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…
#預訂及付款方式已更新在文中請耐心看完喔
#僅限臉書粉專私訊訂購

這次開單的新品｜蜜香叮叮小吐司｜
原本在8月ㄧ復工的時候就想介紹給大家
無奈一直找不到適合的包裝材料
後來又等了好久才收到
喜歡簡單俐落也想環保一點
包材這件事也是很燒腦的

這款小吐司運用了大量的台灣百花蜜
除了麵包體有醇厚甘甜的蜂蜜香氣外
也添加了選自日本加藤美蜂園本舖的苜蓿草蜂蜜丁
清香圓潤的甜和醇香的蜂蜜堆疊出更多層次的風味

《預訂單》
10/5（二）
-蜜香叮叮小吐司🈵️
日本製粉金帆船，海鹽，上白糖，台灣純釀百花蜜，伊斯尼發酵奶油，日本加藤美蜂園蜂蜜丁

-熔鹽香草橄欖吐司（尚有1條）
VironT65，日本製粉金帆船，地中海黑鹽，上白糖，鮮奶，義式香草，黑橄欖，伊斯尼發酵奶油

10/7（四）
-原味鹽可頌 一袋8入🈵️
鳥越法粉，伊斯尼發酵奶油，葛宏德鹽之花，艾許奶油，天然酵種

-法芙娜可可鹽可頌 一袋8入🈵️
鳥越鐵塔法印，法芙娜可可粉，法芙娜52%可可豆，上白糖，海鹽，法國艾許奶油

10/8（五）
-蜂蜜抹茶司康 一袋6入（尚有一袋）
鳥越金明竹，丸久小山園若竹抹茶粉，雞蛋，無鋁泡打粉，上白糖，海鹽，鮮奶，伊斯尼鮮奶油，伊斯尼發酵奶油，台灣純釀百花蜜

-野生藍莓司康 一袋6入🈵️
鳥越金明竹，雞蛋，無鋁泡打粉，上白糖，海鹽，鮮奶，伊斯尼鮮奶油，伊斯尼發酵奶油，野生小藍莓乾

————————————————

✔️購買前請先詳閱置頂公告
✔️若品項後方出現🈵️..代表已額滿..不再接受預訂

❗️溫馨提醒
訂購請私訊臉書粉專
訂購請私訊臉書粉專
訂購請私訊臉書粉專

————————————————
出貨時間:週二-週五
訂購方式
-每週日晚上8:00預告新一週可預訂品項(例如:7/5晚上8:00預告7/14-7/17可預訂品項)
為防遺漏訊息請在臉書粉絲專頁留言私訊訂購
#IG私訊抱歉不入單
FB粉專請搜尋🔍
Stella dessert。主婦日常甜點
www.facebook.com/minidrssertkitchen
-會以私訊時間先後順序登記接單
-每單以一袋/條為最低販售
-若訂購超過三款以上，需提前二週通知並討論可出貨的時間

取貨方式
-面交: 下午5:00捷運板南線江子翠3號出口
-自取: 晚上6:30-7:30 新北市板橋區萬板路190號(從萬板路188巷進入後左轉藍色大樓，有警衛室才是正門)
<<鮮奶油類蛋糕僅提供自取無宅配>>開放時間:下午5:00-晚上7:00
-宅配: 依訂購後實際裝箱包材尺寸收取冷凍運費(60公分以下$160/60-90公分$225/90-120公分$290)

付款方式
-ATM轉帳、街口支付
請於下單後三日內完成匯款才算是訂單成立
逾期將取消訂單不再另行通知
完成匯款後請告知後五碼
宅配記得附上收件人地址、手機和收件時間(不指定/13:00前/14:00-18:00)
訂單確認並完成匯款後，恕無法退費
切勿衝動消費

#吐司 #鹽可頌 #瑪德蓮 #貝果 #madeleines #bagel #toast #塩パン #saltbutterroll #dessert #bread #homebaker #baking #stelladessert主婦日常甜點 #stellahomebaking #yummy #下午茶 #板橋美食 #麵包 #甜點 #台北美食 #早餐 #手作甜點 #宅配美食

今天新文文長, 歡迎到部落格收看完整內容喔!

✔最新文: Sezane秋冬新品 + (補完前20名啦)Revolve最暢銷單品 + Farfetch最新一波八五折
https://vegesoup.blogspot.com/2021/09/9222021-farfetch.html

✔ 稍早這一篇Shopbop新下折扣單品落落長清單
https://vegesoup.blogspot.com/2021/09/9212021.html

✔ 還有這一篇也要看: 最新Byredo 香水Young Rose + 必買Toteme馬靴尺碼心得 + Max Mara 101801大衣好價 + BANG & OLUFSEN A9音響
https://vegesoup.blogspot.com/2021/09/9212021_21.html


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🥦 菜湯Line社群 https://bit.ly/2UWIfIg 記得"開啟通知"!
📸 菜湯的IG https://www.instagram.com/vegesoupblog/
🚩 菜湯的telegram頻道: https://telegram.me/vegesoup
🚩 菜湯APP: https://summitloop.net/help_tw.html

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https://bit.ly/3o5fHbI 所有的品牌的聖誕降臨倒數日曆在這裡, 近期還會一直補上新東西喔, 可以回來逛逛!

https://bit.ly/3zzivQu (看到很神奇的東西啊! 007主題的聖誕降臨倒數日曆, 裡面有很多有趣的小東西耶, 喜歡龐德的人可以研究研究! 一想到Daniel Craig以後不演了就很傷心啊!)

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https://bit.ly/2FSIJEz Sezane新品美國網友直接買 台灣網友要轉運

https://bit.ly/39rUm3I (上次上架的時候第一天就賣光的Sezane條紋毛衣補貨, 搭配小領巾好好看, 學起來)

https://bit.ly/3AylXMK (格子窄裙我也喜歡, 很學院風)

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✔ Farfetch新一輪的85折來啦!
✔ 基本上只要是英國Browns買手店的單品通通都可以折扣!
✔ 東西真的超多而且當然也都是真品不用擔心!
✔ 寄台灣妳看到的價格已經含關稅喔! 寄美國結帳收州稅
✔ 我下面放台灣區連結, 不過通常98%寄美國地址會變便宜
✔ https://bit.ly/3yIdPYp 女款
✔ https://bit.ly/3jKxdzw 男款
✔ 可以打85折的商品產品頁面會出現以下: 15% offdiscount applied at checkout

https://bit.ly/3hWS6Go (Loewe的小馬鞍包 參加折扣)
https://bit.ly/3kwhMvn (緹花布的Loewe帽子滿好看, 不過也挺貴)

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✔ 部落格有完整的前20名最暢銷單品喔
✔ 活動台灣時間9/23 23:59截止
✔ 八折碼: LTK20 (限中國大陸, 香港, 台灣和澳門的訂單)
✔ 買滿100美金免國際運費, 不然就是$10運費

https://bit.ly/3lLgnk1 (有沒有有沒有, 我說一定要買的Beyond Yoga外套! 第八名)

https://bit.ly/3hXhGuR (這個比較時髦, 是墊肩感覺的Marant短版外套)

https://bit.ly/3o1ydlp (這個牌子的連身衣我買過幾次還不錯, 這件肩膀有挖空呢)

https://bit.ly/3hVWR3d (這件也好看, 是學院風的的扣子毛衣, 可以當洋裝)

https://bit.ly/3lQ7OnP (第一天就叫大家要搶的老虎衛衣)

https://bit.ly/3kwEyTH (這件是台灣區第20名最暢銷單品耶! 開得很低的蕾絲上衣, 大家都單穿當戰服嗎?)

太太太太美了吧！

寶寶攝影機是近年來大家都很關注的育兒好物之一，茜茜家用pixsee已經快要一年，當看到pixsee推出 #全球限量精品新色『pixsee Stardust』時，我簡直要尖叫了！

小香是不少女生的夢想，茜茜想買的不只是包，還有經典雙色粗花呢外套，粗毛呢與細節都超美的啊。但當媽以後要買東西總是會東想西想...pixsee推出的這款新色布料，選用小香御用供應商『英國百年織品品牌～倫敦Linton』，選用柔軟細緻的經紗和緯紗，再經過收緊、梳理、針織等多道工序，繁複又獨特的紡織技術創造出細密又立體的質感。

#是精品也是實用的寶寶攝影機
包或外套少說10-20萬起跳，但pixsee Stardust只要萬元，忍不住偷偷算了一下，也太划算😆😆😆

除了美美的，擺在家裡看著心情就好（跟買包是一樣的心情啊）
寶寶攝影機的好茜茜一樣要來分享～

/

茜茜曾經在二寶時有買過他排得不好經驗，所以懷三寶時也是很猶豫，後來星星出生，忙碌的生活，還有不只一個孩子要照顧，讓我覺得還是很需要有寶寶攝影機的幫忙，於是開始著手爬文。

當然也有先被某牌寶寶攝影機的業配燒到，後來爬文看了論壇&社團討論，感覺很明顯的評價兩極...

後來也有人分享給我，他的真實使用經驗：
⚠️外殼品質很差 參差不齊
⚠️進入APP的準備畫面大約需要比想像中更長時間，無法及時看見寶寶狀況
⚠️口鼻偵測並不如想像中好用，會經常性提醒，只要小孩撇頭、翻身、手遮住便會不斷的提醒(過度靈敏)，後來朋友因為覺得精準度很差加上提醒升很吵，便關閉了這個功能。（這點讓我很傻眼）
⚠️機器與wifi網路經常性斷訊或者連結不上(但家裡電腦電視手機連結wifi事非常穩定)

（以上大家上網搜尋都可以查得到相關評論）

我完全被滅火...
當然也看了其他品牌，但就是沒有到很中的，直到好友推薦PIXSEE給我。

我一看到藍綠色的可愛小惡魔外型，就一見鐘情，一查才知道，原來是台灣第一大筆電代工品牌 #仁寶電腦 所開發設計，pixsee的爸爸也太狂了吧！

收到實品後，質感好到爆炸，實際使用拍的照片真的超超超清楚，連接網路也非常順，而且幫上我很多忙，茜茜真的好喜歡，喜歡到要來推坑大家超開心的哈哈哈😆😆😆

/

#為什麼選擇pixsee呢

當時我我看他的幾點功能很吸引我，茜茜也一起寫出我真實的實用心得：

🔸160度超廣角不失真｜6層全玻璃光學鏡頭
有看到茜茜前幾天分享的照片，就知道真的有夠廣！
就算只是放在不太高的平台上，也可以從天花板照到地板，視野範圍非常廣。
（這個照片我會之後都放在心得文中，IG限動也會持續發）

還有抗反射、防眩光鍍膜，所以照片真的有夠清楚，畫質很好，是可以洗出照片的那種等級唷。

🔸夜嬰近紅光科技｜夜視功能超清楚
在全暗，一點點燈都沒開的房間中，居然還是很清楚，可以看見寶寶的表情和動作，讓我很驚艷！
不是那種淡淡灰灰的，而是有立體感的，如果是分床或分房睡，半夜不用再頻繁起床查看寶寶。

🔸高畫質FULL HD
不是只有HD，而是更高階的FULL HD，真正的高畫質看得見！

🔸哭聲辨識｜新手爸媽很有用
這個功能我覺得很新奇，雖然因為生到三寶，早已經練就聽哭聲就知道需求，但覺得這個功能超級能幫助新手爸媽！

🔸危險區域偵測
這個一定要，特別適合在寶寶會翻身或爬以後開始使用。
當靠近床邊（怕跌落受傷腦震盪），或是超出遊戲區範圍（怕爬到廚房等危險區），立馬通過APP快速提醒，非常優秀的功能。

🔸溫濕度偵測器
很喜歡這個功能，因為新生兒的身體狀況受到環境溫度濕度很大影響，皮膚過敏、熱疹濕疹都能事先預防。

看氣象的溫度跟實際室內溫度是有落差的，所以這個很準，也能判斷要給寶寶穿厚薄或是除濕機要不要加強開。

🔸感應寶寶哭聲放安撫音樂｜高音質喇叭
內建高音質喇叭與高感度麥克風，感應到寶寶的哭聲就會自動播放內建的多首安撫音樂（可以從APP設定要不要開啟這個功能），而且音質很好，音樂也讓人很放鬆。 #據說是各大品牌當中最高規格

🔸雙向語音
當寶寶哭的時候，還可以透過PIXSEE內建的喇叭功能，直接跟寶寶說話安撫，讓他以為媽媽還在身邊。當然也可以打開喇叭，有影像也聽得到寶寶在做什麼唷。（有請保姆的話很好用）

我現在也會用於讓屁寶跟秦秦自己在房間睡，我透過PIXSEE來看他們有沒有乖乖睡還是在搗蛋，然後用雙向語音跟他們說話，他們就會比較乖，不會因為爸媽沒有陪睡就搗蛋不睡。

🔸智慧拍照
這攝影機真的有聰明，他把星星可愛的表情，不論是喜怒哀樂還是哭哭，或是大動作，還有和我互動的樣子，都會自動拍下來（也可以自己在APP裡按相機拍攝照片）

我常常在看APP相簿時，發現擇PIXSEE拍到星星可愛睡臉與逗趣的小動作，當然還有委屈嘴（這個超難拍到的，每次手機拿起來就變成大哭哈哈哈）。

🔸24小時視訊影片回播
想知道發什麼事？
或是想回看寶寶在睡覺中有沒有什麼反應，都可以透過APP中的視訊去找到想看的幾點幾分唷！
覺得特別適合寶寶交給保姆或是家人照顧時使用。

🔸寶寶成長樹、插畫相框、節慶動態賀卡

🔸4URLove拼貼相簿
不論是智慧自動拍攝，還是我按APP拍攝下來的照片，都會自動儲存在APP中，而且是以日期來建立相簿，並且顯示寶寶的月齡（ex:4個月1天 以此類推）

🔸WIFI連線穩定
茜茜是極度無法認受網路慢的人，所以如果點APP要看寶寶卻要連很久（對我來說10秒以上就是很久），我絕對會拿去退貨。畢竟手機收到通知，當然要立刻！馬上！從鏡頭畫面看到寶寶的狀況，才是能讓人安心使用的寶寶攝影機啊。

如果還常常斷線，但還不如不要用，我目前用到現在都沒出現斷線的狀況唷。

🔸個資保護完善、加密防護｜台灣設計及製造
因為用過小X，有親身感受到無線網路有不明大量上傳流量的狀況（抖），為了隱私和個資，不想把家庭生活曝光在奇怪的人手中，堅持選擇用台灣品牌、台灣製造！加上有加密防護，加強使用者身分驗證及資料存取管理防護，照片也都是商業等級雲端資料防護。

還有一些小細節我覺得做得很好，但平常可能不會特別注意，像是：
燈光是不會刺眼的綠光，不會覺得很亮影響睡眠。
可與家人共享平台，跟老公一起注意寶寶狀況。

當我跟雙寶在客廳玩或是有朋友來家裡聚餐，星星如果也在客廳午睡是一定被吵醒，所以我都讓他睡在房間裡，把手機的pixsee APP打開，隨時照看狀況（影像和聲音都是非常即時傳送的），讓我安心不少。

不會像以前都會產生幻聽，一直開房門進去看，結果反而打擾寶寶的睡眠品質，醒來我也慘了，一點點自由時間都沒有啊啊啊啊

面部偵測功能～即將上市🎉🎉🎉
pixsee他爸是仁寶電腦，但他們仍不貿然推出這樣功能，經過嚴謹的研發與測試，將於中秋節時開放。不需重新購機，所有的pixsee都可以透過APP更新並擁有此新功能唷！（APP會自動通知更新）

#早用早安心
#必買育兒安心好物啊

/

上一團在IG限動和粉絲團分享的迴響都很大，非常多人私訊和跟團，以下兩個問題也是很常被問到的，一起說明：

#寶寶攝影機要放在哪裡呢
因為是超廣角，加上本身設計的底座就可以穩穩地放在任何平台，如果想要高一點也有可以另外購買的配件 #五合一支架 1支架、4段高度、5種模式

1.高俯視｜適合嬰兒床，可以照到整張嬰兒床平面
2.低俯視｜適合寶寶低躺椅
3.高平視｜適合在床上、客廳、餐廳，我也會用這個模式就可以一次看到整個房間，大床上的屁寶和秦秦，嬰兒床的星星
4.低平視｜適合玩玩具、 說故事、 寶寶爬行，尤其在地墊上玩玩具，或是遊戲區都很適合。
5.壁掛｜嬰兒床，可以照到整張嬰兒床平面

#哪裡生產製造
全機都是台灣品牌、台灣設計、台灣製造，最高規格的寶寶攝影機，上市上櫃大公司仁寶電腦所研發設計的品牌唷！

#保固多久呢
享有原廠保固1年。

#可以使用多久呢
從寶寶出生0個月就可以開始使用，一路用到5歲以上，更大之後，也可以當作守護全家安全的家用攝影機。要入手之前會猶豫不絕，但一入手開始用就覺得後悔 #後悔沒有早點買啊

/

茜茜x pixsee #全台獨家新色首團優惠🔥
大大感謝廠商給茜茜這麼美的～小香新色首團，當然也是很努力幫大家凹優惠。

【限量精品！pixsee Stardust】⚠數量稀少
團購價$1xxxxx (原價$19700)
❶超值好禮：五合一支架$2900
❷加碼好禮：VIP訂閱方案1年$3600
❸加碼下單禮：LASSIG超柔手感竹纖維嬰兒包巾毯 款式隨機 (價值$1380)
❹茜茜限定禮：尚未曝光
㊙️ 茜茜團 最高優惠$13780，實在太狂啦 ㊙️

#小毛呢和大毛的數量都非常稀少
#先買先贏一定要一開團就跟緊緊

【經典藍綠！pixsee 】
團購價$8xxx (原價$9900)
❶超值好禮：五合一支架$2900
❷加碼好禮：VIP訂閱方案1年$3600
❸加碼下單禮：LASSIG超柔手感竹纖維嬰兒包巾毯 款式隨機 (價值$1380)
❹茜茜限定禮：尚未曝光
㊙️ 茜茜團 最高優惠$xxxx，買到賺到 ㊙️

支架跟VIP訂閱都是另外購買，是茜茜用力凹來的喔換算下來～
連線穩定+畫質好的寶寶攝影機，史上最划算就在茜茜團🔥

💜開團時間：明午8/30(一) 中午12:30 Line@&社團優先開團
💜心得文搶先看：https://ababa.tw/YH3sc/bfbf
💜想要搶到小香Pixsee：
❶茜茜的Line@：https://ababa.tw/1fifW/bf210829 或搜尋Line ID: @ababa (前面一定要加@)
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～很建議追蹤我的IG，限動會持續更新最新的即時分享唷！
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#一起來推坑
#大家喜歡小香黑白還是經典藍綠呢

📢 數位收聽 : https://rock-mobile.lnk.to/SLAY​
在成長的路上被貼上了多少標籤？
遭受到了多少攻擊？
格格不入的日子裡
今天的你能為自己發聲,為自己反擊！
那些過去都化成力量,化成今天勇敢美麗的你

黃小愛全新單曲SLAY
不為性別而拘束
不為身材而躲藏
不為不一樣而感到自卑
當我出現，我就是最殺的那個！

黃小愛參與了整個製作過程，對於自己也非常有想法，在討論初期就已經立定了歌曲方向及風格，因此在音樂上面花非常多的時間，黃小愛說：『我不是歌手，我不會一直出歌，要做要做到自己滿意』，半年的製作就為了給大家最好的作品

MV更是花盡了心思，打造六套訂製服裝及妝髮，上山下海馬拉松拍攝，在寒流的清晨泡在海水裡，為了舞蹈畫面穿著高跟鞋跳了8個小時，整個團隊都是完美主義者，每個細節都要求到最好，音樂錄影帶訴說人魚來到這世上經歷了社會的眼光、愛情的果實，到最後當上自己人生的女王，不為你的期待而活！『因為 I SLAY』

・FILM CREW・
DIRECTOR 吳惟祥 RYAN WU
EXECUTIVE PRODUCER 黃小愛 LITTLELOVE
PRODUCER 楊玉麟 DENNY YANG
PRODUCER ASSISTANT 劉柏荃 MANDO
AERIAL PHOTOGRAPHY 許鈞暐 BOOGIE WEI

・CHOREOGRAPHY・
CHOREOGRAPHY 陳鈺翔 YU HSIANG CHEN
DANCERS 洪亭亘 TING XUAN HONG \ 黃主悅 ZHUYUE \ 陳聖芳 CHEN SHENG FANG \ 周文溫 WEN WEN CHOW
MODELS 葉哲均 Eric \ 李康逢 Rex \ 翁明華 Stanley \ Stan

・STYLISTS・
MAKE UP ARTIST 江涍溙 SANARAN
MAKE UP ASSISTANT 官聿玟 KUAN
HAIR STYLIST 黃彥翔 UNO HUANG
FASHION 蔡哲 CAIZHE \ 阿姨HWX HUANG WEI XAING \ 謝宜庭 YI TING HSIEH
FASHION ASSISTANT RICO

・MUSIC・
PRODUCER 嘪瑋鵬 MAI
LYRICIST 黃小愛 LITTLELOVE
COMPOSER 嘪瑋鵬 MAI
ARRANGEMENT 蕭宇翔 FRANK \ 陳奕安 ANDY \ 楊正安 ETHAN
VOCALS 馮子晞 SHERE FENG
MIXING ENGINEER 黃智麟 GARY
RECORDING ENGINEER 蔡宗翰 ANDY
RECORDING STUDIO 晨嵐音樂 CL MUSIC

PHOTOGRAPHERS 山大王攝影 ALEJANDRO WANG \ 黃尹資 YIN'S PHOTO
BEHIND THE SCENES 嘪瑋鵬 MAI SUPPORT 雖雖 K
ARTIST MANAGER 融融（陳穎融）ASSISTANT 周黃元斌 BEN \ 黃彥鈞 LUKE
SUBTITLE CREDIT 賓狗單字 BINGO BILINGUAL
SPECIAL THANKS 木衛二 醫務所 TEA & SOMETHING ELSE \ 薔薇 CHIANG WEI \ 美神 MANSON DE'VILL

#黃小愛​ #slay​ #訂閱頻道開啟鈴鐺接收影片通知​

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※建議觀看品質調為720HD以上。

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（發1篇影片要看超過20幾篇研究文獻再整理出最摘要建議，不幫我追蹤,按讚,分享出去，
安內甘丟 ~ XD ）
168間歇性斷食，運動營養師我也早已實行多年，但過去自己用的配法沒有說太多是因為一直在等研究證據出現來支持我的觀點（畢竟有一分證據才說一分話）。
以前已經有些研究發現若只作斷食而不搭配運動容易掉肌肉，
但這次有更新的研究發現支持下可以來跟大家說：你可以改成168間歇性斷食 搭配 重訓 就可避免掉肌肉還能減脂，但該怎做呢？
很簡單今天影片來教大家怎麼安排會更好，並用全家便利商店的 蛋白纖食餐
來示範說明。
對影片中研究有興趣的，我把文獻來源放在最底下。
附註：本次討論針對都是沒有疾病的成年人為對象，若在生病中或有慢性疾病像是糖尿病，或特殊族群例如：學齡青少年、兒童、孕婦、年長者、飲食障礙者、腸胃不適者等等，都不是今天討論的對象。若有其他您不確定的狀況，請先諮詢過您的醫師或營養師意見。
--
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師 #168 #斷食。
#增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座 #運動營養
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
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文獻來源：
Lowe, D. A., Wu, N., Rohdin-Bibby, L., Moore, A. H., Kelly, N., Liu, Y. E., ... & Weiss, E. J. (2020). Effects of time-restricted eating on weight loss and other metabolic parameters in women and men with overweight and obesity: the TREAT randomized clinical trial. JAMA internal medicine, 180(11), 1491-1499.

Tinsley, G. M., Moore, M. L., Graybeal, A. J., Paoli, A., Kim, Y., Gonzales, J. U., ... & Cruz, M. R. (2019). Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. The American journal of clinical nutrition, 110(3), 628-640.

Stratton, M. T., Tinsley, G. M., Alesi, M. G., Hester, G. M., Olmos, A. A., Serafini, P. R., ... & VanDusseldorp, T. A. (2020). Four weeks of time-restricted feeding combined with resistance training does not differentially influence measures of body composition, muscle performance, resting energy expenditure, and blood biomarkers. Nutrients, 12(4), 1126.

Moro, T., Tinsley, G., Bianco, A., Marcolin, G., Pacelli, Q. F., Battaglia, G., ... & Paoli, A. (2016). Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of translational medicine, 14(1), 1-10.

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黃小愛全新單曲SLAY
不為性別而拘束
不為身材而躲藏
不為不一樣而感到自卑
當我出現，我就是最殺的那個！

黃小愛參與了整個製作過程，對於自己也非常有想法，在討論初期就已經立定了歌曲方向及風格，因此在音樂上面花非常多的時間，黃小愛說：『我不是歌手，我不會一直出歌，要做要做到自己滿意』，半年的製作就為了給大家最好的作品

MV更是花盡了心思，打造六套訂製服裝及妝髮，上山下海馬拉松拍攝，在寒流的清晨泡在海水裡，為了舞蹈畫面穿著高跟鞋跳了8個小時，整個團隊都是完美主義者，每個細節都要求到最好，音樂錄影帶訴說人魚來到這世上經歷了社會的眼光、愛情的果實，到最後當上自己人生的女王，不為你的期待而活！『因為 I SLAY』

・FILM CREW・
DIRECTOR 吳惟祥 RYAN WU
EXECUTIVE PRODUCER 黃小愛 LITTLELOVE
PRODUCER 楊玉麟 DENNY YANG
PRODUCER ASSISTANT 劉柏荃 MANDO
AERIAL PHOTOGRAPHY 許鈞暐 BOOGIE WEI

・CHOREOGRAPHY・
CHOREOGRAPHY 陳鈺翔 YU HSIANG CHEN
DANCERS 洪亭亘 TING XUAN HONG \ 黃主悅 ZHUYUE \ 陳聖芳 CHEN SHENG FANG \ 周文溫 WEN WEN CHOW
MODELS 葉哲均 Eric \ 李康逢 Rex \ 翁明華 Stanley \ Stan

・STYLISTS・
MAKE UP ARTIST 江涍溙 SANARAN
MAKE UP ASSISTANT 官聿玟 KUAN
HAIR STYLIST 黃彥翔 UNO HUANG
FASHION 蔡哲 CAIZHE \ 阿姨HWX HUANG WEI XAING \ 謝宜庭 YI TING HSIEH
FASHION ASSISTANT RICO

・MUSIC・
PRODUCER 嘪瑋鵬 MAI
LYRICIST 黃小愛 LITTLELOVE
COMPOSER 嘪瑋鵬 MAI
ARRANGEMENT 蕭宇翔 FRANK \ 陳奕安 ANDY \ 楊正安 ETHAN
VOCALS 馮子晞 SHERE FENG
MIXING ENGINEER 黃智麟 GARY
RECORDING ENGINEER 蔡宗翰 ANDY
RECORDING STUDIO 晨嵐音樂 CL MUSIC

PHOTOGRAPHERS 山大王攝影 ALEJANDRO WANG \ 黃尹資 YIN'S PHOTO
BEHIND THE SCENES 嘪瑋鵬 MAI SUPPORT 雖雖 K
ARTIST MANAGER 融融（陳穎融）ASSISTANT 周黃元斌 BEN \ 黃彥鈞 LUKE
SUBTITLE CREDIT 賓狗單字 BINGO BILINGUAL
SPECIAL THANKS 木衛二 醫務所 TEA & SOMETHING ELSE \ 薔薇 CHIANG WEI \ 美神 MANSON DE'VILL

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