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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？
花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的！
早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！

Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 Origins #品木宣言 的「靈芝水」，它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「靈芝精華」和「靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！

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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
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🟢透明質酸成分有助吸收和保持水分，增強柔韌性。 玫瑰花水可舒緩肌膚，玫瑰花精油則提供滋養。 青瓜萃取有助舒緩及冷卻肌膚
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要好好保養不然會很難救呀~~
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本集廣告與 「【芒狗狗】素養教育學習箱」合作播出

【芒狗狗】素養教育學習箱，是專們為台灣孩子打造的在地原創素養教材，內容針對台灣情境設計。
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本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表 【芒狗狗】素養教育學習箱 立場。

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各節重點：
00:00 開頭
01:22 【芒果狗狗繪本募資】廣告段落
02:14 什麼是戰狼外交
03:36 從「韜光養晦」走向「戰狼外交」
05:39 「戰狼外交」的影響是？
07:21 戰狼外交要轉向了？
08:48 我們的觀點
09:48 問題
10:04 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→陳泓瑾，〈英國學派與中國特色的外交政策研究─中國學者對中國外交政策的詮釋：江澤民到胡錦濤時期〉
→黃晨瑋，〈中國學派發展與和平崛起戰略之互構關係：對中國外交政策的影響〉
→China is embracing a new brand of foreign policy. Here's what wolf warrior diplomacy means：https://cnn.it/3AbiRhO
→習近平塑造中國「可愛」形象講話的政治解讀：https://bbc.in/3x3AzlD
→Welcome to Wolf-Warrior Diplomacy：https://bit.ly/3jn7xZY
→China's 'Wolf Warrior' Diplomacy Prompts International Backlash：https://bit.ly/3hdm4ox
→Interpreting China’s ‘Wolf-Warrior Diplomacy‘：https://bit.ly/3joTsLJ
→The Origins and Consequences of China's 'Wolf Warrior Diplomacy'：https://bit.ly/3y34OZN
→“戰狼國師”奉旨宣教 習近平會放棄戰狼外交？：https://bit.ly/3jo7LQF
→Wolf warrior diplomacy：https://bit.ly/3A9F2F9
→Foreign policy of Xi Jinping：https://bit.ly/3A7NULu
→中國外交：回不去的「韜光養晦」：https://bit.ly/3gZXRTE
→戰狼外交：https://bit.ly/2TgvBTQ
→中国特色大国外交的科学指南：https://bit.ly/2U42nrj
→战狼外交：https://bit.ly/3A8QiBA
→戰狼外交爭論再起　華春瑩趙立堅汪文斌風格為何不同：https://bit.ly/3A6S1rb
→堅稱無「戰狼外交」 中駐法大使反擊：我們是正當防衛：https://bit.ly/3w1JmTO
→習近平找戰狼國師談改變戰狼外交 戰狼如何扮熊貓?：https://bit.ly/3y8uWTl
→戰狼外交要轉彎？習近平要求塑造「可愛中國形象：https://bit.ly/3x31DRO
→北京將塑造可信可愛可敬中國形象 學者：要調整戰狼外交了：https://bit.ly/3w36ukL
→聯合抗中！ 專家：G7已在中國問題上形成新的同盟：https://bit.ly/3jqyoEK
→拜登提「重建更好世界」：G7峰會抗衡一帶一路的決心？：https://bit.ly/3hdYlEN
→趙立堅狂言武漢團隊應得諾貝爾獎 美評論家嘆：可悲：https://bit.ly/3h2E45Y


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