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▽〝ハッシュドチキン〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/12/08/223108
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【ハッシュドチキンポテト】
今日は、ハッシュドポテトに鶏胸肉を混ぜ込んで『ハッシュドチキンポテト』を作りました!
少し多めの油でカリッとさせているので、ポテトが香ばしくて、また所々のチキンがアクセントになっていてめっちゃ美味しいです!
ビッグに焼くので、面倒な成形もなし!コスパも抜群なので、ぜひお試しください♪
〈材料〉
じゃがいも 1個
鶏胸肉 100g
☆コンソメ 小さじ1弱
☆ピザ用チーズ ひとつかみ
☆片栗粉 大さじ1
☆塩 ブラックペッパー 適量
ケチャップ お好みの量
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【hashed potato chicken】
Today, I made "hashed potato chicken" by mixing chicken breast with hashed potatoes!
It's crispy with a little more oil, so the potatoes are fragrant and the chicken is accented here and there, so it's really delicious!
Since it is baked big, there is no troublesome molding! The cost performance is also outstanding, so please try it ♪
〈INGREDIENT〉For2
1 potato
Chicken breast 100g
☆ Consomme less than 1 teaspoon
☆ A pinch of cheese for pizza
☆ 1 tablespoon of potato starch
☆ Salt Black Pepper Appropriate amount
Ketchup your favorite amount
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less is more ブログ 在 Wellness To Go by Arisa Youtube 的最佳貼文
今日は腹筋を鍛える、体幹フローヨガです。ヨガで大切なことは強い体幹。強い体幹があると、必要ない部分の力をぬくことができ、でも力強いポーズになっていきます。ヨガレッスンのあとには、お腹から湧き上がる静かなエネルギーを感じ安定した心を得ることができます。
Less is more. 少し力をいれすぎているなと思ったら引いてみましょう。
そして体の中に隙間を作っていく。
心の中に隙間を作っていく。
そうすると、どこからか助けがはいってくるかもしれません。
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このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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less is more ブログ 在 未来リナ / Lina Mirai Youtube 的最佳貼文
Hi beautiful souls!!
Today's video is about what I eat lately as a vegan in Japan!!
As I have IBD and IBS symptoms too, I have days that I can eat more varieties and sometimes less.
But I hope you could find it little inspirational ❤︎
Thank you so much for your support,
Love xx
・・・
最後まで観てくださったみなさま、ありがとうございます!!!❤︎
今日の動画では、私がこの頃よく1日に食べる食事内容を紹介しました!!
胃腸の調子によって食べる内容やバリエーションが変わりますが、
ある程度調子の良い日はこのビデオと同じくらい or もっと食べます。
身体の声を聞いて食べることが今は何よりも大切に感じています :))
少しでもインスピレーションになっていれば嬉しいです❤︎
いつもいつも、たくさんのサポートを本当にありがとうございます。
Love love, xx
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*Music :
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