[糞便移植治療新冠症狀?避免重症死亡的曙光]
糞便微菌移植(fecal microbiota transplantation),目前最有證據且臨床實驗證實有效的適應症,是符合「復發性或嚴重性困難梭狀芽孢桿菌(Clostridioides difficile infection, CDI )感染診斷之病人經標準治療無效後即可考慮。
看過我之前分享的《自然期刊研究—-餓瘦的恐怖真相》https://www.facebook.com/175089479960691/posts/974864279983203/?d=n
的影片,應該對這種吃極低熱量飲食的人身上增加的困難梭狀桿菌有印象,而這種菌的不正常上升,其實就暗示著正常腸道菌相的破壞。
在極具權威的期刊《Gut》前天分享了兩個病例報告(case report),一個是衰弱且有多重共病症(frailty/comorbidities)的80 歲的肺炎住院患者,一個是有潰瘍性結腸炎(ulcerative colitis)正在服用免疫抑制藥物(immunosuppression) 的19 歲男子。
這兩人都是屬於得到新冠肺炎,有高風險會重症及死亡的族群。
但是兩人都碰巧在不知道自己被感染的情況下,因爲嚴重的困難梭菌 (Clostridium difficile) 感染而接受了「糞便移植」療程。後來COVID-19的感染症狀出現後非常輕微,並且在幾天內就消失。
科學家跟醫師們比對所有其中介入的其他治療,都無法解釋為何這兩人的新冠症狀如此輕微,研判FMT除了治療了CDI,也同時藉由矯正了失衡的菌相,透過腸道菌相-免疫反應的聯動(microbiome-immune interactions),減緩了病毒所造成的免疫激活跟一連串的破壞。
醫學就是這樣, #無心插柳柳成蔭,跟當初杜絕了天花的牛痘疫苗的發想一樣,常常是一個陰錯陽差,迸出了新的火花,一個 #嶄新的療法於焉產生。
#或許以腸道微菌為治療標的
#會是下一個降低死亡率的治療方式
#希望4加2R也會是杜絕復胖的新療法
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,先日、近畿大学などの研究チームが、ある研究結果を発表しました。 要約するとこんなかんじ。 ①前立腺がん患者の便には、リケネラ、アリスティペス、ラクノスピラといった腸内細菌が多く含まれている。 ②これらの細菌は、「短鎖脂肪酸」を作る。 ③作られた「短鎖脂肪酸」は、成長因子「IGF-1」を増やしてが...
「microbiome microbiota」的推薦目錄:
- 關於microbiome microbiota 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
- 關於microbiome microbiota 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
- 關於microbiome microbiota 在 AFO Agnes Facebook 的最佳貼文
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- 關於microbiome microbiota 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
microbiome microbiota 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
【九種食物好心情】#營養師杯蓋
TAG那個「心情不好」的朋友❤️
希望能幫上忙🙌🏻
最近有朋友詢問杯蓋
工作壓力大,心情不好
有沒有什麼食物吃了能讓心情更好
影響心情的因素有非常多
飲食、壓力、睡眠、作息甚至是遺傳
都會影響到情緒
這邊杯蓋就針對飲食的部分
找了一些資料
供大家做參考
如果心情不好
可以適量把這些食物加在餐點中
❤️好心情的食物❤️
1. 魚類(鮭魚、鮪魚)
鮭魚、鮪魚富含omega3的脂肪酸,與大腦發育有關,也有研究發現,攝取omega3脂肪酸,能夠幫助降低憂鬱程度。
參考文獻
(1)Omega-3 fatty acids influence mood in healthy and depressed individuals
(2)Supplementation with Omega-3 Fatty Acids in Psychiatric Disorders: A Review of Literature Data
(3) Fish consumption and risk of depression: Epidemiological evidence from prospective studies
2. 黑巧克力(70%以上)
黑巧克力中的成分,類黃酮可以幫助增加大腦血流量,調節思緒;而其中的可可鹼,也與情緒調節有關。
參考文獻:
(1)Effects of chocolate on cognitive function and mood: a systematic review
(2) Mood state effects of chocolate
3.發酵食品
像是優格或是優酪乳,這類型食品有乳品的特性外,又有益生菌,能夠幫助改善腸道菌叢生態,維持腸道健康,而腸道健康又與心情的好壞息息相關!
參考文獻:
(1) Indigenous bacteria from the gut microbiota regulate host serotonin biosynthesis
(2) Serotonin, tryptophan metabolism and the brain-gut-microbiome axis
(3) A gut (microbiome) feeling about the brain
4.牛奶
牛奶富含鈣質以及色胺酸,鈣質與神經傳遞有關,而色胺酸能夠幫助血清素製造,進而幫助放鬆心情。
5.香蕉
富含色胺酸,與血清素製造有關,能幫助放鬆心情
6. 燕麥
燕麥是屬於全穀雜糧類食物,富含碳水化合物,能夠幫助提供能量,而其中的水溶性膳食纖維,又可以幫助穩定血糖,血糖穩定對於心情調適也非常重要。
參考文獻
The effect of the interaction between glucose tolerance and breakfasts varying in carbohydrate and fibre on mood and cognition
7. 漿果類水果
像是藍莓、蔓越莓或是葡萄,這些水果含有花青素,花青素具有抗氧化功能
也是讓水果呈現藍色的色素,與情緒調節也有關。
參考文獻
(1) Dietary Polyphenol Intake and Depression: Results from the Mediterranean Healthy Eating, Lifestyle and Aging (MEAL) Study
(2) Fruit and vegetable consumption and health outcomes: an umbrella review of observational studies
8. 堅果種子
堅果種子富含礦物質、維生素E以及OMEGA 3脂肪酸,與情緒調節也有幫助。
參考文獻:
(1)Omega-3 fatty acids influence mood in healthy and depressed individuals
(2)Supplementation with Omega-3 Fatty Acids in Psychiatric Disorders: A Review of Literature Data
以上是杯蓋整理「讓心情變好」的九種食物,大家可以參考一下
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#營養師杯蓋 #營養 #營養師 #健康 #飲食 #健康飲食 #均衡飲食 #熱量控制 #熱量 #卡路里 #nutrition #減肥 #塑身 #減重 #減脂
microbiome microbiota 在 AFO Agnes Facebook 的最佳貼文
逆龄和冻龄的最好方法就是让你的肌肤保持足够的营养。
DID YOU KNOW?
Skin microbiome, also known as microbiota is actually a natural ecosystem of microorganisms living on your skin and works to keep it healthy and in good condition.
@melvitamy
#ArganBioActive
#CleanBeauty
#StartOrganic #melvitamalaysia #skincare #beaitiful #selflove #takecareofyourself #youthfulskin
microbiome microbiota 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
先日、近畿大学などの研究チームが、ある研究結果を発表しました。
要約するとこんなかんじ。
①前立腺がん患者の便には、リケネラ、アリスティペス、ラクノスピラといった腸内細菌が多く含まれている。
②これらの細菌は、「短鎖脂肪酸」を作る。
③作られた「短鎖脂肪酸」は、成長因子「IGF-1」を増やしてがんの増殖を促進する
↓文字で読みたい方はこちら↓
個性を尊重できれば、腸内環境も、世界も平和になるはなし。
https://note.com/haseromi/n/n1e4cb14e5734
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▼参考文献
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※1 Metabolic Biosynthesis Pathways Identified from Fecal Microbiome Associated with Prostate Cancer.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30007819/
※2 Gut microbiota-derived short-chain fatty acids promote prostate cancer growth via IGF-1 signaling.
https://cancerres.aacrjournals.org/content/early/2021/05/26/0008-5472.CAN-20-4090
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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#腸活
#ダイエット
#慢性炎症
microbiome microbiota 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
かなり前にMCTオイルダイエットを動画にしたような気がしたんだけど、なかったのでテーマに選んでみました。
良質なオイルは腸活の基本なのですが、その中でもMCTオイルはかなりいろんな論文でお勧めされているので、ちょっおと気になっております(*´▽`*) かまいたち山内さんが10キロ痩せたらしい!!笑
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▼参考文献
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Docosahexaenoate-enriched fish oil and medium chain triglycerides shape the feline plasma lipidome and synergistically decrease circulating gut microbiome-derived putrefactive postbiotics
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32163448/
Gut Microbiota and Metabolic Health: The Potential Beneficial Effects of a Medium Chain Triglyceride Diet in Obese Individuals
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27187452/
Dietary medium-chain triacylglycerols suppress accumulation of body fat in a double-blind, controlled trial in healthy men and women
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11694608/
Effect of dietary medium- and long-chain triacylglycerols (MLCT) on accumulation of body fat in healthy humans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12810404/
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▼関連動画
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ダイエットにオススメのMCTオイル!摂取量など使い方を解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=gsbRnAdq7MM
亜麻仁油やエゴマ油はもう古い!美肌と健康のために今とるべきオイルを解説します Flaxseed oil and Perilla Oil are outdated!
https://www.youtube.com/watch?v=paJLOJvMwRM
糖質を摂ってもMCTオイルは効果が出ますか?【栄養チャンネル信長】
https://www.youtube.com/watch?v=Xjg6kqPcCfg
【ダイエット】かまいたち山内さんが10キロ痩せた理由を解説!
https://www.youtube.com/watch?v=armszIohs5k
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#ダイエット
#MCTオイル
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microbiome microbiota 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
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▼この動画について
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私が今より20kg太っていた時、2週間に1回しか便が出なかったのがそんなに珍しくありませんでした。
明らかに腸内環境がおかしかったと思うんだけど、残念なのは当時は腸内細菌検査がなかったこと。結局デブ菌の数は測れなかったけど、腸活ダイエット後はいちお痩せ菌が多めの腸内環境をキープできてはいます。笑
もともとデブ菌が多い人は努力が必要だけど、そんな人でもちょっと試すことができる基本のデブ菌を増やし過ぎないコツをまとめてみました!
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▼関連動画
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ダイエット!太りにくい体質を手にいれる驚きの健康食材5選【モルモル雑学】
https://www.youtube.com/watch?v=XIq8gv3pfe4
この食事を続けるだけで勝手に痩せる!!!!【ダイエット】// healthy recipes + PDF guide
https://www.youtube.com/watch?v=eVoqE1o9rXk
【1週間2000円】1週間で身体がみるみる変わる糖質オフ献立7日分の晩ご飯【糖質制限ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=V-algc2lPeQ
【14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY
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▼参考文献
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Early skeletal muscle adaptations to short‐term high‐fat diet in humans before changes in insulin sensitivity
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/oby.21031
Akkermansia muciniphila and improved metabolic health during a dietary intervention in obesity: relationship with gut microbiome richness and ecology
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26100928/
Intestinal Integrity and Akkermansia muciniphila, a Mucin-Degrading Member of the Intestinal Microbiota Present in Infants, Adults, and the Elderly
https://aem.asm.org/content/73/23/7767
Akkermansia muciniphila gen. nov., sp. nov., a human intestinal mucin-degrading bacterium
https://www.microbiologyresearch.org/content/journal/ijsem/10.1099/ijs.0.02873-0
Fish Oil, Cannabidiol and the Gut Microbiota: An Investigation in a Murine Model of Colitis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33162890/
Effects of Wheat Bran and Clostridium butyricum Supplementation on Cecal Microbiota, Short-Chain Fatty Acid Concentration, pH and Histomorphometry in Broiler Chickens
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33261054/
Insoluble dietary fiber derived from brown seaweed Laminaria japonica ameliorate obesity-related features via modulating gut microbiota dysbiosis in high-fat diet-fed mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33350422/
California strawberry consumption increased the abundance of gut microorganisms related to lean body weight, health and longevity in healthy subjects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33450667/
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