你的「心腸」有多好？
人的第二大腦—腸腦
Ft. 一葉草的白袍手札
@onegrassmednote
✦古人說的這個心，是代表神智、思考的意思，但為什麼是用心腸來做代表呢？
近來的科學發現，腸道裡有數百萬個神經元。腸子不只是存在著消化功能，人的情緒甚至都跟腸子有關係。頭腦中許多賴以運轉與控制的物質，如血清素、多巴胺、麩胺酸、神經肽等等，參與體內生理功能像是感覺、情緒、記憶，以及神經系統的發育等等。
✦腸腦軸（Gut-brain axis）
大腦和腸之間的溝通管道，加上腸道中的菌叢，三者相互影響並調控全身各種生理作用。
簡單的舉例而言，壓力大太的時候，血清素分泌會減少，血清素變少會讓人變得憂慮，使得情緒低落。相反的，如果腸道的環境不健康，除了身體健康狀況會變差，也有可能出現身心上的症狀喔！
古人很早以前就發現這些關聯性，常常把「腸子」跟個性、情緒連結在一起，像是古道熱腸、牽腸掛肚、鐵石心腸...等等。
▷在中醫門診中，身心症狀、腦血管疾病的患者，也常常伴隨著有腹脹便秘燥屎的情形。許多帕金森患者在確診前，也常被消化系統的問題如便秘困擾。
延伸閱讀 ▶︎▶︎▷ #我柴不會便秘
所以呀，養成好的飲食習慣，保護好消化系統，等於一次保養雙核心！
✦柔腸寸斷、愁腸百結、蛇蠍心腸...
你還想得到哪些跟腸子有關的成語嗎
參考資料：
1. 《病由心生》郝萬山著
2. Transneuronal Propagation of Pathologic α-Synuclein from the Gut to the Brain Models Parkinson's Disease.. Neuron. 2019, 103 (4). PMID 31255487. doi:10.1016/j.neuron.2019.05.035
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