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ทำอะไรที่ใจชอบมันก็มีแรงผลักดันในตัวเอง โยได้ตารางแข่งที่คอนเฟิร์มแล้วว่าต้องเดินทางไป LA เดือนหน้านี้ Herbalife24 Triathlon Los Angeles ไม่ได้ซ้อมไตรกีฬาเลย 😅 เค้่าเรียกว่าต้องสู้ด้วยใจล้วนๆ เพราะหลังผ่าตัดมาคงคาดหวังอะไรไม่ได้มากแต่ก็จะทำเต็มที่เช่นเคย 🇹🇭 #justride #PNS #roadtoLA
I have been confirmed by the sponsor that I will be traveling to LA for Herbalife24 triathlon this October. If you are in LA pls come and cheer 🥳
📷 @hymn_pns
It's okay to have your own space and enjoy your privacy sometimes. But if there's anything bothering and stressing you out, talk to someone you trust. Ask for help if you need to. Dont let bottled emotions affect your mental wellbeing.
On the other hand, don't forget to check on your friends too. Just a text, asking them #AreYouOK? could cheer them up and they can feel a little less alone in this world, especially now when it’s hard to connect in person.
Let's be kind to one another. So, Let’s TALK!
偶尔想要有自己的独处时间和自己的私人空间，其实是不错的。但是如果当你已经拥有了这些时间，却仍然觉得不快乐的话，那就有必要找出让你不快乐的原因了。别忘记也多多注意身边的朋友。他们也有可能因为沮喪或不想麻烦别人而压抑自己，但如果你主动发短信问候他们#AreYouOkay？这可能会带给他们一些温暖和让他们觉得他们并不孤单，尤其是在这个人与人之间沟通变得越来越困难的时代。
你的一个小小举动，足以改变另一个人一整天的心情, so, Let's TALK!
@myhealthkkm www.moh.gov.my/anms
www.infosihat.gov.my/let-s-talk-minda-sihat.html
www.mindasihatkkm.com
#AreYouOk
#AdakahAndaOk
#LetsTALKMindaSihat
Red Bull 400 Titisee-Neudstat 2021 Race Summary
Heat 2 - 1.12pm. There were a total of 13 Heats (Male), 2 Heats (Female) with each heat up to 50 participants and with a gap of 12 min. The winner of each heat auto Q to Final and next 37 fastest will be q into Final as well.
I was pretty confident on getting into the final, and during the heat, my main objective was to understand the course better, find out the best lane to go up and win the heat to secure the Final Run. The course were wet due to the rain two days ago, the grass at some part are long and deep in. Best is to stay on the part where the grass were short and you can see the mud as it provide more grip.
Took a sachet of Mitoceps an hour prior to my run. I was trying not to go fast but there were one guy ran pretty fast from the start. So I decided to keep a close contact with him and waiting for him to slow down 😅
Indeed after the first 200m mark, I got him and ran past him then got into a steady pace. He stayed right behind me and I continue the same pace and crossed the finishing line first with a time of 4:53 min.
Throughout the run, I was so happy to hear the cheer from the spectators, saying "Go Malaysia". The emcee mentioned few times about my name and from Malaysia as a towerrunner.
After the heat, I went down to the resting zone and did a cold down jog and quickly change and had light lunch provided by the organizer.
Met new friends and we have great chat. There were one female runner came and asked me for some tips and I shared with her some tips. We were have a conversation about the race course and how we can improve it in the final.
After that, I took a 30 min nap with Edifier W820NB on and listen to instrumental music, and with TK sleep mask. To be honest, before this event, I felt mentally exhausted after all the traveling here and there and competitions. It was really tough to go through this stage, where the mind is no longer ready to race. Didn't have enough rest plus traveling with a 3 wheels luggage 😂
Part 2 in the comment section...
#合歡山 #小溪營地 #合歡北峰│Travel Cinematic MV
Producer 音樂/影片 製作人
徐歡 Cheer Hsu
https://www.instagram.com/bobocheerful/
【影片介紹】
Coming soon
影片所使用的音樂
The music used in the video
"With You" (No Copyright Music)
Free Download►►Coming soon
If your video wants to use this No Copyright Music
Please copy the text below into your information section.
Support music creators with action
若你的影片要使用此無版權音樂
請將下方文字複製貼上於你的資訊欄內
以行動支持音樂創作者
(Copy)
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(No Copyright Music)
"With You" - Cheer Hsu
Original Video 原始影片
►►https://youtu.be/Q1ISXqF7KAc
徐歡 Cheer Hsu (Music Creator)
https://www.youtube.com/bobocheerful282
https://www.instagram.com/bobocheerful/
Welcome to my channel
for more No Copyright Music
歡迎來到我的頻道獲取更多無版權音樂
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(Paste)
#insta360oneR #mavicmini2 #Pocket2
期待超久的mini咻蹦
用注滿顏料の水球 + 水槍作畫💥🔫
過程實在太～舒壓！！！
（還好有報名兩幅）
右滑- - -有被顏料加持的精彩哀鳳📱
已經期待未來的大咻蹦了！
(っ'-')╮=͟͟͞͞🔴🔵
#wasabiartlab
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謝謝大家的收看 ٩(¨ )ว=͟͟͞͞
歡迎留言給我們喲！☺♥♥♥
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更多圖文分享都在：
▶Cheer的IG：［ @cheerlins_handmade ］
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什麼是浪漫？是否你還記得那是什麼樣的感覺？
是否我們越經歷挫敗，越心灰意冷。Once bitten twice shy, 就是這樣的感覺。但與其把自我保護的牆建得更高，變現實，多疑，迷失心跳本能指引的我們，是否能清除心中的灰塵，卸下負擔，重組幸福的定義，重新出發，讓浪漫作主？
蔡健雅 全新專輯「DEPART」2021 年 8 月 13 日 正式發行
🎧 數位聆聽 💿 實體購買 ▶️ https://tanya.lnk.to/DEPART
#蔡健雅 #讓浪漫作主 #鳳小岳
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讓浪漫作主 Romanticism
詞: 葛大為
曲: 蔡健雅 Tanya Chua
傷口 都平復
只是不確定 敢不敢再投入
才逞強說 習慣獨立自主
當你 就闖入
再隨興起伏 都能順利接住
我知道我 也不算好對付
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
心態 算舒服
已經不眷戀 多壯烈地付出
反而羨慕 晚餐後的散步
喔 儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
久違的戀愛 會期待 會不安
世界變太快 怎麼愛 請為我示範
愛 如果我們要幸福
我想把定義重組
不是因為怕孤獨
才相處
愛 如果接近下一步
享受此刻的盲目
任心跳 放肆地翩翩飛舞
讓浪漫作主
愛 如果我們要幸福
揚棄往日的漂浮
敞開相愛的迴路
去接觸
愛 如果走到下一步
別介意故事通俗
先刪除 人類理性的束縛
以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
讓浪漫作主 以浪漫為主
儘管 犯錯誤
我不怕明天 跟預想有衝突
你會在這 將我的心穩住
音樂製作團隊
Producer：蔡健雅 Tanya Chua
Arrangement：蔡健雅 Tanya Chua
Acoustic Gtr：蔡健雅 Tanya Chua
Electric Gtrs：蔡健雅 Tanya Chua
All Backing Vocals and Arrangement：蔡健雅 Tanya Chua
Recording Engineer：蔡健雅 Tanya Chua
Recorded at Tangy Music Studio, Taipei
Mixed by Joe Grasso @The Brewery Recording Studio New York
Mastering：John Greenham
音樂製作公司：天涯音樂工作室 Tian Ya Music Productions
OP：銀翼文創有限公司 Mr. Wing Creative admin by Music Bravo Co., Ltd.
OP：TANGY MUSIC PUBLISHING (SP：Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch)
MV 製作團隊
Production Company 製作公司 | LUCKYSPARKS
Executive Producer 監製 | 高郁傑 Otis Kao
Director 導演 | 黃婕妤 Remii Huang
Production Manager 製片經理 | 黃盈慈 Kiki Huang
Producer 製片 | 莊惟凱 Kaisen Juang
Line Producer 執行製片 | 劉韶恩 Shao En Liu
Location Manager 場地經理 | 李家銘 Chia Ming Lee
Production Assistant 製片助理 | 蔡旻樺 Min-Hua Tsai \ 陳亭安 Tianna Chen
Production Assistant 場務 | 杜宗撼 Tony Tu
Director of Photography 攝影指導 | 潘星佑 Hsin You Pan
1st AC 攝影大助 | 王士偉 Sway Wanze
Movi Operator Movi 操機師 | 白杰立 Jie Li Bai
Movi Technician Movi 技師 | 柯忠志 Ke Jhong Jhih
Second Assistant Camera 攝影二助 | 簡靖宗 Peter JIAN
Assistant Camera 攝影助理 | 品傑 Pin Jie \ 林伯翰 Bo Han Lin
Gaffer 燈光師 | 余毓鈞
Best Boy Electric 燈光大助 | 邱麒叡
Electrician 燈光助理 | 林宸緯 \ 李文宗
Art Director 美術指導 | 王香懿 April Meador
Set Decorator 美術執行 | 李珊蓉 33
Art Department Assistant 美術助理 | 李城瑀 Cheng Yu Li
Art PA 美術協力 | 陳彥豪 Yan Hao Chen / 邱宥翔 You Xiang Qiu / 阿吉
Costume Designer 造型師 | 羅宛怡 Wan Yi Lo
Wardrobe Assistant 服裝助理 | 黃子于 Tzu yu Huang
Puppeteer 人偶操偶 | 徐榮呈 Maik Hsu
Make up for Rhydian Vaughan 鳳小岳化妝師 | 陳怡俐 Chen Yi Li / 劉鳳琪
Hair Stylist for Rhydian Vaughan 鳳小岳髮型師 | 廖海靜 Effy Blue
Key Hair & Makeup 主妝髮師 | 曹崇英 Nikki Tsao
Hair & Makeup 妝髮師 | 顏琳軒 Linlin Yen
Special Appearance 特別演出 | 鳳小岳 Rhydian Vaughan
Cast 演員 | 林欣儀 Xin Yi Lin / 丁艾瑪 Emma Ting / 沈威年 Nelson Shan
Artiste Management for Rhydian Vaughan 鳳小岳經紀 | Joyce Hsiao
Transportation 九巴司機 | 詹曜營 Zhan Yao Ying / 張守仁 Shou Ren Zhang / 張明雄 Ming Xiong Zhang / 洪國勝 Guo Sheng Hong
黃再興 Zai Xing Huang
Truck Driver 卡車司機 | 林嘉祺 / 邱柏智 / 柯育宏 / 黃子浩 (鴻臣片場 Hong Chen Film Studio)
Lighting Equipment 燈光器材 | 鴻臣片場 Hong Chen Film Studio
Camera Equipment 攝影器材 | 星迹影像
Post Production Producer 後期製片 | 吳珮瑜 Sunny Wu
Editor 剪接師 | 林佳穎 Rémi Lin
Colorist 調光師 | 馮鈞稜 Justin Feng（時間軸Timeline Studio）
VFX Artist 特效師 | 林貫洋 Guan Lin（Finger and Toe）
Sound Design 聲音設計 | 趙宇晨 Asa Chao
Title Card 片頭設計 | 林筱敏 HsiaoMin Lin
藝人工作團隊
藝人經紀公司：水晶共振股份有限公司 Crystal Resonance Co., Ltd.
藝人經紀：連秋雲 Apple Lien
企劃：楊駿章 Eloi Yang, 周世啟 Cheer Chou
服装造型：方綺倫 Chi Lun Fang
造型助理：楊孟築 Meng Chu Yang
化妝：吳羽婷 Tinny Wu
髮型：葉思妤 Nico Yeh
髮型助理：邢愛雯 Ivan Xing
影像側拍：張皓評 Marcus Chang
平面側拍攝影師：黃義文 Evan Huang
* 本片於拍攝期間均遵循中央疫情指揮中心的九大防疫指引
Apr 28, 2014 - i will always be cheering for you. encourage those you love. anything is possible. dream big. ... C O M #quote #cheer #print #card #etsy. ... <看更多>
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