【英國懷孕】入院生B記(詳盡篇)
多謝哂上一篇500多位朋友仔的祝福 <3
雖然只係星期日發生的事,
但好像已經恍如隔世,
趁著記憶還未完全模糊,
好好記錄一下,
順道讓大家窺探一下英國生仔與香港所不同的地方。
有幾件事,是很多Auntie 聽了我的生產經過後覺得對香港媽媽來說是很特別的:
1) 穿羊水後回家待產
2) BB出生後不用留院可即日出院
3) 有獨立單人間產房
4) 電話應診,可以直接致電醫院查詢情況是否需要入院
5) BB出生後,完全跟實媽媽,不會被抱走去育嬰室照顧
前回提到,
當日凌晨發現穿水後,
Y先生代我致電了醫院Maternity Ward專線,
簡單交代了情況,Midwife便叫我到醫院給她們檢查。
疫情的關係,
檢查只容許孕婦單獨進入醫院,
Y先生只能在車上等。
原來穿羊水並不一定會傾盆而下。
我的情況是慢慢滲出,
用Maternity pad 勉強能接住,
但很快也把Maternity pad 弄得蠻濕了,
幸好醫院提供了一堆給我更換。
檢查過後,一切正常。
由於我完全未有陣痛、子宮頸也是完全閉合,
醫院叫我先回家,等約18小時後再回醫院。
期間除非有鮮紅的出血/陣痛極為頻密和持續,
才需要進一步致電給midwife看看要不要提早回醫院。
回家途中,陣痛開始間歇出現,
有點像M 痛,但痛楚源自後背,
每次維持約30秒左右。
@法國人妻推介了一個Contraction tracking app 給我,
它會按你陣痛的時間長度和頻率告訴你已進入生產的那個階段,何時需要進院。
例如,如陣痛維持30秒至2分鐘但頻率沒有規律,
就屬於Braxton Hicks contraction。
如果陣痛每5分鐘一次,每次1分鐘,持續1小時的話,
就進入Active Labour phase,
可以準備入院了。
大約黃昏時間,
我的陣痛頻率已到了可以入院的密度,
但仍未算痛得難以接受。
再次致電 醫院查詢,
Midwife 建議按原定時間回去就好了。
我們早了30分鐘左右到達醫院。
Y先生可以陪我直接上產房Delivery Suite。
是7號Acorn Suite, 獨立的單人間。
Acorn Suite是個由助產士主導的產房 (a midwife led unit)。
原先我是打算嘗試水中生產water birth的,
不過進房間後midwife 說所有pool 都滿了,
這次沒有這個選擇。
等了半個鐘左右,Midwife 開始進行各種的檢查。
先來個COVID-19 檢測!
不過只幫了我做,Y先生無份。
很hea 的用棒在喉嚨和鼻各「了一了」便完成了,
並沒有想像中不舒服。
Midwife 說早前有一對夫婦沒有任何病徵卻測出positive !
檢查測了BB心跳,我的血壓、心跳等。
然後便是「指探」了!
說開了約5度左右。
不用落Prostaglandin gel催生。
但如果到了我穿水後24小時的時間開的度數進展不理想,
便要落drip 打oxytocin 加快進度催生。
約4小時的等待期間,
坐在Midwife 安排的Birthing ball+用著Tens Machine 舒緩陣痛的不適。
狀況還蠻好的,仍然可以在whatsapp 跟媽媽谷聊天、看降魔的2大結局~
而midwife 約每15-20分鐘進來檢測BB心跳一次,
看到讀數135上下便會說"baby is very happy"~
我還是可以輕鬆的跟midwife微笑,
說一切manageable~
因為陣痛每次都只是1-1.5分鐘左右而已。
時間到,再來一次「指探」。
只開了6.5度左右。。。
由於已破水24小時了,
要加快速度,所有還是要落藥了。
之後陣痛真的加快了很多而且非常強烈。
單靠Tens machine 已經有點不足夠。。。
我問Midwife 可否吃點Paracetamol?
她說:讓你吸笑氣吧。
(平日都是聽人說「聞氣」多。但原來是用吸的)
但我覺得吸笑氣止痛作用有限,甚至近乎零,
只是有點頭暈暈的感覺。。。
不斷感到有便意和尿意,
去廁所的時候,midwife 會先在廁板上加一個紙盆,
是怕BB會在去廁所時生出來嗎? 😅
愈來愈痛,開始笑唔出而且每次陣痛都面容扭曲。
Midwife來檢查時問她可以打epidural(無痛分娩) 嗎?
她竟然說覺得我不用打也可以生到,
試一下打在屁股上的Pethidine 止痛針 (嗎啡類的) 應該就足夠,她生了4個也是用Pethidine 而已。
打完後開始超級迷糊,
加上已是凌晨時份,
開始愈來愈眼瞓。。。
Y先生說我基本上只有在陣痛那幾分鐘才會醒過來。。。
然後開始感到便意愈來愈嚴重,
就是非常「急屎」的感覺。
Midwife 說你放心痾吧!
不會痾出屎來的,而是痾出BB來! (⊙_⊙)
(她說指探時並沒有摸到任何東西,而且之前已經讓我嘗試過上廁所也去不出,入院前在家有去過大號一次)
後來我就在半睡半醒,身向左側瞓,
右腳被提起來的姿勢下,
叫我每次陣痛時就「痾」。
經歷了10多次的push, 約半小時有多,
BB便出來了。
中途我基本上是完全合埋眼的瞓覺狀態,
沒有人告訴我已經是在「生仔」。
BB頭出來中見到頭髮的時候,
midwife 有叫我張開眼向下望一下,
但我已完全不記得望到甚麼了 😅
笑氣的呼吸氣也是被我亂吸一通,
我覺得直接大口呼吸新鮮空氣好像更好,
反而是呼氣時會把氣吹進去,
順道當成喇叭般把痛的呼叫聲喊進去。
臨尾的2,3個鐘,真的痛得有種想「唔生了」的感覺 😅
可幸最終在沒有撕裂、不用剪、不用縫針、沒有傷口的情況下順利生完了 ☺
感覺有點像在「睡夢中」生仔,
反而Y先生就全程無得瞓陪住我 🙈
之後就是上病房進行12小時的觀察,
全程BB都是跟實我。
因疫情要減少接觸,只有媽媽和BB可以留低,
Y先生要先回家了。
每2小時左右會幫BB 探熱,
也做了一些不同的檢查。
比較特別的是一個聽力測試。
會有儀器放到耳仔檢測音波進入耳蝸後的回蕩。
暫時講住咁多先~
其實這幾天還發生了很多事!
尤其星期三Day 3 的check up,
發現BB有Tongue Tie 情況影響餵母乳,
要剪脷筋 🙈
又疑似有黃疸要安排回醫院照燈。
這些下篇再詳細分享!
------------------------------------
我生產的醫院facebook page提供的資訊:
入院流程和產房安排:
https://www.facebook.com/BedfordMaternityUnit/photos/a.557441694927833/557441718261164/?type=3
還有很多懷孕、生產、照顧bb的資訊。
#英國生仔 #英國生活 #英國醫療 #英國懷孕 #英國生BB
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Trainer Nalisa,也在其Youtube影片中提到,สนใจอยากปรึกษา เพื่อพัฒนาเรื่อง SEX และ ความสัมพันธ์ ทักมาคุยกับเราได้ที่ Facebook inbox : https://bit.ly/2D1AMPl LINE ID : @Trainer Nalisa หรือกดที...
「oxytocin facebook」的推薦目錄:
- 關於oxytocin facebook 在 英國的另類日常 Facebook 的最讚貼文
- 關於oxytocin facebook 在 港式情侶 HKstyleCouple Facebook 的最讚貼文
- 關於oxytocin facebook 在 Loa Phường Facebook 的最佳貼文
- 關於oxytocin facebook 在 Trainer Nalisa Youtube 的精選貼文
- 關於oxytocin facebook 在 Phạm Thành Long Official Youtube 的最讚貼文
- 關於oxytocin facebook 在 Phạm Thành Long Official Youtube 的最佳解答
oxytocin facebook 在 港式情侶 HKstyleCouple Facebook 的最讚貼文
#愛情冷知識 #擁抱時可釋放自然止痛藥
呢一年裏面,大家都經歷咗好多傷心失落,甚至絕望痛苦嘅時刻,悲傷嘅情緒籠罩着我哋,嗰種令人窒息嘅感覺真係好難受;但我哋要記住,身邊有好多人都面對緊同一樣嘅嘢,亦都同你一齊努力緊,所以我哋要好好照顧自己嘅情緒,亦都要好好照顧埋你重視嘅身邊人嘅情緒。真係覺得好痛苦嘅時候就停一停,容許自己軟弱,容許自己接受人哋嘅擁抱。今日,請好好擁抱你身邊嘅愛人,仲有朋友同屋企人,等充滿愛嘅擁抱幫大家減低痛苦同埋壓力,然後繼續好好向前行。
.
話說馬來西亞醫學期刊一份名為《Love as a Modulator of Pain》嘅研究報告就指出,同愛人擁抱時,體內會釋放催產素(-Oxytocin,這種物質會出現在大腦、卵巢和睾丸中)彷彿係一種天然止痛藥,能夠真實起到止痛同減壓作用。無論喺情緒上,定生理上:好似M痛頭痛咁,攬一攬你愛嘅人,都有一定嘅鎮痛功效㗎:)
.
而美國斯坦福大學嘅《擁抱是能減輕身體疼痛》研究報告亦指出,皮膚同皮膚的接觸可能係是一種強而有力的鎮痛藥添呀!
.
仲有呀喂好長呀!擁抱點止咁少好嘢呀!仲有下面呢啲益處唷wooooooo~勁呀!
.
1.擁抱可以減低患病的機會率
在美國《SAGE Journals》的一份有關一項對 400 多名成年人的研究中,研究人員發現擁抱可以減少一個人生病的機會。擁有更大支援系統的參與者生病的機會率較小,所以說大家應該「得閒無事搵個人擁抱吓啦!」,可能減低患病機會。
.
2.擁抱可以促進心臟健康
在北卡羅萊納大學教堂山分校的一項有關《Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity》的研究中,科學家將一組大約 200 名成年人分成兩組,第一組戀人手牽手十分鐘,然後互相擁抱二十秒。 另一組的伴侶,他們默默地坐在地下大約十分鐘。結果顯示,第一組戀人比第二組的人血壓水準和心率的降低幅度更大。
.
.
Source :
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5545613/
-https://womany.net/read/article/21348
-betterme-magazine
.
.
#抱抱 #愛的抱抱 #愛呀呀呀喔愛的抱抱 #係愛呀哈利 #攬一攬再前行 #我哋仲有好長嘅路要一齊行 #照顧好情緒 #人生都一樣有好長嘅路 #無事都可以攬 #愛 #愛情 #愛情語錄 #女朋友 #男朋友 #女生 #男生 #兩性 #兩性關係 #拍拖 #拍拖活動 #love #lovequotes #girlfriend #boyfriend #relationshipgoals
.
.
記得Like 港式情侶 HKstyleCouple ,多多支持,多多指教!
.
.
| 追蹤我們・FOLLOW US |
1/ FACEBOOK - 港式情侶 HKstyleCouple
2/ INSTAGRAM - https://www.instagram.com/hkstylecouple
oxytocin facebook 在 Loa Phường Facebook 的最佳貼文
HÔN NHÂN LÀ PHẢN SINH HỌC? | LOA PHƯỜNG THEO DÒNG TIN TỨC
Một chàng blogger khá nổi tiếng trên Facebook tạm gọi tắt là W vừa đưa ra một ý kiến về hôn nhân, tức là có liên quan đến bố mẹ tôi, bố mẹ các bạn và chính bố mẹ của anh ta: Hôn nhân là phản sinh học.
Theo lời W trích dẫn từ vô vàn nghiên cứu hoành tráng trên thế giới, W đưa ra quan điểm: tình yêu giữa người Nam và Nữ trong thực tế chỉ tồn tại tối đa là 3 năm, khi mà lượng hormone Oxytocin không còn. Tiếp theo đó, anh ta cho rằng, mối quan hệ hôn nhân trong tương lai sẽ MỞ- open hơn rất nhiều. Khi đấy, người Nam và người Nữ sẽ vẫn lấy nhau, sinh con và nuôi con, sẽ xài hết cái lượng Oxytocin quý giá kia, thứ chất xúc tác tình yêu trong vòng 6 tháng đến 3 năm đầu tiên. Và rồi, 2 người bọn họ, tất nhiên sẽ phải có sự góp mặt của rất nhiều ĐỐI TÁC THỨ 3 khác nữa, sẽ TỰ DO đi kiếm tìm TÌNH YÊU mới, để tiếp tục nuôi sống và bù đắp Oxytocin. Anh/cô sẽ thay nhau trông con, người còn lại sẽ có được một khoảng "free time" ra ngoài kiếm ĐỐI TÁC MỚI, để được lãng mạn, được yêu, được làm tình thoải mái. Cảm giác nhàm chán trong hôn nhân sẽ được giải quyết triệt để.
Vậy là Thế giới đang phát triển hay đang tiến hóa ngược? Nhu cầu sinh lý và giải quyết hoocmon của mỗi cá nhân được đề cao hơn những giá trị đạo đức, gia đình? Một blogger nổi tiếng và có sức ảnh hưởng lớn đưa ra ý kiến như vậy thì giới trẻ nói riêng và xã hội nói chung sẽ đi về đâu?
#Loaphuong #Theodòngtintức
oxytocin facebook 在 Trainer Nalisa Youtube 的精選貼文
สนใจอยากปรึกษา เพื่อพัฒนาเรื่อง SEX และ ความสัมพันธ์
ทักมาคุยกับเราได้ที่
Facebook inbox : https://bit.ly/2D1AMPl
LINE ID : @Trainer Nalisa หรือกดที่นี่ เพื่อแอดไลน์ https://bit.ly/39FJmix
หลายคนชอบเข้ามาถามกิ๊บว่า
ทำไมต้องเล้าโลม ?
เล้าโลมสำคัญยังไง ?
จากประสบการณ์ทางแพทย์ที่กิ๊บเรียนมา
การเล้าโล้ม เป็นเหมือนการสร้างความรักความผูกพันธ์
เพราะในขณะที่คุณถูกเล้าโลม (ถูกจุด)
คุณจะเกิดฮอร์โมนชนิดหนึ่งชื่อว่า Oxytocin
ที่จะทำให้คุณเกิดอารมณ์ทางเพศได้
แล้วความรักความผูกพันธ์มันจะตามมา
ขอย้ำว่า ต้องเล้าโลมให้ (ถูกจุด)
#Trainernalisa #เร้าอารมณ์ #เล้าโลม #Sexสำคัญยังไง #Oxytocin
___________________________________
ติดตามข่าวสารได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/newerabytrainernalisa
Youtube : https://www.youtube.com/trainernalisa
Instragram : https://www.instagram.com/trainer_nalisa
oxytocin facebook 在 Phạm Thành Long Official Youtube 的最讚貼文
4 bí mật khiến bạn hạnh phúc mãi mãi
Trong cơ thể mỗi chúng ta đều có 4 loại hoá chất sau giúp mình sống vui vẻ, hạnh phúc nếu ta biết cách tăng chúng lên.
1. Endorphin:
Endorphin là thuốc “giảm đau”, giảm stress tự nhiên của cơ thể. Có tác dụng sản sinh cảm giác thư thái, phấn chấn, lạc quan yêu đời, ngoài ra còn tăng cường sức đề kháng, giảm cơn đau, stress và làm chậm quá trình lão hóa.
2. Dopamine:
Hormone dopamine là hormone tạo cảm giác dễ chịu và niềm vui. Hormone này được giải phóng khi bạn cố gắng phấn đấu vì một mục tiêu nhất định nào đó. Chúng thúc đẩy bạn nỗ lực làm việc hơn để chạm tới đích.
Dopamine cũng giúp nâng cao tinh thần và sự tập trung, mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời, khiến con người muốn có được nó nhiều hơn.
Các cách để Tăng hormone dopamine tự nhiên:
- Lập kế hoạch với thời gian cụ thể
- Tập thể thao với một mục tiêu cụ thể
- Bổ sung các thực phẩm giàu protein cho cơ thể.
3. Serotonin:
Serotonin có tác động rất lớn đến trạng thái vui buồn của bạn, giúp điều tiết tâm trạng và chống trầm cảm.
Hormone này có tác dụng như một loại thuốc trợ ngủ tự nhiên. Serotonin còn đóng vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự thèm ăn và ham muốn tình dục
Stress một thời gian dài sẽ làm cạn kiệt lượng serotonin trong cơ thể. Ngoài ra, việc thiếu ngủ, ít tập thể dục, dinh dưỡng kém và hấp thụ không đủ ánh nắng mặt trời cũng có thể gây thiếu hụt serototin.
4.Oxytocin:
Oxytocin là hormone tình yêu. Oxytocin được sản sinh với số lượng lớn khi tiếp xúc cơ thể như những cử chỉ: ôm, hôn, bắt tay, khoác vai, quan hệ tình dục,...
Oxytocin còn tác động mạnh mẽ đến những cảm xúc tích cực của con người như thái độ tin tưởng, cảm thông và lòng khoan dung. Nó cũng giúp tăng tính gắn kết giữa bố mẹ và con cái.
Các cách giúp tăng Oxytocin tự nhiên:
- Massage thư giãn: Không những giúp thư giãn cơ thể, massage còn tăng cảm giác vui sướng vì khi tiếp xúc cơ thể trong thời gian dài sẽ giải phóng lượng oxytocin trong cơ thể.
- Tăng cường tiếp xúc cơ thể: Nếu có thể hãy dành tặng gia đình và bạn bè những cái ôm ấm áp, quàng vai đồng nghiệp,...
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hãy cmt dưới đây để được giải đáp chi tiết
Link khoá học của Phạm Thành Long: https://store.long.vn/
---------------------------
Kết nối với Phạm Thành Long:
Hotline: 0947428338
Website: http://long.vn
Radio: http://radio.long.vn/
Fanpage facebook: http://long.vn/facebook
Twitter: https://twitter.com/longpt
Instagram: https://www.instagram.com/pham.thanh.long
Youtube: http://long.vn/youtube
Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: http://long.vn/youtube để cập nhật video mới nhất.
#hanhphuc #phamthanhlong
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
Bán hàng: http://long.vn/banhang
Khởi nghiệp: http://long.vn/khoinghiep
Kinh doanh online: http://long.vn/kinhdoanhonline
Phát triển bản thân: http://long.vn/phattrienbanthan
Kỹ năng giao tiếp: http://long.vn/kynanggiaotiep
Cuộc sống hạnh phúc: http://long.vn/cuocsonghanhphuc
Xem video TOP 5 những video nhiều lượt xem nhất trên kênh Phạm Thành Long năm 2020: https://youtu.be/cZuW8X_PkoU
oxytocin facebook 在 Phạm Thành Long Official Youtube 的最佳解答
Chuyện cuối năm: Bí quyết có được Hạnh Phúc Thành Công trong năm mới
Năm mới theo phong tục người Việt Nam thì chúng ta thường đi thăm hỏi chúc tết bố mẹ, họ hàng, hàng xóm, bạn bè. Chúng ta đều cầu chúc cho mọi người Sức Khỏe - Hạnh Phúc - Thành Công.
Giá trị cuối cùng mà con người tìm đến là Hạnh Phúc. Vậy làm sao để có được hạnh phúc.
Người xưa có câu Hạnh phúc từ tâm, ta hiểu rằng hạnh phúc có sẵn ở bên trong chúng ta. Bằng những tư duy tích cực ta luôn sống trong sự vui vẻ an nhiên. Mọi khó khăn trong cuộc sống ta đều nhìn theo hướng tích cực dẫn đến ta luôn hạnh phúc.
Theo khoa học thì trong người chúng ta có 4 loại hoocmon giúp ta hạnh phúc đó là Endorphin, Dopamine, Serotonin, Oxytocin.
Bạn có thể xem chi tiết video nói về 4 loại chất trên tại đây: https://youtu.be/Y-zKmudnL_0
Trong video này tôi có nhắc tới sự cân bằng cuộc sống khiến chúng ta thoải mái và hạnh phúc hơn đó là: Cảm xúc, Sức khỏe, Mối quan hệ, Tiền bạc, Thời gian.
5 yếu tố này ảnh hưởng qua lại tới nhau, thay đổi 1 yếu tố sẽ ảnh hưởng 4 yếu tố còn lại.
Nên chúng ta chia đều thời gian để phát triển cả 5 yếu tố nà 1 cách đồng đều. Chúng ta sẽ đạt hạnh phúc thành công viên mãn.
Hôm nay đã là 28 tết, chúc những anh chị em doanh nghiệp có một cái tết đầy đủ no ấm, hạnh phúc cho nhân viên của mình. Chúc anh chị em khán giả năm mới hạnh phúc ngập tràn, thành công rực rỡ.
---------------------------
Kết nối với Phạm Thành Long:
Hotline: 0947428338
Website: http://long.vn
Radio: http://radio.long.vn/
Fanpage facebook: http://long.vn/facebook
Twitter: https://twitter.com/longpt
Instagram: https://www.instagram.com/pham.thanh.long/
Youtube: http://long.vn/youtube
Đăng ký kênh Phạm Thành Long Official: http://long.vn/youtube để cập nhật video mới nhất.
---------------------------
Sự kiện sắp diễn ra:
https://www.facebook.com/longguru/events
#hanhphuc #thanhcong #tetcanhty
Bạn xem thêm các danh sách video cần thiết cho bạn và comment những điều bạn học được xuống dưới video để nhớ lâu hơn:
Bán hàng: http://long.vn/banhang
Khởi nghiệp: http://long.vn/khoinghiep
Kinh doanh online: http://long.vn/kinhdoanhonline
Phát triển bản thân: http://long.vn/phattrienbanthan
Kỹ năng giao tiếp: http://long.vn/kynanggiaotiep
Cuộc sống hạnh phúc: http://long.vn/cuocsonghanhphuc
Xem video TOP 5 những video nhiều lượt xem nhất trên kênh Phạm Thành Long năm 2020: https://youtu.be/cZuW8X_PkoU