#誕生日 🎂 2021生日願望:願每個人都健康、認真生活、認真工作,實現創新與創意的夢想,
#漂漂老師 持續致力讓國際看到台灣的美好,落實綠色旅遊、台灣特色與部落觀光的數位行銷。感謝以下單位的合作與大家的支持,讓漂漂老師能夠一直往讓世界更美麗的創業目標前進💗
📣 📣 📣2020的工作成績 #想更認識漂漂老師請追蹤粉專、IG與YT
📌專案規劃與課程講座
👑 臺北市產業局-創業台北 StartUp Taipei #109北市知識學苑
🧚♀老闆講堂:《品牌信任力》數位平台創業巨擘、《成功女力老闆講堂》、《IP創新應用》
🧚♀產業主題訓練營 :「簡單上手手機設計」與「全網行銷粉絲專頁內容規劃」
🧚♀產業主題訓練營 :商圈「手機拍攝與影音」與「直播規劃與內容設計」
🧚♀產業人才接軌培訓課程: ACA Photoshop、ACA Illustrator國際證照培訓
🧚♀產業人才接軌媒合會
🧚♀知識學苑亮點影音節目製作
👑 中華國際會議展覽協會 Taiwan Convention & Exhibition Association
🧚♀大專院校會展人才培訓-獎勵旅遊影音拍攝製作
🧚♀新南向會展體驗營 快速上手手機影音拍攝剪輯課
🧚♀【超領域學習─會展觀光旅遊人才培力精品課程】七場 #網紅行銷數位影像實作 #數位行銷自創貼圖實作
👑 北分署創客基地
一日工作坊 🧚♀不用寫程式快速打造AR擴增實境做行銷 🧚♀15微影片、IG、社群各種短視頻製作密技 🧚♀創客行銷術-實戰自媒體經營必會的剪輯密技
講座 🧚♀如何透過LINE貼圖行銷 🧚♀漂漂老師直播行銷技巧 🧚♀創客直播show konw how
👑 HWU 醒吾科技大學🧚♀電商網紅直播210小時職訓課程
👑 台灣味噌釀造文化館 味榮食品🧚♀社群媒體製作實戰
👑 V催眠能量療癒研究所🧚♀自媒體時代的身心靈產業經營 NGH催眠師國際證照(四場)
📌新媒體相關
台北邑德扶輪社 The Rotary Club of Taipei Morality First🧚♀用媒體思維經營數位行銷
世新大學 Shih Hsin University🧚♀奈米網紅微媒體經營必備的數位設計能力 🧚♀融媒體/全媒體 世新大學畢業製作專題講座
真理大學觀光事業學系 活動中心演講廳-觀光資訊應用暨就業系列講座 🧚♀直播經營與行銷
台北城市科技大學資訊管理與相關系所 🧚♀奈米網紅與直播電商社群平台經營實務
中國文化大學推廣教育部🧚♀全方位多媒體設計師班
#國教署 #北區新興科技推廣中心 🧚♀當面對的不是真人,你/妳的表達該做怎樣的變動
#艋舺商圈 🧚♀用FB與LINE圖文經營社群電商
#新北市菁桐坑文化觀光發展協會 🧚♀電商平台經營課程
雅比斯國際創意策略股份有限公司 野趣大同🧚♀泰雅部落微影片、IG、社群各種短視頻製作密技! 🧚♀阿里山部落數位行銷課程 🧚♀田古爾小旅行~樂水英士雙部落體驗一日遊 🧚♀東海岸部落社群經營工作坊 新太平洋1號店🧚♀台東東河、台東成功漂漂老師微型店家FB社群行銷&診斷,
東南科技大學🧚♀綠色旅遊自媒體影片拍攝教學與實作
長庚科技大學🧚♀新生營輔導幹部訓練-自媒體宣傳活動課程
中國文化大學 教學資源中心 🧚♀奈米網紅微媒體經營必備的數位設計能力!未來必備的職場條件
明志科技大學 🧚♀網紅影音打造個人品牌PART 1 品牌設計與定位
#中華觀光產業發展協會 🧚♀社群媒體經營、奈米網紅、觀光貼圖創作
#育達高職 #商業經營科 #台北海洋科技大學 #視覺傳達設計系 🧚♀FB廣告操作與優化
實踐大學推廣教育部 寵物職能專業認證班共四梯次 🧚♀漂漂老師的數位媒體經營與品牌商業模式課!
台北商業大學 🧚♀奈米網紅 青年創新創業專題講座
🧚♀吸睛的社群po文圖片設計攻略
📌設計與創作相關
#醒吾科技大學 🧚♀貼圖創作結合流行音樂創作學程
Creative旅遊業創新職能培訓及體驗實操課程 台灣導遊旅遊產業發展協會 🧚♀數位行銷自創貼圖實作(北、中、南場次)
國立臺中教育大學 NTCU 雲林縣崙背國中 新住民語文課程教學實務精進推動計畫 🧚♀崙背新住民教師LINE原創貼圖DIY完全攻略
#臺北市南門自造教育及科技中心 🧚♀用手機做LINE貼圖!大家一起LINE拍貼!國中教師研習
南山中學 109學年度教育部教學實踐計畫 🧚♀LINE原創貼圖自己畫實作
育達科技大學 Yu Da University of Science and Technology多遊系 🧚♀貼圖行銷課
#花蓮高商 #教師專業精進超越計畫 🧚♀數位生活之LINE貼圖製作與應用
育達高職官網 🧚♀LINE原創貼圖自己畫
經濟部 #外貿協會培訓中心(ITI)台中校區 🧚♀職場必學的Photoshop技巧
高雄市政府公務人力發展中心 🧚♀影像處理與插畫設計-海報文宣設計研習班
🧚♀小編網紅一定要會的Premiere
📌證照與技能相關
❤️109全國技藝競賽-商業類「網頁設計」與「簡報術科」選手培訓
士林高商 #TQC #電腦技能基金會 🧚♀2020PremiereCC數位影音剪輯教師培訓研習
#明志科技大學 🧚♀如何做好履歷
#明志科技大學 #視覺傳達設計系 🧚♀TQC Photoshop CC實務操作和證照考題
彰化師範大學 教學助理研習營🧚♀簡報製作技巧
#中國文化大學 英文系 🧚♀如何設計動人的簡報與提案
#明志科技大學 🧚♀可以做logo,還可以做好厲害的動畫影片Keynote簡報工具(Mac與ios)
勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署 協辦單位 銘傳大學 Ming Chuan University #北分署創客基地 🧚♀109國手/選手教學知能養成課程
聖約翰科技大學 St. John's University 數位文藝系 🧚♀漂漂老師的就業講座
📌國際原廠認證線上證照培訓
Certiport台灣-碁峰資訊 🧚♀ACA Photoshop CC2019 最新版證照教師研習 🧚♀ACA Illustrator CC2019 最新版證照教師研習 🧚♀ACA InDesign CC2019新版師資培訓 🧚♀Adobe 中區ACA Illustrator CC2015研習
📌競賽評審與審查輔導相關
#中國文化大學 🧚♀數位媒體學士學位學程實務專題總評
真理大學 🧚♀2020淡水地區創生導覽宣傳影片競賽
#勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署 🧚♀就業學程評鑑審查委員 🧚♀小型企業人力提升計畫顧問輔導 🧚♀大型企業人力資源提升計畫 審查
❤️文化大學英文系 ❤️醒吾科技大學 🧚♀系專家課程
📌活動與公益、主持
台灣展臂閱讀協會 x 瑰秘 x ❤️漂漂老師 🧚♀瑰秘公益五感中秋禮盒 🧚♀防疫重要的知識建立正確洗手步驟與技巧(石碇和平國小附設幼兒園)
🧚♀2020創客智造節
🧚♀「我愛毛孩‧同遊府城」動物保護宣導年度活動主持人 臺南市動物防疫保護處(原台南縣家畜疾病防治所)
新光三越中港店 62icon x ❤️又喜文創 🧚♀療癒厭世夜市創作者見面會 🧚♀療癒100%厭世夜市記者會
🧚♀體惠育幼院年度關懷活動!體惠關懷BBQ烤肉大會 #台灣工商企業經營發展協會 主辦
❤️漫畫原創新媒體跨域人才培育計畫 原創漫畫菁英班、動漫XR創新實作班 🧚♀花博展
❤️華江里活動中心 🧚♀重陽節敬老活動-長者似顏繪
盲人律師 🧚♀電影包場與導演現場交流活動
❤️阿北ㄟ柑仔店 🧚♀阿北Q版公仔設計活動比賽 主辦單位:創鑫生機 協辦單位:中華數位設計創作協會
📌文創品牌、出版與商品
❤️瑰秘 母親節純精油手工皂禮盒
❤️甲尚資訊 官方指定用書 碁峰資訊 出版 🧚♀Cartoon Animator 4一天完成動畫短片:打造專屬你的2D偶像 🧚♀多媒體製作與應用!上、下冊國家教育研究院審定|技審字第109179號
🧚♀我可以擁有一支手機嗎?」平裝本
❤️台灣展臂閱讀協會 🧚♀「我可以擁有一支手機嗎?」注音精裝本
❤️62icon 🧚♀愛的抱抱-漂漂老師設計抱枕 🧚♀漂漂迷你保溫口袋杯
https://www.62icon.com/artist/product/piaopiao/
❤️LINE原創貼圖 🧚♀大貼圖 🧚♀訊息貼圖 共四款
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https://line.me/S/sticker/11458510
❤️Telegram通訊軟體 🧚♀漂漂老師貼圖包 https://piaopiao.pse.is/TelegramPiao01
📌自製創業影音節目
創博匯❤️集合啦創業博覽匯 🧚♀沃菲爾 🧚♀樂飛特
Yippi Taiwan app合作 🧚♀設計亂亂聊😊直播
📌媒體相關報導
❤️三立新聞 ❤️三倍券P圖技術😁 #設計達人 #漂漂老師 #486先生 #吳宗憲
❤️佳音電台 ❤️趨勢領航主題曲 主持人李大華專訪 🧚♀直播與社群影音操作的訣竅!
❤️幸福電台 TR Radio幸福商務艙 職場專家幸福DJ李大華 🧚♀用數位行銷提升競爭力
❤️東森新聞報導 🧚♀振興商圈數位轉型
❤️雲林新聞網🧚♀全國首創崙背新住民LINE貼圖課程
米菲多媒體 ❤️媽媽經 🧚♀明星專家聊媽媽經 AR數位教育
映CG / INCG Media 🧚♀自由與創意用愛翻轉教育 www.incgmedia.com/index.php/cg-pros/piao-piao-interview
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
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想自信推薦自己,卻被當成「職場假貨」…自我行銷和謙遜之間如何拿捏?
我很少談「過度行銷」自己這個話題,因為我認識的亞洲讀者通常都是不擅於行銷自己,有實力、有潛力,但缺乏對產業的認知和自信,但我偶爾也會遇到過度行銷的「假貨」,反而讓錯失大好機會的讀者,我來分享一下他們的特點,你得看看自己是不是不小心當了「假貨」!
日前,有個在美國唸書讀者請我幫忙推薦工作,我沒時間跟他深談,但看了一下他的履歷,在某個產業有些經驗,我想起我在該產業有個好友是業界大老,我幫他聯繫了朋友,朋友說願意跟他聊聊。朋友在業界是第一把交椅,我心想:「要是這讀者能跟他貼身學點東西,不僅能立刻進入美國該產業,以後出去在業界根本是貼金!」我跟讀者說:「你的目的是進去學習,我跟朋友說了,他有興趣收你當實習生,因為你還沒畢業。」
他面試的前一天,我特地約了朋友出來吃飯敘舊,我們在一家韓國烤肉點了牛小排,一邊喝著麥茶,我一邊跟朋友推銷了一下,很多台灣讀者對他的領域都很有興趣而且有經驗,而且台灣讀者謙遜又肯學!面試前,我在粉專聊天室給了讀者了一些提點。
隔天,我興奮地問朋友「怎麼樣?聊得還好嗎?」我又期待又得意,心想:「又促成了一件好事!」我朋友尷尬地說:「恩,這個人過度行銷自己,我決定不收他。」朋友說,讀者開門見山就吹捧了自己,但我朋友是領域專家,問了兩個問題,朋友就發現讀者的經驗跟自介天差地遠。我朋友說,其實要是讀者什麼都不會,他也會收讀者,但因為讀者一開始就吹捧過度,當我朋友發現讀者根本都不會的時候,覺得很失望,也覺得有些生氣,因為浪費了彼此的時間在談完全不同等級能做的事情,當下決定不收。
✅ 什麼時候容易被感染「假貨病」?
假貨病最常被感染的時間點,就是當你稍微懂了一些東西,但不是很懂。當產品經理聽到了最小可行產品(Minimum Viable Product)是矽谷產品經理的必懂知識;當硬體專案經理想轉軟體專案經理,聽說敏捷導師(scrum master)是很多候選人有的背景;剛到美國唸書的時候,聽到老師講各種專有名詞的時候;當你在幾次講座聽到「成長駭客」很紅的時候;當你是軟體工程師,發現機器學習(Machine Learning)和深度學習(Deep Learning)很酷的時候;當你剛開始創業,開始有一些客戶,準備做公司估值募資的時候。
✅ 假貨病什麼時候容易發作?
最常見就是當你追求某個機會,發現你的背景不受青睞的時候。像是當行銷人發現科技公司的行銷缺都是「產品行銷經理」的時候,又怎麼投都不上的時候;硬體專案經理想轉軟體專案經理,發現人家覺得自己沒有軟體經驗的時候;留學唸碩士找不到暑期實習的時候;新創還沒有很多業務,剛開始募資的時候。
這時候,你想起之前有學到一些東西,像是「增加估值可以減少給出去的股份」、「管理企業重要的一環就是管理營收P&L(Profit & Loss)」、「產品行銷負責產品上市」、「成長駭客是行銷的一種方式」、「科技公司像是臉書很成功就是因為有Network Effect」、「如果真的沒有經驗,履歷上可以寫社團經驗」等等。雖然好像似懂非懂,但反正就先把職缺說明和聽過的關鍵字全部塞到履歷上,面試的時候拿出來再說?!
✅ 如何「確診」自己自己有沒有「假貨病」?
最糟的「確診」時機就是在你面試的時候,那就好比你已經發燒兩週、呼吸困難,才被架上救護車到醫院才要驗COVID-19病毒。最佳的「確診」時機是症狀還不嚴重,還可以治療的時機,這通常是在面試前、跟業界人士聊天的時候。
✅ 你覺得我適合…嗎?
比如說,你想行銷自己是「電商產業的策略經理」,那你可以先找有產業裡的人先聊一下,問他們覺得自己的背景如果想做這樣的工作有沒有機會,缺什麼?問他們這樣職位的人背景和專長是什麼。你可能會發現,大部分策略經理、策略師的背景是管理顧問公司的人,擅長閱讀研究報告,抽絲剝繭,化繁為簡,非常善於做簡報,還有一些人有財務背景,因為很多策略經理的策略推薦可能牽扯併購。
再舉一個例子,管理營收P&L(Profit & Loss)這個技能,通常是是總經理的工作,就算不是一個公司的頭,也至少是一個區域或產品線的業務大頭,因此,如果你是個只有幾年工作經驗的行銷經理,說自己主要技能是營收P&L(Profit & Loss),恐怕會引來質問。
我曾經遇過一個加州大學柏克萊校區的畢業生,他的履歷上寫著「財務副總,加州大學」仔細問,他在學校的一個社團當財務副總,其實他過去的工作經驗是冷氣公司的產品經理,畢業想找的是軟硬體的產品經理。你想想,要是想找財務副總的獵頭真的找上他,結果會怎麼樣?
✅ 你覺得我的背景什麼比較有機會?
接下來你可以問他們,你的背景比較適合什麼公司和職位。比如說,你可能在鋼鐵公司做過業務,在美國唸了MBA,特別專注在分析工具上,有個定價分析的實習,雖然你產品管理、定價、行銷、物流都覺得自己可以做,但聽起來似乎為業務做定價分析師是其中最合理的職務。
再舉一個例子,很多只有兩三年行銷經驗的讀者,履歷上十項全能,業務、社群媒體行銷、SEO、買關鍵字、品牌策略師、產品管理、物流、電商,但我一問,每樣東西都是「開會有聽過」等級的經驗。其實每個招募經理都年輕過,你沒有經驗真的沒關係,我們期待的不是你樣樣精通,而是在你這個階段,你有某的程度的實力。比如說,你在行銷兩三年,在美國,我期待你對兩三個通路有涉略,其中稍微專精至少一個。你可以說:「我才畢業兩年,經驗不是很多,但是關鍵字廣告是我的強項,我幫這家服裝公司增加50%的業績。但我對行銷上很多其他通路都有學過,也很願意在貴公司實際操作學習。」
✅ 什麼時候要行銷?什麼時候要謙遜?
當你依據自己的背景整理好自己有經驗又有興趣的領域,像是上面的例子,你知道自己雖然不算精通,但你當傳統產業的定價分析師有競爭力。當你面試類似工作的時候,放馬過來!「我在傳統產業當過業務,我知道價格的重要;我在MBA學會的統計軟體像是R等,我很會做預測分析;我實習的時候在科技公司做定價分析,有實務經驗!」
但當你在netwoking跟人家聊天建議人脈的時候,你要的是對方喜歡你,覺得你有一點經驗、推薦你不會給他們找麻煩。還有你找實習等學習機會的經驗時,對方期待你能幫上一點忙,但對你期待有限,而且你也還不知道對方需要什麼樣的實習生,與其推銷,不如先了解對方背景和需求。
還有,關公面前不要耍大刀,已經跟你說他是個大師,就別假了吧!
✅ 這些地雷不要踩
幾個我常見容易引起質疑的地方:
❗️把社團經驗放在領英上當工作經驗。例如,寫是「某某學校行銷副總」,其實是個社團幹部。
❗️ 推銷自己某個職稱,但從來沒做過相關的工作。例如,我是「軟體產品經理」,但沒做過軟體,也沒做過產品經理。
❗️ 推銷自己十八般武藝都會,但其實沒有一個會。除非工作多年管理職,否則建議推銷兩三個,其中一個專精,這樣就好。
❗️領英上首要技能寫「領導能力」但只有一兩年經驗也沒帶過人。五年以下經驗的人建議都在技能上放硬實力,像是財務分析、關鍵字廣告、Java程式語言、R統計軟體、app用戶體驗設計。
❗️推銷自己某個職稱,但其實不清楚職務內容。例如,想找「產品行銷經理」,但不知道通常是負責軟體產品首次上市某個國家的產品定位,像是「谷歌相片在這個國家的主要賣點是…,跟…相容,不是競爭對手。」;誤以為是用行銷活動推銷產品,像是「做一個公關活動,跟大家說我們公司新的飲料上市了!」
❤️ 你這階段 會這些很棒了 不用裝別的
整體來說,我還是鼓勵大家充滿自信,但大家也要記得,每個人在不同階段都有被期待會的東西。如果你是兩三年經驗的新鮮人,學一兩樣領域很正常,誠實面對自己,透過多跟產業人聊天,了解自己可以發展的領域。別讓假貨症頭壞了機會到手!
好讀版 https://bit.ly/34kqMKk (長按鼓掌可以拍多下喔!)
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#最近一週 學習資訊來囉!有興趣的創業者趕快手刀報名吧!3月補助快訊可參考:https://sme.pse.is/PB5Q3
⭐臺北
3/11 ▪▪SparkLabs TAIPEI DemoDay https://sme.pse.is/PV3FT
3/12 ▪▪社群創業時代 如何讓粉絲聽你說 https://sme.pse.is/NY65G
3/13 ▪▪國家衛生研究院進駐招募說明會 https://sme.pse.is/Q2Y74
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3/19 ▪▪B2B商業開發,打造新創超強業務力 https://sme.pse.is/Q2Q7P
3/24 ▪▪Google Analytics全科班-從實做到優化,三堂變身GA達人 https://sme.pse.is/QP7LY
3/25 ▪▪創作變現!那些你不知道的ip商機與挑戰 https://sme.pse.is/QCM53
⭐新北
3/11 ▪▪政府補助計畫簡報審查攻略 https://sme.pse.is/QK32L
3/19 ▪▪台灣原創 IP 的誕生 https://sme.pse.is/Q8TXS
⭐桃園
3/19 ▪▪新創募資實務!天使、補助計畫、貸款、創投 https://sme.pse.is/Q464W
3/20 ▪▪創業組織型態選擇及必備財稅知識 https://sme.pse.is/Q4RHD
⭐臺中
3/11 ▪▪展現專業前,請設立情緒界線 https://sme.pse.is/MCRYC
3/12 ▪▪如何輕鬆應對勞動事件法? 共創勞資雙贏 https://sme.pse.is/LD6TS
3/13 ▪▪跨境電商崛起,打造企業新商業模式 https://sme.pse.is/P2EGW
3/13 ▪▪中小企業新創資源補助巡迴講座 https://sme.pse.is/NGWL6
3/16 ▪▪餐飲零售系統與教育訓練補助申請方案 https://sme.pse.is/QG6TU
3/20 ▪▪WordPress SEO優化零基礎入門班 https://sme.pse.is/PXYQ4
3/20 ▪▪工具五金 新商機跨境電商論壇 https://sme.pse.is/PSJTG
3/21 ▪▪非設計出身也能做出驚豔簡報的設計方法 https://sme.pse.is/QNLRE
⭐南投
3/20 ▪▪中小企業新創資源補助巡迴講座 https://sme.pse.is/QJ8CB
⭐高雄
3/12 ▪▪讓消費者忍不住就買單!價格策略&行銷教戰班 https://sme.pse.is/QBQWD
3/13 ▪▪新創企業的商標保護與申請─如何避免創業路上誤踩坑 https://sme.pse.is/QFSQ4
3/14 ▪▪看懂財報的下一步?從財務報表做經營決策分析實戰班 https://sme.pse.is/QEUNN
3/15 ▪▪小品牌也能有大曝光!媒體公關經營教戰班 https://sme.pse.is/PTSDQ
3/18 ▪▪網路行銷的策略規劃 https://sme.pse.is/LJ6VH
3/21 ▪▪電商網站╳行動網站SEO精修班 https://sme.pse.is/Q359A
3/22 ▪▪從拍攝到剪輯!Premeire影片製作全攻略教戰班 https://sme.pse.is/NVWHX
3/22 ▪▪打造熱銷高轉換到達頁!Landing page設計心法教戰班 https://sme.pse.is/PW8VQ
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【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力!(僅剩五位名額)
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[ 8/2 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第六期
打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
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【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
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【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔!
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現代人很依賴FB、IG這些社群平台,來經營自己的朋友圈,然而你聽過「社群中毒」嗎?
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其實這樣的情況,不只有發生在你的身上,還有很多人也都跟你有一樣的困擾,都覺得喔把時間、精神花在臉書、IG,對自己的生活其實並沒有任何實質的幫助。
除了浪費時間以外,你可能不知道,每天花太多時間在這些社群軟體上面,還會有一些後遺症呢。
【社群後遺症】
到底是什麼樣的後遺症呢?在2010年的春天啊,有一個心理學的研究人員,叫做梅迪.沙德。
她調查了一百個大學生的臉書帳號,去記錄他們使用的狀況;比如說照片的分享啊、塗鴉牆張貼的訊息啊、動態的更新啊!
並且去研究這些使用者登入的頻率,以及每次登入所停留的時間,來做一些分析。
她就發現喔,自我信心不足或者是過度膨脹的人,有相對比較高的機率,每天會花超過一個小時以上的時間,在使用臉書。
而且這些自我認同比較不穩定的人,有更高的可能性,會張貼去提升自己美好形象的照片。
比如說,擺一些模仿明星的姿勢啊,或者是上傳經過修圖的美照,來求讚、來引起朋友之間的關注,並且營造讓人感覺到羨慕的生活。
而臉書之所以能滿足這些人的原因,是因為社群軟體能夠讓他們用很少的力氣,很輕易的就在網路上,去展現「理想化」的自我形象。
那些他們希望自己符合的樣子,而不是自己真正的樣子啊!當你聽到這裡,你會不會好奇,這些人為什麼會有這麼大的反差呢?
其實答案很簡單,因為我們每個人出生在這個世界上,我們沒有辦法只靠自己的力量,去看清楚自己的個性、樣貌、能力;我們每個人都需要透過外界的反應,來建立我們的「自我認知」。
也就是說喔,當你在什麼樣的環境底下,跟什麼樣的人相處,那些環境跟人帶給你什麼樣的回應,就會影響你怎麼認定你自己!
打個比方來說吧,在你的成長階段裡,特別是在人格形塑的過程中,要是你經常處在不受肯定的環境,而你的家人、朋友老是給你負面的回饋,讓你經常活在挫折感裡,那麼你就很容易養成自卑的性格。
而越是在這種資源不足、環境辛苦的人身上,就越難擁有穩定的自信心;因此呢,他們需要常常透過很多方式、各種管道來確認自己是美的啊、是好的啊、是受歡迎的,這樣子才能夠得到認同感,也才能夠感覺到安全或安心!
然而社群平台,就是網路時代最快能夠展現自己,最快被更多人看見,也最快能夠獲得回應的地方。
得到好的回應就會歡天喜地,而得到壞的回應就天崩地裂,這也是社群網路讓人又愛又恨的主要原因啊!
【自信的關鍵】
不過說到這裡喔,我正本清源一下,這麼說不代表這些自我認同較不穩定的人,是有問題的。
事實上呢,每個人在成長的路上的「性格形塑」這個部份,它其實是沒有終點,而是個不斷「修正和調整」的過程。
但如果一個人把所有的注意力,都放在這些社群平台上,只能讓社群網路來定義他的價值,卻沒有一個自己的標準。
那麼這個人的結局,很有可能就是永遠活在追逐「別人的標準」裡,越追越困惑、越追越不認識自己。
甚至於會掉入「完美主義」的陷阱,一輩子都覺得自己有缺陷,永遠對自己沒有辦法真正的滿意。
陷入一種凡事都需要外界的認同,才能肯定自己的價值、好壞、或對錯的「認同中毒」狀態,這反而會讓人越活越辛苦。
那麼回到你身上,無論你有沒有「社群上癮」、或者是「認同中毒」的現象,我想邀請你想一想,當你花了時間、精力在FB或者是IG的使用之後,會對你產生什麼樣的實質幫助嗎?
如果你想要擁有真正的自信,你不想要在網路上繼續的自卑或者是自戀、忽然很開心,或者是忽然很憂慮,讓自己的情緒,一直受到虛無的網路控制。
那麼我很建議你,要把你寶貴的精力和時間,花在真實生活的裡面,好好的跟人實際的互動、相處,你才能夠建立真實的影響力,同時獲得自信心!
因為「自信」是認同自己, 擁有足夠被喜歡這樣的價值感!說到這裡喔,你可能會好奇,這個價值感是怎麼來的呢?
主要有兩個來源,一個是你所做的事情,受到自己跟其他人的肯定。但這部分的建立,需要比較長的時間,要慢慢的累積,才能夠有穩定的表現;甚至於會被視為那是你的專業。
而第二個就比較簡單,就是你所說的話,被你所在乎的人認同,他們能夠理解你的想法,並且認同你的相信。
也就是說,當你能夠恰如其分的,把自己內心想要表達的想法表達出來,並且被身旁的人接受,那你就會感覺到有信心,覺得自己是一個有價值的人。
【建立自信的入口】
講得更白話一點,如果你想要建立穩定的自信,那麼「表達」會是幫助你完成心願的最好工具!
但是「好表達」不等於只是去練嘴皮子啊、舌燦蓮花這樣就好了,它更是一種思考的訓練。
只有你清楚自己到底怎麼想?為什麼這麼想?邏輯能夠自洽,那麼你才會有真正的自信心。
這也是我在最新的線上課程【自信表達力】裡,一直強調的部分。你要把表達做好,「說」其實是最後一步,而在說之前,你怎麼「想」才是核心的關鍵。
如果你希望自己思考的邏輯鏈條能夠長一點,不被表面的訊息給誤導,那麼這門課就會是你最好的表達教練。
我會分享「怎麼樣進入現場?」、「怎麼樣還原典型時段」、透過「5個So」、跟「5個Why」這些邏輯的技巧,幫助你想得更完整,而說得更動人。
此外呢,在我的課程裡,我也會透過「內在對話」和「心像練習」,陪伴你把負面的經驗,去改寫成正向的表述,讓你可以透過自己的力量,幫助自己調整過份自卑的「心態和姿態」。
並且呢透過「換位思考」的練習,幫助你體會身旁的人,他們真正在乎的是什麼?養成你「在乎、體貼」這樣的習慣,讓人喜歡靠近你。
如此一來喔,你就不需要透過網路上的按讚啊、按喜歡啊,也能夠讓人喜歡跟你相處;從實際互動裡面,發現你是一個很「讚」的人!
更重要的是,當你把珍貴的注意力,轉移到對自己真正有幫助的「表達情境」跟「關係」,你就能在體貼人、靠近人的同時,一步一步的釐清你內在的真實,整理出你真正想要的,最後說出你真正的相信,讓真實的世界聽見你!
如此一來,你就能夠開啟良性的人際循環,循序漸進的擺脫對於FB、IG,這些的過份依賴,讓你的心情保持平靜而穩定,從而找到更有價值的生活重心,並且長出堅實的自信。
希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣,在我們今天提到的【自信表達力】的課程。
從推出到現在已經有很多朋友跟我們反應,這一門課從根本的幫助他們去靠近、去解決關於表達上,從心態到實務上面的這些問題。
你加入了嗎?如果你還沒加入,歡迎你的加入;詳細的課程資訊,在我們的影片說明裡都有連結。
歡迎你,希望我能夠跟你一起進前,今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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