今天不搞笑
來個認真訓練,三個月完全沒運動後
連續21天訓練計畫第六天紀錄
順便介紹 @verve.tw 出新款式
挖背背心 巨巨最愛
有 [ 靛藍 ] [ 蕨綠 ] [ 碳黑 ]三種色
穿完變巨巨
讓另一半從此之後沒辦法對你「拒拒」❗️
這諧音你給幾分🤣🤣🤣🤣我自己給滿分
衣服款式很多
喜歡的話 現實動態上滑
再不嫌棄可以輸入我的折扣碼[ vvbirdy ]
幫你省杯珍奶錢
目前自由教練 持續招生中
一對一、一對二、一對多
想訓練的朋友可以私
純訓練喔 沒別的 🤫
轉介紹有多優惠
教練: @birdy_0624
#birdy #新北市 #自由教練 #增肌 #減脂 #原型食物 #健身餐 #肌肉 #腹肌 #飲食 #銀髮族 #muscle #ABS #workout #coach #train #Musclegain #Reducefat #fitness
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「reducefat」的推薦目錄:
- 關於reducefat 在 Birdy 鳥弟 Facebook 的最佳解答
- 關於reducefat 在 Birdy 鳥弟 Facebook 的精選貼文
- 關於reducefat 在 李音杰 -In J Facebook 的最佳解答
- 關於reducefat 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於reducefat 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於reducefat 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於reducefat 在 #reducefat - YouTube 的評價
- 關於reducefat 在 #reducefat - 发现| Facebook 的評價
- 關於reducefat 在 Pin on Quick Saves - Pinterest 的評價
reducefat 在 Birdy 鳥弟 Facebook 的精選貼文
這疫情讓我三個月沒進健身房
比賽的時候,體脂率只有5%
現在想做一個企劃
連續21天運動+吃原型食物健身餐和規律的睡眠並且戒掉糖
看看3週後的我體脂率會從16.2% ➡️?%
有人要一起連線嗎?
我也要回歸健身教學了
目前在新北市當自由教練
如果你/妳想改變體態
銀髮族
想打拳擊
想要TRX
感受度不佳
重量無法突破
飲食找不到適合自己的方法
身體排列不正確導致做訓練時卡卡的⋯
一對一、一對二、一對多教學皆有
歡迎私密可以約體驗教學,讓我幫你/妳解決問題
不話術,只收10名學生,剩下時間留給訓練、拍片🔥🔥🔥
教練: @birdy_0624
健身餐 : @taoyoung_yumyum
#birdy #新北市 #自由教練 #增肌 #減脂 #原型食物 #健身餐 #肌肉 #腹肌 #飲食 #銀髮族 #muscle #ABS #workout #coach #train #Musclegain #Reducefat #fitness
reducefat 在 李音杰 -In J Facebook 的最佳解答
最近努力減脂,身材開始結實了就敢穿這樣的吊嘎
Been in progress reducing my fat. Wearing this kind of t-shirt look nice
吊嘎 :@lativ_ig
#減脂日記 #吊嘎 #結實肌肉 #腹肌快來 #很熱 #reducefat #tshirtstyle #solidbody #bíceps #sohot🔥
reducefat 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
reducefat 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
reducefat 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
reducefat 在 #reducefat - 发现| Facebook 的推薦與評價
What do they do? ✔️ Reduce a portion of calories from being absorbed when taken with a meal that contains fats. ✅️ Enhances the amount of dietry fat ... ... <看更多>
reducefat 在 Pin on Quick Saves - Pinterest 的推薦與評價
Reduce Butt Fat Fast || #7dayschallenge #Exercise #ReduceFat #ButtFatlose · More like this. ... <看更多>
reducefat 在 #reducefat - YouTube 的推薦與評價
Reduce belly fat in Tamil |One Drink that Reduce fat from body easily ... Yoga About Weight Loss and Fat Loss | #weightloss #bellyfat #reducefat | SumanTV. ... <看更多>