#居家運動日記
居家運動的開始其實是因為待在家幾天後
發現太久沒有活動，好像漸漸やばい～🙈
決定來個14天運動挑戰！
幾乎都是上網找針對腹部和還有全身性的運動影片跟著做
做完真的是會大爆汗加虛脫
目前是coffee、emi wong、chloe ting、pamela、may fit這幾個依照身體狀態和想訓練的部位輪流做
大家有推薦的也可以留言告訴我☺️
然後我家的貓在我做運動時完全不關心
運動後一喝豆漿立刻出現😆（像我？！
大家在家運動也別忘了補充蛋白質喝豆漿喲💕
一起動起來吧～～ 多動多健康💪🏻
#這泱動
#統一陽光
#統一陽光無加糖高纖豆漿
#統一陽光無加糖黑豆漿
