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200629 《參戰確定》星期一晚間感覺是個適合宣布重大消息的時刻 🤔 當然也是因為生米煮成熟飯了，總是要給自己一個交代 🤡

每次完成一項賽事以後，身邊的朋友總是先問「下一場什麼時候？」所以正式在這邊宣佈((以為有人Care 😂))今年最大的目標，是 11 月 27 日的Formosa Xtreme Triathlon 福爾摩沙極限超級鐵人三項賽 🏊🏻‍♀️🚵🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 也是台灣第一場極限超鐵。

總之 FXT 的總長比 226公里多一點點，只是 3.8 公里的游泳水比較冷一些，180 公里的自行車是從長虹橋騎到新白楊，最後的 43 公里超標馬拉松要跑到武嶺 🏔 總爬升根據主辦單位做給我的圖示是 6850 公尺，我對這數字沒有什麼概念((我也不想知道XD))，不過我會帶著敬畏，踏上這場極限長征！

另外因為實在太愛東進武嶺之路，覺得要昏倒在此也可以 😂

從去年開始心中就有這個想法，原本賽事要在 3 月舉行，準備上來不及，後來剛好延到 11 月舉辦，壓抑不下躍躍欲試的衝動 😂 不是因為覺得自己可以完成，而是想要挑戰未知的領域！

騎 180 公里爬升3000、在高山上跑步、越野與公路交錯、在黑暗中跑步、還有可能凍斃 ☃️ 面對諸多的挑戰，我反而感到異常興奮！因為我必須學習、訓練，把自己當成一張白紙，一筆一劃重新開始書寫這一集的奮鬥史。

從 2017 年的紐約馬拉松，到 2018 年的第一場超鐵Challenge Roth，想要追求的是勇敢探索的自己，找一件沒有把握的事情，然後傾全力去完成，把一件看似偉大的事情解析成一天又一天的努力，做起來就沒有那麼難了！

去年在瑞士完成第二場超鐵賽，心態又轉變了一些，看待自己與看待世界的方式，又不一樣了。

如果注定會失敗，你 / 妳還願意嘗試嗎？

這是今年初我拋給自己的問題，投入許多瘋狂的事情，並不是因為覺得自己厲害，就是知道自己有軟弱和不足，才要透過ㄧ次又一次的冒險成長壯大！

沒有學著怎麼輸？那要怎麼學著贏？2018 年 KOM 我被 DNF ，2019 年才終於到達山頂，多花了一些時間，不過一點點進步最後還是完成了！如果拚盡全力大幹一場，最後獲得寶貴的挫敗經驗，那我的人生就沒有白活了！

前陣子有人問我說，妳想要做什麼，老實說說不出一些具體的東西，不過可能就是～大膽追尋自己的夢想，然後讓身邊的人們，一起邁開步伐，勇敢追夢吧 😉

((這件事先不要跟我爸說我怕他森氣氣))
((然後想報名的可以點下面連結 🔗 一起在山上取暖？))

Formosa Xtreme Triathlon
More information: www.formosaxtri.com
Sign up now🔥: https://race.se/races/6605/about

#xtri #xtremetriathlon

《螢螢沒事找茶趣》主視覺設計／ 大凡工程顧問有限公司 - dnf.

感謝大凡的邀請以及帶領，在睽違了約莫二十年（登愣）的時間，能夠再次接觸並且探訪阿里山，這座美麗的山。託活潑趣味的活動名稱和文案的福，在發想主視覺的時候，擁有了非常大的想像空間！若要快速地導覽一下主視覺觀看重點的話（？），就是可愛又迷人的角色—螢螢們（為了看仔細螢火蟲的身體構造，捏著大腿把真實圖片放到最大），有熱舞螢螢、茶席螢螢和樂器演奏螢螢等，都恣意歡樂的享受山林間的各種活動。還有 雅瑪家 民宿和 松山製茶 的狗狗，以及滿山滿谷畫好畫滿的植物，是阿里山上實際可見的植物喲！創作過程是充滿熱情的（有火在背後燒的那種），努力想要營造出豐富、熱鬧非凡的畫面，來引起對於活動內容的好奇和期待！
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▲▲ 螢螢沒事找茶趣 ▲▲
我們要帶你進入大地自創的螢光YAH舞池💃🕺，想在這場燈光秀當中成為注目焦點嗎??
請你跟你的朋友，還有旁邊那位一起進來
手拉著手，在舞池中
拍下屬於你的ENDING POSE!🤸‍♂🤸‍♀
※請注意，因應COVID-19防疫，本活動將依照指揮中心公告，隨時公告是否確定出團。
詳細資訊請隨時關注活動粉絲專頁:
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▲體驗時間｜04/27(一) 11:30起至04/28 (二) 11:30
▲體驗地點｜嘉義縣番路鄉公興村某處（暫不公開）
▲集合地點｜報名後通知
▲費用說明｜每人新台幣2,500(自駕者)； 2,700元(需接駁)
▲報名通道｜https://reurl.cc/NjADvp
▲報名時間｜即日起至2020/04/20(一)止
▲名額上限｜15名
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以上文字截取自活動介紹，詳細情形請見大凡粉絲專頁喲！（ https://reurl.cc/KkbqoM ）

【2019 KONA PRO組戰況】

有人來詢問怎麼好久沒看到我寫IRONMAN的消息了？

其實都有持續在關注啦，我每天看報導的時間大概比刷臉書還多，看看這些訊息就是我的樂趣，只是我的老毛病就是一寫就寫一堆，還要查資料多方check，挺花時間的就懶了（又廢話了XD）

首先，今年KONA PRO的資格要到8/18為最後一場做最後結算，機會已經不多了。

再來，若你關心今年有那些人已經確定去KONA？ 名單參考連結：https://www.trirating.com/kona-2019/

老面孔不少，生面孔當然也有，最菜的老鳥當然是屬Alistair Brownlee在IRONMAN Ireland拿到資格（不太意外就是了）。

只是我比較在意的是，他先前6月初在英國太陽報的報導裡，他表示會在KONA與明年東京奧運中二選一，英文用or而非and這字，那現在確定KONA成行了，他會放棄明年奧運嗎？ 我不認為！

只是話說，Brownlee的70.3首場賽事是2017的IRONMAN 70.3 St. George，那場我也有參加；而這場Ireland原本是我今年原定要報的賽事，但因故取消，不然就能見證到他的初登板，但也好在沒去，我討厭里程不足的比賽><

報導連結：https://pse.is/ECGV5

再補充一事，IRONMAN Ireland這場賽事，今年由於天候不佳，游泳取消，但是整體DNF未完賽率竟高達23.4%，單車就有18.6%的人棄賽，看了一下官方釋出的短版影片，很難想像天氣真的有糟到DNF率如此之高嗎？

資料來源：https://pse.is/JK773
影片連結：https://youtu.be/T1G-WE0wuBI

另外，最近的歐洲熱浪或是說氣候異常，也影響了相當多場知名賽事（附了幾張截圖），愛爾蘭的已提過了，另外包括法國的賽事因過熱而讓里程大縮水，但另一邊的法蘭克福37度高溫，單車卻多5km!?

IM Nice的短片：https://youtu.be/1_W8fuOV4Fw

這樣的天候狀況，不是特例也不罕見，近幾年在國外尤其歐州那邊，都充滿著各種變化，讓我想起前幾天在寫Swissman時，引用的一句話：『The weather as fourth discipline』！

226km，什麼狀況什麼天氣都有可能發生，除了讓自己調整到能應付各種狀況的心理準備以外，對於不同天候的因應備案也都該有對應之策，有句話叫：『做最好的準備，做最壞的打算』，這句再貼切不過了。

至於剩下的部份..........就多拜拜了，記得虔誠些！

再回到今年KONA名單來看，今年還有幾個大物還沒進榜，我最期待的是先前骨折的Lionel Sanders, 目前他已恢復訓練了，而最有可能出賽也是最後機會就是8/18最後一天結算日，在他自己家鄉的IRONMAN Mont. Tremblant.

要拜拜啊，Lionel.

#KONA2019 #KONA

編集:よしき

（１）中村匠吾（26＝富士通）２時間11分28秒
（２）服部勇馬（25＝トヨタ自動車）２時間11分36秒

（３）大迫傑（27＝ナイキ）２時間11分41秒
（４）大塚祥平（24＝九電工）２時間11分58秒
（５）橋本崚（25＝GMO）２時間12分7秒
（６）竹ノ内佳樹（27＝NTT西日本）２時間12分31秒
（７）鈴木健吾（23＝富士通）２時間12分44秒
（８）中本健太郎（36＝安川電機）２時間12分46秒
（９）藤本拓（29＝トヨタ自動車）２時間13分58秒
（10）岡本直己（35＝中国電力）２時間14分55秒
（11）上門大祐（25＝大塚製薬）２時間15分8秒
（12）山本浩之（33＝コニカミノルタ）２時間15分52秒
（13）河合代二（27＝トーエネック）２時間15分56秒
（14）設楽悠太（27＝ホンダ）２時間16分9秒
（15）堀尾謙介（22＝トヨタ自動車）２時間16分21秒
（16）山本憲二（29＝マツダ）２時間16分44秒
（17）神野大地（25＝セルソース）２時間17分40秒
（18）木滑良（28＝MHPS）２時間18分51秒
（19）谷川智浩（30＝コニカミノルタ）２時間18分56秒
（20）岩田勇治（31＝MHPS）２時間19分45秒
（21）村沢明伸（28＝日清食品グループ）２時間19分52秒
（22）福田穣（28＝西鉄）２時間19分55秒
（23）佐藤悠基（32＝日清食品グループ）２時間20分13秒
（24）藤川拓也（26＝中国電力）２時間20分35秒
（25）今井正人（35＝トヨタ自動車九州）２時間21分15秒
（26）園田隼（30＝黒崎播磨）２時間21分51秒
（27）井上大仁（26＝MHPS）２時間22分10秒
　　DNF　高久龍（26＝ヤクルト）
　　DNF　荻野皓平（29＝富士通）
　　DNF　宮脇千博（27＝トヨタ自動車）

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【全日本実業団対抗2018.9.212223】
1位 39.05.19 鈴木 雄介：富士通
2位 39.23.23 松永 大介：富士通
3位 39.27.04 山西 利和：愛知製鋼
4位 40.16.16 野田 明宏：自衛隊体育学校
5位 40.20.07 小林 快：ﾋﾞｯｸｶﾒﾗ
6位 40.21.56 藤澤 勇：ALSOK
7位 40.57.72 谷井 孝行：自衛隊体育学校
8位 41.12.25 及川 文隆：福井県ｽﾎﾟｰﾂ協会
9位 41.19.21 諏方 元郁：中越よつば森林組合
10位 42.20.22 西塔 拓己：愛知製鋼
11位 42.39.34 戸松 弘成：一宮市役所
12位 42.43.71 伊藤 佑樹：SRC
13位 43.16.21 出射 匠哉：三井E&S玉野
14位 43.50.56 田中 達也：江東区役所
15位 43.59.74 鈴木 大介：渋谷区役所
16位 45.07.24 栁澤 優斗：ﾄｰﾊﾂ
17位 45.09.28 山本 徹：両備ｸﾞﾙｰﾌﾟ
18位 45.35.54 小脇 康平：高松市役所
19位 45.53.05 杉本 明洋：京都府東京事務所
20位 45.59.57 神澤 智也：ﾑｰﾝｽﾀｰ
21位 46.16.56 大嶋 悠斗：ｱﾙﾍﾟﾝ
22位 46.34.92 大坪 鷹人：ｱﾙﾍﾟﾝ
23位 46.39.97 大塚 崇弘：三菱電機姫路
24位 47.51.35 山口 正洋：村田機械
25位 48.19.36 樋熊 敬史：たいまつ
26位 49.03.60 仙波 修哉：会津ｾﾞﾈﾗﾙHD
27位 51.52.93 稲吉 悠多：Zoff
－ DSQ 田坂 剛志：守山35普連
－ DSQ 大隈 武士：JR九州
－ DNS 荒井 広宙：自衛隊体育学校
－ DSQ 孫田 礼人：阿波銀行
－ DNF 木戸 大智：神戸学院大職
－ DSQ 山下 優嘉：東条うどん
－ DSQ 春木 洋輔：旭化成川崎

『ユーチュー部！！』定価：本体1,300円＋税

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24 173 根岸　祐太(3)
ﾈｷﾞｼ ﾕｳﾀ 慶大
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25 517 江連　崇裕(4)
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27 398 藤曲　寛人(2)
ﾌｼﾞﾏｶﾞﾘ ﾋﾛﾄ 順大
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28 472 大石　巧(3)
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静　岡 1:09:07
29 616 武田　悠太郎(1)
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30 100 酒井　耀史(1)
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31 136 東福　龍太郎(3)
ﾄｳﾌｸ ﾘｮｳﾀﾛｳ 法大
鹿児島 1:09:28
32 375 武田　勇美(4)
ﾀｹﾀﾞ ｲｻﾐ 筑波大
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33 32 廻谷　賢(2)
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栃　木 1:10:02
34 614 川口　賢人(4)
ｶﾜｸﾞﾁ ｹﾝﾄ 日大
神奈川 1:10:16
35 474 中原　佑仁(2)
ﾅｶﾊﾗ ﾕｳﾄ 城西大
千　葉 1:10:47
36 292 辻田　拓真(4)
ﾂｼﾞﾀ ﾀｸﾏ 国士大
神奈川 1:11:09

615 小坂　太我(2)
ｺｻｶ ﾀｲｶﾞ 日大
神奈川
DQ *TO

99 三輪　軌道(2)
ﾐﾜ ﾉﾘﾐﾁ 明大
愛　知
DNF

519 苗村　隆広(3)
ﾅﾑﾗ ﾀｶﾋﾛ