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材料
オクラ　10~12本
塩　ふたつまみ
○めかぶ　100g
○白だし　大さじ3
○昆布茶　小さじ1/2
○お水　大さじ3
○ごま　適量

【目次】
00:00　オープニング
00:30　材料紹介
01:03　調理開始
05:37　今日の筋言
09:18　実食
10:47　おまけ動画(階段バイバイ)

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#オクラ　＃めかぶ　＃オクラ漬け

詳しい作り方やコツは下記のURLからご覧下さい！
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材料
・オクラ　約12本
・塩　ふたつまみ
・白だし　大さじ6
・砂糖　小さじ1
・鷹の爪(お好みで)　1個
・ゴマ(お好みで)　適量
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