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♥️♥️ 全家福 ♥️♥️
一開始是甜蜜感十足的一家人👨👩👦👦💕
拍到後面打打鬧鬧的兩兄弟玩high了～
厭世風格 爸比媽咪根本本色演出🤣🤣
帥哥酷弟擺起pose 架勢十足 帥翻啦😎✨
攝影 / LION.Photographer
造型 / LION Styling Art Studio萊恩造型團隊 - CC老師
桃園門市 LINE：lionws1
高雄門市 LINE：lionws3
萊恩官方網站：http://lion-studio.com.tw/
萊恩海外魅力：https://reurl.cc/YlVEMD
#fridayvibes
Old and new friends. Everyone is welcome 🙌🏼 Back in studio FLYPROJECT] , everyone’s first today, flowing with music, so exciting!
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Grateful for yogis who’ve returned and all the new friends made ❤️
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Thank you for a sweet start, Happy Fri yay everyone! Grace, Strala Guide
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Sessions for now and October :
Monday 730pm Vinyasa (Sound)
Tuesday 1000am Vinyasa (Sound)
Wednesday 730pm Vinyasa
Wednesday 850pm Yoga Nidra
Friday 1000am Vinyasa (Sound)
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Book a mat space (limited) in FLYPROJECT] bio link or @classpassmy
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Class Description:
About this session, Vinyasa (Sound)
This 60 minutes offering combines a basis yoga, breath work and sound therapy using crystal bowl as closing to nourish and promote overall wellness of the being.
Beginners are welcome.
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About this session, Yoga Nidra
This 60 minutes offering combines a 20 minutes of basic yoga movement before entering a 30 - 40 minutes of Yoga Nidra for closing to nourish and promote overall wellness of the being.
Beginners are welcome.
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What is Yoga Nidra (Sleep Yoga) ?
It is a powerful guided meditation done in savasana (Corpse Pose) that will help you to release tension and stresses, which promotes deep rest and relaxation, while developing greater self awareness.
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#gracestralaguide
艾美獎開始囉！紅毯第一位我們就來看 Billy Porter ，這件由 Ashi Studio為其訂製的禮服讓他有了一雙翅膀；他的各種POSE也充分表現這翅膀之美，耳飾真美❤️
#billyporter
#ashistudio
#正港蝴蝶袖
股関節柔らかくするストレッチをご紹介します。Hip joint more flexible
0:00 オープニング
ハッピーベイビー
Happy Baby pose
0:23 上向きがっせき
Upward Bound Angle Pose
1:53 ヒップストレッチ
Hip stretch Pose
3:09 仰向け英雄
Reclining Hero Pose
4:49 花輪のポーズ
Garland Pose
5:30 がっせきポーズ
Bound Angle Pose
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【この動画で紹介しているポーズの解説】
ハッピーベイビーポーズ
Happy Baby pose
手と足を拮抗させる事で脚周りの筋肉を一時的に使い体を温めて関節の柔らかさを引き出します。
上向きがっせきポーズ
Upward bound Angle Pose
内腿やお尻の筋肉を働かせて股関節周辺に熱を起こします。
ヒップストレッチポーズ
Hip stretch Pose
体を温めた後にお尻や外腿のストレッチをする事で股関節周辺の強張りを改善していきます。
仰向けの英雄ポーズ
Reclining Hero Pose
太もも前や鼠蹊部をストレッチする事が骨盤のズレを解消する事に繋がります。
花輪のポーズ
Garland Pose
日常生活で使われにくい内腿や股関節周辺の筋肉を使い一気に血流を上げます。
がっせきポーズ
bound Angle Pose
最初と最後で体に変化があるかチェックしていきましょう。
◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
■JapaneseYoga夏未 プロフィール
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■書籍 片脚立ちの秘密
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Email：info@kenko-ohkoku.jp
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全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/
■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/
＃股関節ストレッチ
＃ジャパニーズヨガ
課程名稱：KimiBarre® Dance 多關節功能性美型舞蹈
課程內容：
60分鐘高階舞蹈課程，學會輕鬆自在的隨著音樂跳出誘人舞步。有效幫助：學會擺pose，知道如何面對鏡頭，提升誘惑力，練習專屬於自己的高級性感姿態，由授課教師視學員能力協助設定專攻舞碼
課程簡介：
不同於一般舞蹈課程，此課程內容著重於大量學習掌握各種類型音樂節奏能力，並藉由高階舞蹈訓練,協助強化動作時的力量控制，進而呈現表演張力。在短時間內將一般身型調整成為鏡頭前所需之般挺拔修長身型。在研習舞台表演所需要的基本身體控制能力同時，透過編舞、走位、組織團體等訓練更能學到善溝通高EQ等強項有助未來要從事更多元的職涯發展。
60分鐘課程中規劃靜態高級肢體動作展示，及動態高跟鞋舞蹈展現。
由於每一個學習者的優點和特質都不相同。同樣的動作。在不同的人的身上會呈現出的完全不一樣的效果，並協助不同人對於動作的掌握速度，在短時間內進入狀況。精確的呈現出高級性感動作畫面。
官網課程連結：https://kimiko.com.tw/kimiko-studio/
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
FB ⌤ https://www.facebook.com/Dancekimiko
微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
Podcast OK便利店⌤https://linktr.ee/DanceKIMIKO
🗒 KimiBarre® Dance Class 性感流行舞蹈課
⏰Every Wednesday 19:00～20:00
📍TRUE YOGA•FITNESS 微風南京
#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒
人生未試過影studio相?唯有靠影開靚女嘅@蛋糕星球 Cake's Planet 幫我呢個全死角肥仔影返幾場似模似樣嘅相！一個攝影師可以點樣編排場景、導演pose、最後拍攝出令奄尖嘅客人都滿意嘅相呢？帶你走入studio嘅behind-the-scene！
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