如何加強壓彈的力量,需學懂曲髖,令比賽時穩定性增加! 臀部力量訓練-CoachFui #Hyperice產品測試
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隨著賽季展開,出國參賽、回國檢疫隔離,已經成為我生活中的一部分。每次高強度的訓練和比賽後,都需要透過完整的放鬆與休息,讓肌肉能夠回復到最佳狀態、迎接下一次的挑戰。
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