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panasonic 電子鍋 3人份在 Facebook 的最讚貼文

2021-02-26 22:49:52 有 849 人按讚

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panasonic 電子鍋 3人份在自炊食代 Facebook 的最佳解答

By 自炊食代

2020-05-29 20:00:56 有 401 人按讚

【Day 7 居家自煮一鍵料理美味週記】

Day 7.

周日晚，想跟家人在家吃大餐。但是只要在餐廳，排餐總是昂貴令人卻步，自己在家煎又擔心火侯控制不好，想試試舒肥，但又不想再添購不常用的小家電。該如何是好呢？一定要有舒肥棒才能做低溫烹調嗎？不，只要善用Panasonic FC188電子鍋的保溫功能，不用花大錢，也可以做出餐廳級美味。

用電子鍋舒肥時，可以再用Panasonic C236微波爐製作義大利麵和一道小配菜，一個小時內，媲美餐廳的大餐就完成了。各位一定要試試看，在家烹飪就是這麼簡單。
Panasonic 這兩款廚房家電，除了功能齊全、定時烹調，不用顧火，非常安全之外，我發現還有一個超貼心的設計，那就是烹調完成後，它們都會發出警示聲提醒你，菜餚完成囉。對於獨居老人，或是已有初老症的朋友們，非常有幫助呢。

對於單身族、小家庭、獨居者或不放心上年紀的人開火，請使用電子鍋和微波爐吧，意想不到的萬能方便又安全！

【主菜：電子鍋低溫牛肉】
材料
牛菲力或臀肉 300克
奶油 10克

A｜醃肉料｜
鹽 1小匙
黑胡椒 1/2小匙

B｜牛肉醬汁｜
料理酒 2大匙
醬油 2大匙
味醂 2大匙
大蒜 1片切碎
蜂蜜或砂糖 1大匙
月桂葉 1片

🥣做法🥣
① ｜備料｜
牛肉表面抹醃肉料A，置室溫醃30分鐘。
將牛肉醬汁B 放入可微波小碗中，覆蓋保鮮膜，放微波爐，選擇〔微波火力〕，按3下600W，加熱1分鐘，待涼備用。

② ｜炙燒牛肉｜
平底鍋加熱，放奶油融化，將牛肉下鍋煎，請將每面都煎到表面變色金黃焦香。

③ ｜一鍵料理- 低溫烹調｜
將牛肉和已放涼的醬汁放進耐熱矽膠袋或舒肥專用袋中，稍微搓揉，讓牛肉表面均勻浸泡到醬汁。封住袋口，盡量抽出空氣。電子鍋內鍋中注入沸水，將牛肉連袋子放進熱水中，蓋上蓋子，選擇〔保溫〕，設定35分鐘。(喜歡較生者可以設30分鐘)
低溫烹調完成，取出袋子，放入冰水中，急速降溫。待涼透可直接切片食用，或可整袋放冰箱冷藏，請於三天內食用完畢。

【主食：檸檬奶油義大利麵】
材料（2人份）
義大利麵 160克 ( 直麵 )
蘆筍 10支，切成5公分段
起司粉 2小匙

A 調味料
奶油30克
檸檬圓切片 2片
檸檬汁2小匙
鹽 1小匙
黑胡椒適量

🥣做法🥣
① ｜備料｜
蘆筍洗淨，切除底部較老部分，刨除下端約1/3處的表皮，切5公分段。

② ｜微波火力煮麵｜
將義大利麵放入長型可微波容器，注入清水，水需覆蓋過麵條高度，加1小匙鹽（份量外），蓋上蓋子後，放進微波爐中央，選擇〔微波火力〕，按3下-600 W，選擇時間計時10分鐘。取出後，倒除水分，放進料理盆中。

③ ｜微波火力｜
將蘆筍和調味料A放進可微波容器中，加蓋(可微波蓋子或保鮮膜)。
選擇〔微波火力〕，按3下- 600W，設定時間約1分30秒。

④ ｜混合拌麵｜
將③倒入②中，混拌均勻，可酌加鹽和黑胡椒調味，並撒上起司粉即可享用。

【配菜：紙包蒜香奶油野菇】
材料（2人份）
各種菇類 200克
大蒜1瓣
奶油20克
喜愛的新鮮香草適量 (這裡使用的是細香蔥)

A 調味料
鹽 1/2小匙
黑胡椒適量

🥣做法🥣
① ｜備料｜
菇類去除帶土的根部，用手撕或切成易食用的大小。

② ｜健康蔬菜調理｜
將所有材料和調味料放在一張30*30 cm的烤焙紙上，如包糖果般捲起，放進微波爐中央，選擇〔健康蔬菜調理〕，按1下，烹調時間約4分鐘30秒。

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panasonic 電子鍋 3人份在自炊食代 Facebook 的最佳貼文

By 自炊食代

2020-05-26 20:00:12 有 410 人按讚

【Day 6 居家自煮一鍵料理美味週記】

Day 6.

日式炒麵一向是孩子的最愛，只要帶便當，同學都會投以羨慕的眼光。麵條可使用超市買的冷藏中華炒麵或菜市場的油麵（但須注意保鮮）。材料很隨意，想要營養均衡，請大量使用蔬菜吧，清脆口感的豆芽、白菜絲或高麗菜絲都好，還可以加點洋蔥絲、胡蘿蔔絲、彩椒絲。是絕佳的清冰箱料理。肉類蛋白質請用易熟的涮涮鍋肉片或蝦仁。不用開火，只要注意食材加熱程序，使用Panasonic C236微波爐即可做出美味的炒麵。

Panasonic NN-C236 微波爐內建三十道自動料理行程及一鍵自動加熱，可針對復熱、蔬菜烹調、蒸烤料理，及自動調理，針對不同的料理需求，輕鬆完成料理，還可以烘烤、燒烤，方便又快速，而創新變頻技術讓烹調更省時更節能。

來碗味噌湯搭配吧。湯品請使用容易購買和保存期限較久的根菜類，可以純素，也可以加點肉片。使用Panasonic FC188電子鍋的快速炊飯功能，因為大火力，蔬菜和肉片在半小時內即可熟透軟嫩，不用開火，廚房不會熱氣蒸騰，也可輕鬆享用現煮湯品。

【主食：日式炒麵】

材料 (1人份)
豬火鍋薄肉片 80克 (切成一口大小，約3公分見方)
綠豆芽 100克 (綠豆芽不貴，建議買有機)
胡蘿蔔絲約50克
青蔥一枝約20克
紅辣椒片 2片(依個人口味添加)
中華炒麵 1份

A｜醃肉料｜
料理酒 1大匙
太白粉 1小匙

B｜調味料｜
中濃醬 1大匙 (1/2大匙烏醋+1/2大匙番茄醬+1/2小匙糖代替 )
蠔油 2大匙
白胡椒粉適量

🥣做法🥣

① ｜備料｜
肉片切成一口大小，用A醃肉料醃15分鐘。胡蘿蔔切絲，豆芽去鬚根。蔥切蔥絲，蔥白蔥綠分開。

② ｜自動行程｜
取一可微波料理盆(口徑約22公分)，放入已切絲的蔬菜、蔥白和醃好的肉片，加入調味料B拌勻，用筷子盡量攤開食材，覆蓋上保鮮膜。放微波爐中，選擇〔健康蔬菜調理〕，按兩下，按開始（烹調時間約8分鐘）。
行程結束，取出料理盆，打開保鮮膜，請小心熱蒸氣燙手，拌入麵條。再覆蓋保鮮膜，放入微波爐中，選擇〔微波火力〕按三下（600W），按1分鐘。

③ ｜盛盤享用｜
調理好的麵，趁熱加入蔥綠，用筷子拌勻，倒入盤中，可再加海苔片或海苔粉，就可以趁熱享用。

【湯品：蔬菜味噌湯】

材料（2人份）
豬五花片 100克
白蘿蔔 300克
紅蘿蔔 100克
牛蒡 100克

A 調味料
麵露 2大匙
味噌 45克
白芝麻適量

🥣做法🥣

① ｜備料｜
紅、白蘿蔔削皮，切成半月形；牛蒡用刀背刮皮，斜切片，泡水備用；蔥切蔥花。

② ｜一鍵料理｜
將所有材料和麵露放進電子鍋內鍋，加入800 mL清水，蓋上蓋子，〔功能選擇〕選擇〔快速〕，按炊飯，烹調時間約30分鐘。

③ ｜調味享用｜
加入味噌拌勻，盛碗，撒青蔥末和研磨白芝麻即可享用。

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#48. 消費券2022｜30+商場消費券優惠精選｜消費券必買實用家電推介

#3 荃灣廣場 ... 限時激賞3* : 推廣期內顧客於指定商場即日電子消費滿HK$5,500+，即可換領HK$1,500 指定 ... 邊款最抵用？3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱.

#49. BUILT-IN PRO - 網購名牌廚房及家庭電器

... 式焗爐、嵌入式煮食爐、蒸焗爐、抽油煙機、咖啡機、洗衣機、乾衣機、洗碗碟機、熱水爐、浴室寶、雪櫃、冷氣機、電視、吸塵機、電子門鎖、廚師機及其他電器，一應俱全。

#50. 什么值得买| 分享每一种值

什么值得买是一家消费门户网站，实时推送优质的网购优惠信息，真实的原创购物攻略，力求成为消费者心目中的“品质消费第一站”，内容涉及3C家电、家居生活、时尚运动、海 ...

#51. 韓國PD大獎丨李俊昊憑《衣袖》奪最佳演員成首位偶像獲頒殊榮

13 小時前 — 由「韓國PD聯合會」主辦的《第34屆韓國PD大獎》頒獎禮昨日（13日）舉行，通過任職於不同單位的製作人直接參與評選。部份得獎名單已於上星期公佈， ...

#52. 促銷管理精論：行銷關鍵的最後一哩路 - 第 270 頁 - Google 圖書結果

臺灣松下電器創立於1962年,是Panasonic集團的一員。 ... 即可任選四大好禮之一,包括涼一夏:14吋微電腦電風扇;樂烹調:雙人牌雙鍋組;愛料理:3人份微電腦電子鍋; ...

#53. 漂亮家居 08月號/2019 第222期 - 第 159 頁 - Google 圖書結果

好清洗的可拆式內蓋設計,鍋具衛生吃得更安心;還有提供6人及 10人份容量的機型。現在Panasonic 日本製電子鍋,每台不到五千元就能入手,還享有保固之外,宛如日本米飯的 ...

#54. 超高齡社會的消費行為學：掌握中高齡族群心理，洞察銀髮市場新趨勢

而三菱電機也於二○一四年二月起,在原有的五‧五人份、十人份「正宗炭釜電鍋」、「備長炭電鍋」與「炭炊釜電鍋」系列中,增加了三‧五人份的電鍋。

#55. 漂亮家居 07月號/2018 第209期 - 第 160 頁 - Google 圖書結果

新實木複合人字拼地板系列(PS-500),其創新工藝特色、新復古、精緻奢華彰顯獨特品味!辰邦工程有限公司 02-8666-9898 www.hanau.com.tw 全新Panasonic IH電子鍋輕鬆入手 ...

#56. 由樂聲牌電飯煲而起: 蒙民偉和信興集團走過的道路

之委委打工要工奄孟工等蒙民偉所構思的蓋面嵌有玻璃窗的電飯鍋(1962年11月3日《華僑日報》廣告)藝麥本心滿意足地說:「這就是我們松下在海外銷售的電飯鍋!

#57. 消費券優惠2022｜豐澤/友和YOHO/百老匯14大電器 ... - GOtrip.hk

家庭及廚房電器、電子產品、電腦周邊產品、美容及個人護理產品及運動產品等精選產品低至3折，當中包括人氣品牌Panasonic 、Philips、YA-MAN等。電器優惠3 ...

#58. 京东春季家装节推出“家电家装一站购” 聚焦五大空间 - TOM资讯

为了让一个人的生活也精彩，京东春季家装节还带来Yeelight屏幕挂灯Pro智能LED台灯、松下化妆镜、苏泊尔SUPOR 易洁不粘炒锅等单品，提升独居生活的氛围感与 ...

#59. 國產家電席捲全球，老外紛紛打call，國內唯品會銷量飆升

在很長一段時間裡，日本家電在全球都有不小的聲量，松下、三菱、索尼、日立、東芝… ... 相關數據顯示，在今年過年期間，唯品會空氣炸鍋銷量同比增長273%，洗地機銷量 ...

#60. 媽咪寶貝 4月號／ 2016 第190期: 犀利俏媽咪─朱芯儀

Q餐盤三段式調整口袁,兩段式座椅高度調整-餐盤可用洗碗機清洗安全防滑墊適用年齡: 6 ... 還有 Panasonic 14 吋微電腦電風扇、 Panasonic 微電腦電子鍋,多種好禮任您選, ...

#61. 嬰兒與母親 4月號／ 2018 第498期 Family, Happiness and Love 鍾欣怡，每日幸福不打烊

Panasonic 蒸氣烘烤爐各類料理一爐就OK 新食代就要有新作法,Panasonic蒸氣烘烤爐開啟料理新革命!集結蒸、烤、煎、烘焙、氣炸於一身,完美取代電鍋、氣炸鍋、烤箱甚至連 ...

#62. VOGUE TAIWAN: 國際中文版 2017年11月 - 第 276 頁 - Google 圖書結果

在純淨的白色基底上點綴淡雅櫻花粉和清新晴空藍的夢幻V勾,搭配三條懶人魔鬼 ... Panasonic可變壓力IH電子鍋用心炊煮每一粒米品嚐Q彈香甜的頂級口感只有最好的電子鍋 ...

#63. 時尚家居 House Style 98期 - 第 14 頁 - Google 圖書結果

在畫質方面,超越傳統 3 原色, Panasonic 獨家 6 原色技術, R 、 G 、 B (紅、綠、 ... 人份中式餐具,無論餐筷、中式湯碗、大型鍋鏟或炒鍋,都能輕鬆擺放;搭配世界首創洗 ...

#64. 好吃29：Coffee Blend！私房調豆　咖啡館裡的靈魂風味

Panasonic 蒸氣烘烤爐各類料理一爐就OK 張羅晚餐對職業婦女來說是另一場戰鬥!鍋碗瓢 ... 集結蒸、煎、烘、烤、氣炸功能,取代電鍋、氣炸鍋、烤箱甚至消毒器具都能一爐OK!

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