「白雪公主」莉莉柯林斯也升格成為人妻了!(#N編)
#JUKSY街星 #影劇 #莉莉柯林斯 #艾蜜莉在巴黎
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
phil collins 女兒 在 自炊食代 Facebook 的最佳貼文
極光家早餐0821
早啊!
最近看到一篇報導文章,說代謝力和年紀的關聯不大。好吧好吧,宅在家一直變圓,排除了年齡這個藉口,看來真的需要飲食控制和運動了。
沒為別的,只想每天都可大塊朵頤各種美食,恢復吃貨的水平。
於是飲食力行168,做點啞鈴運動,又被愛女壓著跳 @pamela_rf 。Pamela雖是妙齡女郎,但播放的音樂多是老歌,我有時會跟著哼,Madonna, A-ha, Phil Collins 等,女兒都會很驚奇地看著我。我們當年的歌有多好聽!
因為168,早餐比較晚吃,也比較是非典型的早餐。講究的是原型食物,優質蛋白質一定要有,纖維質需足夠,然後必須適當的碳水化合物。
如果擔心各種熟肉製品的添加物,自製最是安心。我家的低溫多汁烤牛肉便是其一。我最常買的是湯瑪士肉鋪已修清的威靈頓牛排。一整條烤好,我們分著4-5次吃完。我試過其他諸如滷牛肉,都沒有烤牛肉來得多汁。
因為只有基礎調味,所以可變化再調味和食材搭配,吃法變化無窮∞。中、西、和、南洋都可以。
生菜墊底,鋪上烤牛肉片,點綴水果或小番茄,鹽昆布一撒,油醋醬一淋,爽口又開胃。
澱粉是小V鍋烤地瓜,也是冷凍常備。
這樣的早餐吃了,心情真好!
祝大家週末愉快!
#極光家早餐 #阿木的好好吃早餐 #極光飯糰課
#極光家常備菜
#常備菜 #鹽昆布
湯瑪仕肉舖 Thomas Meat
phil collins 女兒 在 Danny One ( 温力铭 ) Facebook 的最佳貼文
得知Emily in Paris的女主Lily Collins原來是Phil Collins的女兒👏🏼👏🏼👏🏼 喜歡Phil的作品啦喂.
快快cover下他的歌咯😏
#emilyinparis
#philcollins
#coverSong
#TrueColors
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