「匯豐欖球體驗電子學習平台」連結：try.hkrugby.com
#超級奶爸 #HSBC #HKRugby #TryRugby #親子活動 #幼兒教育 #家長教育 #匯豐欖球體驗 #清義哥 #CharisMama
結果，全家人病倒了！
只有超級奶爸 何基佑 Kay Ho 沒被感染，病了，真的很想吃粥，今天便煮了黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥吃。
黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥（5-6人份）
材料：
一嘜半米
(我會先把米洗乾淨後，倒了水加油與米混合好放進雪櫃)
姜 切片(連皮)
肉碎 大約400g
粟米粒 1碗
蕃茄 4-5個
黑蒜 10粒
蛋 4隻
蔥兩條切碎
韓國天然調味2粒(如沒有可用雞粉代替)
胡麻油 2茶匙
醃15分鐘豬肉碎：
生抽2茶匙
糖半茶匙
白胡椒粉一茶匙
雞粉一茶匙
米酒2茶匙
生粉2茶匙
做法：
1.大約17碗水與姜，放進煲內，大火煮滾
2.滾後加嘜半米和黑蒜放進去，滾大約15分鐘
3.放蕃茄滾5-10分鐘，放碎肉滾15分鐘
4.放粟米粒滾5分鐘
5.放韓國天然調味粒，滾到你喜歡的質感，落胡麻油
6.熄火加已打散的蛋做蛋花
7. 蔥食時灑上面
Facebook:charismama
Instagram:charismamahk
#珊娜姐 #清義哥 #清珊二人組 #粥 #粥系列 #黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥 #鍾凱瑩 #charismama #mama
點解平日早上都咁齊人？因爲妹頭病菌攻陷媽媽，工人姐姐，同哥哥囉。咁齊人梗係一齊去睇醫生happy下啦！雖然小朋友返學好多時都係防不勝防，不過大家都保重啦！
原來江湖傳聞「小朋友D病菌係最毒。」果然無錯。你又認同嗎？👍
既然佢地打敗仗，不如一齊睇返仲係精神奕奕嘅清義哥同我，Charis Mama打欖球嘅段。對於運動前熱身，阿仔有以下高見…🤦🏻♂️
https://fb.watch/8jwoLjqaym/
#超級奶爸 #清義哥 #珊娜姐 #charismama
今次CharisMaMa將會和清潔哥一起烹調一道製作簡易，零失手，非常健康而且美味的南瓜湯。更有BB版本，連一歲嬰兒都可以飲用！
材料：
「南瓜湯6-8人份」
南瓜X1（大）
洋蔥X1（大）
紅蘿蔔 X1
雞湯 X 1盒
水 X 1碗
忌廉X1碗
黑胡椒X1（適量）
雜香草X1（適量）
請點擊訂閱和?「通知」icon，這樣就可以第一時間收到頻道更新通知，同時也是在鼓勵我們繼續製作免費資訊。
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
◆ 【合作與查詢】
Mobile: （852）6018-3068
Email: toyiau@gpaa.com.hk
◆如果認同我們的使命並希望實際地支持「超級奶爸TV」繼續發展，提供免費內容？
請馬上PM我： kayho@gpaa.com.hk
◆【其他找到我的方法】
❶ FB www.facebook.com/hokeeyau
❷ IG www.instagram.com/hokeeyau
#超級奶爸 #何基佑 #管教 #幼兒 #教育 #charismama #清義哥
新環節「何家菜」第一次同大家見面。超級奶爸同Charis Mama會一齊炮製「零失敗」威靈頓牛柳。看一次就懂，你都是威靈頓達人，更會分享一種㊙️材料另酥皮底部保持乾爽鬆脆，隔絕肉汁！
威靈頓牛柳
材料：
牛柳X550-600g
蘑菇X500g
洋蔥X半個
巴馬火腿X6片
蛋黃X 1
酥皮 X1 (正方形）
㊙️材料（適量）
英式芥辣X2茶匙
蒜鹽X2茶匙
黑胡椒X2茶匙
香草X2茶匙
粗鹽（適量）
請點擊訂閱和?「通知」icon，這樣就可以第一時間收到頻道更新通知，同時也是在鼓勵我們繼續製作免費資訊。
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
◆ 【合作與查詢】
Mobile: （852）6018-3068
Email: toyiau@gpaa.com.hk
◆如果認同我們的使命並希望實際地支持「超級奶爸TV」繼續發展，提供免費內容？
請馬上PM我： kayho@gpaa.com.hk
◆【其他找到我的方法】
❶ FB www.facebook.com/hokeeyau
❷ IG www.instagram.com/hokeeyau
#超級奶爸 #beefwellington #威靈頓牛柳 #料理達人 #食譜 #何基佑 #惠灵顿 #惠靈頓
我會同Charis MAMA同清義哥同大家一齊親子伴讀，今日我哋揀咗兩本書分別係”Guess How Much I Love You”，《你永遠是我的寶貝》。我們一家希望在疫情下可以用這個方式與大家同行，請馬上點讚和與身邊的家長朋友分享啦！
鳴謝：小魯文化事業股份有限公司，Walker Books Limited, London
記得點擊?「通知」icon，就可以第一時間收到頻道更新通知，同時也是在鼓勵我們繼續製作免費資訊。
﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌
◆ 【合作與查詢】
Mobile: （852）6018-3068
Email: toyiau@gpaa.com.hk
◆如果認同我們的使命並希望實際地支持「超級奶爸TV」繼續發展，提供免費內容？
請馬上PM我： kayho@gpaa.com.hk
◆【其他找到我的方法】
❶ FB www.facebook.com/hokeeyau
❷ IG www.instagram.com/hokeeyau
#超級奶爸 #何基佑 #管教 #幼兒 #教育 #charismama
