《#彩碗 Colorbowlpoke》台中•西區
台中超猛輕食再一樁✨!鄰近勤美綠園道以亮麗的黃與白裝潢呈現出輕快的節奏,主打夏威夷丼飯的「彩碗」天天新鮮食材多樣化😍,除了肉品外,特別的有鮭魚、干貝及魷魚等10種選擇及10款獨家醬料💪,加上五顏六色清爽的配菜及點綴、脆口特色選擇,使整碗吃下來豐富性十足也絕對飽足!
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🔺點餐方式:基底$89元+蛋白質價格(可複選)
主食+蛋白質+5種配菜+醬汁+點綴+脆皮=彩碗
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🥗藜麥米+(孜然豬$40)
🥗胚芽米+生菜+(金晶蛋$20+挪威鮭魚$60)
🥗蕎麥麵+(鮮蝦$60+生食干貝$70)
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主食有藜麥米、胚芽米、生菜及蕎麥麵共四種選擇,也能選兩種主食各半超貼心😘!這天S和友人用餐自選毛豆、彩椒、韓式豆芽、杏胞菇、紫高麗、黑木耳、玉米粒、海帶絲、秋葵、火龍果、櫛瓜、地瓜泥、芋泥等配菜,樣樣新鮮鮮甜且調味都不會太重清爽無負擔😋!其中吃的到真材實料的手工地瓜泥、芋泥必吃啊!一碗可選擇5種口味就夠豐富且份量真的不少💋!光是不便宜的櫛瓜就給到好幾片,若是太多菜想吃也能多一種+15元。
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鮮少看到輕食會有這麼多海鮮可選擇的!挪威鮭魚新鮮軟嫩油質美味有吃生魚片的FU,鮮蝦肉質紮實貼心去殼還給到5隻,兩大顆表面微煎的生食級干貝更是鮮甜可口,想吃干貝不用花大錢這裡就能品嘗😆!跟E神一樣肉肉主義的推薦超入味又下飯的孜然豬好吃!多達10種的醬汁S選的有酸甜開胃「橘子醋醬」、濃郁清爽「辣味美乃滋」 及香氣逼人「川味椒麻醬」,據說店內獨家調製的醬汁不管搭配哪款蛋白質都是美味無違和感❤️!覺得貼心的還有黑白芝麻、墨西哥辣椒等四款點綴選一,及餛飩皮、堅果等四款脆皮選一搭配,不僅滿足視覺效果更是增添層次口感✨。
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🔺基底89元再加上可複選的蛋白質,最便宜組合一碗僅109元的美麗價格,很推薦給大家☺️~
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📬:台中市西區忠誠街99號1樓
☎️:04-2321-1251
🕚:11:00~20:00
🎡:訂餐Line @320rshmg
🎠:粉專 @colorbowlpoke
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#S吃台中 #S吃台中西區 #S吃輕食
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Poor travel x 2 Girls,也在其Youtube影片中提到,?Insta360 Summer Sale開始啦!在6月1日晚上10點至6月12日,多款Insta360相機套裝及配件,限時激抵優惠發售,要入手就千祈唔好錯過啦! Insta360網址:https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRUKCN ?Insta3...
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s吃輕食 在 S琳娜&E神 Facebook 的精選貼文
《#食我輕食盒餐》台中•勤美
鄰近台中NOVA廣場的健康輕食餐盒,米飯使用健康的紫米搭配主食及豐富配菜,採外帶及滿額外送的服務深受繁忙上班族的喜愛😎,份量十足且少油低卡又健康,若是愛肉者也能加價主食肉肉來升級,不愛吃肉的人也有今天不吃肉的選擇呢!
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🍱#古銅色美腿 $100
整隻大雞腿幾乎佔了餐盒一半,特殊滷汁滷到入味,且軟嫩到骨肉一撥就分離😍,口味上稍鹹但下飯∼底下鋪著健康Q彈的紫米飯,配菜有川燙花椰菜、大白菜、玉米粒、溏心蛋及蜜地瓜等五樣菜色不定期更換。這份量覺得很可以💪!
🍱#炙燒松阪豬 $110
稍微醃製後的松阪豬會再炙燒帶出香氣及更脆口的口感,厚切超大一片的松阪豬紋路超美又美味😋!除了紫米飯固定外,配菜中的溏心蛋及蜜地瓜原則上也是固定的菜色,溏心蛋一口咬下清甜味的蛋黃近要流下般地滋味敲好吃💋!
🍱#粉嫩櫻桃鴨 $110
主餐除了雞、豬、牛、魚及全素菜的選擇外,還有粉嫩粉嫩的櫻桃鴨耶✨!除了櫻桃鴨特有的香氣外灑上黑胡椒粒氣味更十足,薄切的口感不錯吃且越吃越起勁的好下飯,菜色口味清淡不油膩健康少負擔🙈,更令人感受飽足的帶皮地瓜有稍微蜜過,鬆軟綿密的滋味好吃∼其他配菜不定期更換。
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📬:臺中市西區英才路470巷15號
☎️:04-2326-1619
🕙:周一~周五 10:00∼19:00
🎡:例假日公休
🎠:粉專 @eatmelightfood
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@ 食我健康盒餐
s吃輕食 在 S琳娜&E神 Facebook 的最佳貼文
《#沙拉嗑》台中•精誠路
位於精明一街商圈的輕食沙拉,除了講究新鮮、健康、美味外,想吃什麼都自己搭配是這裡特色💪!不用苦惱不愛吃的菜要避著眼睛吞下去惹🙈~多達20種的配料會令人選到眼花撩亂都想吃,獨家8種特調沙拉醬更是值得嘗試😋,貼心為趕時間的人設計特色餐盒一拿就走也能下載APP免等候 ,是令人一吃成主顧低卡減脂的好地方!
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🎀密情通報🎀
🔹每周一美式咖啡買一送一
🔸新品蘋果醋大杯嘗鮮價19元
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🔅點餐方式:生菜基底選一+主食選一+配料選五+醬料選一,只要99元
🔅可增加主食+20元、配料+10元、醬料+15元
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🥗#隨選嗑沙拉 $99+$20+$15
(水煮蛋+鮪魚/美生菜、杏鮑菇、馬鈴薯、秋葵、小番茄、玉米筍/芒果沙拉醬+芝麻和風醬)
一大碗才99元真的便宜到不行,加價主食及醬料還是覺得好超值😍!切片的水煮蛋看了就很可口且鮪魚份量不少口感不乾柴、不油膩搭配滿滿的美生菜及配料好吃❤️!烘烤後的杏鮑菇多汁美味、及切片馬鈴薯外脆內綿密的口感敲好吃必點這兩種👍!香醇濃郁微酸甜的芒果醬會令S想吃醬配菜,芝麻和風雖是一般較常見的但這裡的調製卻很香濃喜愛。
🥗#隨選嗑沙拉 $99+$20+$15
(水煮雞胸肉+椒香腿肉/美生菜、玉米粒、紫高麗菜、地瓜、黑橄欖、甜椒/檸檬優格醬+花香千島醬)
健身人最愛的雞胸肉軟嫩中帶有紮實的口感完全不柴好吃😋!喜歡有鹹度滋味的推薦黑胡椒香氣迷人用後腿肉製成的肉片✨,透明櫥窗可以一覽五顏六色的配料真的會樣樣想點,基底美生菜清脆爽口、紫高麗菜及甜椒也很新鮮脆口、鬆軟香甜的地瓜會一口接一口,搭配很少會提供的黑橄欖的幸福感大增😆。清爽的檸檬優格友人超愛會直接挖著吃,有著義式香味的千島醬搭配肉片的美味風味令S愛慘惹💋~
🍞#隨選竹炭熱壓三明治 $69
(椒香腿肉/美生菜、南瓜、玉米粒、起司、紅蘿蔔、綜合堅果/芝麻和風醬)
平價到不行的還有這款熱壓吐司!特別選用有著營養價值的竹炭吐司✨,主食、配料及醬料一樣能自己選擇,其中值得推薦加入起司絲熱壓後會牽絲大人小孩都喜歡,但芝麻和風醬濃郁的滋味較襯托不出起司味🤣,還選了綜合堅果咀嚼中還帶有卡滋的口感,且一口咬下豐富飽滿的配料頓時炸出來的滋味很過癮😆。
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🍲主廚濃湯 $49
今天喝到的是充滿菌菇香氣的磨菇濃湯,奶香濃郁又不黏稠且滑順的滋味好喝!不少菇菇丁料底喝完超飽足~
🍠地瓜豆漿 $50
蒸熟後的地瓜及新鮮豆漿打的飲品,完全不加糖僅地瓜的天然甜味喝完好有飽足感,很有再喝代餐的FU,第一次喝這樣的組合對S來說是微妙的滋味,想要排毒、補充蛋白質的人可以喝喝看😎。
🍎蘋果醋 $25
飲品不管是否內用都採外帶紙杯裝算是滿貼心的,因為一大碗的莎拉餐真的會飽到飲品喝不完就可以直接帶走😂,餐後來杯順口的蘋果醋覺得不錯!
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🔺整體上環境以白色及木質設計為主呈現簡約輕風格,免服務費採自行餐盤回收,餐點菜色新鮮健康可自由選擇且平價美麗,獨家8種醬料會一吃上癮及多達20種的配料,對於吃素者、健身者或是想減脂者都是首選,炎熱夏天吃不下大魚大肉來點輕食沙拉會活力滿滿!
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📬:台中市西區精誠路11-4號
☎️:04-2328-5882
🕙:10:00~20:30
🎠:粉專 @salact_salad
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@ 沙拉嗑
s吃輕食 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
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今集係梅窩半日遊嘅下集,我哋去咗「銀礦瀑布」、「銀礦灣沙灘」,最後到「The Kitchen」食「Pepperoni Pizza (S) $138」、「Tiramisu $55」以及兩杯飲品,同我哋一齊去玩啦~~~
✨上集(180度銀鑛灣觀景臺、梅窩熟食市場、輕食CAFE):https://youtu.be/nbdBM9RXWFI
?Poor travel x 2 Girls 開咗會員功能~
加入我們「哈哈哈哈哈」的小家庭?:https://www.youtube.com/channel/UCp1YQpEj0B68GVtzrIDYoPA/join
✨?Thanks For Watching!希望你地會中意睇,中意既比番個like啊,同分享出去,我地未來會帶大家去更多地方,想留意就記得訂閱啦!?
---Music---
?使用的聲音材料 : OtoLogic (https://otologic.jp)
?フリーBGM&音楽素材 : DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
?おひさまの下で written by すもち (https://dova-s.jp/bgm/play14595.html)
?Tropical Life written by shimtone (https://dova-s.jp/bgm/play14600.html)
?シナモンロール written byクラウンジ (https://dova-s.jp/bgm/play13894.html)
?小さな冒険 written by ゆうきわたる (https://dova-s.jp/bgm/play13980.html)
?嬉しい!楽しい!スキップ! written by クラウンジ (https://dova-s.jp/bgm/play14590.html)
---推薦影片---
?香港梅窩雙人半日遊(上)!180度觀景臺!海景熟食市場!
https://youtu.be/nbdBM9RXWFI
?$35蚊起!旺角流心千層蛋糕店!試食7款蛋糕+飲品!
https://youtu.be/7CNo9O1VHo0
?$12蚊起!壽司郎5月期間限定!試食10款新壽司+熱食!
https://youtu.be/BnzN8_xtTto
?$86蚊起!午市定量火鍋半放題!任食前菜熟食火鍋配料蔬菜主食飲品!
https://youtu.be/R-p-JsX1ZJY
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☕下午茶:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zYKohq5v4iqc7MYNbIE72e
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?飲茶點心:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zH40r0kKT7B2AYdkGdgqj-
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---有關資料---
?The Kitchen
?地址:大嶼山梅窩碼頭路18A卓濤軒地下1號舖
?電話:59916292
?營業時間:10:00 - 22:00
?今集有字幕組,有需要請開字幕喔!
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#銀礦瀑布 #梅窩行程 #銀礦灣
s吃輕食 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳解答
為什麼會有瘦肉精的出現??到底想對豬幹嘛?
撥粉久等了!告訴你為什麼因為萊豬愛撥差點從政(並沒有)
安心吃豬,把握輕鬆秘訣3+1!
在吃之前,你更該思考關於萊克多巴胺豬的事!
☞其他愛撥阿豹營養小知識
:
肝真的好重要啊 保肝飲食怎麼吃?
https://youtu.be/aAXPEGXwMNA
生活中的塑膠製品都是塑化劑!好可怕?
https://youtu.be/Nj50zw6G-WA
✍參考資料:
[1]
https://youtu.be/VkK_FIpG0wI
泛科學要怎麼知道:吃了含萊克多巴胺的豬肉,會怎樣?安全風險評估原來是這樣!|【發燒科學 EP1】
[2] https://youtu.be/wpcXy6_wtmw
萊克多巴胺到底安不安全?如何看待萊豬?|【泛泛泛科學 Podcast Video 17】
我真的很喜歡泛科學!!!!!!激推
[3] https://www.learneating.com/foodknowledge/【圖解懶人包】營養師帶你快速了解瘦肉精-萊克多/
好食課真的秒懂懶人包,非常適合分享給親友長輩。
[4] https://www.scimonth.com.tw/tw/article/show.aspx?num=4614
這篇科學月刊關於萊豬的報導也非常受用喔!(有許多關於萊克多巴胺實驗安全性文獻)
[5] https://smctw.tw/7288/
https://case.ntu.edu.tw/blog/?p=35771
https://www.ait.org.tw/zhtw/the-facts-about-u-s-beef-and-ractopamine-zh/
這三篇也很不錯!中文說明萊豬安全性的已知科學證據並列出
各國對於萊克多巴安的使用對象與規範
[6] https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202011175007.aspx
過去曾有過驗出台灣豬農偷用萊克多巴胺 中央社報導
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #安心面對萊豬
s吃輕食 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
蔬食報報第二期來啦!全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢?
十一月發生了哪些蔬食大事呢?
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
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🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包,另附贈冷凍鮮蔬包
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🌿 五位主廚共同研發,五種餐廳級料理組
內含五道料理:
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃
我們試吃過超驚豔,除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好,還有蔬菜包可
自行添加,完整呈現在餐廳吃到的口感與風味,也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
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推出一整櫃的全素商品,包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
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全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店:台北市中正區中山南路 7 號
★上架品項:
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列
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■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油(vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋(全素)勁 Q 拉麵
川香椒麻(全素)刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元,12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)
■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39
■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入
■OmniPork
OmniPork 新餐肉 (全素)定價$209
OmniPork 新肉絲 (全素)定價$169
★ 購買通路:
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh
■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 (全素) $100
211 健康瘦身餐 (全素) $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供,一~五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法:下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮,即可預約訂單取餐。亦可現場購買,依當日準備數量為準。
=====連鎖飲料=====
■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品,12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04~12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份,各分店微波爐、烤箱等,仍有共用情況,請自行斟酌。
■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240,中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素,點餐時請告知去除)
■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/
=====即將結業=====
■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近,台灣素是一間以健康為取向的蔬食店,選用有機、自然農法、履歷透明的食材,老闆年紀大了想要歇業了。好消息是,預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面,敬請期待,歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx
=====蔬食新書=====
★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫!
共有 60 道全素食譜,加專業營養的專業知識解答,包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康,吃素必備書之一!
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★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶,老闆 Isabella 之作,完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點,或者你原本就有做甜點的習慣,一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方,因為這絕對是未來趨勢!
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★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道,在 11 月初也出書啦!包含 90 道 Vegan 料理,常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等,還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上,發起了一個連署活動,「終止清境農場綿羊秀表演」,在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片,不知道大家看了有什麼感覺?(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd
#蔬食報報 #十一月消息 #素食
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s吃輕食 在 運動營養師楊承樺- 有時候想吃輕食、多一點蔬菜 - Facebook 的推薦與評價
有時候想吃輕食、多一點蔬菜, #subway 可能就是好朋友! 而且潛艇堡通常有麵包碳水、蛋白質肉類、 ... 所以許多人運動前或運動後會買subway補充。 ... <看更多>
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