真正屬於自己的時間,是在和全世界說晚安之後。
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相信很多人肯定都一樣,早上鬧鐘一響,眼皮被逼著睜開後就開始陀螺似的不停打轉,是那種連影子都得假裝充滿正能量的模式。白天,處處需要武裝,從情緒到妝容,從語言到肢體,我們會很有默契地展現希望別人看到的那個自己。只有回到家後,把高跟鞋一甩,人往沙發一躺才覺得如釋重負。
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認真想想,一天當中真正屬於自己的時間只有深夜了。這或許才是我一直習慣性熬夜的理由吧,把夜晚的時間花在自己身上,沒有人打擾,充分享受儀式感帶來的自由。我會做至少半小時的瑜伽,頂著滿身汗去洗個熱水澡,將白天的喧囂與身體的疲憊一併沖刷掉。房間只留一盞床頭燈,暖暖的昏黃的,讓人感到寧靜與放鬆的色調。
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很多書我都是在夜晚的床頭看完的,連追劇、寫文、思考工作上或私人情感的事,我也多在晚上完成。11點過後是很多人睡美容覺的時間,但凌晨2點以前,說什麼我都捨不得睡,我必須和自己獨處一會兒。
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獨處,是我的「睡前儀式」。無論做什麼,關鍵是我一個人。如果你問我,一個女人在夜晚最重要的事是什麼?我會說保養吧,因為這可能是很多人在起床時無法好好做的一件事,正好可以利用晚上的獨處時光彌補過來。
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熟悉的人都知道,我對於「晚霜」的要求很高。習慣性熬夜之所以沒有在我臉上留下太多痕跡,真的得歸功於我對晚霜的嚴格把關。儘管夜晚之於我如此感性,但在保養產品的選擇上,我依然是那個理性挑剔的自己。
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#香奈兒35DA醇萃拉提微導晚霜 是我近期的心頭好,它整個系列的訴求是「縮時保養」,用大白話來說意思就是「原本得花很多時間才能看見的效果,現在都被縮短了。」也許只要一週,甚至只要一夜就能感受到。晚霜是最直接的見證,不僅得陪我熬過整個夜晚,還必須在白天起床時讓我摸到緊緻光滑的肌膚觸感。如此才算過關。
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#香奈兒35DA醇萃拉提微導晚霜 有高達94%的天然成份,除了經典原料「草本紫花苜蓿萃取」之外,更添加了白毫銀針以及海洋原生多糖兩種活性成分揉合而成的「夜間微導活性複合物」。前者的功效是緊實抗皺,後者能紓緩鎮靜白天環境所造成的肌膚壓力,並提供一整晚的修護力,提昇肌膚防護力。
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因為使用晚霜的經驗與年數夠多夠長,所以一瓶晚霜的好壞幾乎是我一接觸就能立馬判斷的。首先,它必須質地高級,像奶油般醇厚,卻又同時柔滑好推勻。延展性好,足夠讓我在臉上做些按摩動作,卻不會有拉扯肌膚紋理的感覺。重點在於隔天早上,好的晚霜就是能讓你產生根本不用洗臉就能直接上妝的錯覺。而以上種種優點,#香奈兒35DA醇萃拉提微導晚霜 全都包含了。
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我同時搭配同系列 #香奈兒35DA醇萃緊緻彈力精萃。在黑薄荷PFA複合物與草本紫花苜蓿萃取的交互作用之下,緊緻效果可以長達24小時。雖是乳狀質地的精華,但也非常好吸收。擦晚霜之前使用,讓我的夜間保養有1+1大於2的防護機制,連拉提效果都是雙倍的喔!
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眼霜也是夜間保養無法忽視的步驟,尤其眼部肌膚通常比較薄,必須和臉部做分區保養,不然小狀況會非常多。同系列的 #香奈兒35DA醇萃緊緻亮眼霜 一樣含有抗皺效果超強的「草本紫花苜蓿萃取」,針對眼下細紋、魚尾紋來除皺,同時拉提眼周肌膚。我會搭配簡單的按摩步驟,來紓緩眼部的壓力。
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一天之中,真正屬於自己的時間真的不多。所謂晚安,也並非意味著此刻就要睡下,更多時候或許是在說:「晚安了,各位,接下來要一個人做自己喜歡的事了,我要擁抱只有自己的夜晚。」
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Thank you @chanel.beauty for the gift Le Lift
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#小香縮時保養 #夜間微導霜 #小香變漂亮
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/ 只有在深夜裡
/ 我才能真正成為我自己
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Photo by @soulsweet0714
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#淺談防曬
#好吧其實是長舌談防曬🤣
夏天到了,常收到關於防曬的問題,因此在這邊直接公佈彩妝課講義裡面關於防曬的一部分~希望大家更注重防曬😇
防曬不只是美白或抗老化,更是「身體健康」的一部分啊!
以下,長舌正文開始~
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☀為什麼要防曬?
防曬是為了防止皮膚受到紫外線傷害和光老化,並減低皮膚癌機率,並不只是單純的防曬黑而已。
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☀誰特別需要防曬?
每個人都需要防曬!
不過,不容易曬黑或者容易長痣的人,要更注重防曬,因為得皮膚癌的機率會比較高(這也是為什麼白種人得皮膚癌的機率比黃種人或黑人都高)
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☀何時須要防曬?
有陽光和紫外線的地方,就會需要防曬;即使是雲層厚重的陰天或待在陰影處,其實仍會有不少紫外線。
山上、海邊、雪地等場景,由於環境的關係會有更多紫外線,因此更要注意防曬。
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☀如何防曬?
防曬霜、防曬乳或防曬油等塗抹式防曬產品,其實是最後的手段。在使用最後手段之前,最優先的重點是:
⚠️避免在紫外線最多的時刻出門(夏季10-15點、冬季10-14點)。
⚠️盡量走在陰影底下。(但陰影底下仍有紫外線,要注意)。
⚠️穿著有防曬效果的衣帽(長袖長褲、寬邊防曬帽、防UV袖套、防UV陽傘、防曬口罩、防曬墨鏡……等)。
另外建議:⚠️避免使用防曬噴霧⚠️因為吸入肺部造成健康問題的危險性很高。
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☀如何塗抹防曬霜、防曬乳或防曬油?
盡量在外出前15-30分鐘塗抹。
塗抹防曬的方式:先塗抹一半的量,靜待3-5分鐘後再塗上另外一半(也可以分成三次甚至四次塗上),若要上妝的話、就在最後一次塗抹後靜待2-5分鐘再上妝。
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☀防曬該塗多少才夠?
如果單純只塗臉,每次要用掉1公克左右,才會達到足夠的防曬效果。如果是臉加脖子,每次會用掉1.3公克左右。
因此⚠️一條30公克的臉部防曬,在天天使用的情況之下,應該一個月內會用完⚠️
有的產品標示為毫升(ml)沒有標公克(g),如果遇到只有標示毫升的產品,建議直接把豪升當成公克來看(也就是一罐30ml的防曬,如果每天使用也應在一個月內用完)。
也可以用簡單的目測法來估量:
單純塗臉時:臉小的一次約10元硬幣大小,臉大者一次近50元硬幣大小。
加上脖子一起時:脖子細短的加上1元硬幣大小,脖子粗長者加上5元硬幣大小。
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☀如果沒有塗足夠的防曬會怎樣?
☀如果我用高係數防曬但只擦一半的量,可以嗎?
⚠️如果沒有塗到前面講的建議用量,那麼防曬等於幾乎沒用⚠️不如直接不擦;穿防曬的衣褲、陽傘、帽子、墨鏡和口罩還比較有效(而且長期來看更省錢)。
防曬是等比級數降低,不是等差級數。簡單講個實例:用SPF50的防曬產品但只用一半的量,效果⚠️只等於SPF8⚠️不會是SPF25。
總之,如果沒塗足夠的量,差不多就等於把買防曬的錢丟到水溝了。
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☀我該用純物理性的防曬霜、防曬乳或防曬油嗎?
孕婦、未成年、敏感性膚質、極端容易長一堆痘痘的人、或醫美手術後,最好用純物理性防曬。其他一般情況其實不特別需要用純物理性防曬,一般防曬即可。
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☀該如何選擇防曬係數?
🔥夏季:
🔥室內工作或上課:SPF25~35、PA++以上
🔥外勤、戶外運動:SPF45以上、PA+++以上。
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🌥其他季節:
🌥室內工作或上課: SPF15~25、PA+以上。
🌥外勤、戶外運動:SPF40以上、PA++以上。
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🏄上山、海邊、雪地、沙漠:SPF45以上、PA+++以上,並且最好戴著抗UV的墨鏡。
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🏢室內的特殊情況:窗戶如果沒有貼防曬貼、也沒有用防曬遮光窗簾,那其實狀況跟在室外相同(玻璃沒有隔絕紫外線的作用)。因此,如果你在沒有防曬貼也沒有遮光窗練的對外窗旁邊、被陽光隔著窗戶直射,那選擇防曬的方式必須同等於外勤、戶外運動。
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⚠️過高的防曬係數反而容易造成肌膚負擔⚠️(長痘、粉刺、過敏……等),因此一般室內真的不需要去使用高係數防曬產品。以一般學生和OL的生活型態而言,室內工作或上課的係數已經足夠,上下班和出去買東西的短暫時間、以衣帽和傘來加強防曬即可。
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☀防曬是否需要補擦?如何補擦?
💄有帶妝的情況:有上妝時防曬通常在最底層,因此可觀察表面的彩妝和底妝:如果整體妝感都還非常完整,那麼並沒有補擦的必要。
如果脫妝嚴重、底妝已經消失,那可以拿海綿沾乳液或卸妝紙巾擦掉殘妝後再行補擦。至於補擦後要不要重新上妝,請自己視狀況決定。※小提醒:如果很常這樣做,多少會對皮膚有些傷害,尤其如果是皮膚對磨擦很敏感的人。
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👀沒有帶妝的情況:如果有碰水、流汗或碰觸摩擦到有塗的部位時,就會需要補擦。
如果沒有上列情況,其實不需要特別補擦。會擔心的人,每2-3小時補擦已十分足夠。
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💥UVA和UVB是什麼?
UVA:長波紫外線,會讓肌膚變黑、老化。
UVB:中波紫外線,會讓肌膚曬紅、曬傷,長期暴露在UVB之下可能導致皮膚癌;但是適量UVB可以讓皮膚產生維生素D。
如果想加強維生素D產生:建議每天清晨或傍晚在陽光下大概15-30分鐘即可,怕臉部老化的話可以臉部用防曬、用其他部分的皮膚暴露在陽光下。
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💥SPF和PA是什麼?
PA:日本對UVA的防禦效果的標示,也就是防止皮膚曬黑、老化的能力;PA後面的+號越多,對UVA的防禦能力越強。
SPF:針對UVB的防護能力,也就是防止皮膚曬傷、曬紅的效果;SPF數值越高,對UVB的防曬能力越強。
但無論數值多高、加號多少,如果沒塗抹足夠的量,效果就是打折再打折。
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💥PPD、PFA與IPD是什麼?
這些都跟PA一樣、是對UVA的防禦效果的標示,只是不同國家採用的標示不同。一般而言,日本多用PA(少數用PFA),歐美則用PPD居多,詳情請見這張表格:
https://images.plurk.com/7y59dSgtPLGJtDQAADfAIR.jpg
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以上,有部分是最新版的內容,所以有些同學可能會覺得跟手上的講義不一樣~
(每次改版都會字越來越多越來越長舌,好可怕🤣🤣🤣)
第一張照片是目前手邊有在用的防曬和有防曬係數的妝前,有些很喜歡有些還好,就湊一起拍個照。
#後三張照片只是想讓大家看看前兩天的美麗夕陽😆
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最近很喜歡的兩個運動就是潛水跟網球,不過一開始很大意,天氣炎熱又沒有多加注意皮膚保護,保養步驟省略許多,導致曬黑又敏感、缺水。香奈兒「山茶花保濕系列」,是炎夏對肌膚最棒的補充品~系列中的成分「山茶花精萃OFA」能讓肌膚更有彈力,至於「山茶花精萃PFA」則能幫助還原並維持皮膚的保水力,而且味道很療癒又令人放鬆。
依照膚況所需,搭配不同功能的精華,但這瓶保濕精華是一定不能少,因為水份足夠是關鍵的基礎,不只要夠還得留住水份,乾燥肌膚會缺水就是因為表層留不住水份,所以「山茶花精萃修護面膜」就派上用場了,用過之只能「愛上」,真 的 很 優 秀!!! 它質地相當特別,因為添加了「天然山茶花蜜蠟」,能在肌膚留下一層保護膜,避免水份蒸發,讓臉更感澎潤,也能使成分的保濕作用相互加分,更可以幫助肌膚抵禦外界刺激傷害。
「山茶花精萃修護面膜」有三種用法❤️
1.如果覺得今天臉色很暗淡無光,可以厚敷後洗掉,提亮效果超級好。
2.日常保養的話就薄薄敷一層,再按摩到吸收,把水份都留在皮膚裡。
3.若是臉上有什麼區域特別乾燥,也可以擦上面膜急救。
自己最喜歡睡前薄敷一層,隔天起床清水洗淨~皮膚不但變得水亮、乾淨,更感覺到有獨特的潤澤感,也幫我的乾性肌打了很好的底,讓妝很服貼,實實在在的把水份鎖在裡頭,打網球曬太陽後、游完泳、潛完水後的問題肌都很適合使用~最後出門別忘了攜帶亮顏噴霧,讓肌膚隨時補充水份。
#小香變漂亮 #山茶花安瓶面膜
Thank you @chanelofficial for the gift Hydra Beauty
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但superstructure點解小用,因使用PFA 早期力度較低,compare with PC concrete 所以行typical cycle 就唔係咁啱,由期冬天會飛唔到模! 4 年 举报. ... <看更多>
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這陣子第一次試著做免疫染色
利用4% paraformaldehyde進行固定約15~20分鐘
結果在顯微鏡下看到固定後細胞都變成圓圓小小的
(細胞原本是fibroblast)
問了一下同學他們說paraformaldehyde也會有打洞的效果
但是我查了他都是固定而已,打洞是後面步驟的另一個東西
不知道有沒有人知道為什麼???
麻煩知道的人可以說明一下,拜託大家了~,謝謝^^
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