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🍄【我的便便怎麼了?】🍄
#文末抽獎
大家大便完有沒有在看自己的便便💩

其實便便的形狀可以看出自己的身體狀況，上面就來利用布里斯托大便分類法（Bristol Stool Scale），來告訴你是甚麼型態👍，然後該怎麼去調整喔~

首先越靠右邊，代表你便秘啦!🌝這是很多人都有的問題，可以多喝點水、補充油脂、多吃蔬果膳食纖維🥬，保護好消化道~

越靠中間的部分代表你的便便讚啦~最棒的是長條的，一出力就噗通出來的那種最讚🤪

再來是越靠右邊的代表是烙賽了，需要避免油炸、辛辣、乳糖不耐....或是你消化道不健康之類的，就要好好的去注意‼️

🔥其實我們消化道有分成好菌，壞菌跟中性菌🤨。中性菌就像牆頭草，誰占優勢就往誰那靠~整體來說，當消化道內的壞菌多於好菌時就容易失衡❌，造成身體一些問題，所以必須多攝取好菌、拉攏中性菌成為好菌，這時益生菌就很重要💪~它能幫助你培養好菌，打敗壞菌!!
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🔥抽獎啦🔥
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抽獎啦~這次為大家跟 @inseedtw 爭取到一些禮物送給你們，是一款不僅照顧消化道，也能幫助代謝的益生菌👌，還有7款不同功效的7小寶旅行組，有需要的趕緊給它抽起來~
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【#活動獎品】
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💥益菌寶(代謝型益生菌):幫助消化吸收、促進代謝、調節體內循環 x1盒->最適合健人
💥7小寶 (每種不同功效的益生菌一次擁有) x1盒
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【#活動辦法】

1追蹤 IG:@RESTSOLTW @inseedtw
2按讚此貼文❤️
3Tag 一位朋友👉🏻並隨意留言即可喔🙆‍♂️
^^^可重複留言喔^^^
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【#活動時間】
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🕛8/6號晚上準時抽出~~
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#哪裡買
在我精選動態就有喔👍~目前收到很多粉絲回饋表示:真的送很多東西🤣而且吃了一陣子也覺得非常有效果喔，我自己是都早晚各補充一包(看身體狀況選擇補充不同款)，每天規律持續，強化消化道保護力一級棒!(而且排便都是中間咕溜那型的🌝)

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有問題都可以問我喔~自己是最喜歡代謝款的「益菌寶」~便宜又好吃，而且也非常適合健人，幫助消化吸收、促進代謝讚啦💪
放鬆好眠款的「好欣情」也很不錯，覺得睡眠品質變好，平常也比較不容易焦躁😀
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在台灣我最常吃的就是早餐店，我恨不得所有早餐店開到半夜！ㄇㄨ ㄇㄨ早餐！蛋餅, 熱狗, 雙囍吐司, 龍鳳漢堡, 等等，但大家知道早餐店就是超級超級沒營養，都是合成肉！！（可是奶茶一百分營養讓你大拉特拉）我也是瘋狂各種美式垃圾食物還有鹽酥雞，簡單來說食物營養價值越低我越愛！！！！我就是三高的候選人！
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可是垃圾食物是一個戒不掉的癮，常常在嗨完以後開始後悔，身體變得不舒服，很累。這個時候我認識到了 @inseedtw 益喜氏的益生菌！有夠好吃！是高級的粉末狀！我這個懶得管營養的人最近就靠這幾盒益生菌補充營養維生。
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我最常吃的是 #好益思靈光益生菌（紫色包裝），口味是淡淡的哈密瓜香，配水喝或直接吃都可以。其中的PS23菌株是由 #亞洲益生菌權威蔡英傑教授 領導研發，除了益生菌最基本幫助恩恩順暢的功能，這種機能型菌株還能幫助靈活思考、集中專注。
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💡認識了InSeed才知道其實益生菌只要菌株不同，功能就不同，有幫助代謝的、調整體質的、最新發現還有身心保養的…，而且也不是菌數愈多就愈好，而是要看自己的需求來吃！
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回到正題，除了好菌，好益思裡還有酵母鋅和Ｂ群，吃了以後可以提升活力。使用了一個月的感受下來，我發現自己比較不會有混沌感，在工作的時候也更有效率，也不會犯一些低級錯誤。並且當我狀態變好後，創意就更能信手捻來，multitasking 也不成問題！非常適合給同樣思緒爆炸的上班族跟即將大考的學生使用！！
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最後再補充一點點，InSeed益生菌也有效把我的敏感體質改得好一些些。我覺得就是變健康啦！台灣好悶，身體容易濕氣重啦！多補充益生菌也替自己體內循環做好，健康比什麼都重要。
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（將近一個月份量，天啊有夠划算哈哈)
最近InSeed剛好也有在做活動
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晚上一條龍、白天一條蟲🐛
你是否也晚上捨不得放下手機去睡覺
搞得白天總是昏昏欲睡呢？

有些人是仗著年輕體力好 越夜越美麗😈
但也有些人 是翻來覆去卻苦無睡意啊😵‍💫
千萬不要小看 #睡眠 能對身體造成的影響
今天ĒSEN和 InSeed益喜氏 @inseedtw 要來一起分享如何打造睡眠好環境！

🔺睡眠問題造成的負面影響
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亞洲益生菌權威蔡英傑教授研發
實驗證實可放鬆心情、改善睡眠！

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