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📣 9月女裝連線行程表

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累積了兩個多月沒有買新衣了!!
(女裝可以買好買滿嘿嘿)
這個月除了我們的眾多人氣愛牌之外
當然還有許願的新店家😎😎
目前還有些暫訂行程~
(但親愛的許願的店家我盡量排進去💪💪)
多多來直播陪我聊聊天
有甜甜我都盡量給你們好嗎
人越多越會失心瘋給特價好嗎🤣😘😘

📅9月女裝連線行事曆
9/12~9/19 女裝美妝連線期
9/23 女裝團結單公告
9/23~9/27 女裝團填單付款期
9/24 關單
9/27 付款截止日
10/2 女裝團滿萬拆單出貨日
10/26 女裝團 拆單出貨日

🎥女裝直播行程 (暫定)
9/12 (日)
🕗晚上場20:00~20:30開始
每月必開百搭款Tee ◾️2樓小資家
臭臉歐巴運動個性穿搭 ◾️Alkong
優雅高CP值休閒款 ◾️Chocolate

9/13 (一)
🕗晚上場20:00~20:30開始
簡約系許願新店家 ◾MATIERE
浪漫優雅洋裝、棉花糖也OK ◾️Rara

9/14 (二)
🕗下午場13:00~13:30開始
超好用保養愛牌 ◾AHC
🕗晚上場20:00~20:30開始
氣質浪漫 ◾Fave家
純銀質感戒指/項鍊/耳環 ◾️MOMO

9/15 (三)
🕗下午場13:00~13:30開始
換季補貨 ◾️大人襪子
🕗晚上場20:00~20:30開始
微甜小休閒 ◾Tizzi
休閒正裝百搭 ◾️Funny Powder

9/16 (四)
🕗下午場13:00~13:30開始
穿搭加分小配件 ◾大人飾品(暫定)
🕗晚上場20:00~20:30開始
簡約氣質 ◾G.I家
性感歐膩家 ◾️Paris match

9/17 (五)
🕗晚上場20:00~20:30開始
率性休閒個性 ◾️Comme
超好搭氣質款 ◾️Mui

9/18 (六)
🕗下午場13:00~13:30開始
質感氣質無印感 ◾️2nd gate
🕗晚上場20:00~20:30開始
高質感極美款 ◾️漂亮歐膩家
厭世歐膩精選 ◾️設計棟各家特色女裝

9/19 (日)
🕗下午場13:00~13:30開始
小資高CP值T恤 ◾️MyT家
雪紡OL必看 ◾️Circle圓圈雪紡家
🕗晚上場20:00~20:30開始
個性韓系穿搭 ◾️鹿角歐膩家

目前女裝直播行程還在安排中，下午的直播行程會陸續新增
直播時間可能會看當天狀況稍微調整，建議可以加入我們的Telegram頻道
每天的直播行程&限時折扣會訊息通知唷☺️
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在我們欣賞運動員在場上展現他們多年累積的努力表現的時候，我們同時也認知到，撐起整個運動產業內的專業人才不僅止於選手本身。對於渴望進入職業殿堂的選手們，他們在邁向成功的路上，不僅是自己要努力；身邊的各項專業教練，訓練生活的支持系統，以及選手本身除了球技以外的個人特質培養，甚至一路到選手退休後的生涯出路選擇，各個都是環環相扣影響到選手生涯的成功。

如果你的夢想是挑戰 NBA/WNBA，最真實的前哨站目標，就是挑戰第一級NCAA的殿堂。但是你能夠如何走在邁向夢想的道路上? 你如何去提升自己，準備自己去迎接挑戰，並讓教練球探的眼光看到你? 又如果你是熱愛運動產業但不是選手的小人物，你又如何能夠運用你的能力和時間，去貢獻在運動產業上，甚至去幫助選手往他們的夢想推進?

#第349集小人物上籃 請到了來自於美國費城的Temple University 就讀運動商業研究所 (MSc in Sport Business)的 #小人物Esther 林斯恩，來和大家分享她如何以非選手的方式，走上了運動產業這條路，並在實習的過程中，幫助來自台灣挑戰NCAA D1 全額籃球獎學金的選手Sandra 在美國的一個籃球小鎮 DuBois 進行密集訓練! Esther 在世界級的賽事與美國的運動產業內還學習到什麼寶貴的經驗? 什麼叫做 transferable skills? 為什麼她認為在運動產業內生存需要具備的是冷靜與韌性??

吃果子拜樹頭，小人物上籃還是要感謝 #小人物Henry 的牽線，以及 小人物 Fran Lin 與 GATE Sports Agency 替台灣選手以及運動產業的付出! 如果還不知道小人物Henry和Fran的故事，趕緊回去收聽 #205, #222, #236 (Henry)以及 #263 集小人物上籃! 想要知道更多關於 #DuboisDreams 籃球隊與Sandra集訓的點點滴滴，強烈推薦Gate Sports Agency 的 Facebook page 和 YouTube Channel!

#小人物Esther #冷靜與韌性 #helpingotherstomakeit #passionxcareer #TempleU #eddiejones #DuBois #GateSportsAgency #transferableskills #小人物上籃

【 早安健康 】除了平常上班沒時間，在家工作與防疫的日子，更容易導致運動的機會大幅減少，久坐的時間增加😮‍💨

除了容易囤積脂肪、導致水腫，長期久坐就連下半身血液循環也會變差。對此中醫師金素興（김소형，音譯）表示，可以透過簡單的「開關門」伸展運動，只要1分鐘就能改善以上問題。

開關門伸展運動（open the gate & close the gate），指的並不是真的去開門與關門，而是將自己的身體想像成一道門並進行伸展。
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「這個『開關門伸展』能夠紓解髖關節肌肉的緊張感，並且促進下半身的循環作用。」金醫師解釋，特別是連接上下半身的髖關節淋巴，藉由這樣的運動能夠更加暢通，進而促進全身的血液循環🙌

【💁‍♀開關門伸展運動作法】

#開門
1️⃣側身一手扶著牆壁，接著將膝蓋抬起與骨盆同高、大小腿呈直角。
2️⃣將身體想像成門軸，讓抬起的大腿向外轉，過程中身體與骨盆必須維持向前，不能和移動的膝蓋一起轉動。
3️⃣左右反覆做10組，每組固定做2下，短短1分鐘的伸展就大功告成。

#關門：則是把上述「開門」的順序全部反過來。
1️⃣側身一隻手扶牆壁，接著緩緩將膝蓋從側面抬起，並且讓膝蓋與髖關節同高。
2️⃣在抬膝蓋的過程中，上半身與骨盆必須保持向前。
3️⃣等膝蓋抬到正確的高度後，就可以慢慢往前方旋轉，直到正向前再緩緩放下。
4️⃣同樣左右各做10組，每組做2次。
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2021/09/12生命紀實
#弦理論與DNA #LightStringTheory #光弦運動
🌼日月、申根;
光弦運動與地磁如何影響健康；
How does
Sun and the Moon、
earth’s core affect the Health🌼
/.原著與紀實 王大喜(Rasta Wang)

*今日章節；Daily Chapter:
「因為你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷；你們用甚麼量器量給人，也必用甚麼量器量給你們。 不要把聖物給狗，也不要把你們的珍珠丟在豬前，恐怕牠踐踏了珍珠，轉過來咬你們。」 「你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開門。 因為凡祈求的，就得着；尋找的，就尋見；叩門的，就給他開門。 你們中間誰有兒子求餅，反給他石頭呢？ 你們雖然不好，尚且知道拿好東西給兒女，何況你們在天上的父，豈不更把好東西給求他的人嗎？ 所以，無論何事，你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人，因為這就是律法和先知的道理。」 「你們要進窄門。因為引到滅亡，那門是寬的，路是大的，進去的人也多； 引到永生，那門是窄的，路是小的，找着的人也少。」 好樹不能結壞果子；壞樹不能結好果子。 凡不結好果子的樹就砍下來，丟在火裏。 當那日必有許多人對我說：『主啊，主啊，我們不是奉你的名傳道，奉你的名趕鬼，奉你的名行許多異能嗎？』 我就明明地告訴他們說：『我從來不認識你們，你們這些作惡的人，離開我去吧！』」 耶穌講完了這些話，眾人都希奇他的教訓； 因為他教訓他們，正像有權柄的人，不像他們的文士。」
‭‭馬太福音‬ ‭7:2, 6-9, 11-14, 18-19, 22-23, 28-29‬ ‭CUNP-神‬‬
「Judge not, that ye be not judged. For with what judgment ye judge, ye shall be judged: and with what measure ye mete, it shall be measured unto you. Give not that which is holy unto the dogs, neither cast your pearls before the swine, lest haply they trample them under their feet, and turn and rend you. Ask, and it shall be given you; seek, and ye shall find; knock, and it shall be opened unto you: for every one that asketh receiveth; and he that seeketh findeth; and to him that knocketh it shall be opened. Or what man is there of you, who, if his son shall ask him for a loaf, will give him a stone; or if he shall ask for a fish, will give him a serpent? If ye then, being evil, know how to give good gifts unto your children, how much more shall your Father who is in heaven give good things to them that ask him? All things therefore whatsoever ye would that men should do unto you, even so do ye also unto them: for this is the law and the prophets. Enter ye in by the narrow gate: for wide is the gate, and broad is the way, that leadeth to destruction, and many are they that enter in thereby. For narrow is the gate, and straitened the way, that leadeth unto life, and few are they that find it. A good tree cannot bring forth evil fruit, neither can a corrupt tree bring forth good fruit. Every tree that bringeth not forth good fruit is hewn down, and cast into the fire. Therefore by their fruits ye shall know them. Many will say to me in that day, Lord, Lord, did we not prophesy by thy name, and by thy name cast out demons, and by thy name do many mighty works? And then will I profess unto them, I never knew you: depart from me, ye that work iniquity. And it came to pass, when Jesus had finished these words, the multitudes were astonished at his teaching: for he taught them as one having authority, and not as their scribes.」
‭‭Matthew‬ ‭7:1-2, 6-14, 18-20, 22-23, 28-29‬ ‭ASV‬‬

（目前專注於療癒及生命紀錄，也恢復線上諮詢及捐款，如需手術請至以下官網詳閱。☀️🙏)

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Dream Walker: RastaWang.com
（夢行者,™，醒夢人）

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製片 : 大倫

#FunAction #跑酷 #Vlog

西元兩千年，在千禧蟲危機的惶惑不安中，全世界邁入了一個新的紀元。這年對於台灣來說，也是翻轉超越的一年。總統大選首次政黨輪替，為台灣民主政治史立下一座里程碑，而在雪梨奧運會上，台灣運動員也贏得了前所未有的佳績。除此之外，雲門舞集在奧林匹克藝術節的演出，更讓世界各國都認識到台灣迷人的文化底蘊。

如果現在問，有哪一個藝術團隊最能在國際間代表台灣，相信很多人都會回答「雲門舞集」。但是，雲門舞集從成立以來，長期的世界巡迴演出，擴展文化外交，真正想的卻不是揚名海外，而是扎根台灣，讓舞蹈進入生活。

「古典芭蕾它是一個線條的藝術，所以腿長手長，你坐在歌劇院最高的包廂都看得到，但是那不是我們的文化。」當我們談起雪梨奧林匹克藝術節上，那場如夢似幻的《水月》時，不免好奇西方世界是如何看待來自台灣的舞蹈。雲門舞集創辦人林懷民說：「西方人跳舞的時候是往上蹦的，可是我們是往下的，不管是弓箭步還是下勢，所以等於到九零年的時候我們做了一個基因改造，這裡面有文化的基因。」

台灣在多年來的外交困境中，藝術表演讓世界看見了台灣的文化軟實力，然而更重要的是，台灣人自己也能從作品當中，獲得共鳴。

這集節目，我們邀請了雲門舞集創辦人林懷民老師，從雪梨奧運這場演出開始回顧，聊聊雲門舞集國際巡演的豐富經驗，以及在地傳承的理想與期盼。

主持人：涂豐恩
與談人：雲門舞集創辦人林懷民

#雲門舞集 #林懷民 #舞蹈 #podcast

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