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妳問女力答⚡️Michelle答：聊聊自我認同、健身健康飲食、身心靈療癒
Michelle這次在節目上和我們分享了她心中的身心平衡是什麼狀態、她如何透過運動和冥想，安定她的身心靈，以及她在美國定居、工作生活的心境，右滑看看這集精彩內容，一起從Michelle身上獲得更多新想法👉
點擊bio連結🎧
在妳的收聽App上聽起來吧！
#GRLPWRTALKS #女力心聲 #妳問女力答 #健康飲食 #健身 #運動 #冥想 #療癒 #自我成長 #fitness #workout Stay Fit with Mi
在生日的這一天，Vita 將與你們分享，我過去最深沉的傷痛、與感情上的暗黑歷史。
當初，在收到知名健身部落客 珮珮 邀請受訪時，我感到受寵若驚！畢竟在IG粉絲將近十萬的她，一直被視為台灣女性健康身心靈的指標！
(珮珮：女子健心室｜陪妳健身也健心 版主）
(珮珮的IG: Peipei Fit life) P E I P E I
被她採訪的來賓大多來頭不小，像是寫情緒勒索的作者『周慕姿』、健身網紅 May Fit & Michelle Lin 、肌力專家何利安博士、營養師 Ricky 、史考特醫生…… 等等。
我，算哪根蔥，根本不會有人想聽我的分享啦 （我心裡這麼想！）所以我拒絕了。
但，過了一段時間，珮珮再度提出邀請，再跟她聊完之後才知道，原來是有其他讀者向她推薦我的文章，希望聽到我的故事，所以，我並不是自己所想像的，一無是處！
我，不是你們想像中，一直都是如此正向、那麼勇敢，我就像很多的你們一樣，擁有著很多過去的傷痛、與暗黑歷史。
過去那些被我視為的不堪、流過的眼淚、甚至覺得自己『不配得到愛』，原來都是為了讓我懂的愛、懂的給愛、懂的被愛、懂的分享愛的磨練。
人這一生，怎麼可能不來幾齣 『被傷、被背叛、甚至墜落到深淵，看不到光、動彈不得、看不到未來的戲碼』！
我不但經歷過、甚至也還在經歷中。很多時刻我甚至想放棄，想跟這個世界絕交！
但正如詩人 魯米 Rumi 曾說過的一句話：
『傷口是光明進入你的地方
The wound is the place where the light enters you - Rumi 』
或許它像是被糖衣包裹住的一句話，但也正因為傷口是如此疼痛，或你的傷痕無法抹滅，我更深信，一雙在地獄爬行過的腳，能把我帶入幸福的境地。
文末，祝我生日快樂，也希望我的故事，能帶給你們一點勇氣、一點啟發、及很多的祝福。
With Love
Vita ❤️
🔗Youtube 連結
https://youtu.be/OgAIh9uMNkA
🔗 其他收聽管道連結：
https://open.firstory.me/story/ckrg4435fvpd90930ttol267d/platforms
《Stay fit with us》
今天真的好開心，君君醫師follow超久的Stay Fit with Mi 創辦人Michelle來到診所😘，君君醫師懷孕前、中、後都有照著她的訓練課練習核心，才能讓挺肚更有力氣。
Michelle 剛生完第三胎，一直都保持非常好的健身及飲食習慣，雖然體脂依然低，肌肉量也在恢復當中，不過這次真的有那麼一點回不去了（媽咪好辛苦）
月子期間剛好看到君君醫師分享超能電漿的產後案例，決定這次就將皮鬆的問題交給君君醫師跟超能電漿處理😊，謝謝Michelle的信任，請大家拭目以待Michelle 的效果唷。
PS 超音波檢查下Michelle 真的沒什麼脂肪，真令人羨慕🥺
（超能電漿名詞為俗稱通用名詞，正式核可名稱為”艾皮克斯” 電燒系統 衛部醫器輸字第033611號）
[這一集的內容以大人取向, 影片沒有任何不雅,
只是更適合給像我們這地餓大女孩們聽^^]
music credit:
https://www.purple-planet.com/
這一集算是第一次面對面的採訪來賓,
(上一次是越洋連線採訪在捷克的Lee)
Michelle, 一位不務正業的牙醫,
一年多前她帶著孩子來上我的課,
當時對這位媽咪的印象就是....筆記王 (認真可以去賣筆記了！)
一個月一次的上課, 每次都覺得這位麻麻越穿越辣、筆記速度越來越快、
後來逐漸看到她的粉專上面的照片從每天念的繪本( 一整桌！沒騙人！)
逐漸變成健身照片....
然後居然最近又在上彩妝、Cosplay... 內心實在有一種...敬佩感！
在公開的社群可以這麼做自己的po文,
身份還是一位女牙醫媽媽！！
這樣不怕人家說歪樓嗎？！
Lara覺得我已經是一個滿敢做自己的人了！
沒想到來一個更敢做自己的！
不採訪怎麼行呢？
希望這一集我們兩的努力突破自我束縛的women talk,
能帶給各位一點力量！
#經營自己
#愛自己
#有時候要當逆女
#WomenPower
PS. 這是第一次用一支麥克風採訪, 器材不太熟悉中間發出一些碰撞聲跟雜訊, 敬請見諒！
相信隨著採訪次出的頻繁, Lara的錄音技術會越趨成熟的～呵呵
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🎯🎯🎯 從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。
課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
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🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』
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#生涯定位設計課 已經開始開課啦🎉🍻
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近幾年來因為盛行運動與健康飲食
社群上的健身KOL也如雨後春筍冒出
但這類型的帳號最困難的就是作出個人差異化
上次加入女力串連而認識的Michelle
觀察到他非常的有獨特個人風格
更在各個平台展現出不一樣的Life Style
今天就要邀請他來和我們分享經營自媒體的歷程與心法！
【來賓資訊】
Michelle的Instagram：https://www.instagram.com/mimichellelin/
・本集採訪文字稿：
＿
工作室IG：www.instagram.com/s.style.studio
S編個人IG：www.instagram.com/s.style.cycle
創作者爆米花計畫：s-style-cycle.com/popcornplan/
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
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♫ 影片中配戴的飾品：
https://www.analuisa.com/collections/bestsellers/products/curb-chain-necklace-jusuf
https://www.analuisa.com/collections/bestsellers/products/timeless-medium-hoop
https://www.analuisa.com/collections/bestsellers/products/layered-necklace-set-michelle
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Hello 大家好我是Chelsea，好久沒有跟你們分享我的一日飲食，上次在Instagram看到有人說想看一天做什麼～我的一日生活vlog所以今天也小記錄了我的生活日常～～分享了兩道食譜：雞胸低碳彩虹沙拉和火龍果漸層優酪乳果昔：）彩色沙拉意外的讓我飽好久！不能小看蔬菜的力量哈哈！
也分享了我很喜歡的紐約珠寶品牌Ana Luisa的飾品開箱試戴：）
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :) Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! I hope you babes enjoyed this vlog, see you in my next video Xx - Chelsea
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♫ 影片中食材
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀有機迪戎芥末醬：https://iherb.co/4iXG29Zn
🍀Garden of Life, 綠色能量巧克力蛋白粉：https://iherb.co/FDvrgu4v
🍀德國乾燥莓果乾：shorturl.at/dpwW7
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🎬本片快速通道
💛 火龍果漸層果昔：0:20
💛 低碳雞胸彩色沙拉：2:52
💛 全聯採買：8:03
💛 Ana Luisa飾品佩戴：9:12
》Music
🎵 @LuKremBo ：https://www.youtube.com/channel/UCcUuUhBChMXm-irdwoFT-vg
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