#punchoi #ocheflab #食物研究所 #盤菜
盤菜來了 ‘When duck meets goose’ pun choi 「鵝同鴨講」盤菜
食物研究所首次聯乘甘棠燒鵝,
頂級香港鵝(甘棠)遇上頂級法國血鴨 (Carnard Chillans Duck)
#呢部份未入正題
交唔到功課,蘿蔔糕芋頭糕上架工程,
仍在進行中,真係唔好意思,
而家都未上到Robert Gold,
連我啲朋友都追問我:
你有無咁遲呀?
你知唔知通街都賣晒嘞?
你仲喺度訂緊臘腸,
點做嘢呀你。。。
我又係衰嘅,我啲文職同事由聖誕忙到而家無停手,
中間我已經插咗個system migration同實體店搞到個個癲晒,
我真係唔忍心再叫佢哋搞臘腸,
搞鵝搞鴨搞盤菜,
或要佢哋陪我試吓慢慢搞個月亮煎堆,
其實仲有ration packs 同 sous vide 項目。。。
因為所有嘢都塞住晒喺我個腦度,
用咩牛肝菌,咩臘腸,訂貨,計cost,都係我,
我寫description好似寫情信咁寫,
寫完又要譯英文,
交待預訂送貨安排,
Manufacture 同 IT support 方面要夾:
我廚房幾時做好幾多貨,客人預訂唔到就要落入下個batch,
咁喺inventory同訂貨系統中點顯示呢?
仲要分送貨同唔同自取點。。。
係咪聽到都暈呢?
啲悶嘢唔煩你哋,但請各位耐心等候我啲過年食品,
約食飯訂嘢,等多我幾日,
我有:
黑松露牛乾菌Robert Gold
靈芝芋頭糕
When duck meets goose 「鵝同鴨講」盤菜
大煎堆
手繪macaroon
笑口棗
慢煮春雞
慢煮 Sous Vide法式釀黄雞
慢者 Sous Vide 法式釀畿內亞雞
(研究緊)慢煮 Sous Vide 糯米春雞仔
對於食物,我加埋Chef,真係好煩好難服侍㗎,
我哋自己知道㗎,所以成日匿埋試呢個研究所概念好啱我哋,
每次試到都開心到飛起㗎,
喺香港做飲食業係辛苦到爆,
我哋盡力頂住,自己工作滿足感自己搵,
唔通等香港政府畀咩,right?
#而家先入正題
入正題,我哋另一個重點新年食品:新年盤菜。
上次聖誕我哋做咗紅蝦盤菜配紅蝦湯,
另一個係極上牛pot au feu,
玩盤玩到極致送Dansk或柳宗里鑄鐵鍋,
成個tone比較 western,
新年,我哋玩返local 啲,
上次做雞,今次做鴨同鵝。
‘When duck meets goose’「鵝同鴨講」係盤菜英中文名,
特登分別畀鴨同鵝行先,懶公道。
事實上,佢哋都堅勁,排名不分先後。
因為傳統盤菜中好多都用到鴨同鵝,
所以Chef 就有呢個概念:
香港最靚鵝同法國最靚鴨,
嘩,金童玉女呀,
香港靚鵝,由鏞記食到甘棠,我都係棠師傅fans,
Olivier 同棠師傅就直情啱嘴型啦,
法國人都係叻整鴨同鵝嘛。。。
今次係食物研究所首次聯乘甘棠燒鵝做盤菜,
鵝、鮑魚滷鵝汁都係來自甘棠的,
Chef Olivier 就用上法國Chillans 血鴨煮鴨胸肉,以及Qwenli 精選的大虎蝦,
配以日本瑤柱和花菇,芋頭、蓮藕,枝竹。。。
我哋今次都係配日本南部鑄鐵的柳宗里鑄鐵鍋。22cm深鍋。
係,我係傻嘅,可能係史上最不惜工本的盤菜,
但佢保温真係一流,你唔需要一邊食一邊開住爐,
喺廚房熱咗佢之後,你拿出枱面食,
真係可以keep 到鍋裡面啲食物好溫暖,
用個咁靚鍋食盤菜,直情係another level。
兩位起,每位HKD$1,000,
送埋個原價$1950的柳宗里鍋,
每訂2至6位送一個鍋,
都係照舊,如果你真係唔想要多個鍋,
屋企好多煲,都理解,
咁每位減 $120,即HKD$880 一位。
訂盤菜要埋鍋,送貨,要收HKD$200一盤,
我自己無車隊,而家外面啲送貨炒到好貴;
我哋年初一至初四都送,這幾天雙工,
所以運費都要稍為調整,HKD$280
懇請體諒。
我寫自己產品description,係寫好耐好耐㗎,
因為對我嚟講,寫呢段嘢唔係為咗上架,
而係要講出嘅我哋成個project嘅心血,
對我來說,簡直創作作品級數嘅要求。
唉,我又鍾意食,又鍾意寫(單係呢段post 都1,700字),
我有咩辦法出嘢唔慢?
張product 相同啲字都係我今日搞㗎,
個盤菜真係好好好好味,好味到黐線,
當然甘棠嘅鵝同鮑魚鵝汁要狠記一功!
Sorry 我唔客氣都要咁講,我覺得我搞盤菜,又上一層樓。
呢段係我啱啱寫起嘅 ’When Duck meets Goose’ description,
寫呢段嘢,寫到我內心好澎湃,我分享吓,你想像吓。
而我即刻去搞上架,(應該)明天可以訂購,
ocheflab.com
最快星期六可以送貨,你自取的話,明天星期五下午都可以。
其實我哋有個客服短訊號碼 +852 90111331,
但請你如非必要盡量唔好打,text我哋,辦公時間內回覆。
//Chef Olivier Elzer 創作的 2021香港盤菜,以百年歷史的傳統廣東客家盤菜為根基,配以法式廚藝浪漫思維,結合中法舌尖美味食材,以盤菜慶祝團圓。
盤菜以鮑魚湯汁,蓮藕,芋頭,枝竹作底調 ,配以精彩名貴的上乘食材,包括鮑魚,Qwenli虎蝦,法國 Canard 血鴨胸,以及與「甘棠燒鵝」合作的一品滷水鵝。
可以想像這個精緻名貴的新盤菜,在精華鮑魚鵝汁的熱烘托伴之下,每一口滋味都是可掌握的當下幸福。
2020 是世人難忘的一年,2021伊始,我們更要彼此團結。就由這個精彩的「鴨鵝盤菜」開始。//
1月22日開始接受訂購:ocheflab.com
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅DatWaisunGun,也在其Youtube影片中提到,1.去這裡C:\Users\使用者名稱\AppData\Local\TslGame\Saved\Config\WindowsNoEditor 2.打開Engine , 跟著影片說的把shadow那6行刪掉 3.打開Scalability , 把 r.ShadowDintanceScale=0.1 這...
local level 中文 在 林維萱 物理治療師 Tina Lin PhysioTherapist Facebook 的最讚貼文
【KC課程宣傳】
南部的朋友們!!! Local muscle以及Alignment的課程終於要登場啦😆
1. ⭐️⭐️⭐️〖MS-LS〗⭐️⭐️⭐️
👉這是屬於Muscle Synergies三系列中,唯一一堂針對Local stabiliser role synergist (就是俗稱local muscle但在KC中有更仔細的分類)的課程
👉這群Local stabiliser role synergist掌管translation control,舉凡你的個案若有頸椎或腰椎的hinge, spondylolisthesis, 肩關節有UCM ant. translation的問題,都一定要練到這些屬於Local的肌肉
📍包含軀幹的TrA, deep multifidus, PF, gluteus maximus, psoas major, diaphragm
📍包含髖的QF, gemellus, obturator
📍以及肩膀的supraspinatus, subscapularis, upper & lower trapezius (這個在global muscle的課埋梗埋很久😛)
🙌除了放在Master class大師系列課程(要上完level 1的課後才能參加)的肘、腕、膝、踝,這堂Local muscle是最完整包含全身共14條,從概念、實證、測試、訓練的課程
🙌像我們常說的,不同性質的肌肉,依照解剖、生物力學、神經生理、疼痛反應等等,會有不同的評估與訓練方式,才能真正達到我們心中原本希望達到的運動治療效果
否則就算評估到問題了,但是練法沒到位,就會很可惜😂😂
👀以及2021年,南部即將要開辦首次中文版的Master class-薦髂關節課程,這堂Local課也是pre-requisite
2. ⭐️⭐️⭐️〖CE-MAC〗⭐️⭐️⭐️
這是一堂『以Kinetic Control的概念,賦予姿勢評估嶄新的意義—KC系列課程-Alignment & Coordination』
👉🏻姿勢不良」到底和「疼痛」有沒有關係?
👉🏻先有「姿勢不良」還是先有「疼痛」?
👉🏻如果發現個案的身體排列,跟一般的「理想」型不同時,該如何推估是那些肌肉不平衡?Janda所提出的模型仍適用嗎?
👉🏻Janda所提出的肌肉不平衡模型,有哪些肌肉經過實證研究後,應該要重新修正?
👉🏻如何依據肌肉不平衡的型態,在同一個動作玩出不一樣的變化?
這是一堂將我們過去習以為常的評估與訓練方式,重新診視與精萃的課程,也是串連起其他KC系列課程的重要拼圖。更需動腦,但也更具應用性。非常適合使用/或想要使用「運動與動作訓練」為治療主軸的專業人士進修。
以上~歡迎有興趣的夥伴們報名一起來上課😏😏
=========
💡課程由成功大學主辦,報名相關事宜請洽dovamin@gmail.com吳小姐
#沒有上過其他堂沒關係可以直接上這堂因為理論是分開的
#主辦單位是成功大學歡迎直接聯繫主辦單位
#comeramovementscience #CMSasiahub #kineticcontrol
local level 中文 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的精選貼文
哈囉各位看官大家好,我是魍魅物理治療師Amber~
🔎平常Amber 很喜歡在治療病人的時候,利用激痛點來對症下藥其實非常的快速,那激痛點到底是多有效呢?
🙋🏻♀️脖子疼痛的問題,在一般人群中發生率高達86.8%,而且不定時會發作,被認為最久的一種疼痛症候群(跟太久嗚嗚)。
而上一篇我們有提過脖子痛和核心的運動,大家可以回去看看唷。
👉🏻大家認爲的姿勢(烏龜脖)到底和脖子痛有沒有相關性呢?目前在醫學文獻上還無法確定有相關性唷。
👉🏻但在脖子痛的人,上斜方肌常常會有比較明顯的激痛點存在。
📍而這些患者會有下列特徵:
1. 局部疼痛
2. 轉移疼痛
3. 在肌肉上施加壓力或者牽拉時會疼痛
4. 按壓tau band會有local twitch response
5. 活動角度變差
❗️所以我們可知道說,疼痛以及活動角度是我們的重點評估唷。
📍關於激痛點按壓:
我們來討論其中一種治療叫做缺血性按壓(Ischemic compression)在2015年的系統性回顧,總共七篇文獻探討缺血性按壓的治療,其中文獻發現:
📍疼痛上來看:
1. 缺血性按壓比主動性活動運動,疼痛的減輕效果要來好。
2. 而缺血性按壓的疼痛降低的改善也比被動牽拉、深層按摩要來的持久。
3. 缺血性按壓在針對脖子的側彎的角度也相對改善許多。(和MET以及被動牽拉比較)
📍但整篇文獻來看呢:
1. 其實在疼痛上,最有效果的是乾針(dry needling)唷(Level of Evidence A2),但在角度上的效果就沒缺血性按壓來得好。
2. 缺血性按壓大約按壓的時間為90秒,壓力大概20-30磅(病人會感到酸痛的程度),大部分的治療都為一個星期一次到一星期三次,共四週的治療。
3. 而在兩種治療來說, local twitch response (LTR) 是我們必須注意的很重要的指標唷。
4. 缺血性按壓以及乾針,在短效治療疼痛來說是很有及時作用的。
🙋🏻♀️最後要說的是:
1. 激痛點按壓雖然很簡單,但是一但掌握要領,可以解決許多肌肉上疼痛的問題唷。
2. 再者,激痛點的治療,跟運動也是息息相關的,因此運動可解決肌肉疼痛好大一部分,這也是非常重要的唷!
最後來教個簡單斜方肌激痛點教學(圖9-11)~~~~~
希望能夠幫助到許多脖子疼痛的人唷❤️
#物理治療
#脖子痛
#疼痛
local level 中文 在 DatWaisunGun Youtube 的精選貼文
1.去這裡C:\Users\使用者名稱\AppData\Local\TslGame\Saved\Config\WindowsNoEditor
2.打開Engine , 跟著影片說的把shadow那6行刪掉
3.打開Scalability , 把 r.ShadowDintanceScale=0.1 這行刪掉(沒有的話請看註1)
4.啟動選項打上 -malloc=system -USEALLAVAILABLECORES -maxMem=24000 -force-feature-level-11-0 -d3d10
-d3d10最為重要
5.開遊戲 把遊戲語言調為中文以外,因為紅血被大陸和諧掉了
6.好好享受我做的優化檔
註1如果你沒用過我的優化檔的話
以下是我"已優化"好的檔案,就是我現在所使用的檔案
Engine.ini
https://drive.google.com/open?id=0BxGdTnmKJkkzX2lYZ2ZybWVhcTA
Scalability.ini
https://drive.google.com/open?id=0BxGdTnmKJkkza05RUjhQbU43Ylk
WIN10用戶的路徑
%LocalAppData%\TslGame\Saved\Config\WindowsNoEditor
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