關於 hungry 30 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

It’s happening tomorrow on Malaysia Day! 🇲🇾 You too can help give a warm meal to someone in need with just Rm8 by tuning in..!

#916KonsertSatuHati2021 Online Charity Concert
#RM8 Warm Meal Distribution Drive
#Handing a box of warm meal with love

🧡🧡Konsert Satu Hati that is organised by WIZ Entertainment, supported by StarPlanet, and in collaboration with Projek Satu Hati (PSH), will be held on 16th September 2021, Malaysia Day.

🧡This virtual concert has brought together members of the Malaysian performing arts industry, showing 25 performances by our local singers, musicians and art performers including Adibah Noor, Yang Wei Han, Cyrstal Ong, Ribbon Ooi, DannyOne, Geraldine Gan, Jeryl Lee, FS (Fuying & Sam), Nikki Palikat, Janet Lee, Tria Aziz, Samantha De Lune, Elvira Arul, Peter Ong, pianist Tay Cher Siang, music director Nai Kong, saxophonist Julian Chan, sand artist LoongBee, guitarist Jamie Wilson, HANDS percussion, magicians Mark and Pinky, Asia Musical Productions, IMCREATIVE, D’votion Dance Studio, and host Goh Wee Ping.

🧡PSH RM8 Warm Meal Distribution Drive (donation details will be shown during the show)

Since PSH's establishment in July 2021, the initiative has gathered 34 F&B operators from across Klang Valley providing more than 30,000 warm meals (over 1,000 meals a day) to more than 30 areas in Klang Valley. Warm meals were distributed to groups of people who are - struggling with financial difficulties, elderly staying alone, homeless, under home surveillance, working at COVID-19 frontline. The PSH meal is not just about feeding a hungry tummy, it also reminds the beneficiaries that the society still cares for them even during this challenging time.

จ่ายแค่ 3,799 นอนห้อง Suite ในโรงแรมหรูใจกลางถนนวิทยุ ทานอาหารในร้านอาหารชื่อดังของโรงแรม เชฟจากเมืองนอก รวมอาหารเช้าจัดเต็มไม่อั้น ไม่คุ้มตรงไหนเอาปากกามาวง!!
.

ช่วงนี้อินกับการ Staycation มาก เอิร์นรู้สึกว่ามันเป็นการเที่ยวแบบใหม่ที่คุ้มมาก สำหรับคนที่ไปต่างจังหวัดเพื่อเปลี่ยนที่นอน หรือแค่ชอบนอนโรงแรม พอมีโควิดเข้ามา ร้านอาหารไม่เปิด โรงเแรมในกรุงเทพเลยออกโปร Staycation กันมารัวๆ ราคาที่พักถูกลงมากก และเครดิตอาหารที่สั้งมาทานได้คือแค่ค่าอาหารก็เกินแล้ว ไม่รวมห้องที่แทบจะเหมือนได้นอนฟรี จากปกติราคามากกว่านี้หลายเท่าด้วย และไม่เสียเวลาเดินทาง กินพลังงานด้วย
.

ครั้งนี้เอิร์นเลือกมาพักที่ Oriental Residence Bangkok, Saffron Collection เพราะชอบที่นี่มานานแล้ว เห็นมีโปรปุ๊บก็ยั้งใจไว้ไม่ไหว ชวนเพื่อนไปกันเลย หารกันแค่คนละพันกว่าบาท ได้นอนห้อง Suite ห้องใหญ่และสวยมากกก ที่สำคัญวิวจากห้องคือสวยสุดๆ อาหารสองมื้อที่ว่า อิ่มไปอีกสามวัน ไม่พูดเล่น เอิร์นชอบอาหารที่ Café Claire ~ Oriental Residence Bangkok อยู่แล้ว ติดใจ Afternoon tea ดัวย อันนี้ไม่อยู่ในโปรแต่แอบสั่งเพิ่มเอง ยังไงก็คุ้มอยู่ดี
.

โปรที่บอกคือกดผ่านลิงค์นี้เลย https://bit.ly/3k2Z5iI
เป็นโปรของ Hungry Hub - แหล่งรวมบุฟเฟ่ต์อันดับ 1 ของไทย
มี 3 แพคเกจให้เลือก
-One Bedroom Suite & Dine without Breakfast
package special tag
เซ็ตเลือกเมนูได้ 3 รายการที่ Cafe Claire ต่อ 1 ท่าน แพ็กเกจห้องพัก 1 คืน One Bedroom Suite สำหรับ 2 ท่าน (ไม่รวม อาหารเช้า)
2,999฿
-
One Bedroom Suite & Dine & Breakfast
package special tag
เซ็ตเลือกเมนูได้ 3 รายการที่ Cafe Claire 2 ชั่วโมงเต็ม! ต่อ 1 ท่าน แพ็กเกจห้องพัก 1 คืน One Bedroom Suite สำหรับ 2 ท่าน รวมอาหารมื้อเช้า สำหรับ 2 ท่าน
3,799฿
-Oriental Residence One Bedroom Suite with All You Can Eat
บุฟเฟ่ต์อาหารไม่อั้นที่ Cafe Claire 2 ชั่วโมงเต็ม! แพ็กเกจห้องพัก 1 คืนสำหรับ 2 ท่าน (City or Park View Type) รวมอาหารมื้อเช้า สำหรับ 2 ท่าน
5,499฿

คุ้มขนาดนี้ไม่รีบจองจะหาว่าไม่เตือน #เตือนแล้วนะ #เสียงเชฟป้อม

#staycation #orientalresidence #hungryhub

There’s no better way to make money fast than by developing a new skill.

And contrary to popular belief…

You don’t have to become a master of that skill to start making money.

There are many skills you can develop and earn while you learn.

So, if you want to make money in 90 days or less.

Pick a skill and put in some time to learn it for the first 30 days.

Find a client to work with for free, and get them amazing results.

Then ask for a testimonial, and use that testimonial to gain paying clients.

Then rinse and repeat that process.

Sounds simple right?

Well, it can be if you're hungry and ready to take action.

What skill are you learning right now?

Let me know below

不要鬧粉絲團: https://goo.gl/YGbHmr
請訂閱不要鬧: https://goo.gl/5Yx5cE
訂閱第二頻道: https://goo.gl/KZ1QU1
Sasha IG: https://bit.ly/3kTTXLC
Sasha YT: https://bit.ly/35Z9rI5
Sasha 攝影IG: https://bit.ly/3kWeAXJ

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

〜食事について〜
制限はしないが気をつけたこと
・揚げ物は控えた（30日で二口食べた）
・お菓子は150カロリーまでくらい？
・お酒は週1.2回
・炭水化物の量はいつもの3分の2くらいにした
・お水をしっかり取る
・お腹と背中をトレーニング集中
・野菜、豆腐かさ増し　満足感アップ
・タンパク質を積極的に摂取
・鉄分をしっかり補給


ビフォーのお腹のサムネが別人と言われる事が多かったので😅※無加工私です

今回は過去にお腹は30日でどのくらい引き締まるのか？実験した記録を動画にまとめました

今は2週間目くらいのお腹をしていますね👍


個人的に細くや腹筋を割りたいなどの目的もありません
理想は身体のラインが整っていて動ける身体、居心地の良い身体づくりを目指しています。


目的に合わせて焦らず着実に進めていくことが大切だと感じます👍💓🥺

人によって居心地の良い身体は違うからです。


体重計に乗らない為、正確には分からないですが3.5キロくらい違うと思う。

▶︎根拠　
洋服のサイズは変化してないから
サイズが変化するときは5キロ変化したとき


過去には40キロから67キロの増減をしています🔥またダイエットについてもお話しできたら✨


~ About meals ~
There are no restrictions, but I was careful
・ Refrained from fried food (I ate two mouthfuls in 30 days)
・ Up to 150 calories for sweets?
・ Alcohol 1.2 times a week
・ The amount of carbohydrates was reduced to about two-thirds of the usual amount.
・ Take water well
・ Concentrate training on the abdomen and back
・ Vegetables and tofu are added
・ Active intake of protein
・ Replenish iron well


Because the thumbnail is said not to me

How much has your stomach tightened in 30 days in the past this time? I summarized the experiment record in a video

I'm hungry for about 2 weeks now 👍

There is no purpose such as personally wanting to break the abdominal muscles
Ideally, we aim to create a body that has a well-organized body line and can move, and a comfortable body.

I feel that it is important to proceed steadily according to the purpose without being impatient 👍💓

This is because different people have different comfortable bodies.


I don't know exactly because I don't get on the scale, but I think it's about 3.5 kg different.


In the past, it has increased or decreased from 40 kg to 67 kg 🔥 Also, if you can talk about diet ✨


チャンネル登録どうぞ宜しくお願い致します🙇🏻‍♀️

https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw

☆Instagram☆
https://www.instagram.com/yuuka_08

☆Music☆
From My Beating Heart
Production Music by http://www.epidemicsound.com
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

I took a leisurely stroll around Siam over the weekend.
There are stores in various places in Siam.
Many of the stores are aimed at young people and sell cute clothes and fashion items.
There are also some inconspicuous places that sell street food.
If you are hungry, you may want to take a break and eat.
From the intersection in front of MBK Center, you can look down on various parts of Siam.

00:00 BTS SIAM STATION
00:24 RAMA1 ROAD
00:59 MAP
01:05 SIAM SQARE STREET
02:37 Shopping EVENT
08:41 STREET FOOD ZONE
11:26 LIDO CONNECT
16:03 RAMA1 ROAD
22:04 Phatumwan Intersection
23:30 MBK CENTER