努力了這麼久我終於把以前的褲子穿起來了！！！！！！！
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前陣子很常喝奶茶類的手搖飲加上鹽酥雞，
某天量體重時瞬間嚇傻，
原本已經回到產前體重1-2年了，居然變胖兩公斤⋯⋯
已經遠離少女時期這麼久了新陳代謝下降超難減，
回想起高中時期隨便一餐吃少一點就掉一公斤了😭
當時還在網路上找減肥食譜什麼榮總減肥餐，無糖豆漿煮冬粉⋯⋯
直到現在我對冬粉還是很恐懼😅
現在畢竟不是少女了不用這麼極端的減肥法！
夏天來臨了穿短褲簡直慘不忍睹，當媽後絕對不要放縱自己，
只能認命靠運動吃健康的食物來控制了！
後來在屈臣氏發現小禎代言+醫師推薦的口袋餐，上網查詢還蠻多人在喝的耶！評價也不錯！
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自從沒上班後一天只吃兩餐，餐與餐之間很容易餓，其實我很愛吃零食家裡也固定都會囤貨！
只要餓了就會開始找零食吃😅
後來都用口袋餐解決，還沒到晚餐時間肚子餓的情形，
或是想吃宵夜泡一杯口袋餐來喝！
我喝的是京都抹茶堅果跟巧克力布朗尼，巧克力布朗尼喝起來不會太甜，
裡面有添加日本魔芋遇水會膨脹200倍，
如果泡著過一下在喝會變的稠稠的，我不愛這樣的口感，
個人喜歡馬上泡馬上喝，把口袋餐倒入帕奇杯+溫水/冷水搖一搖20秒就能喝！
喝起來的口感像是有加麥片在裡面一樣是吃的到口感，而不是完全水狀的呦！
喝Pocket Meal口袋餐搭配運動已經一陣子了！
去年的短褲現在已經可以扣起來 ，
距離夏天穿比基尼尾數還需要減掉3kg！
搭配運動戒飲料持之以恆我相信距離鏟掉肥肉不遠了😍
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建議大家買褲子最好是買鈕扣的不要買鬆緊腰帶，緊腰帶褲子丟去洗衣機會越洗越鬆根本不會發現自己變胖，如果是牛仔褲穿起來緊緊的或是扣不起，馬上就知道自己變胖就會開始檢討是不是自己吃太多！🤣
#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
pocket meal 評價 在 [閒聊] 168飲食+代餐品牌大家選哪個- 看板WomenTalk - 批踢踢 ... 的推薦與評價
(代po）
最近除了168飲食有效果外，很多因為節食時間過長
因此需要代餐 熱量低也有能量 又可以不怕傷到胃 飽足感
有歌手謝金燕 姊姊代言 藝人小禎 藝人莎莎代言的
有最美營養師 高敏敏親研 感覺每一款都很強阿
不知道怎麼選
M2輕次方 奶昔 (歌手謝金燕)
MinVita 維他營養專科 百卡餐 (高敏敏親研)
JEROSSE婕樂纖 輕卡肽纖飲
Hooray Better Shake 搖搖蛋
Spark Protein 優質白巧克力
BHK's 防彈MCT
Pocket Meal 口袋餐 (藝人小禎)
Simple Protein 濃縮乳清蛋白
Laler菈樂 輕孅食感飽足餐 (藝人莎莎代言)
My Protein 輕盈高蛋白曲奇餅乾
聯華生醫 野菜淨化餐
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