大家晚安～最近因為疫情趨緩，原本暫停的課程也都恢復了，九月一下子變得好忙好忙。昨天收到運動中心通知這禮拜開始瑜珈課要恢復上課，再加上每週固定的教練課和自主訓練，希望能穩定維持每週運動4-5天的頻率。
除了運動以外，前三個月停開的廚藝課也幾乎都選在九月補課，這個月有1/3的時間都在跑廚藝教室，所以發文的時間大概都會是晚上了，這絕對不是害大家吃宵夜的陰謀喔😂
昨晚婆婆說我這陣子都沒過去吃飯，再不出現的話要生氣氣了喔！長媳馬上準備幾道菜和點心過去陪婆婆吃飯，婆婆知道我愛吃水梨，還特別買了砂鍋大的甜脆水梨切好等我過去吃，不誇張，切完真的裝滿一鍋，一年多沒吃水果的我當然要捧場啊啊啊，什麼熱量啊果糖的明天到健身房再想吧。
上次教練課時教練說看到我IG上貼的肉桂捲好像很好吃，我說下次帶給你。今天上課前我就打包了一盒「漢娜肉桂捲大賞」組合，還用標籤機印好店家名稱貼在包裝上。我選了Miss V Bakery和Fly's Kitchen兩家台北市的名店，宜蘭的野小孩和花蓮的黑羽貝果（這兩家都是肉桂捲發燒友評價極高的店家），還有兩種特色肉桂捲，分別是璞家的酸種肉桂捲和奉耘食意的肉桂頌（可頌體），再附上野小孩的肉桂糖漿和奶油乳酪醬，應該感受得到滿滿的誠意和害教練變胖的意圖吧😆😆😆
今天是九月的第一天，量完體重和腰圍覺得最近實在放風放得太開心，再不收心真的要整組害了了啦！！平日還是要運動、乖乖吃肉，週末再烙人來分攤熱量攻略肉桂捲吧～
晚上煎了老闆吃肉的菲力牛排，銷路超好，我居然沒吃到幾塊，婆婆還直說她好久沒有一口氣吃這麼多肉了，今天的牛排真好吃。老闆家的肉品真的品質都有一定水準，豪爽直率的老闆說他不想處理客訴所以肉都是特別挑過的😆😆😆，建議大家趁中秋節優惠補個貨喔！
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IG上的餐桌日常：https://www.instagram.com/hannahslittletable
fly's kitchen 2 在 [食記] 台北大安Fly's cafe 傳說的蒼蠅哥肉桂捲- 看板Food 的推薦與評價
消費時間：2020年11月
[Fly's Cafe]
地址：台北市大安區敦化南路一段295巷4號
電話：(02)2784-6899
營業時間：1100-1800(周三公休)
網誌版：https://dancebud777.pixnet.net/blog/post/219299765
蒼蠅哥的肉桂捲大名鼎鼎，
號稱全台北最好吃的肉桂捲。
身為一個耳根很軟的人，
對「全xx最好吃的xxx」此類形容毫無抵抗力，
找到機會趕緊跑去朝聖。
最一開始的蒼蠅哥肉桂捲，
是在東區忠孝復興小巷內的Fly's Kitchen；
後來開了二店，Fly's Cafe，
蒼蠅哥本人就跟著移到了二店。
聽說全台北最好吃的肉桂捲是跟著蒼蠅哥走的，
有蒼蠅哥的地方才有傳說中的肉桂捲，
因此擒賊擒王，先來Fly's Cafe。
Fly's Cafe在仁愛圓環旁靜謐的巷子裡，
相當不起眼，
按圖索驥才找到。
進門只覺店很小，
窄窄的走道、小小的櫃台。
進門先在一樓櫃臺點餐，
結帳完後，
再依店員指示上二樓入指定座位，
低消一杯飲料。
走上黑色的樓梯。
樓梯上的俯角，櫃台真的很小。
不知道那是不是蒼蠅哥本人？
二樓是座位區，
空間不大，大概6-7桌。
工業風黑色玻璃桌透明中有穩重，
搭配的是木紋長椅，
喜歡植栽帶入的綠意。
光線很好，
柔和的金色陽光穿過大片落地窗撒入，
儘管空間狹小也顯得敞亮。
從進門開始，
即無法忽略那飄散的濃郁肉桂糖香，
溫暖的甜味充斥著整個咖啡廳，
是一種期待滿足的溫暖香氣。
餐台上剛出爐的肉桂捲。
一樓洗手間旁的告示牌，
好險今天沒有看到這個立牌放在門口XD
平常日的周二下午，
外帶的內用的人潮未曾停歇，
一樓玻璃門的風鈴叮叮噹噹的，
二樓座位區始終維持八分滿，
顯現了Fly's Cafe的魅力(蒼蠅哥的魅力？)。
今天坐在2號，
服務生會送餐上來，
餐點到齊後限時一小時。
原本想點西西里冰咖啡，
但今天有點冷，
遂點了杯熱美式，
來搭配傳說中的肉桂捲。
終於吃到你了，
傳說中的蒼蠅哥肉桂捲。
不像一般肉桂捲四四方方，
蒼蠅哥的肉桂捲軟若無骨，
斜倚在盤子上，姿態萬千；
外層濃郁光滑的棕褐色焦糖醬閃閃發亮，
腳邊散落著核桃塊。
一層又一層的肉桂捲，
像是捲著肉桂糖漿的巨大皮帶。
手起刀落，
肉桂捲卻巴著刀子不肯放，
要略微施力才能分開，
麵包體緩慢回彈；
剖面的肉桂捲也是一層層的，
像千層麵包一樣。
插起一塊，
愉悅地送入口中，
柔韌軟嫩的麵包體，
咀嚼起來是滿滿肉桂香，
濃郁溫潤又不刺鼻；
最外層的焦糖很黏，
恣意地巴在刀子上、盤子上，舌尖牙齒上。
香香甜甜、黏黏膩膩，
十足美味，
又不會過分甜膩。
比起刀叉，
我更想用雙手直接捧起來咬著吃，
更能充分感受那麵團的柔韌，
肉桂甜在脣齒間散開。
果真是一塊好吃的肉桂捲啊。
但平心而論，
沒有好吃到會令我想回訪。
蒼蠅哥肉桂捲的口感是軟綿黏潤，
少了一點麵包的咀嚼感，
此外核桃太少，
未能適時增添脆口性，
讓堅果香氣釋放疲憊味覺。
肉桂味也並非十足濃郁，
重度肉桂患者可能會不滿足，
私心推薦另一間辛辣燒喉的肉桂捲處方籤：
中山區赤峰街上的Miss V Bakery。
那真是火辣辣的肉桂捲啊~
蒼蠅哥肉桂捲分量不大，
但因肉桂和糖的風味強烈，
吃完後覺得剛好，
意猶未竟的程度，
若再大一點就顯膩了。
一杯咖啡、一塊肉桂捲，
美好的午後。
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