Happy Independence Day Malaysia! 🇲🇾✨
Let’s take a look at this case where the central incisors decided to be “independent” of each other….Yeap, we’re talking about Median Diastema [spacing between your front teeth].🤗
Why not Braces? 🤔 Answer’s in the second part of this caption.☺️But first, let’s walk through the treatment. 🦷
To achieve this result:
Composite Restoration removal • Smile Design • In-office Dental Whitening • Mock-Up • 8 unit Composite Veneers
Patient initially came in with old, overhanging composite filling on her centrals (swipe left to see). Note that how the overhanging margins have caused Gingivitis!
We discussed about the treatment option of getting Orthodontics treatment (“braces”) to close the gap after filling removal, but before that, we have to consider 2 things:
🦷 Width of the Central Incisors and the Laterals might not be of the proper proportion after filling removal. IPR may be required on the laterals to balance out the ratio.
🦷Patient still has a Class III occlusion (lower teeth are in a more “frontward” position) despite having Braces done before. We might need lower IPR/premolar extractions/retraction with TADs if we were to close that upper teeth gap.
A few other treatment options were discussed and in the end, she decided to proceed with composite veneers.
It is important to discuss treatment options with the patient and go through the pros and cons with them. I always allow my patients to think about their treatment options for a few weeks prior finalising the treatment plan to better the outcome and expectations.☺️
Have a great holiday and a great week ahead yall!🤗
#SmileMakeover #Whitening #CeramicVeneer #CompositeVeneers #resin #MedianDiastema
#CompositeRestoration #AestheticDentistry #Dentistry #Compositefilling #DirectRestoration #ConservativeDentistry #RestorativeDentistry #Composite #Veneers #Aesthetic #Dentistry #AestheticDentistry #Dental #CeramicVeneers #Veneer #Dentist #DentalPhotography
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅林榆芩牙醫師,也在其Youtube影片中提到,打骨釘會痛嗎?矯正骨釘:戴牙套終結嘴凸的最大功臣|林榆芩 骨釘是牙齒矯正中, 最有革命性貢獻的裝置之一。 骨釘Temporary Anchorage Device (TADs) or mini-screw, mini-implant 在亞洲很多上、下雙顎前凸(Bimaxillary protru...
「retraction」的推薦目錄:
- 關於retraction 在 Dr. Kayla Teh Facebook 的精選貼文
- 關於retraction 在 มติพล ตั้งมติธรรม Facebook 的最佳貼文
- 關於retraction 在 Dominic Fan Fitness Facebook 的最讚貼文
- 關於retraction 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的最讚貼文
- 關於retraction 在 TooM Style Youtube 的最佳解答
- 關於retraction 在 『めざせアメリカンボディ』フィットネスチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於retraction 在 Retract a claim of copyright infringement - YouTube Help 的評價
- 關於retraction 在 Retraction Watch - Home | Facebook 的評價
retraction 在 มติพล ตั้งมติธรรม Facebook 的最佳貼文
บิดาแห่ง Antivaxxers - นักวิจัยผู้บิดเบือนผลการทดลองวัคซีนเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง
โรคหัดเคยเป็นโรคหนึ่งที่คร่าชีวิตเด็กทั่วโลกไปกว่าปีละ 2.6 ล้านคน จนกระทั่งเริ่มมีการผลิตวัคซีน MMR หรือ หัด คางทูม หัดเยอรมัน ขึ้นมาในปี 1971 โดยใช้ไวรัสมีชีวิตจากไวรัสที่ทำให้ก่อโรคทั้งสาม ทำให้อ่อนกำลังลง ปัจจุบัน วัคซีน MMR นี้เป็นวัคซีนหลักที่กว่า 100 ประเทศทั่วโลกฉีดให้เด็กกว่า 100 ล้านคนทุกปี ส่งผลทำให้อัตราการเสียชีวิตลดลงเหลือเพียง 122,000 คน ในปี 2012 ซึ่งส่วนมากเกิดขึ้นในประเทศด้อยพัฒนา
แต่ในปี 1998 งานวิจัยที่นำโดย Andrew Wakefield ได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยในวารสาร The Lancet พร้อมทั้งได้ออกแถลงข่าวผลงานวิจัย ที่ได้ศึกษาเด็ก 12 คนที่มีอาการของ autism และได้ตรวจพบอาการใหม่ในเด็ก 8 จาก 12 คน ที่เรียกว่า “autistic enterocolitis” ที่ทีมนักวิจัยอ้างว่าเกิดขึ้นจากการฉีดวัคซีน และมีความเชื่อมโยงระหว่างโรคในระบบทางเดินอาหารที่พบกับการพัฒนาการที่นำไปสู่โรคออทิซึ่ม ในการแถลงข่าวนี้ Wakefield จึงได้เรียกร้องให้มีการหยุดให้ MMR vaccine โดยสิ้นเชิง จนกว่าผลกระทบจะได้รับการศึกษาอย่างถี่ถ้วน และทดแทนด้วยการฉีดวัคซีนแยกชนิดกันแทน
ซึ่งผลของงานวิจัยนี้แน่นอนว่าสร้างความสะท้านไปทั่วโลก เนื่องจากวัคซีน MMR เป็นวัคซีนที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากไปแล้วในปัจจุบัน และการค้นพบความเชื่อมโยงของผลเสียของวัคซีนต่อพัฒนาการของเด็ก ที่นำไปสู่โรคออทิซึ่มนั่น แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่ใหญ่มาก จึงได้รับความสนใจเป็นอย่างมากต่อสื่อทั่วโลก
แต่… ในเวลาที่ตามมา ความไม่ชอบมาพากลหลายๆ อย่างเกี่ยวกับ “งานวิจัย” นี้ ก็ค่อยๆ โผล่ขึ้นมาให้เห็น นักข่าว Brian Deer ได้ไปขุดพบเอกสารที่บ่งชี้ว่า Wakefield ได้มีการยื่นขอสิทธิบัตรในการทำวัคซีนแยกเข็มเดี่ยว ก่อนที่จะมีการทำงานวิจัยที่เรียกร้องให้มีการยกเลิกเข็มรวมไปแยกเป็นเข็มเดี่ยว รวมไปถึงแผนที่จะหากำไรจากการผลิตเครื่องตรวจออทิซึ่มที่อาจทำเงินได้ถึง $43 ล้านต่อปี มีการเปิดเผยให้เห็นว่าก่อนจะเกิดการทดลองนี้ขึ้น ผู้ปกครองของเด็กทั้ง 12 คนนี้กำลังติดต่อกับทนายความเพื่อที่จะดำเนินคดีต่อผู้ผลิตวัคซีน และได้มอบเงิน 55,000 ปอนด์แก่รพ. เพื่อทำงานวิจัยชิ้นนี้ นอกจากนี้ตัว Wakefield เองยังได้รับเงินกว่า 400,000 ปอนด์จากเหล่าทนายที่กำลังเตรียมคดีฟ้องผู้ผลิตวัคซีน MMR ซึ่งในกรณีนี้ในทางวิชาการนั้นจัดว่าเข้าข่าย “มีผลประโยชน์ทับซ้อน” (Conflict of Interest) ที่ Wakefield ไม่ได้แจ้งไว้แต่ในภายแรก
แม้ว่าจะไม่ถึงกับห้ามทำงานวิจัยเมื่อมีผลประโยชน์ทับซ้อนเสียทีเดียว แต่การไม่แจ้ง Conflict of Interest นั้นนับเป็น Research Misconduct ที่ค่อนข้างร้ายแรง แน่นอนว่าการมีผลประโยชน์ทับซ้อนนั้นส่งผลเป็นอย่างยิ่งต่อความเป็นกลางของผู้ทำการทดลอง ซึ่งหากผู้รีวิวได้รับรู้ถึง Conflict of Interest ล่วงหน้า และเป็นที่แน่ชัดว่าผู้ทำวิจัยนั้นได้รับผลประโยชน์บางอย่างหากผลงานวิจัยจะออกไปในทางใดทางหนึ่ง เจตนารมณ์และความเป็นกลางของผู้วิจัยย่อมจะต้องถูกนำมาตั้งคำถาม และตัวงานวิจัยจะต้องถูกพิจารณาอย่างถี่ถ้วนยิ่งขึ้น เช่นเดียวกัน ในโลกปัจจุบันผู้ผลิตวัคซีนแต่ละชนิดนั้นเป็นผู้ที่จะต้องทำงานวิจัยเพื่อยืนยันผลด้วยตัวเอง ซึ่งฝ่าย reviewer ก็จะคาดหวังมาตรฐานที่สูงกว่าเพื่อแสดงให้เห็นว่าในทุกขั้นตอนการวิจัยนั้นไม่ได้มีการ “ตุกติก” หรือแก้ผลเพื่อให้เป็นไปตามที่ต้องการ
สำหรับวารสาร Lancet นั้น ตัว editor-in-chief เองก็ได้ออกมาบอกในภายหลังว่า งานวิจัยของ Wakefield นั้นมีจุดบกพร่องเป็นอย่างมาก และหากเหล่า peer reviewer ได้แจ้งถึง Conflict of Interest อย่างชัดเจนแต่แรกแล้ว น่าจะไม่มีทางที่งานวิจัยนี้จะได้รับการรับรองแต่แรก
นอกไปจากนี้ Wakefield ได้ทำการเปิดแถลงข่าวต่อหน้าสื่อมวลชน ตั้งแต่ก่อนที่งานวิจัยจะได้รับการตีพิมพ์อย่างเป็นทางการ ซึ่งในทางการวิจัยแล้วจัดเป็น “Science by press conference” (การทำงานวิจัยผ่านการแถลงข่าว) ซึ่งขัดต่อหลักการงานวิจัยที่ควรจะเป็น นั่นคือนักวิจัยควรจะมีหน้าที่ได้รับการยอมรับและติติงและยืนยันผลจากนักวิจัยด้วยกันก่อนที่จะนำไปเผยแพร่ต่อสาธารณชน เพราะงานวิจัยนั้นควรจะทำไปเพื่อหาความจริง ไม่ใช่เพื่อชื่อเสียง และเมื่อพิจารณาจาก Conflict of Interest ของ Wakefield ที่กล่าวเอาไว้ล่วงหน้าแล้วนั้นก็ยิ่งทำให้อดตั้งคำถามถึงแรงจูงใจที่แท้จริงของผู้วิจัยไม่ได้
แต่ที่สำคัญที่สุดก็คือ งานวิจัยที่ผู้อื่นพยายามทำต่อมาในเบื้องหลังนั้น ไม่ได้ค้นพบผลที่ยืนยันการค้นพบเดิมของ Wakefield แต่อย่างใด ในปี 2005 BBC ได้อ้างอิงถึงงานวิจัยหนึ่งที่ได้ทดลองตรวจเลือดเด็กที่มีอาการออทิซึ่ม 100 คน และ 200 คนที่ไม่มีอาการ และพบว่ากว่า 99% นั้นไม่ได้มีเชื้อโรคหัดเท่าๆ กันทั้งสองกลุ่ม Institute of Medicine (IOM), United States National Academy of Sciences, CDC, UK National Health Service ต่างก็ไม่พบความเชื่อมโยงใดๆ ทั้งสิ้นระหว่างโรคออทิซึ่มและ MMR ในประเทศญี่ปุ่นซึ่งมีการฉีดวัคซีนสามอย่างนี้แยกจากกัน ก็ไม่ได้พบว่ามีอัตราการเกิดออทิซึ่มแตกต่างจากประเทศอื่นที่ใช้ MMR รวมกันแต่อย่างใด นอกไปจากนี้ รีวิวต่างๆ ในวารสารงานวิจัยทางการแพทย์ก็ไม่เคยพบความเชื่อมโยงระหว่างวัคซีนกับออทิซึ่ม หรือแม้กระทั่งโรคระบบทางเดินอาหาร และก็ไม่เคยมีใครค้นพบ “autistic enterocolitis” ที่ Wakefield อ้างอิงถึงในงานวิจัยแต่อย่างใด
ผลสุดท้าย UK General Medical Council (แพทยสภาของอังกฤษ) ก็ได้เปิดการไต่สวน และได้ตัดสินว่า Andrew Wakefield ได้ทำความผิดร้ายแรง ฐานไม่สุจริต 4 กระทง ใช้ประโยชน์จากเด็กที่มีพัฒนาการต่ำ 12 กระทง ทำการทดลองที่ไม่จำเป็นและไร้ความรับผิดชอบต่อเด็กในการทดลอง การทดลองไม่ได้ผ่านบอร์ดคณะกรรมการจริยธรรม และไม่ยอมเปิดเผยถึงผลประโยชน์ทับซ้อน และ GMC ได้ระบุว่า Wakefield นั้น “ล้มเหลวโดยสิ้นเชิงต่อความรับผิดชอบในหน้าที่ของแพทย์ผู้ให้คำปรึกษา” จึงได้ถอด Andrew Wakefield ออกจากทะเบียนแพทย์ และยึดใบประกอบโรคศิลป์ในประเทศอังกฤษ
ส่วนตัววารสาร Lancet เองก็ได้ยื่น full retraction ถอดถอนงานวิจัยนี้ออกไป โดยตัว co author 10 จาก 12 คนในงานวิจัยนี้ก็ได้ออกมายื่นขอ retract เช่นเดียวกัน โดยกล่าวว่าแม้การค้นพบจะตั้งคำถามที่น่าสนใจเกี่ยวกับความปลอดภัยของวัคซีน แต่ตัวงานวิจัยนั้นไม่สามารถยืนยันถึงความเชื่อมโยงระหว่างปัจจัยทั้งสองได้แต่อย่างใด
แต่แม้ว่างานวิจัยจะถูกถอดถอน ผู้ทำวิจัยจะถูกปลดจากวิชาชีพไปแล้ว แต่ความเสียหายที่เกิดขึ้นจากงานวิจัยลวงโลกนี้ก็ได้เกิดขึ้นไปแล้ว มีการประเมินว่างานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย Lancet นี้ อาจจะเป็น “ข่าวลวงโลกที่ร้ายแรงที่สุดแห่งศตวรรษที่ 20” เพราะนับแต่นั้นมา ทั้งในอังกฤษและไอร์แลนด์ต่างก็พบว่ามีผู้ปกครองที่ปฏิเสธวัคซีนเพิ่มมากขึ้น จนโรคหัดและคางทูมเริ่มกลับมาระบาดอีกครั้งหนึ่งในหมู่ผู้ที่ปฏิเสธวัคซีน และกระแส Anti-vaccine หรือที่เราเรียกกันว่า “Antivaxxers” ก็เริ่มจุดติดนับแต่นั้นเป็นต้นมา และหนึ่งในข้อกล่าวอ้างของผู้ที่ปฏิเสธวัคซีนที่แพร่หลายมากที่สุดก็คือ “วัคซีนทำให้เกิดโรคออทิซึ่ม” ซึ่งก็เริ่มต้นมาจากงานวิจัยลวงโลกของ Andrew Wakefield นี้นั่นเอง จนในทุกวันนี้ ชาวอเมริกันจำนวนมากที่สามารถเข้าถึงวัคซีน mRNA ใหม่ที่ป้องกันโควิด-19 กลับปฏิเสธที่จะรับวัคซีนฟรีจากความกลัววัคซีน ที่ Andrew Wakefield เป็นผู้ก่อ
ส่วนเจ้าตัวก่อเรื่องเองนั้น… แน่นอนว่าเขาก็ยังคงปฏิเสธทุกข้อกล่าวหา โดยยังยืนยันผลเดิมว่าวัคซีนทำให้เกิดโรคออทิซึ่ม และเขาเองนั้นไม่ได้มีผลประโยชน์ทับซ้อนใดๆ ทั้งสิ้น แต่เขาต้องเป็นจำเลยของสังคม เขามีปากเสียงกับ Brian Deer นักข่าวผู้เปิดโปงและแฉเขาอยู่บ่อยๆ ซึ่ง Deer ก็ได้ออกมาตอบโต้ว่า “ถ้าคิดว่าไม่จริงก็ฟ้องมาสิ มาพิสูจน์กันเลย แล้วถ้าผมโกหกคุณก็จะกลายเป็นคนที่รวยที่สุดในอเมริกา” ซึ่งที่ผ่านมา Wakefield ก็ได้ถอนการฟ้องร้องคดีหมิ่นประมาทไปทุกกรณี และ Brian Deer ก็ได้รับรางวัลเป็น UK's specialist journalist of the year ใน the British Press Awards จากกรณีเปิดโปง Wakefield นี้
ปัจจุบัน Andrew Wakefield ได้ย้ายไปอยู่ที่สหรัฐอเมริกา ได้รับการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากเหล่าสาวก Antivaxxer อยู่จนถึงทุกวันนี้ เป็นหนึ่งในแกนนำที่คอยเรียกร้องต่อต้านกม. ที่จะบังคับให้คนฉีดวัคซีนอยู่เสมอ รวมไปถึงเป็นผู้กำกับภาพยนต์สารคดีลวงโลกเรื่อง Vaxxed: From Cover-Up to Catastrophe และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่ได้รับจากความโด่งดังอันเกิดจากงานวิจัยลวงโลกเช่นนี้อยู่ต่อไป
หมายเหตุ: ปัจจุบันไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ทั้งสิ้น ที่สามารถเชื่อมโยงการเกิดโรคออทิซึ่ม กับการฉีดวัคซีน
อ้างอิง/อ่านเพิ่มเติม:
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/MMR_vaccine
[2] https://en.wikipedia.org/wiki/Lancet_MMR_autism_fraud
[3] https://en.wikipedia.org/wiki/Andrew_Wakefield
retraction 在 Dominic Fan Fitness Facebook 的最讚貼文
下沉!後縮!下沉!後縮!Back Training 🤢🤢 Coach @alexeywong I hate you🤣🤮! Its so tough! •
•
•
#fitness #training #personaltrainer #tough #backtraining #latspread #latsworkout #retraction #compress #健身 #hkfitness #hkgymboy #nike #nikehkg #niketraining #dominicfanfitness
retraction 在 林榆芩牙醫師 Youtube 的最讚貼文
打骨釘會痛嗎?矯正骨釘:戴牙套終結嘴凸的最大功臣|林榆芩
骨釘是牙齒矯正中,
最有革命性貢獻的裝置之一。
骨釘Temporary Anchorage Device (TADs) or mini-screw, mini-implant
在亞洲很多上、下雙顎前凸(Bimaxillary protrusion)的輪廓中,它提供了拔小臼齒治療計畫中,達到最大量前牙後退時所需的最大錨定Maximum anchorage,是終結嘴凸輪廓的最大功臣。
它的發明亦減少矯正治療計畫中,拔牙及使用頭帽的機率;
在輕微笑齦,或是開咬的狀況下,
它甚至可以減少需要正顎手術的機會。
當它施力的時候可以讓牙齒,完全朝同一個方向做移動,
即使不拔牙的狀況,也讓牙齒往後,
輪廓外觀改善幅度更大。
至於打骨釘會不會痛?
一起來看影片怎麼說吧!
💡影片重點
0:22 骨釘介紹
0:49 作用機制
1:50 拔牙(第一小臼齒)矯正
2:30 骨釘拉前牙,最大錨定(Maximum anchorage)
2:55 拔第一、二小臼齒差別
3:55 不拔牙治療
4:25 頭帽headgear
6:59 笑齦
8:05 骨釘價格
9:55 會痛嗎
影片Source來源:
TAD insertion surgery
https://m.youtube.com/watch?v=Rgp96bgNJbA
TAD incisor retraction
https://m.youtube.com/watch?v=yFf-39SGMJw
Orthodontic treatment for excessive lip support
https://m.youtube.com/watch?v=icT40hXrINY
Anchorage classifications
https://www.smileworksliverpool.co.uk/blog/anchorage-significance-orthodontics/
Maxillary molar distalization with miniscrews之論文連結
https://pdfs.semanticscholar.org/185d/be97aa2450ac1931dc327f64a6de570e4d3e.pdf
Upper first premolar extraction
https://m.youtube.com/watch?v=UQkA6GTiZac
Upper second premolar extraction
Atypical extraction pattern 拔右上第一小臼齒和左上第二小臼齒
https://www.ajodo.org/article/S0889-5406%2811%2900573-7/pdf
Malocclusions different types. Excessive overjet
https://m.youtube.com/watch?v=JFw3ImEYa2g
TAD distalization
https://m.youtube.com/watch?v=ANYwLtSKptA
Traditional headgear
https://m.youtube.com/watch?v=JFw3ImEYa2g
Is mandibular molar distalization feasible
https://www.jdao-journal.org/articles/odfen/pdf/2015/01/odfen2015181p104.pdf
https://pocketdentistry.com/class-iii-malocclusion-treated-with-distalization-of-the-mandibular-dentition-with-miniscrew-anchorage-a-2-year-follow-up/
Class III malocclusion treated with distalization of the mandibular dentition with miniscrew anchorage: A 2-year follow-up
Class III malocclusion corrected by miniscrews to Class I
https://www.ajodo.org/article/S0889-5406(15)01169-5/pdf
Surgical Orthodontic Treatment for Underbite or Crossbite - BSSO Mandibular Setback
https://m.youtube.com/watch?v=Wp5DIZa7N9c
Upper intrusion for gummy smile correction
https://www.slideshare.net/mobile/dr-aboualnaser-mohamad-orthodontist/125-miniimplantminiscrews-in-orthodonticscase-reportoussama-sandidmohamad-aboualnaserawatef-shaarorthodontistorthodontiste-95426884
上顎前牙骨釘intrusion
https://m.youtube.com/watch?v=D8es-TBaNlg
Correcting gummy smile
https://m.youtube.com/watch?v=I8Gb58IFzgY
音樂: Sunny
音樂家: Ilya Truhanov
網址: https://icons8.com/music/
✏️相關文章
暴牙矯正讓您有好看下巴輪廓
https://follow-heart.com/tad_chi
二次矯正費用和效果值不值得
https://follow-heart.com/tad_pri
我需矯正牙齒?牙套美女怎來的
https://follow-heart.com/tad_beu
✉️歡迎追蹤
臉書粉專|https://follow-heart.com/tad_fb
IG追起來|https://follow-heart.com/tad_ig
#骨釘 #牙齒矯正 #牙套 #矯正牙齒 #拔牙矯正 #不拔牙矯正 #笑齦
retraction 在 TooM Style Youtube 的最佳解答
สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่
เว็บไซต์ https://toomstyle.com/
shopee https://shopee.co.th/toomstyle สั่งซื้อยางยืดได้ที่ https://toomstyle.com/
LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA
FB : TooM Style หรือคลิก https://www.facebook.com/TooMStyle/ #toomstyle #scapula #สะบัก
คำนวนค่า TDEE และ BMR ได้ที่ https://tdeecalculator.net/
Myprotein อาหารเสริม เสื้อผ้าสำหรับออกกำลัง
กายและสินค้าอีกมากมาย
ใช้รหัส"TOOMMP" เพื่อรับส่วนลดเพิ่มอีก 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! http://bit.ly/TooMStyleMyprotein
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะครับ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
ถ้าอยากให้ผมเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่
Line ID : @toomstyle หรือ https://lin.ee/6hjY4ZA
Facebook ♥ https://web.facebook.com/toomstyle
Instagram ♥ https://www.instagram.com/zztoomzz
ติดต่องานได้ที่
E-mail: toom_destiny@hotmail.com
retraction 在 『めざせアメリカンボディ』フィットネスチャンネル Youtube 的最佳解答
Miki Goraiの公式ホームページはこちら
https://mikigorai.com/
HOME WORKOUT
-Upper Body- Shoulder Range-of-motion
1-Elevation Depression
2-Protraction Retraction
3-Upward Downward Rotation
4-Overhead Downward Pull
5-Pull Back
6-Crawl Front Paddle
上半身トレの前に必ずといっていいほど行います【肩甲骨Wake Up Dynamic 体操🤸♀️】
大胸筋(Push-ups)トレーニングの時、肩も腕も使いますよね? 腕は肩関節から先だけが動くだけじゃなくて、”肩甲骨”の動きがベースとなって動いています💪
肩甲骨の動きをスムーズにすることで大胸筋にも効きやすくなりますのでオススメです✨
しかも、肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞という代謝を🆙させるヒーロー達がいるんです🦸♂️🦸♀️ 肩甲骨を動かすと脂肪燃焼効果も🆙だし、姿勢改善にも👍いいことづくし🙆♀️
よかったらチェックしてください🕺
♡Facebook page⇩
https://www.facebook.com/mikipersonaltrainer
♡Instagram⇩
https://www.instagram.com/mikigorai/
#stayhome #おうち時間 #staystrong #fitness #fitnesslife #fitgirl #fitstagram #newyork #japan #personaltrainer #fitnessmodel #sportgirl #loveworkoutlife #mikigorai #肩甲骨 #代謝アップ #脂肪燃焼 #姿勢改善 #ホームワークアウト #ボディメイク #ダイエット #ダイエットのコツ #ニューヨーク #パーソナルトレーナー #フィットネスモデル #めざせアメリカンボディ #フィットネスライフスタイル #フィットネスの楽しさを伝えたい #エンジョイワークアウト #ステイホーム
retraction 在 Retraction Watch - Home | Facebook 的推薦與評價
Retraction Watch. 35834 likes · 544 talking about this. Tracking retractions as a window into the scientific process. ... <看更多>
retraction 在 Retract a claim of copyright infringement - YouTube Help 的推薦與評價
Retractions will resolve the copyright strike for the uploader of the content ... Unless the uploader already deleted the content, a retraction will restore ... ... <看更多>