關於 hours hrs ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Do you know Ginseng can improve our stamina and Chi? I use to prepare Ginseng Soup from scratch and it takes more than 1 hrs to prepare + boil the soup. Now, I use 10 minutes to prepare nourishing and healthy Ginseng soup. Gaoshan Ginseng Herbal Soup originates from a well-known 60 years old TCM practitioner.

Using premium mixture of herbs such as:
- 长白山野山人参GinSeng
- 特级药用南杏仁South Almond
- 新疆和田大枣Xin Jiang Jujube
- 特级无硫磺玉竹Polygonatum
- 特级虫草花Cordyceps flower
- 特级党参Codonopsis
- 特级陈皮Tangerine Peel

The benefits:-
* Helps to improve lung functionalities
* Clear toxicity
* Increase lung immunity to infections and allergies.

@gaoshan_wellness herbal soup is cooked in optimum condition for 10 hours, allowing the essence to completely merge into the soup base, followed by packing it in a heavy-duty aluminium packaging using 121-degree high heat technology, resulting in a bacteria-free product able to store in room temperature for 6 months.

How to Prepare:
(1) Place the aluminum packaging directly into boiling water for 5-10 minutes, followed by pouring out and served hot.
(2) Open the packaging, pour the herbal soup out and heat up using microwave oven/cooker for 5-10 minutes, best served hot.

What’s in the Box:
- 1 pack of Ginseng Herbal Soup Pack (700g)

Vsnap Exclusive 5 包 高山清肺人参汤 Ginseng Herbal Soup (600ml/pack) For only RM 150! https://deal.vsnap.my/home/-MdaME6Qpm4jy7xx3VjE/MtiHWVrIV2hJACLCTNq5LQbBtsq2

Join us and become a vsnap influencer!
https://register.vsnap.my/influencer?referrer_id=MtiHWVrIV2hJACLCTNq5LQbBtsq2

Vsnap Malaysia 高山润肺药材汤

#vsnapmalaysia #ginsengsoup #herbalsoup #bettykitchen #kolmalaysia #malaysiakol

ร้านสวย บรรยากาศดี 📸ใครอยากได้รูปโปรไฟล์งาม ๆ เริด ๆ ไปที่นี่แล้วไม่ผิดหวังแน่นอน
เป็นทั้ง café และ restaurant อาหารฟิวชั่น🥗 จัดสวยทุกจาน
พร้อม concept อาหารโฮมเมด & organic ทั้งคาวหวาน
Happy hours ซื้อ 1 แถม 1 หรือลด 50% สำหรับเครื่องดื่ม
เปิดเร็ว ปิดดึก จะไปกี่โมงก็ได้

---------------------

ตอนนี้ที่ร้านมีปรับเพิ่มเมนูใหม่อีกกว่า 30 รายการ

1. ซี่โครงเนื้อแดดเดียวซอส Ivory Coast almond 590 บาท
เมนูนี้ดีมากกกกกกกกกกกกก เนื้อนุ่มขั้นสุด อยากกินสัก 10 จาน
2. ซีซาร์สลัดซิกเนเจอร์ Ivory Coast Almond 290 บาท
น้ำสลัดดี ครีมมี ทำเอง กินกับผักชุบแป้งทอด ฟิน
3. หอยแมงภู่ดำนำเข้าจากเนเธอร์แลนด์อบในซอสไวน์ขาวเสิร์ฟกับเฟรนซ์ฟรายโฮมเมด 320 บาท
4. ไก่บาร์บีคิวปิ้งเสียบไม้โฮมเมด 220 บาท
5. กุ้งแกมบาสเสิร์ฟกับขนมปังปิ้งสไตล์สเปน 250 บาท
6. หอยเชลล์อบเนยกับผักโขม 250 บาท
7. แอปเปิ้ลเขียว แกรนนี่ สมิท เสิร์ฟกับน้ำปลาหวาน 150 บาท
8. สลัดร็อคเก็ตสดโรยหน้าด้วยปลาข้าวสารจากชุมพร 290 บาท
9. ค็อกเทลกุ้งดูโอ 250 บาท
เมนูฟิวชั่น รวมยุโรปและไทยไว้ด้วยกัน
10. ปาปาเดลเลโฮมเมดเป็ดอบซอสคะน้าฮ่องกง 320 บาท
Pappardelle พาสต้าเส้นสดทำเอง เส้นแบนขนาดใหญ่
11. เนื้อวากิวกับแกงเขียวหวานรีซอตโต 550 บาท
เมนูนี้เผ็ดทีเดียวเชียว รสจัดจ้าน เนื้อนุ่ม

---------------------

Happy hours 5 pm - 9 pm
ส่วนลด 50% หรือ ซื้อ 1 แถม 1 ฟรี เมื่อสั่งเครื่องดื่ม Cocktail หรือ Mocktail

---------------------

Ivory Coast Almond
เสนานิคม 1
⏰ เปิดทุกวัน 9.00-23.00 hrs
☎️ Tel. 099-365-5455
https://www.facebook.com/ivorycoastalmond/

---------------------

#CloseToHeavenBlog

Khao อาหารไทยระดับ มิชลิน 1 ดาว 🌟
ตอนแรกที่เห็นคำว่า Tasting menu 17 รายการ
ก็แอบคิดไปเองล่วงหน้าว่า เค้าคงมาเสิร์ฟจานละ 1 คำไรงี้🤔
พอได้กินจริง ๆ ปรากฏว่า มีทั้งหมด 19 อย่าง
เพราะในส่วนขนมหวานมี 3 อย่างในจานเดียว😁
และมาเป็นจาน ๆ ๆ ๆ portion ใหญ่พอควรเลย (ไม่ใช่จานละคำแต่อย่างใด)
ถือว่าคุ้มราคามาก เพราะถ้าให้บุ๊งทำเองทั้งหมดนี่ คงใช้เวลาหลายวัน😂
และบางอย่างก็ทำไม่เป็นอีกต่างหาก
https://www.closetoheavens.com/restuarant-review/thai-food/khao-ploenchit-tasting-menu/

-------------------------

Tasting menu มี 4 ราคา เริ่มตั้งแต่ 950 - 2,300 บาท++
บุ๊งกินแบบ 2,300 B++ มี 17 อย่าง ทั้งคาวหวาน

เมนูห้ามพลาดคือ
• ผัดพริกขิงปลาดุกฟู 🍲ที่รับประกันว่ากรอบทุกคำ ไม่เหนียว ไม่แข็ง รสชาติจัดจ้าน
• ยำเนื้อ Australian🥩 ใส่องุ่นแดง น้ำยำเปรี้ยวแซ่บ เนื้อนุ่มมากกกก อร่อย
• หมี่กรอบ กรอบเพลิน เกินห้ามใจ หอมส้มซ่า กรอบทุกคำ ไม่มีตรงไหนเหนียวเลย
• มัสมั่นเนื้อน่องแกะ 🍖เชฟตุ๋นน่องแกะจนนุ่มมมมม เอาส้อมเขี่ยออกได้แบบง่าย ๆ
• หยกมณี ไส้ strawberry 🍓ลูกใหญ่มากกกกก ปกติบุ๊งไม่ค่อยชอบกินขนมชนิดนี้
แต่ของร้าน Khao คือ อร่อย นุ่มนวล เชฟรมควันเทียนมาเสิร์ฟถึงโต๊ะเลย ชอบมาก

เอาจริง ๆขนมหวาน🍮อร่อยทุกอย่าง ขนาดว่าอยากเบิ้ลขนมหวานอีก 2-3 จาน
อิอิ

-------------------------

Khao สาขาเพลินจิต
Tel. +662 252 1619, +6693 505 0055
http://www.khaogroup.com/
https://www.facebook.com/khaogroup

Opening hours
Lunch : 12:00 – 14:00 hrs
Dinner : 18:00 – 22:00 hrs

มีที่จอดรถ
Map: https://goo.gl/maps/8xntMt1U8MZU6jdn7

#CloseToHeavenBlog
#Khao

For oversea fans subtitle will avaliable in one week.
----------------------------
สนใจให้รีวิวสินค้าหรือติดต่อลงโฆษณา?
Email : nonny@chonwilai.com
Line : nometcom (ติดต่องานเท่านั้น!!)
-------------------------------
พูดคุยกันได้ที่แฟนเพจ ??
https://www.facebook.com/nonnycom/
Instagram : nonny.com_youtuber ?
Tiktok : @nonnydotcom
https://www.instagram.com/nonny.com_youtuber
-------------------------------
#นนนี่ #ไม่เล่นมือถือ #vlog24hrs
-------------------------------
ใครดูคลิปแล้วชอบอย่าลืมกดติดตามช่องนี้และ กดติดตามให้ด้วยนะคะ
❤️??❤️??
สอนทำยูทูป สอนตัดต่อ ทำปกคลิป
✔ https://bit.ly/3eMpBKQ

รีวิวอุปกรณ์หาเงินในยูทูปของนนนี่จุดคอม ตั้งแต่เริ่มทำคลิป
✔ https://youtu.be/y_Wm3HfCa1Y

รวมนนนี่สอนแอปโทรศัพท์ (ทำปก ตัดต่อ เกมส์ จดโน๊ต ฯลฯ)
✔ https://bit.ly/3ckVZQO

รวมนนนี่สอนเล่น Tiktok
✔ https://bit.ly/2WhajUE

รวมเครื่องเขียนนนี่
✔ https://bit.ly/3fCTHyg

รวมถามตอบ Q&A นนนี่
✔ https://bit.ly/3bnsf4m

เอาตัวรอด 24 ชั่วโมง บนเรือขนทรายยักษ์!!
ฝากกด Like ? กด Share ?‍♀‍ และ Subscribe ด้วยนะคะ ?
คอมเมนต์ติชมกันมาได้คะ ขอบคุณมากนะคะ ?

? ติดตามอัปเดตข้อมูลข่าวสารของบรีแอนน่าได้ที่ ?
➡️ YouTube : Brianna's Secret Club
➡️ Facebook : Brianna's Secret Club
➡️ Instagram : Brianna's Secret Club
➡️ TikTok : @briannassecretclub และ @brianna_skyler_tiktok

ติดต่องานสปอร์นเซอร์ได้ที่ไลน์ jira_skyler_brianna
หรืออีเมล briannassecretclub@gmail.com
ขอบคุณคะ
ครอบครัวบรีแอนน่า -
#บรีแอนน่า #Brianna

This is my daily workout! Yes, I do burpees and legs everyday.

I decided not to do the overhead snatches for 3 hours, so I switched up the workout at the 3 min and 15 min mark. Burpees have a small hop vs tuck jump because I got a noise complaint. Doing the pushups with hands on the dumbbells.

Keto fasted (OMAD 8:30 PM everyday). I also run 10-20 miles per day along with another hour of either HIIT or pure strength work before dinner.

FAQ:

What's in the background?
Aaptiv, I use it for timing on workouts but they also have great workouts.

Do you take caffeine?
Yes - Preworkout (C4 or Ghost)

How many calories do you eat?
4k cal per dayish.

Do you not get tired?
I recover quickly. I also don't get sore from this workout so it's more of a long warmup for me everyday!

Is this healthy?
I'm getting stronger and my endurance is improving. 4 years without an overuse injury.

Why not more strength training?
I'm stuck with 2x40lb dumbbells. Have decided to go for reps because I'm bored. I do time under tension during my pure strength workouts.

Ave heart rate?
163 BPM during this workout.

Do you really do this everyday?
Yes. My 31 day average is 5.5 hrs/day of working out and I've hit move goals 31/31 days.

What are your fitness goals?
Uhhh I'd like to train for something competitive, I just have no idea what I could compete in. Someone give me a suggestion.