【全民人體力學保健教室:腳合不起來有縫隙 很困擾嗎? 秘密可能是小時候做了這事..】
你是否羨慕有一雙直直的美腿呢? 是否有「腳合不起來，中間總有縫隙」(左圖)的困擾呢? 造成這些困擾背後常見的原因，
其實和「小baby時期太早被強迫學走路」(右圖)有很大關係喔!
這要從發展肌動學 (developmental kinesiology)來談起，正常小孩3個月-1歲是相當重要的骨骼肌肉發展里程碑，他們會自行有階段性的發展「躺著玩腳」>「翻身」>「四足跪」>「爬」>「扶桌子側走」 ..等動作，這些發展歷程是自動發生的(不用特別學習)，而會有這樣的動作發展其背後主要是「中軸核心」、「髖關節穩定能力」、 「肩關節穩定能力」、「協調平衡能力」..等各種人體力學能力的成熟過程，換句話說，如果沒有讓小孩有好好自由自在「翻身」、「爬」、「扶桌子側走」的機會時，而提早強迫學走路 ，那將會剝奪「中軸核心」、「髖關節穩定」等能力的發展，走路時軀幹與髖部無法穩住身體重量，走路容易搖搖晃晃、增加下肢變形的機會，嚴重者還會形成日後的骨盆前傾、脊椎側彎..等人體力學問題。
你或周圍的親朋好友有小孩嗎? 請讓孩子自有自在的在地板上玩耍，才是對他們身體的人體力學發展最好的選擇喔!
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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