Search
Search
#1. Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt hiệu quả tối đa? - Mindfully
Để hiểu được bản chất của việc khi ngồi thiền nên nghĩ gì, thì trước tiên nắm bắt những tác dụng của thiền định là điều cần thiết.
#2. Làm thế nào để tập trung hơn khi ngồi thiền?
1. Tập trung vào hơi thở · 2. Giữ thẳng lưng trong khi ngồi thiền · 3. Hãy mặc một bộ quần áo thoải mái · 4. Chọn lựa thời gian hợp lí để ngồi thiền · 5. Chọn không ...
#3. Làm gì với dòng suy nghĩ xuất hiện liên tục khi ngồi thiền?
Vậy chúng ta nên làm gì với dòng suy nghĩ liên tục xuất hiện khi ngồi thiền? Hãy đọc bài viết sau đây của tác giả Joseph Goldstein để tìm ra ...
#4. 9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn - Báo Lao Động
Trong lúc ngồi thiền, bạn có thể hình dung đến một vật thể cụ thể để lôi kéo sự tập trung của chính mình. Điều này giúp bạn nâng cao sự tập ...
#5. Khi ngồi thiền có cần tỉnh thức hay không? - Vườn hoa phật giáo
Như vậy, khi ngồi thiền chúng ta phải suy nghĩ những gì để đạt được sự tỉnh thức? Thật ra, chúng ta không suy nghĩ gì cả. Vì nếu bạn có suy nghĩ một điều gì ...
#6. Thiền: những điều tưởng vậy mà không phải vậy!
- T.S Neal Newfield: Thiền không phải là dừng suy nghĩ, điều vốn chỉ có khi bạn chết đi. Thiền là huấn luyện tâm trí để nó ngồi xuống, ở yên và ...
#7. Khi ngồi thiền thì đầu óc suy nghĩ cái gì? - CsNH - Ô-Hay.Vn
Tất cả những trạng thái ấy đều làm cho bộ óc bị mất năng lượng, khiến đầu trở nên mệt mỏi thậm chí căng thẳng…… Do vậy vào thời khóa ngồi thiền, quý vị chỉ ngồi ...
#8. 11 nguyên tắc thiền đơn giản trong 5 phút
Tư duy khi mới tập thiền. Bạn nên quên đi rằng bạn đang thiền, mà chỉ nghĩ làbạn cần ngồi im lặng, ngừng suy nghĩ, nghỉ ngơi và xả stress.
#9. Tôi Đã Từng Không Thích Thiền Định Nhưng Suy Nghĩ Này ...
Thiền không nhất thiết là phải ngồi một chỗ · Thiền đi bộ có thể giúp làm dịu tâm trí khi bạn tập trung vào việc di chuyển của cơ thể (nói đúng ...
#10. 6 tác hại của ngồi thiền nếu làm sai cách - Hello Bacsi
Ngồi thiền không phải là bộ môn về tâm linh nên ai cũng có thể luyện tập được. ... suy nghĩ nào. Cách hít thở khi ngồi thiền sẽ giúp bạn thả lòng hoàn toàn, ...
#11. 12 nguyên tắc ngồi thiền đúng cách, tư thế thiền tĩnh tâm
Khi bắt đầu thiền, điều khó khăn nhất mà hầu hết mọi người gặp phải chính là tiềm thức và suy nghĩ của bạn thường lang thang vào những suy nghĩ ...
#12. Thiền là gì? 12 lợi ích của thiền dựa trên khoa học - Vinmec
Trong khi thiền, bạn nên tập trung sự chú ý và loại bỏ luồng những suy nghĩ lộn xộn có thể khiến tâm trí bạn bị dồn nén và gây nên căng thẳng.
#13. Làm sao để kiểm soát luồng suy nghĩ trong lúc thiền định?
Tương tự, Kedar Nath – một chuyên gia yoga cũng đồng quan điểm về vấn đề này. Mọi người thường có xu hướng ngồi xuống, nhắm mắt, thở đều và cố ...
#14. LÝ DO KHIẾN BẠN NÊN THỰC HÀNH THIỀN MỖI ... - Facebook
Các vọng tưởng, suy nghĩ lăng xăng là thứ luôn tự động phát sinh trong đầu chúng ta. ... Khi ngồi thiền, con người dùng lượng oxy ít hơn bình thường 17%, ...
#15. 'Tẩu hỏa nhập ma' vì tự tập thiền - VnExpress Sức khỏe
Khi tập thiền, nên hướng về kiến thức chuyển hóa tâm tính, ... Ngồi một chỗ, đầu óc người ta càng có xu hướng nghĩ đến nhiều thứ, lan man, ...
#16. Thiền ngồi - Làng Mai Thái Lan
Ta có thói quen cần phải làm một cái gì đó. Do đó, lúc ban đầu ngồi yên và không làm gì hết có thể là một việc khó khăn. Khi ông Nelson Mandela đến Pháp thăm ...
#17. 99+ cách ngồi thiền tại nhà dành cho người mới bắt đầu -
Người mới ngồi thiền cần phải tìm hiểu thật kỹ trước khi ứng dụng thực hành. ... tâm trí không để suy nghĩ gì là có thể thiền với kết quả tốt nhất.
#18. [Kiến Thức] Bạn Nên Thiền Bao Lâu Để Nhận Được Lợi Ích ...
Bạn nên tập nhanh trước khi tắm buổi sáng hay tham gia một buổi ... Nếu bạn buộc mình phải ngồi nhưng tất cả những gì bạn có thể nghĩ là bạn ...
#19. Tác dụng của việc ngồi thiền mà ít ai biết đến - GoCheap
Nhiều người nghĩ thiền là một thứ gì đó rất uyên thâm, nhưng kỳ thực chỉ cần ... Chỉ cần dành 1 phút để ngồi thiền, một ngày của bạn sẽ trở nên tuyệt vời ...
#20. Ngồi thiền có tác dụng gì đối với sức khoẻ | S-LIFE
Bạn sẽ không còn phải lo lắng quá nhiều tới những vấn đề về sức khỏe tinh thần khi phải làm việc liên tục hoặc chịu sức ép công việc quá lớn. Đây là tác dụng ...
#21. Một số nguyên lý thiền - Sư Tâm Pháp
Tuy rằng trong khi Thiền hoặc trong quán sát hằng ngày con thấy đầu óc rất thư giãn và con không ép suy nghĩ gì. Nhưng cảm giác máu tụ lên đầu làm con rất ...
#22. Cách ngồi thiền đúng: 12 nguyên tắc cần phải tuân thủ - Ocany
Chuẩn bị gì trước khi ngồi thiền tại nhà? Ngồi thiền đã có từ ... Bạn nên cố gắng nhận thức được những gì bạn đang nghĩ, những gì bạn nhìn thấy trong đầu.
#23. Bộ dụng cụ khi thiền giúp thư giãn sâu và phục hồi năng lượng
Để khiến không gian này trở nên hấp dẫn, bạn có thể thử ngồi trên đệm ... khăn gì khi tìm kiếm chiếc đệm hoàn hảo cho không gian của mình.
#24. Ngồi thiền niệm Phật như thế nào là đúng cách và hiệu quả
Tuy nhiên, hiệu quả từ sự kết hợp này không phải ai cũng đạt được bởi khi thực hiện cùng lúc, người hành thiền phải hiểu được giá trị của sự kết ...
#25. Những lưu ý khi ngồi thiền đối với người mới học - Tinhte
Không nên vẩn vơ những suy nghĩ phải quấy, tốt xấu, cũng không nên theo bên này chống bên kia. Loại bỏ mọi thao thác ảnh hưởng đến tâm thức. Những điều này rất ...
#26. 5 khó khăn chính khi ngồi thiền - Hương Anh Yoga
Các bạn nên ngồi trong phòng, không nên ngồi thiền ngoài trời bởi mình dễ bị ... không lắng lòng lại thì khi ngồi thiền, mọi suy nghĩ, vọng tưởng của bạn sẽ ...
#27. 6 bí quyết ngồi thiền đúng cách mang lại nhiều lợi ích - Kagawa
Nếu là người bắt đầu tập hít thở với những lo lắng và suy nghĩ, bạn có thể sẽ gặp phải khó khăn với cách hít thở khi ngồi thiền vì không thể tập trung được. Tuy ...
#28. Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?
Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất? · Cách tìm và sử dụng cục tẩy trong Word 2010 – Cập Nhật Mới · Hướng dẫn cách xóa tất cả ...
#29. Thiền chữa bệnh như thế nào? - Vietnamnet
Khi đã bắt đầu vào ngồi thiền, tuyệt đối không nên nghĩ ngợi bất cứ một điều gì. Mọi suy nghĩ đều phải loại bỏ ra khỏi tâm trí như vậy thì ...
#30. Những sai lầm thường gặp khi thiền - Phần 1
Trong khi ngồi thiền, đầu óc bạn không thể nào hoàn toàn trống rỗng và không nghĩ về vấn đề gì được. Nếu bạn đang nghĩ về việc giặt hết đống ...
#31. Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền - Phật giáo
Trong cuộc sống hàng ngày, có quá nhiều thứ để bạn phải lo nghĩ. Do đó, việc đưa tâm trí về trạng thái tĩnh lặng là điều không hề dễ dàng. Dù ...
#32. Ngồi thiền có tác dụng gì? Cách ngồi thiền hiệu quả
Mất ngủ là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ nhờ có thể giúp bạn kiểm soát tốt suy nghĩ, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ mà không ...
#33. Thiền Chánh Niệm Là Gì?
Để bắt đầu, tất cả những gì bạn cần là một chỗ ngồi thoải mái, ... Vì nhiều người không theo dõi được thời gian trong khi thiền, nên một ...
#34. Ngồi thiền đúng cách
Suy Nghĩ về những gì bạn muốn đạt từ việc hành thiền ... Bạn nên hít vào và thở ra bằng mũi của bạn khi ngồi thiền.
#35. Ngồi thiền đúng cách và những điều bạn cần biết về ngồi thiền
Nhiều bạn nghĩ rằng thiền sẽ không liên quan gì đến hệ miễn dịch của chúng ta ... Khi thiền, nên thở bằng mũi thay vì bằng miệng và cơ hàm của bạn cảm thấy ...
#36. Ngồi thiền có tác dụng như thế nào đến" Sức khỏe tinh thần"?
Đã có nghiên cứu nào cho rằng thiền định có tác dụng đến sức mạnh và khả năng trị liệu chưa? · Chúng ta có nên đợi tới khi tinh thần trở nên xấu ...
#37. Thiền định 15 phút mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ
Trong khi thiền, bạn nên tập trung và loại bỏ những suy nghĩ lộn xộn, có thể chiếm hết tâm trí của bạn và gây ra căng thẳng.
#38. Những sai lầm cần tránh khi thiền, bạn biết chưa?
Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh: "Đối với người mới bắt đầu, tốt hơn là nên ngồi không quá 20 hoặc 30 phút", hoặc theo Jon Kabat-Zinn - nhà khoa ...
#39. Những hiện tượng lạ xảy ra trong quá trình ngồi thiền - LinkedIn
Chap thấy tư thế ngồi của mình có vẻ không sai lệch gì. ... Khi lưng quá thẳng, hơi thở khó thông hơn gây nên cảm giác tê.
#40. Thiền định mỗi ngày có thể thay đổi cuộc sống của bạn như ...
Thật bực mình khi phải nghĩ rằng mình đã thất bại ở một việc quá đơn giản: chỉ ngồi yên và không làm gì trong 20 phút.
#41. Lợi ích khi thiền hằng ngày - Phong Thủy Tam Nguyên
Bạn nên suy nghĩ tới việc ngồi thiền hằng ngày. Việc ngồi thiền mỗi ngày chính là khoảng thời gian lắng đọng, để tâm trí yên tĩnh, cân bằng nhất, ...
#42. Chương Chín : Chuẩn bị trước khi ngồi thiền - Chánh niệm
Mình phải vượt qua cái đó sao? Nhưng làm sao có thể được? Tất cả chỉ có nó thôi. Nó là cả thế giới này. Nó là tất cả những gì có mặt, ...
#43. Thiền như môn thể dục - Báo Người lao động
Mỗi khi ngồi thiền xong, chị ngủ ngon hơn và không suy nghĩ gì tới công việc nữa, vì vậy stress cũng giảm đáng kể. Lương y Đinh Công Bảy cho ...
#44. 9 cách ngồi thiền giúp cải thiện sức khỏe tinh thần - Siêu Tính
Bạn không đánh giá những suy nghĩ hoặc tham gia vào chúng. Bạn chỉ cần quan sát và ghi chú lại bất kỳ điều gì hiện lên trong đầu sau khi thiền xong.
#45. Ngồi Thiền Và Quán Niệm Hơi Thở - Thư Viện Hoa Sen
Sau khi kinh hành, ngồi thiền trở lại, nếu buồn ngủ vẫn chưa hết, hãy nằm nghiêng bên phải, hai chân chồng lên nhau; khởi nghĩ tưởng về ánh ...
#46. Cách ngồi thiền đúng cách giúp tâm hồn thư giãn hoàn toàn
Khi ngồi thiền cần lưu ý những điều gì? ... Khi ngồi thiền, bạn nên thả lỏng cơ thể hết mức, chỉ tập trung vào hơi thở và cảm nhận bản thân.
#47. Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận ...
Loại bỏ mọi suy nghĩ khi thiền định. 1. Giảm huyết áp. Thiền có tác dụng làm tăng sức mạnh kiểm soát cảm xúc vì thế được xem là cách tự nhiên để ...
#48. Tại sao chúng ta phải ngồi thiền? - - Chùa Xá Lợi
Chỉ khi không nghĩ gì hết thì gương mặt mình mới bình thản, an nhiên, tươi tỉnh. Đó là lợi ích cụ thể, gần nhất của người tu thiền. Tâm đã an thì tự nhiên thân ...
#49. Ngồi thiền - Làng Mai
Thủ tướng Nelson Mandela trả lời: “Được ngồi yên và không phải làm gì cả. ... Nếu có quá nhiều suy nghĩ khởi lên trong khi ngồi thiền, bạn đừng lo lắng, ...
#50. Top 7 phong cách thiền dành riêng cho người mới bắt đầu
Khi bạn ngồi Thiền Yoga hằng ngày, tâm trí bạn sẽ loại bỏ những căng thẳng, ... Vì tình trạng suy nghĩ quá nhiều làm tâm trí bạn trở nên mệt mỏi trong một ...
#51. 7 yếu tố quan trọng giúp bạn thiền định đúng cách - Purna
Nhưng theo những gì mình ngộ ra trong khoá học, Yoga là một phạm ... Bạn nên trang bị thảm lót, gối đệm để ngồi thiền lâu và thoải mái nhất.
#52. thực hành chưa đúng (102) - Trungtamhotong.org
Thưa thầy, khi con ngồi thiền vào quán không gian rộng lớn, trong vài giây con cảm ... Con định thôi nhưng lại nghĩ mới buổi đầu chưa nên vội khẳng định.
#53. Hướng dẫn cách ngồi thiền cho tâm hồn thanh tịnh
Ngồi thiền là gì? Hướng dẫn cách ngồi thiền. Chuẩn bị trước khi ngồi thiền. Xác định lý do bạn muốn ngồi thiền; Tìm không gian yên tĩnh; Sử dụng thảm/ đệm ...
#54. Cách để Tập Thiền cho Người mới bắt đầu - wikiHow
1. Suy nghĩ về việc bạn muốn đạt được gì từ việc tập thiền. Mọi người bắt đầu thực hành thiền định với vô vàn lý do khác nhau – như hoàn thiện khả năng tư duy ... 2. Tìm nơi nào đó yên tĩnh và không bị làm phiền. Đặc biệt nếu bạn là người mới bắt đầu phương pháp này, điều quan trọng ở đây là đảm bảo nơi bạn định thực ... 3. Sử dụng đệm ngồi thiền. Tấm đệm này còn được biết đến với tên gọi khác là zafus. Zafu là đệm hình tròn, và bạn có thể ngồi lên nó khi được đặt trên mặt đất ...
#55. Ngồi thiền- phương pháp giảm cân hiệu quả | Sở Y tế Nam Định
Khi đã đặt suy nghĩ tập trung vào mục tiêu giảm béo, lối suy nghĩ sẽ hình thành nên tư duy tích cực và thể hiện qua hành động ăn uống lành ...
#56. 9 cách giúp việc thiền định trở nên dễ dàng hơn
Ngồi thiền mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tâm hồn như giảm stress, ... bản thân từ bỏ mọi suy nghĩ trong đầu thật nhanh ngay khi bắt đầu ngồi thiền.
#57. 5 SAI LẦM KHI NGỒI THIỀN KHÔNG ĐÚNG CÁCH
Cố gắng không nghĩ gì. Khi chúng ta cố gắng ngừng suy nghĩ trong lúc thiền định , chúng ta đang làm cho cách thiền trở nên khó khăn hơn, khó luyện tập hơn.
#58. Hỏi & Giải Đáp Về Thiền | Thiền Sahaja Yoga | LopThien.com
Nên thiền vào lúc nào ? ... Đừng nói gì trong buổi sáng, hãy ngồi xuống, hãy thiền bởi vì thời gian này những ... Có nên nghe nhạc khi Thiền định không ?
#59. TỌA THIỀN NIỆM PHẬT - Chùa Vạn Đức - Thủ Đức
Tọa thiền tức là ngồi để tham cứu một vấn đề gì. Thế nên, tọa thiền không phải là một phương pháp ... Cho nên, trước khi tọa thiền, cần phải điều hòa thân.
#60. Khoa học chứng minh Thiền định giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Bước 1: Có rất nhiều tư thế khi ngồi thiền, nhưng tư thế tốt nhất là tay phải đặt vào tay trái, lòng bàn tay hướng lên, nâng nhẹ hai ngón cái và ...
#61. Các mẹo nhỏ giúp thiền định tốt hơn cho người mới bắt đầu
Bạn có thể nhắm mắt hoặc mở mắt khi ngồi thiền, tuy nhiên là người mới bắt đầu tốt nhất là bạn nên nhắm mắt lại. Điều này sẽ ngăn chặn các kích thích thị giác ...
#62. Thiền định chánh niệm khiến con người trở nên vị kỷ? - BBC
Giống như Purser, ông tin rằng nghiên cứu của Poulin giúp chỉ ra hậu quả của việc này. "Tôi nghĩ nó chứng minh cho quan điểm của tôi rằng khi ...
#63. Tham vấn: tại sao khi ngồi thiền ta phải biết rõ toàn thân ?
Vùng não của ngón chân cái còn, vùng não bị cái gì đó nên ngứa nhưng mà nó ... Vì thế, khi ngồi thiền mà ta an trú toàn thân, ta không nghĩ ...
#64. Thiền minh sát thực dụng - Hòa thượng Mahasi
Tóm lại, khi suy nghĩ hay liên tưởng đến điều gì bạn đều phải ghi nhận. ... Khi ngồi hành thiền một thời gian lâu, các cảm giác như cứng đơ ...
#65. Thiền định dưỡng tâm - Vhro.vn
Đội ngũ y điều dưỡng có thể làm gì để giảm thiểu căng thẳng trong môi trường y tế? Đó là Thiền ... Khi ngồi thiền nên nghĩ gì để đạt được hiệu quả tốt nhất?
#66. Thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì cho sức khỏe? - META.vn
Trong yoga, thiền là một trạng thái tinh khiết và tập trung cao độ khi tâm trí xuôi chảy không gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý nghĩ về ý thức vũ trụ ...
#67. Cách ngồi thiền đúng phương pháp cho người mới bắt đầu
- Quần áo nên trang nghiêm; người ngồi thiền mà quần áo xốc xếch, lôi thôi thì tâm khó an định. Khi ta vào trang nghiêm thì tự nhiên tâm trang ...
#68. CHÁNH NIỆM LÀ GÌ VÀ LỢI ÍCH CỦA CHÁNH NIỆM
Tuy nhiên sự thật hoàn toàn không phải như vậy. Nhiều người hay nhầm lẫn khi cho rằng thực hành chánh niệm chính là ngồi thiền. Tuy nhiên, ngồi ...
#69. 6 bước tự tập thiền tại nhà cho người mới - MEDI Thiên Sơn
Khi thiền, bạn sẽ ngồi yên bất động trong một khoảng thời gian nhất định. ... Bạn nên nghĩ đơn giản việc thiền định của mình, không nên phức ...
#70. Tiến sĩ Mỹ chỉ ra 7 lợi ích khi thiền mỗi ngày - Organica
Tiến sĩ Michael Roach ví cuộc sống giống như một đường đua, khi bạn cảm thấy mỏi mệt thì ngồi xuống nghỉ ngơi mang lại nhiều lợi ích hơn là ...
#71. Cách ngồi thiền giảm stress, giải tỏa căng thẳng tại nhà
Trong quá trình thở, đừng ép buộc phải thở như thế nào mà hãy để hơi thở đi theo ý thức của bạn. 5. Sau khi thiền xong, thả lỏng chân tay thư ...
#72. Thiền định – liệu pháp tuyệt vời để cải thiện rối loạn thần kinh ...
Trước khi ngồi thiền cần giải quyết các nhu cầu cá nhân để không làm gián đoạn ... Không suy nghĩ gì trong đầu chính là cái đích cần đến của thiền định.
#73. Thiền là gì? Những lưu ý khi ngồi thiền bạn cần biết - Viết Sách
Trong khi thiền, bạn nên tập trung sự chú ý và loại bỏ luồng những suy nghĩ lộn xộn có thể khiến tâm trí bạn bị dồn nén và gây nên căng ...
#74. Hướng Dẫn Cách Thiền Tại Nhà Giảm Stress Hiệu Quả
Chính vì vậy, điều đầu tiên và vô cùng quan trọng trước khi thực hiện ngồi thiền là bạn cần phải loại bỏ lo lắng, suy nghĩ, tính toán ra khỏi tâm trí của mình.
#75. Cách thực hiện thiền nến và những lợi ích mà nó đem lại
Tập trung hoàn toàn vào cây nến, không phải cơ thể của bạn. Khi những ý nghĩ xuất hiện, tâm trí xuất hiện những suy nghĩ lung tung, hãy chú ý đến những suy nghĩ ...
#76. Ngồi Thiền Giúp Chữa Trầm Cảm Và Nhiều Bệnh Tâm Lý Khác
Khi ngồi thiền, bạn có thể kiểm soát các tác nhân được kích thích từ ... gặp bản thân đang suy nghĩ về một điều gì đó khác ngoài hơi thở.
#77. Khi nào thiền định thành “tẩu hỏa nhập ma”? - Báo Dân trí
Vậy bản chất của thiền nên được hiểu đúng như thế nào? Bản chất của thiền, đơn giản là làm cho chúng ta loại bỏ áp lực, suy nghĩ, buông bỏ những ...
#78. Điểm tên 5 kỹ thuật thiền phổ biến: Bạn phù hợp với dạng nào?
Thay vì không nghĩ gì bạn có thể tập trung vào một điều duy nhất ... Khi tập thiền Chakra, bạn sử dụng âm thanh, một số động tác tay và các ...
#79. Tập thiền… tại nhà - Tuổi Trẻ Online
Điểm quan trọng nhất của việc ngồi thiền là phải tuyệt đối giữ tâm trí thật lắng dịu, không suy nghĩ đến bất cứ việc gì.
#80. Hỡi những kẻ hay suy tư buồn chán, đây là 5 "liều thuốc" để ...
Mọi suy nghĩ của bạn về thế giới đều sẽ trở nên chậm lại khi bạn ngồi thiền, do đó bạn sẽ có thời gian để thấu hiểu và quan sát mọi thứ mội ...
#81. HÃY THỬ NGỒI THIỀN - Vương Quốc Hạnh Phúc
Vì thế mà nhiều người có tư tưởng là phải ngồi thiền. Nhưng vị thiền sư tới từ Tây Tạng Mingyur Rinpoche cho biết bạn có thể thiền ngay cả khi đang đi bộ, ...
#82. Hướng dẫn cách ngồi thiền chữa mất ngủ tại nhà cực kỳ hiệu ...
Khi mới bắt đầu tiếp xúc với bộ môn này, người tập chỉ nên thiền từ 3-5 phút trước khi ngủ, sau đó từ từ tăng thời gian lên 15-20 phút với những ...
#83. TÂM TRÍ TRONG TOẠ THIỀN - Cùng Sống An Vui
Khi nước yên tĩnh và chẳng có gì gây xáo động, mặt nước trở nên êm ... suy nghĩ vốn chính xác là những gì bạn phải buông bỏ khi ngồi thiền, ...
#84. Thiền Là Gì? Có Tác Dụng Gì? 9 Phương Pháp Ngồi Thiền Tốt
Thiền không phải là liều thuốc tiên cho mọi vấn đề tâm lý nhưng bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, bất an, hãy cho phép mình ...
#85. Ngồi thiền là gì? Tác dụng và hướng dẫn cách ngồi chính xác ...
Nếu tâm không tịnh và chìm vào những suy nghĩ vọng động mông lung thì càng lúc càng khó ngủ. Cho nên, thiền trước khi ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ ...
#86. Thuc tap Thien quan - Mahasi
Nhiều thiền sinh muốn thấy rõ sự phồng xẹp nên hay thở dài hoặc thở ... Khi bạn chỉ đơn thuần nghĩ đến điều gì phải ghi nhận: "nghĩ, nghĩ, ...
#87. Lợi ích và phương pháp thực hành thiền trong Yoga | Osanno
Nếu thấy tâm trí mình chuyển sang những suy nghĩ khác, hãy điều chỉnh lại những từ bạn chọn ban đầu. Thực hành thiện ý. Trong khi ngồi yên lặng, nên tập trung ...
#88. Thiền - 'trợ thủ' đắc lực cho tình yêu - Báo dân sinh
Bạn sẽ có cơ hội nhận ra mình đã làm được những gì tốt đẹp hay mắc phải sai lầm gì trong tình yêu khi ngồi thiền. Từ đó bạn có thể tổng kết cho ...
#89. Bài viết
Chỉ cần cái ý nghĩ phải nhét một thứ nữa vào quỹ thời gian của mình cũng khiến chúng ... Tôi đã thức dậy mỗi buổi sáng để ngồi thiền trước khi mặt trời mọc.
#90. 10-Những khó khăn trong lúc ngồi thiền
Những thiền sinh đó nghĩ rằng, chính niệm là một cái gì hoàn toàn riêng biệt với cái đau. Không phải vậy. Chính niệm không thể nào tự nó có mặt.
#91. Đây là tất cả điều cần biết về thiền cho người mới bắt đầu
Bạn có biết rằng hầu hết những người ngồi thiền lần đầu tiên sẽ thấy lạ khi phải ngồi im lặng. Bắt đầu với những suy nghĩ và cảm xúc bên ...
#92. Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc
Khi nói về thiền mọi người thường thấy một thiền sinh ngồi với đôi ... làm gì, còn không sẽ tiếp tục theo dòng suy nghĩ và lên kế hoạch do sự háo.
#93. Tâm của người ngồi thiền | Giác Ngộ Online
NSGN - Khi cộng đồng các nhà khoa học thần kinh đề nghị ngài Tenzin Gyatso, Đức Dalai Lama XIV (lãnh tụ của Phật giáo Tây Tạng), ...
#94. Tôi ngồi ru đôi mắt tôi - Báo Công an Nhân dân điện tử
Người đi tu thì phải ngồi thiền, nhưng người hành thiền chưa hẳn là đã ... Nhiều khi đôi mắt đã nhắm nghiền lại nhưng vẫn thấy, bởi những gì ...
khi ngồi thiền nên nghĩ gì 在 LÝ DO KHIẾN BẠN NÊN THỰC HÀNH THIỀN MỖI ... - Facebook 的推薦與評價
Các vọng tưởng, suy nghĩ lăng xăng là thứ luôn tự động phát sinh trong đầu chúng ta. ... Khi ngồi thiền, con người dùng lượng oxy ít hơn bình thường 17%, ... ... <看更多>