關於 costco 黑 罐 評價 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前幾天跟大家分享了幫助睡眠的色胺酸和褪黑激素，今天來分享故眼睛的葉黃素Lutein🤓眾所皆知葉黃素是低頭族的健康補給品，但是你有在吃嗎? 我自己已經吃了幾年，因為工作的關係用眼量蠻大的~有時候會眼睛過勞到要去眼科報到😅所以每天都有在吃葉黃素。令我驚訝的是，辦公室裡的老外幾乎每個人都有在吃! 有時候覺得老外們飲食習慣很不健康，後來發現他們營養品倒是吃很多😆😆😆平日的葉黃素膠囊大多是10-40mg，會搭配玉米黃素Zeaxanthin，營養師的說明是葉黃素和玉米黃素是相輔相成的~ 原本我是在Costco減價時買20mg的Trunature葉黃素膠囊(減價後大約$15)，也買過Nature Made和Nature's Bounty的，這兩牌也都是20mg~ 台灣DHC賣的是金盞花萃取葉黃素是16mg，還有搭配花青素和維他命E~我也買過~後來在Amazon看到這款40mg的葉黃素，評價超高，而且120顆只要不到$15，就改買這罐了~ 這罐是美國製的~提供大家採買葉黃素參考看看!😊
✅營養師教你葉黃素怎麼吃: https://www.dietician.com.tw/qna_info/1
✅幫助睡眠的色胺酸和褪黑激素：https://bit.ly/380pt5E
✅Puritans Pride 40mg葉黃素：https://amzn.to/3map3yz

🌙最近不少人在討論這罐台灣Costco賣的Webber舒眠草本複合配方膠囊🌙✨剛好我們家前陣子買了一罐，我弟之前是買日本藥妝店裡Asahi的睡眠錠【睡眠の質を高めること】~後來在Costco買了這罐都是希望可以提升睡眠品質的健康補給品。Webber這罐在網路上評價很兩極化😂在這邊提供他的成分給大家參考，這罐主要成分是色胺酸200mg搭配維生素B6 0.5mg和鎂25mg，另外有香蜂草和西番蓮萃取物。助眠功效來自色胺酸L-Tryptophan，色胺酸是必須胺基酸之一，會轉化為血清素Serotonin之後再轉化成褪黑激素Melatonin，轉化過程需要維生素B6當作輔酶。褪黑激素是晚間睡眠的激素，所以吃色胺酸補給品和吃褪黑激素類的補給品其實功效應該是差不多的~我們辦公室裡的老外們幾乎每個人都有在吃褪黑激素幫助提高睡眠品質😴以上提供大家參考看看💤💤💤
⭐️PS, 必需胺基酸是人體無法自行合成卻又非常需要的成分，要從食物類攝取，附上富含色胺酸的食物們給大家參考~ 基本上就是奶蛋豆魚肉類和堅果種子們，還有奇異果.香蕉和全穀類都很棒喔!
⭐️成大營養師的說明: https://heho.com.tw/archives/39596

我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！
目前是每週二、五晚上六點準時更新頻道，
其餘時間有空還是會更新哦！

雖然這篇不是業配，但是還是非常的推薦這間豆花店，大家如果有機會可以去嘗嘗看哦！！
另外，麥當勞這顆漢堡也是蠻推的，吃完的隔天，還買了一份請我弟吃，算是還他上次請我吃包子跟拿鐵的恩情啦XD

飛魚食染 鹽滷豆花專賣鋪: http://www.cuil.com.tw/

上一部影片: https://youtu.be/ZKbm4E1hnpU 樂高旋風忍者開箱

攝影工具:
Canon 6D + 24-105L F4 + 50 F1.8
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6
GOPRO HERO5 Black
iPhone SE
MacBook Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
羅卡Rocca的粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm
喜歡我的影片歡迎按個讚、分享一下，再幫我訂閱吧！